Олар туралы айту қызық емес – жүктіліктің аз жағымды аспектілері – бірақ сіз жеңілдікке лайықсыз.
Сондықтан біз жүктілік кезінде жүрек айнуы, шаршау, сіз күтпеген шаштар, жағымсыз иістер және ваннадағы қиындықтар сияқты жағымсыз әсерлер мен жанама әсерлер болуы мүмкін екенін мойындауға келдік.
Жуынатын бөлмедегі қиындықтар туралы: не жеу керек, не ішпеу керек немесе жеңілдету үшін не қабылдау керектігі туралы көп талқылау кезінде іш қату сияқты жалпы ауруларды емдеу үшін нені қауіпсіз қолдануға болатынын білу қиын.
Бұған магнезия сүті сияқты рецептсіз (OTC) емдеуді қолдануға болады ма.
Қысқа жауап – сіз жасай аласыз, бірақ есте сақтау керек бірнеше нәрсе бар.
Жүктілік кезіндегі магнезия сүтінің мақсаты
Жүктілік кезіндегі іш қату шынайы және керемет ыңғайсыз болуы мүмкін.
Бірінде
Іш қату ішек қозғалысының төмендеуі және нәжістің шығуы қиындауы ретінде сипатталады. Жүкті емес адамдарда жиі кездесетін себептер диетаны немесе күнделікті режимді өзгерту немесе талшықты жеткіліксіз алу болып табылады.
Жүктілік кезінде гормондар жиі кінәлі.
Атап айтқанда, прогестерон болуының жоғарылауы сіздің денеңіздің бұлшықеттерін босаңсытады. Өкінішке орай, бұл ішектердегі сыни бұлшықеттерді де қамтиды, бұл ас қорытуды баяулатуы мүмкін.
Іш қатудың тағы бір себебі – пренатальды витаминдерден алынған қосымша темір. (Жүктілік кезінде сізге қосымша темір қажет, бірақ оның жанама әсерлері жоқ емес.)
Көптеген адамдар іш қатуды жеңілдету үшін магнезия сүтіне жүгінеді. Сондай-ақ, оны жүрек айнуы мен ас қорытуды емдеу үшін қолдануға болады – жүктілік кезінде жиі кездесетін екі мәселе.
Магнезия сүті қалай жұмыс істейді
Магнезия сүті – бұл сіздің денеңіздің ас қорыту жүйесінің біркелкі жұмыс істеуіне көмектесу үшін жасалған кең таралған OTC құралы.
Жалпы атауы – магний гидроксиді және ол тұзды іш жүргізетін дәрі ретінде жіктеледі. Ол нәжісті суды ұстап тұруға көмектесу арқылы жұмыс істейді.
Бұл нәжісті жұмсарту әрекеті жүруді жеңілдетеді, ал магнийдің іш жүргізетін қасиеттері жиі жүруге көмектеседі. Дегенмен, магнезия сүті уақытша іш қату үшін қысқа мерзімді шешім болуы керек.
Жүктілік кезіндегі магнезия сүтінің қауіпсіздігі
Шектеулі зерттеулер жүктілікке байланысты іш қату үшін магнезия сүтін қолданудың қауіпсіздігін қарастырды. Бірақ ол уақытша пайдалану үшін әдетте қауіпсіз болып саналады.
Дегенмен, кез келген дәрі-дәрмекті, тіпті OTC препараттарын қабылдамас бұрын, сіздің OB дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн.
Егер сіз магнезия сүтіне тым көп сенсеңіз, сусыздануыңыз мүмкін – бұл өз кезегінде
Магнезия сүтінің кейбір түрлерінде кейбір адамдар аллергиясы бар тағамдардағы ингредиенттерге ұқсас ингредиенттер болуы мүмкін.
Сонымен қатар, бұл жалпы OTC емдеу кейбір рецепт бойынша дәрі-дәрмектермен немесе тіпті диеталық қоспалармен теріс әсер етуі мүмкін. Кейбір сценарийлерде ол басқа дәрілердің потенциалын (күшін) төмендетуі немесе жанама әсерлердің қаупін арттыруы мүмкін.
Мұның бәрі жүктілік кезінде магнезия сүтін қолданар алдында дәрігермен кеңесудің жақсы себептері.
Жүктілік кезінде магнезия сүтін қалай қабылдауға болады
Магнезия сүтін сұйық, таблетка және шайнайтын түрінде табуға болады.
Егер дәрігер басқаша көрсетпесе, қаптамада ұсынылған дозаны орындаңыз. Кейбір нұсқаларды тамақпен бірге қабылдауға арналған, ал басқаларын онсыз қабылдауға болады.
Бұған қоса, бұл дәрі нәжіске суды тарту арқылы жұмыс істейтіндіктен, оны қабылдауды жеңілдетуге көмектесетіндіктен, сіз оны қабылдау кезінде ылғалдандырғыңыз келеді – жүкті болған кезде одан да маңызды.
Ықтимал жанама әсерлер
Магнезия сүтінің жанама әсерлері жоқ екенін ескеріңіз. Бұл заттарды қайтадан жылжыту үшін тиімді болуы мүмкін болғанымен, кейбір адамдарда:
- ісіну
- құрысу
- жүрек айнуы
- диарея
- газ
- шөлдеу күшейді
Бұл нәрестеге әсер ете ме?
Тағы да, жүктілікте OTC іш жүргізетін қолдану туралы көп зерттеулер жоқ.
Бірақ
Жүктілік кезінде де қауіпсіз баламалар
Магнезия сүтін қолданбас бұрын, қауіпсіз және дәрі қабылдауды қажет етпейтін басқа әдістерді қолданғыңыз келуі мүмкін. Диетаны және ылғалдандыруды мақсат ету іш қату белгілерін жеңілдетудің ақылды жолдары болуы мүмкін.
Сіз күніне шамамен 25 грамм талшық алуыңыз керек. Талшыққа бай тағамдарды жеу арқылы талшықты тұтынуды арттыруды қарастырыңыз, мысалы:
- алма
- жасымық
- банандар
- бұршақ бөлу
- тұтас бидайдан жасалған макарон
- таңқурай
Қара өрік, папайя және алмұрт сияқты классикалық таңдаулар сізді тұрақты ұстауға көмектеседі.
Сондай-ақ заттардың қозғалуына көмектесу үшін көбірек су ішіңіз. Күніне үш рет үлкен тамақ ішкеннен гөрі, тамақты күні бойына таратыңыз. Жүктілік кезінде ас қорыту жүйесі баяу жұмыс істейтінін есте сақтаңыз. Тамақпен жұмыс істеуге уақыт беріңіз!
Белсенді болуды ұмытпаңыз. Көңіл-күйді көтерумен қатар тұрақты физикалық белсенділік іш қатуды азайтады.
Егер сіз жүктілік кезінде қауіпсіз басқа іш жүргізетін дәрілер туралы білгіңіз келсе, құрамында псилий бар көп мөлшерде өндіретін іш жүргізетін дәрілерге басымдық беріңіз. Олар сондай-ақ нәжісіңізді жұмсақ әрі жеңіл өткізу үшін суды тартады.
Төменгі сызық
Ешкім іш қатудың ыңғайсыздығымен күресуді қаламайды, әсіресе жүкті болған кезде.
Магнезия сүті іш қату үшін пайдалы уақытша шешім болуы мүмкін, егер диетаны өзгерту, суды тұтынуды арттыру және жаттығулар жалғыз көмектеспейтін сияқты.
Дегенмен, бірнеше күннен кейін басылмайтын іш қату сіздің дәрігеріңізбен сөйлесетін уақытты білдіреді.
