Ауыз қорғаныштары – ұйықтап жатқанда тістеріңізді қайрау немесе қысу немесе спортпен айналысу кезінде жарақаттанудан қорғау үшін қолданылатын құрылғылар. Олар сондай-ақ қорлауды азайтуға және обструктивті ұйқы апноэын жеңілдетуге көмектеседі.
Дегенмен, барлық ауыз сақшылары бірдей емес. Сіздің қажеттіліктеріңізге байланысты үш негізгі түрі бар. Әртүрлі түрлер, соның ішінде белгілі бір жағдайларға қайсысы жақсырақ екенін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Ауыз қорғау құралдарының қандай түрлері бар?
Ауыз қорғағыштары
Сапалы ауыз сақтағыш – бұл ең көп қол жетімді және қол жетімді ауыз қорғағыш түрі. Оларды спорт тауарлары мен дәріханалардың көпшілігінен таба аласыз.
Олар әдетте кішкентай, орташа және үлкен өлшемдерде келеді және тістеріңізге сәйкес келеді. Көптеген қорапшалар тек үстіңгі тістеріңізді жабады.
Сақтандырғыштарды табу оңай және арзан болғанымен, олардың кейбір кемшіліктері бар. Шектеулі өлшем опцияларына байланысты олар әдетте ыңғайсыз және тығыз орналасуды қамтамасыз етпейді. Бұл сондай-ақ киінген кезде сөйлеуді қиындатады.
Американдық стоматологиялық қауымдастық өзінің қабылдау мөрін берді CustMbite Mouth Guard Pro.
Қайнатып, тістейтін ауыз қорғағыштары
Сапалы ауыз сақтағыштар сияқты, қайнататын және тістейтін ауыз сақтағыштары көптеген дәріханаларда сатылады және салыстырмалы түрде арзан.
Бірнеше өлшемдердің орнына, қайнататын және тістейтін ауыз сақтағыштары тістеріңізге сәйкес келтіруге болатын бір өлшемде келеді. Бұл аузын жұмсартқанша қайнатып, оны алдыңғы тістеріңізге қойып, тістеуді қамтиды.
Ең жақсы сәйкестікті алу үшін онымен бірге келетін нұсқауларды орындағаныңызға көз жеткізіңіз.
Тапсырыспен жасалған ауызды сақтағыштар
Сондай-ақ тіс дәрігеріңіздің тапсырысымен жасалған ауыз қорғағышын алуға болады. Олар сіздің тістеріңіздің пішінін алып, оны тістеріңіз бен аузыңыздың құрылымына арналған арнайы қорғаныс құралын жасау үшін пайдаланады.
Бұл қорапқа немесе қайнатуға арналған ауыз сақтағышқа қарағанда әлдеқайда жақсырақ орналасуды қамтамасыз етеді, бұл оларды ыңғайлырақ етеді және сіз ұйықтап жатқанда кездейсоқ ығысуды қиындатады.
Тістеріңізді қайрайтын болсаңыз, қорылдасаңыз немесе ұйқыдағы апноэ болса, тапсырыс бойынша жасалған ауыз қорғаныш – ең жақсы нұсқа. Олар рецептсіз сатылатын ауыз қорғаушыларға қарағанда қымбатырақ болғанымен, көптеген стоматологиялық сақтандыру жоспарлары шығындардың бір бөлігін немесе барлығын жабады.
Қандай түрін қолдануым керек?
Ауыз қорғау құралдарының әртүрлі түрлері бір-біріне ұқсас болғанымен, олардың функциялары өте әртүрлі болуы мүмкін.
Спорт
Кейбір спорт түрлері мен жаттығулардың құлау немесе жарақат алу қаупі жоғары, бұл сіздің бетіңізге әсер етеді. Ауыз қорғау құралы тістеріңізді қорғауға және олардың ерніңізге немесе тіліңізге зақым келтірмеуіне көмектеседі.
Төмендегілердің кез келгеніне қатысыңыз болса, ауызды қорғау құралын пайдалану өте маңызды:
- футбол
- футбол
- бокс
- баскетбол
- допты хоккей
- хоккей
- гимнастика
- скейтбординг
- коньки тебу
- велосипед тебу
- волейбол
- софтбол
- күрес
Көп жағдайда спортпен айналысу кезінде қорғаныс үшін жақсы таңдау болып табылады. Сапалы ауыз қорғағыштары ең арзан болып табылады және егер сізге кейде біреуін кию қажет болса, жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Аздап қымбатырақ болғанымен, қайнататын және тістейтін ауызды қорғайтын құралдар жақсырақ орналасуды ұсынады, бұл олардың орнында қалуға көмектеседі. Егер сіз жоғары әсерлі спортпен айналыссаңыз, бұл сіз үшін жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Тіс қайнату
Тістерді қайрау және қысу – тіс ауруы, жақ ауруы және қызыл иектің ауыруы сияқты әртүрлі мәселелерді тудыруы мүмкін ұйқыға байланысты қозғалыстың бұзылуы болып табылатын бруксизм деп аталатын жағдайдың бөлігі. Бұл сіздің тістеріңізге де зақым келтіруі мүмкін.
Ұйқы кезінде ауызды қорғағышты кию үстіңгі және астыңғы тістеріңізді бір-бірінен бір-бірінен зақым келтірмеу үшін бір-бірінен бөлек ұстауға көмектеседі.
Көп жағдайда сізге бруксизмге арналған арнайы жабдықталған ауыз қорғанышы қажет болады. Сақтау құралдарының орнында ұстау қиын және ыңғайсыз, бұл ұйықтауды қиындатады. Қайнап, тістейтін ауыз қорғағыштары жақсырақ орналасуды ұсынса да, жиі қолданғанда олар сынғыш және әлсіз болады.
Егер сізге бруксизмге қарсы қорғаныш керек пе екеніне сенімді болмасаңыз, сіз әрқашан бірнеше түнге қайнататын ауыз қорғағышын қолданып көруге болады. Егер бұл көмектесетін сияқты болса, тіс дәрігерімен арнайы күзетші алу туралы сөйлесіңіз.
Ұйқыдағы апноэ
Ұйқыдағы апноэ – адамның ұйықтап жатқанда тыныс алуын уақытша тоқтатуға әкелетін ықтимал ауыр ұйқының бұзылуы. Бұл сіздің миыңыздың жеткілікті мөлшерде оттегін алуына кедергі келтіруі мүмкін
Ұйқыдағы апноэы бар кейбір адамдар сіз ұйықтап жатқанда тыныс алу жолдарын ашық ұстайтын CPAP аппаратын пайдаланады. Дегенмен, егер сізде тек жеңіл ұйқы апноэ болса, тапсырыс бойынша жасалған ауызды қорғаушы ұқсас әсерді қамтамасыз ете алады.
Тістерді жай ғана жабудың орнына, ұйқыдағы апноэға арналған ауызды қорғаушы төменгі жақ пен тіліңізді алға қарай итеріп, тыныс алу жолыңызды ашық ұстау арқылы жұмыс істейді. Кейбір түрлерде төменгі жақыңызды қайта реттеу үшін басыңызды және иегіңізді айналдыратын бау бар.
Осы мақсатта сіз тыныс алуыңызға ешнәрсе жасамайтын сорпаны және қайнататын ауызды өткізіп жіберуге болады.
Қорылдау
Ауыз қорғау құралдары сонымен қатар жоғарғы тыныс жолдарыңыздағы жұмсақ тіндердің дірілінен пайда болатын храпты азайтуға көмектеседі. Олар ұйқыдағы апноэға арналған ауыз сақшылары сияқты жұмыс істейді. Екі түрі де тыныс алу жолын ашық ұстау үшін төменгі жақты алға қарай тарту арқылы жұмыс істейді.
Дүкендерде және желіде қорылдауды болдырмайтын көптеген рецептсіз ауыз қорғағыштарын таба аласыз. Дегенмен, олар бойынша көп зерттеулер жүргізілген жоқ және олардың шынымен тиімді екендігі анық емес.
Егер қорылдауыңыз күнделікті өміріңізге кедергі келтірсе, тіс дәрігеріңізбен ауызды қорғау құралдары туралы сөйлесіңіз. Олар сізді аузын қорғайтын құрал жасай алады немесе басқа пациенттері үшін жұмыс істейтінін ұсына алады. Сондай-ақ, қорылдауды емдеудің осы 15 үй құралын қолданып көруге болады.
Брекеттерге арналған ауызды қорғайтын құрал бар ма?
Ауыз қорғаушыға қалай күтім жасау керек
Ауыз қорғағышын зақымданудан қорғау және оны таза ұстау маңызды, өйткені ол аузыңызда көп уақыт өткізеді.
Ауыз қорғаушыны барынша пайдалану үшін мына қадамдарды орындаңыз:
- Ауыз қорғағышын салмас бұрын тістеріңізді тазалаңыз және жібітіңіз.
- Ауыз қорғағышын салмас бұрын және шығарғаннан кейін салқын сумен немесе шайғышпен шайыңыз. Ыстық суды пайдаланбаңыз, бұл оның пішінін бұзуы мүмкін.
- Әрбір қолданғаннан кейін оны тазалау үшін тіс щеткасын және тіс пастасын пайдаланыңыз.
- Тесіктерді немесе басқа зақымдану белгілерін үнемі тексеріп отырыңыз, бұл оны ауыстыру қажет екенін білдіреді.
- Кез келген тіс дәрігерінің кездесуіне ауыз қорғағышты әкеліңіз. Олар оның әлі де дұрыс сәйкес келетініне және жұмыс істейтініне көз жеткізе алады.
- Ауыз қорғағышын оны қорғау және пайдалану арасында кеуіп қалу үшін желдеткіші бар қатты контейнерде сақтаңыз.
- Ауыз қорғағышын кез келген үй жануарларының қолы жетпейтін жерде сақтаңыз, тіпті күзетші контейнерде болса да.
Есіңізде болсын, ауызды қорғау құралдары мәңгілік емес. Кез келген саңылауларды немесе тозу белгілерін байқаған кезде немесе екі-үш жылда бір рет ауыз қорғағышты ауыстырыңыз. Сізге сорпаны және қайнатуға арналған ауыз қорғағыштарын жиі ауыстыру қажет болуы мүмкін.
Төменгі сызық
Сіз спортпен айналысып жатсаңыз немесе ұйқыңыз бұзылса да, ауызды қорғаушы қорғаныс ұсына алады және түнгі жақсы ұйықтауға көмектеседі.
Ауыз қорғағышының қандай түрі қажет екенін әлі де білмесеңіз, тіс дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізбен реттелетін ауыз қорғағышын жасау үшін жұмыс істей алады немесе рецептсіз сатылатын құрылғыны ұсына алады.
