Зәріңізде кетондардың аз мөлшерде болуы қалыпты жағдай. Кетон деңгейін анықтау үшін үйде немесе клиникада тестілеуге болады. Егер сіздің деңгейіңіз жоғары болса, дәрігерге бару туралы ойлануыңыз мүмкін.
Зәрдегі кетондардың аз мөлшерінің болуы алаңдаушылық тудырмауы мүмкін, әсіресе диетаның белгілі бір түрлерін ұстанатын болсаңыз.
Шын мәнінде, сіздің мақсатыңыз болса, кетон деңгейі орташадан жоғары болуы мүмкін. Бұл әсіресе дене майын жоғалту үшін кетогендік диетаны жей бастаған адамдарға қатысты.
Дегенмен, бұл мұқият қарауды қажет ететін басқа мәселелер туралы сигнал беруі мүмкін, әсіресе көмірсулар аз диетаны жемейтін адамдарда. Ал егер сіз қант диабетімен ауыратын болсаңыз, кетон деңгейі жоғары болса, медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
Бұл мақалада кетон деңгейлері, зәріңізде кетондардың ізі болса, бұл нені білдіретіні және қажет болған жағдайда денсаулық сақтау тобымен талқылау үшін өмір салты немесе емдеу нұсқалары туралы көбірек ақпарат беріледі.
Зәрдегі кетондар нені білдіреді?
Сіздің денеңіз энергия үшін майды ыдыратқанда кетондарды жасайды. Зәріңізде кетондардың аз болуы қалыпты жағдай, өйткені сіздің денеңіз әдетте отын ретінде майдың орнына глюкозаны пайдаланады.
Зәріңізде кетондардың көп болуы сіздің денеңіздің отын үшін көп мөлшерде майды қолданатынын білдіреді. Бұл төмен көмірсутекті немесе кетогендік диетаны ұстанатын болсаңыз немесе диагноз қойылмаған жағдай сіздің денеңіздің глюкозаны сіңіру қабілетіне кедергі келтіретінін көрсетуі мүмкін.
Сіз кетон деңгейін зертханалық немесе үйдегі зәр анализімен тексере аласыз. Үй сынақтары
Үйде тестілеуден өтсеңіз, нәтижелер келесі санаттардың біріне жатады:
- теріс немесе іздік сомалар
- аз мөлшерде
- қалыпты сомалар
- үлкен сомалар
Көбінесе сіз кетон деңгейін анықтауға болады, ол несеп өлшегішін әртүрлі деңгейлерді көрсететін түсті кодталған диаграммамен салыстыру арқылы.
Жалпы денсаулығыңызға, тамақтану стиліңізге және белсенділік деңгейіңізге байланысты қай деңгей қалыпты екендігі туралы денсаулық сақтау тобымен кеңесуіңізге болады.
Зәрдегі кетондардың пайда болуына не себеп болады?
Зәрдегі кетон деңгейінің жоғарылауының бірнеше мүмкін себептері бар, соның ішінде кейбіреулері
Кейбір ықтимал себептерге мыналар жатады:
- төмен көмірсутекті диета (кето).
- тым ұзақ немесе тым қарқынды жаттығулар кезеңдері
- ұзақ уақыт бойы жеткілікті тамақ ішпеу
- жүктілік
- алкогольді тұтынудың бұзылуы
- қант диабеті
- диабеттік кетоацидоз (DKA)
- жүрек соғысы, панкреатит, жарақат немесе сепсис сияқты басқа да маңызды жағдайлар
Сусыздандыру сонымен қатар зәрдің шоғырлануына себеп болуы мүмкін, бұл кетонның жоғарылауына әкеледі.
Егер сіз біраз уақыт төмен көмірсутекті немесе кето диетасын ұстанатын болсаңыз, сіздің денеңіз кетондарды отын ретінде пайдалануға бейімделуі керек және кетон деңгейлері қалыпты жағдайға оралуы керек.
Кетоз және кетоацидоз
Тамақтанатын көмірсулардың санын күніне 50 грамнан аз шектесеңіз, сіз аз глюкоза және аз инсулин шығарасыз. Әдетте сіздің денеңіз көмірсуларды глюкозаға айналдырады, бұл сіздің денеңіздің жасушаларын қуаттандыратын қант түрі. Инсулин – бұл жасушаларға глюкозаны сіңіруге мүмкіндік беретін гормон.
Көмірсуларды аз қабылдағанда, метаболизм қозғалысты ауыстырады. Ол майды кетон денелеріне ыдыратады және сіздің жасушаларыңыз оларды отын ретінде пайдаланады. Бұл жағдай қоректік кетоз деп аталады.
Кетозға бару міндетті түрде жаман нәрсе емес. А
Кетоз қауіпсіз деп саналады, өйткені қандағы кетондардың концентрациясы төмен. Бұл кетоацидоздан ерекшеленеді, бұл ауыр жағдай. Кетоацидозда қанның қышқыл болуына әкелетін концентрация жеткілікті жоғары. Бұл денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін.
Кетоацидоздың әртүрлі түрлері бар:
- DKA: Бұл қант диабетімен ауыратын адамның (әдетте 1 типті) қанында кетондар тым көп болған кезде пайда болуы мүмкін. Бұл шұғыл медициналық көмек болуы мүмкін. Басқарылмайтын қант диабетінде қандағы қанттың жоғарылауы мен төмен инсулиннің комбинациясы DKA тудыруы мүмкін.
- Алкогольдік кетоацидоз: Ұзақ уақыт өте көп ішетін болсаңыз, дұрыс тамақтанбауыңыз мүмкін. Ұйқы безі де инсулин өндіруді тоқтатуы мүмкін. Тамақтан глюкоза немесе глюкозаны сіңіру үшін инсулин болмаса, сіздің денеңіз тым көп кетондарды шығаратын отын үшін майды жағуға ауысуы керек.
- Аштық кетоацидозы: Бұл сирек кездеседі, бірақ ұзақ уақыт тым аз тамақтану немесе мүлде болмауы мүмкін.
Бұл қант диабеті диагнозын көрсетеді ме?
Зәрдегі кетондардың жоғары деңгейі диагноз қойылмаған қант диабетін көрсетпейді.
Зәрдегі кетон деңгейінің жоғарылауының бірнеше басқа мүмкін себептері бар.
Егер сіз қант диабеті диагнозын алсаңыз, кетон деңгейлері қант диабетін басқару үшін нені білдіруі мүмкін екендігі туралы денсаулық сақтау тобымен сөйлесіңіз.
Жүктілік зәрдегі кетондарға әсер ете ме?
Көптеген жүкті адамдардың зәрінде кетон деңгейі әдеттегіден жоғары. Дегенмен, зерттеулер оларда болуы мүмкін кетондардың нақты деңгейіне қайшы келеді.
А
Егер қатысушыларға басқа себеппен зәр анализі тағайындалса, олардың зәрінде кетондардың нормадан жоғары деңгейі болуы ықтимал – бұл кетонурия деп аталады. Бұл әдетте қант диабеті немесе кетоацидоз сияқты неғұрлым күрделі жағдайды көрсетеді.
Тіпті кетондардың аз мөлшерде болуы ұрықтың дамуы үшін қауіптермен байланысты болды. Тәуекел деңгейін және кетондардың оған қалай әсер ететінін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Сізде болуы мүмкін белгілер
Егер сізде кетоз немесе кетоацидоз болса, сізде келесі белгілер болуы мүмкін:
- шаршау немесе шаршау
- жеміс иісі бар тыныс
- аппетит жоғалту
- шатасу
- тыныс алу қиын
- іш ауруы
- жүрек айнуы немесе құсу
- ұйқысыздық
- жаттығуларды орындаудағы қиындықтар
Егер сізде белгілер пайда болса, дереу денсаулық сақтау тобымен сөйлесіңіз. Егер сіз төмен көмірсутекті диетаны ұстанатын болсаңыз, сіздің белгілеріңіз «кето тұмауының» бір бөлігі болуы мүмкін.
Зәріңізде кетондардың аз мөлшерде болуы ерекше емес. Сондай-ақ, бұл әдетте алаңдататын нәрсе емес. Төмен көмірсутекті диетадан кейін денеңіз бейімделгенше кетондардың қалыпты жоғарылауына әкелуі мүмкін. Жүктілік және дегидратация да кетон деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
Зәріңізде аз мөлшерде болуы қалыпты жағдай болғанымен, жоғары деңгейлер негізгі денсаулық жағдайын көрсетуі мүмкін. Егер сізде қант диабеті болса, кетон деңгейінің жоғарылауы сізге қандағы қант деңгейін жақсырақ басқару үшін көмек қажет болуы мүмкін. Сіздің денсаулық сақтау тобыңызбен сізде қандай жағдайлар болуы мүмкін және сізге қосымша тестілеу қажет пе туралы сөйлесіңіз.
