Жанып тұрған оттар. Сергітетін жорықтар. Керемет күн батуы. Таңғы асқа мыңыншы хот-догты дайындауға дайындалып жатқан кездегі көңілсіз сезім.
Кемпинг тамаша тәжірибе болуы мүмкін болса да, тамақ көбінесе ештеңеден басқа. Дегенмен, тамақтану уақыты сіздің сапарыңыздың құлдырауы болмауы керек. Өзіңізбен бірге алуға болатын пайдалы (және қызықты) тағамдарды табу тоңазытқыш пен кеңістіктің болмауына байланысты қиын болуы мүмкін болса да, мұнда таңдаулар бар.
Жабайы табиғатқа келесі жолы барған кезде, күннің шығуынан елес оқиғасы уақытына дейін тұрақты сезінуге көмектесу үшін осы 10 қоректік нұсқаны өзіңізбен бірге алыңыз.
Супер дәнді қуат үшін: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Бағасы: 12 унция үшін $7,95. сөмке
- Үшін жақсы: таңғы энергия
Оны қасықпен алыңыз, оны пісіріңіз. Ең оңай таңғы ас. «Патша мұрасы» квиноасының бұл ерекше түрі Боливияның жанартаулық Салар-де-Уюни тұзды алқабында өсіріледі, бұл оған сөзсіз үлпілдек, жаңғақ дәм береді. Ал одан да көп дәмді қаласаңыз, бұл вегетариандық тағамды кептірілген жемістермен дәмдетіп көріңіз. Бонус: Қаптама компосттауға жарамды. Оны осы жерден сатып алыңыз.
Жылы және қызарған дірілдер үшін: Patagonia Provisions Red Bean Chili
- Бағасы: 6,1 унция үшін $7. сөмке
- Үшін жақсы: отбасын кешкі асқа тамақтандыру
Пісірілген бұршақтарды өткізіп жіберіп, аздап дәмді нәрсеге барыңыз. Сіз бұл сертификатталған органикалық чилиді шамамен 10 минут ішінде оттың үстіндегі табада жасай аласыз. Ақырғы нәтиже сіздің анаңыз жасайтын ыстық чили ыдысы болғанымен, ол қызыл және пинто бұршақтары, қызанақ, сәбіз, болгар бұрышы, шөптер мен дәмдеуіштерден тұратын вегетариандық құрғақ қоспа ретінде басталады. Сандар бойынша, бұл түнгі жорық алдында сізге қуат беретін 14 грамм өсімдік негізіндегі ақуыз. ЖОҚ: оны осы жерден алыңыз.
Табиғи қоректену үшін: Patagonia Provisions Savory Grains
- Бағасы: 3,9 унция үшін $7. дорба
- Үшін жақсы: картоп чипсінен жасалған гарнирді ауыстыру
Сіз булгур бидайы мен квиноа туралы естідіңіз. Енді тағы бір көне дәнді кездестіріңіз — КАМУТ хорасан бидайы. Әрбір бөлікте талшық көп және май аз. Олар сондай-ақ бірнеше түрлі хош иістерде (жасыл қырыққабат пен саңырауқұлақты ойлаңыз) қол жетімді. Тек қайнаған суға қосып, қайнатыңыз. Бұл сізді жем-шөп іздейтін көңіл-күйге әкелуі мүмкін жердегі дәм. Осы жерден алыңыз.
Мұхиттағы балғын дәм үшін: Патагония провизиялары жабайы Лумми аралындағы қызғылт лосось
- Бағасы: Екі 4 унция үшін $14. дорбалар
- Үшін жақсы: жеңіл түскі ас
Толығымен пісірілген және жеуге дайын: лагерьдің құлағына музыка. Сондай-ақ сызық салудың қажеті жоқ. Бұл жеңіл ысталған және бұрышталған жабайы қызғылт лососьді қапшықтан шығып жеуге болады және тоңазытқышты қажет етпейді – ашылғаннан кейін оны мұзда ұстаңыз және үш күн ішінде аяқтаңыз. Бұл лосось жоғары өнімді алуға мүмкіндік беретін риф торларын пайдалана отырып, Лумми аралынан (Вашингтон штаты) тұрақты ағындардан жиналады (жұмсақ дәм мен қатты, қабыршақты құрылымды ойлаңыз). Қазір сатып Ал.
Тікелей шабуыл үшін: Primal Kitchen қара шоколадты бадам коллаген протеин бар
- Бағасы: 6 пакет үшін $14,99
- Үшін жақсы: жолда жанармай құю
Әрине, сіз бар сахнасында болдыңыз. Дегенмен, коллагенді күшейтудің қосымша пайдасын ұсынатын бұл тәтті және дәмді таңғажайыпқа ұқсайтын ештеңе жоқ. Коллаген буын ауруын жеңілдетуге және терінің денсаулығын жақсартуға көмектесетіні белгілі. Дегенмен, түрік бадамының, қуырылған асқабақ тұқымының және қара шоколадтың дәмін татып, осы бар ұсынатын денсаулыққа пайдалы барлық артықшылықтар туралы ойлану үшін тым бос емес болсаңыз, түсінікті. Қалай болғанда да, бұл сіздің рюкзактарыңызға тамаша қосымша. Оны осы жерден сатып алыңыз.
Жеңіл тістеу үшін: SeaSnax
- Бағасы: 6 парақ бумасы үшін $8,95
- Үшін жақсы: оттың айналасында шағылыстыру
Теңіз балдыры s’more сияқты қызықты факторға ие болмаса да, ол денсаулыққа пайдалырақ. SeaSnax қоректік заттары бар ингредиентті ұсақтауға дайын бірнеше пішімдерде, соның ішінде парақтарда, чиптерде және салат қоспасында қол жетімді етті. Тағамдар органикалық теңіз балдыры, 100 пайыз органикалық таза зәйтүн майы және бір шымшым теңіз тұзы арқылы аздап қуырылады. Егер сізге көбірек соққы ұнаса, чипотл немесе васаби дәмін қолданып көріңіз. Оны осы жерден сатып алыңыз.
Кешіктіріп алып кету үшін: бұл Apple + Blueberry тістері
- Бағасы: 1,83 унция үшін $2,89. сөмке
- Үшін жақсы: шатырыңызда ішу
Ішке кіргеннен кейін сіз «тағы бір» дейтін боласыз. Әрбір сөмкеде нағыз алма мен көкжидек қосылған бір ауыз қара шоколад үшін қарапайым 150 калория бар екенін ескерсек, бұл өте жақсы. Олар ГМО емес, барлығы табиғи және глютенсіз. Бұл жеміс-жидек тағамдары сияқты, бірақ бәрі ересек! Осы жерден сатып алыңыз.
Қанағаттанарлық жұту үшін: Aloha банан өсімдік негізіндегі ақуыз ұнтағы
- Бағасы: 1 фунт үшін 30 доллар.
- Үшін жақсы: суды қайтадан көңілді етеді
Ескі H2O жалықты ма? Оңай араласатын және піскен банан сияқты дәмі бар бұл ұнтақпен дәм қосыңыз. Сондай-ақ энергияны арттыру үшін оны таңертеңгі сұлы жармасына себуге болады немесе үйге оралғанда құймаққа пісіруге болады. Сіз ойынды ойнасаңыз да, оның органикалық, глютенсіз және сүтсіз екенін біле отырып, өзіңізді жақсы сезінесіз, сонымен қатар ол нағыз банандар мен бұршақ, асқабақ және қарасора тұқымдарының ақуыз қоспасынан жасалған. Мұнда алыңыз.
Тамақты безендіру үшін: GSI Outdoors жұмсақ жақты дәмдеуіштер бөтелкелер жинағы
- Бағасы: Төрт 2 унция үшін $11,95. контейнерлер
- Үшін жақсы: тағамды кез келген уақытта қызықты ету
Жасыл құдайдың салатынсыз өмір сүре алмайсыз ба? Шрирачадан алыс болғаныңызда, ажырасу туралы алаңдайсыз ба? Шыны мен қатты пластик ыдыстарды үйде қалдырыңыз және бұл бөтелкелер сізге көмектесуге мүмкіндік беріңіз. Олар оңай орау үшін жұмсақ жағы бар, сонымен қатар ағып кетпейді. Оларды осы жерден сатып алыңыз.
Келли Айглон денсаулыққа, сұлулыққа және денсаулыққа ерекше көңіл бөлетін өмір салты жөніндегі журналист және бренд стратегі. Ол әңгіме құрастырмаған кезде, оны әдетте Les Mills BODYJAM немесе SH’BAM үйрететін би студиясында табуға болады. Ол және оның отбасы Чикагодан тыс жерде тұрады және оны Instagram-да таба аласыз.
