Шолу
Кейбір адамдар үшін хирургия тізе остеоартритінің (ОА) ауырсынуын жеңілдетудің жалғыз мүмкіндігі болып табылады. Дегенмен, жеңілдететін бірнеше хирургиялық емес емдеу және өмір салтын өзгерту бар.
Ең жақсы нұсқаны табу үшін дәрігермен ашық талқылау қажет. Келесі кездесуде келесі тақырыптарды талқылауды қарастырыңыз. Операция жасамай-ақ тізе ОА-ны басқарудың бір немесе бірнеше жолы болуы мүмкін.
Сіздің белгілеріңіз
Сіздің белгілеріңізге және өзіңізді қалай сезінетініңізге келетін болсақ, сізден артық ешкім білмейді. Сіз бастан кешіп жатқан белгілерді және олардың ауырлығын нақты түсіну дәрігерге емдеу жоспарын жасауға көмектесетін ұзақ жолды өтуі мүмкін.
Симптомдарыңыздың ауырлығы дәрігерге хирургиялық емес емдеу әдістерінің сізге көмектесетінін білуге көмектеседі.
Дәрігерге сіздің белгілеріңіз туралы білуі керек барлық нәрсені айтуды қамтамасыз етудің ең жақсы тәсілдерінің бірі – оларды жазып алу. Кездесуге дейінгі күндерде симптомдарыңызды қадағалаңыз. Назар аударыңыз:
- сіздің ауырсынуыңыздың ауырлығы 1-ден 10-ға дейінгі шкала бойынша
- ауырсынуды сезінетін жерде
- мүмкіндігінше егжей-тегжейлі болу үшін сіз сезінетін ауырсыну түрі
- жылу, қызару немесе ісіну сияқты кез келген басқа белгілер
- симптомдарыңызды нашарлататын әрекеттер және сізде бар кез келген шектеулер
- сіздің ауырсынуыңызды не жеңілдетеді
- Сіздің белгілеріңіз күнделікті өміріңізге қалай әсер етеді
Сондай-ақ сіз қабылдаған дәрі-дәрмектердің кез келген белгілерін көрсетіңіз.
Сіздің дәрігеріңіз сіздің OA-ға немесе сіз қабылдаған кез келген емдеуге байланысты эмоционалды күйзелісті бастан кешіріп жатқаныңызды білуі керек. Кейбіреулер үшін ОА ауыруы және олардың өздеріне ұнайтын нәрселерді жасау қабілетіне әсері алаңдаушылық пен депрессияға әкелуі мүмкін. Бұл сіздің дәрігеріңізбен шешілуі керек.
ОА емдеу үшін не істеп жатырсыз
Дәрігеріңізбен OA емдеу үшін істеп жатқан кез келген нәрсені талқылаңыз. Өзіңізге келесі сұрақтарды қойыңыз және жауаптарыңызды дәрігермен талқылаңыз:
- ОА басқаруға тырысу үшін өмір салтына қандай да бір өзгерістер енгіздіңіз бе?
- Сіз қандай да бір дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдайсыз ба?
- Дәрілер немесе қоспалар сіздің белгілеріңізге көмектесе ме?
Өмір салтын өзгерту
ОА емдеу үшін көбірек дәрігерлер өмір салтын өзгертуді ұсынады. Жаттығуды қосу тізедегі ауырсынуды емдеудің ең тиімді әдістерінің бірі болуы мүмкін. Жаттығулар арқылы бұлшық еттеріңізді күшейту сіздің ауырсынуыңыз бен қаттылығыңызды азайтады және қозғалыс ауқымын айтарлықтай жақсартады. Ол сонымен қатар буындарыңыздың зақымдануын бәсеңдетуі мүмкін.
Салауатты тамақтану – бұл дәрігермен талқылауға тұрарлық өмір салтын өзгерту. Бірнеше зерттеулер салмақты тізе ОА-мен байланыстырды. Олар тіпті бірнеше фунт жоғалту тізедегі шеміршектің зақымдану мөлшерін айтарлықтай жақсарта алатынын анықтады. 1 фунт дене салмағы тізе буындарындағы 3-6 фунт қысымға тең деп есептеледі.
Сіздің диетаңызға қабынуға қарсы тағамдарды қосу да ОА белгілерін жеңілдетуі мүмкін.
Арнайы қажеттіліктеріңізге негізделген салмақ жоғалту туралы кеңес алу үшін дәрігеріңізден сұраңыз. Сондай-ақ диетаға қандай тағамдарды қосу керек және қайсысынан аулақ болу керектігі туралы ұсыныстарды іздеңіз.
Кейбір жағдайларда адамның үйдегі және жұмыстағы әрекеттері олардың белгілеріне және ОА-ның өршуіне ықпал етуі мүмкін. Дәрігеріңізбен кәсіптік терапия туралы сөйлесіңіз және олар сізге кәсіптік терапевтпен бағалаудан пайдалы болуы мүмкін немесе жоқ деп есептейді. Кәсіби маман сіздің әрекеттеріңізді бағалай алады және буындарды зақымданудан және ауырсынудан қорғау жолдарын үйретеді.
Дәрі-дәрмектер
Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) және ацетаминофен (Тиленол) сияқты рецептсіз сатылатын кейбір дәрі-дәрмектер ауырсыну мен қабынуды тиімді жеңілдетуі мүмкін.
Қатты ауырсыну үшін дәрігер рецепт бойынша күшті дәрілерді ұсынуы мүмкін. Сіздің белгілеріңізді емдеу үшін дәрі-дәрмекті қолдану туралы дәрігеріңізден сұраңыз. Кез келген ықтимал жанама әсерлер туралы сұраңыз.
Сондай-ақ дәрігерге OA немесе басқа жағдай үшін қабылдаған кез келген дәрі-дәрмектер немесе қоспалар туралы айту маңызды. Кейбір препараттар мен қоспалар бір-біріне кедергі жасайды.
Инъекциялық емдеу
Егер сіз дәрі-дәрмек пен өмір салтын өзгерту арқылы жеткілікті жеңілдік алмасаңыз, тізе ОА үшін инъекциялық емдеуді дәрігеріңізбен талқылау керек.
Кортикостероидты инъекциялар бірнеше күннен бірнеше айға дейін созылатын ауырсынуды тез жеңілдетуі мүмкін. Инъекция құрамында кортизон мен тізе буынына енгізілетін жергілікті анестетиктің комбинациясы бар.
Тағы бір нұсқа тұтқыр қоспа болуы мүмкін. Бұл гиалурон қышқылы (HA) деп аталатын гель тәрізді затты тізедегі буын сұйықтығына енгізуді қамтиды. HA буынның еркін қозғалуына және қозғалған кезде буынның соққысын жақсы сіңіруге көмектеседі.
Дәрігерлер тізе ОА емдеу үшін тромбоциттерге бай плазма (PRP) инъекциялары мен дің жасушалары терапиясын қолдануды талқылап жатыр, бірақ оның пайдасы кең ауқымды сынақтармен расталған жоқ. Қысқа мерзімді нәтижелер кейбір зерттеулерде перспективалы болып көрінеді, бірақ басқаларында емес. Бұл болашақта емдеудің негізгі түрі бола ма, жоқ па, бұл әлі де белгілі болады.
ОА емдеу үшін инъекциялық препараттарды қарастырып жатсаңыз, дәрігерге келесі сұрақтарды қойыңыз:
- Мен инъекциялық емдеуге жарамды үміткермін бе?
- Әрбір түрдің ықтимал жанама әсерлері қандай?
- Арнайы сақтық шараларын қарастыру керек пе?
- Ауырсынуды басу қанша уақытқа созылады деп күтуге болады?
Дәрігермен бірге сіз хирургиялық емес әдістерді қолдана отырып, тізедегі ауырсынуды емдеудің тиімді жоспарын жасай аласыз.
