Шолу
Көпшілігіміз жарқыраған күнге ұзақ қарай алмаймыз. Сезімтал көздеріміз күйе бастайды, біз ыңғайсыздықты болдырмау үшін инстинктивті түрде жыпылықтап, басқа жаққа қараймыз.
Күн тұтылу кезінде – ай күн сәулесін уақытша жауып тастаған кезде – күнге қарау оңайырақ болады. Бірақ бұл мұны істеу керек дегенді білдірмейді. Күнге тура бір рет қарап тұру
Күнге қараудың қауіп-қатерлері және көзіңізді зақымдадым деп ойласаңыз, не істеу керектігін білу үшін оқыңыз.
Күнге ұзақ қарап тұрғанда не болады?
Күннен келетін ультракүлгін (УК) сәуле көзге түскенде, ол көздің линзасы арқылы көздің артқы жағындағы торға бағытталған. Тор қабық – көздің ішкі бетін жабатын жарыққа сезімтал ұлпа.
Ультракүлгін сәулелер торға сіңгеннен кейін бос радикалдардың пайда болуына әкеледі. Бұл бос радикалдар қоршаған тіндерді тотықтыра бастайды. Сайып келгенде, олар тордағы таяқша мен конус фоторецепторларын бұзады. Тотығу зақымдануы күн немесе фотикалық ретинопатия деп аталады.
Күнге тікелей қарау бірнеше секундтан кейін зақымдалуы мүмкін.
Күнге қараудан көздің зақымдануының белгілері қандай?
Барлық ескертулерге қарамастан, кейбір адамдар тұтылу кезінде күнге қарап қалуы мүмкін. Көптеген адамдар түсінбейтін нәрсе – зақымдану кезінде көздің ауырсынуын сезінбейтіндігі.
Көп жағдайда сіз симптомдарды немесе көру өзгерістерін бірден байқамайсыз. Симптомдар пайда болу үшін 12 сағатқа дейін кетуі мүмкін. Күн ретинопатиясының белгілері тек бір көзде болуы мүмкін, бірақ көп жағдайда бір мезгілде екі көзде де кездеседі.
Фотикалық ретинопатияның жеңіл жағдайлары үшін сіз келесі белгілерді сезінуіңіз мүмкін:
- сулы көздер
- жарқын шамдарға қарау ыңғайсыздық
- көздің ауыруы
- бас ауруы
Неғұрлым ауыр жағдайларда келесі белгілер пайда болуы мүмкін:
- бұлыңғыр көру
- түсті көру қабілетінің төмендеуі
- пішіндерді ажырату қиын
- бұрмаланған көру
- көру ортасындағы соқыр нүкте немесе бірнеше соқыр нүктелер
- көздің тұрақты зақымдануы
Көз дәрігерін қашан көру керек
Күн ретинопатиясының белгілерінің кез келгенін бірнеше сағаттан кейін немесе күнге қарап тұрғаннан кейін бір күнде байқасаңыз, бағалау үшін көз дәрігеріне хабарласыңыз.
Егер сіздің көз дәрігеріңіз сізде күн ретинопатиясы бар деп есептесе, сізде тордың кез келген зақымдануын толық бағалау үшін қосымша сынақтан өтуіңіз мүмкін.
Кездесу кезінде сіздің көз дәрігеріңіз көзіңізге қарау үшін бір немесе бірнеше бейнелеу әдістерін пайдалана алады, соның ішінде:
- көз түбінің автофлуоресценциясы (FAF)
- флуоресцеинді ангиография (FA)
- мультифокальды электроретинография (mfERG)
- оптикалық когерентті томография (ОКТ)
Көздің зақымдануын емдеу
Күн ретинопатиясының стандартты емі жоқ. Қалпына келтіру негізінен оны күтумен байланысты. Симптомдар уақыт өте келе жақсарады, бірақ толық қалпына келтіру үшін бір айдан бір жылға дейін уақыт кетуі мүмкін. Кейбір адамдар ешқашан көру қабілетін толығымен қалпына келтіре алмайды.
Антиоксиданттық қоспалар қалпына келтіру кезеңінде пайдалы болуы мүмкін, бірақ антиоксиданттарды емдеу үшін қолдану зерттелмеген.
Қалпына келтіру көздің зақымдану дәрежесіне байланысты болады. Күн ретинопатиясы бар кейбір адамдар уақыт өте келе толық қалпына келе алатынымен, күн ретинопатиясының ауыр зақымдануы көру қабілетінің тұрақты жоғалуына әкелуі мүмкін.
Көздің зақымдануының алдын алу
Күн ретинопатиясын қалпына келтіру үшін тиімді емдеу құралдары болмағандықтан, алдын алу өте маңызды.
Күнделікті алдын алу
Шуақты күндерде күннен қорғайтын көзілдірік пен кең жиекті қалпақ киюді ұмытпаңыз. Серфинг сияқты су спортымен айналысатын адамдар да судан келетін ультракүлгін сәулелердің 100 пайызын бөгейтін көз қорғанысын киюі керек. Күннен қорғайтын көзілдірік көзіңізді UVA және UVB сәулелерінен қорғауы маңызды.
Балалар күн ретинопатиясының ерекше қаупіне ұшырайды. Жас көздер торға көбірек жарық беруі мүмкін. Балалар да күнге ұзақ қараудың салдарын толық түсінбеуі мүмкін. Егер сізде балалар болса, олардың күн көзіне тіке қарамау керектігін түсіндіріңіз. Оларды ашық ауада қалпақ пен күннен қорғайтын көзілдірік киюге шақырыңыз.
Күннің тұтылуы кезінде
Бұл қызықты болуы мүмкін, бірақ күн тұтылу кезінде көзді тиісті қорғаныссыз ешқашан күнге тікелей қарамау керек. Американдық астрономиялық қоғам бекітілген тұтылу көзілдіріктері мен қолмен күн көру құрылғыларының ұзақ тізімін ұсынады.
Аймағыңызда күн тұтылуын көруге болатынын білсеңіз, мүмкіндігінше тезірек күн тұтылуына арналған көзілдірікті алыңыз. Тұтылу күні жақындаған сайын көзілдірікті табу қиын болуы мүмкін. Күн тұтылуына арналған тегін көзілдіріктерді жергілікті кітапханада тұтылу оқиғасы алдында жиі алуға болады.
Ешқашан күнді дүрбі, қарапайым күннен қорғайтын көзілдірік, телескоп немесе камера объективі арқылы көрмеңіз. Күнді күн сәулесін үлкейтетін телескоп немесе бинокль арқылы көру ең үлкен зиян келтіретіні дәлелденді.
Сондай-ақ смартфон камерасының «селфи» режимі арқылы күн тұтылуын көруге тырысу ұсынылмайды. Камераны тізіп тұрғанда абайсызда күнге қарап қалуыңыз әбден мүмкін. Сондай-ақ телефонды зақымдауыңыз мүмкін.
Күн тұтылу оқиғасы кезінде рекреациялық препараттарды қолданбаңыз. Галлюциногендік препараттардың әсерінен адамдар сияқты
Төменгі сызық
Күн біздің өмірімізді қолдап тұрғанымен, тіпті толық немесе ішінара тұтылу кезінде де оған тікелей қарамау өте маңызды. Күнге қараған кезде ауырсынуды немесе зақымды сезінбеуіңіз мүмкін болғанымен, көзіңізге зақым келтіру қаупі жоғары.
