Денсаулық пен саулық әркімнің өміріне әр түрлі әсер етеді. Бұл бір адамның әңгімесі.
Бұған сену қиын болуы мүмкін, бірақ мен бір кездері менің терімді ешқашан көрмеген және оны көруге мүмкіндігі болмайтын – шамамен 10 жыл өткенге дейін жыныстық қатынасқа түстім.
Енді сіз өзіңізге: «Бұл қалай мүмкін?» деп ойлайтын шығарсыз.
Менің псориазым бар. Мен өмірімнің көп бөлігінде қабыршақ, құрғақ, қабынған, жарылған, қан кету, күлгінден қою қоңырға дейінгі өлі терінің бляшкаларымен айналыстым. Ол ең нашар болған кезде, ол көзге көрінеді, жасыру қиын және тартымсыз. Және онымен бірге стигма, қате түсініктер және сұрақтар жүктеледі.
Біреу тері ауруына байланысты сенімсіздікпен өмір сүрсе, олар көрінбеу үшін көп күш салуы мүмкін – бұл жасыру, өтірік айту немесе аулақ болу. Мен псориазымды жасыру үшін көп күш жұмсадым, тіпті бұл… киіміммен жыныстық қатынасқа түсу дегенді білдірсе де.
Мен осы соңғы мәлімдемені қайта оқығанда, мен жай ғана ренжіген жоқпын. Көзім жастан ісіп кетті. Қазір 30 жастағы мен өзін ешқашан физикалық түрде толықтай бере алмайтын 20 жастағы әйелдің сенімсіздігінен туындаған ауырсынуды әлі де сезінемін. Мен айнаға қарап, ішкі жан дүниеме 10 жыл бұрынғы «Сен әдемісің» деп еске аламын.
Ешқашан өшпейтін сезім
Менің псориазым қазіргі уақытта тиімді емнің арқасында басылды, бірақ өзімді жақсы сезінбеу және теріме байланысты қалаусыз болу қорқыныштары әлі күнге дейін жанымды тоздырады, мен қазір 90 пайыз бляшкамен жабылған сияқтымын. Бұл ешқашан өшпейтін сезім. Теріңіз қаншалықты таза болса да, ол сізбен мәңгі бірге қалады.
Өкінішке орай, мен псориазбен өмір сүретін көптеген ерлер мен әйелдермен сөйлестім, олар өз серіктестеріне псориаздың олардың жаны мен әл-ауқатына шынымен қалай әсер ететінін ешқашан көрсетпейді. Кейбіреулер өздерінің сенімсіздігін ашуланудың немесе қашудың артына жасырады. Кейбіреулер қабылдамау немесе жеткіліксіздік қорқынышына байланысты жыныстық қатынастан, қарым-қатынастан, жанасудан және жақындықтан мүлдем аулақ болады.
Біздің кейбіреулеріміз псориазбен өмір сүріп жатқан сияқты көрінеді, бірақ дұрыс емес себептермен. Біз теріміздің кемшіліктерін көреміз. Сұлулықтың әлеуметтік стандарттары және псориаз сияқты көрінетін аурулармен байланысты түсінбеушілік сізді адамдар сізді шынымен көрмей тұрып, сіздің жағдайыңызды көргендей сезінуі мүмкін.
Қарым-қатынастарды шарлау
Кейде белгілі бір адамдармен қарым-қатынас жасау тек жағымсыз сезімдерге ықпал етеді. Мысалы, менің екі досым романтикалық қарым-қатынастарында псориазын оларға қарсы қолданды.
Жақында мен Twitter-де жас, үйленген әйелмен араластым. Ол маған псориазбен өмір сүргеннен кейін сезінген сенімсіздігі туралы айтты: күйеуіне жеткілікті жақсы сезінбеу, тартымды сезінбеу, отбасына эмоционалды ауыртпалық сияқты сезіну және ұятқа байланысты қоғамдық жиналыстардан құтылу үшін өзін-өзі саботаждау.
Мен одан күйеуімен осы сезімдерін бөліскенін сұрадым. Ол оның бар екенін, бірақ олар тек оны ренжіту үшін жұмыс істегенін айтты. Ол оны сенімсіз деп атады.
Созылмалы аурулармен, әсіресе псориаз сияқты көрінетін адамдармен өмір сүрмейтін адамдар псориазбен өмір сүрудің психикалық және эмоционалдық күресін түсіне алмайды. Біз псориаздың өзі сияқты бұл жағдайда кездесетін көптеген ішкі қиындықтарды жасырамыз.
Псориазбен ауыратын серіктес үшін қалай болуға болады
Жақындық туралы айтатын болсақ, біз сізге білуді қалайтын және естігіміз және сезінгіміз келетін нәрселер бар, біз әрқашан сізге айта алмаймыз. Бұл серіктес ретінде сіз псориазбен ауыратын адамға қарым-қатынаста позитивті, жайлы және ашық сезінуге қалай көмектесе алатыныңызға қатысты бірнеше ұсыныстар ғана.
1. Бізге ұнайтыныңызды айтыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, псориаз адамның психикалық денсаулығына және өзін-өзі бағалауына қатты әсер етуі мүмкін. Кез келген серіктес сияқты, біз сізді тартымды деп білгіміз келеді. Әріптесіңізге оларды әдемі немесе әдемі деп санайтыныңызды айтыңыз. Оны жиі жасаңыз. Бізге, әсіресе бізге жақын адамдардан алатын барлық жағымды растаулар қажет.
2. Толық түсінбесеңіз де, біздің сезімдерімізді мойындаңыз
Мен жоғарыда айтқан Twitter-дегі жас әйел есіңізде ме? Күйеуі оны сенімсіз деп атаса, бұл махаббат жерінен шыққан — ол оның псориазын байқамайтынын және оны мазаламайтынын, сондықтан ол туралы көп уайымдауды қою керек екенін айтты. Бірақ қазір ол өз сезімін онымен бөлісуге қорқады. Бізге мейірімді бол, жұмсақ бол. Біз не айтқанымызды және өзімізді қалай сезінетінімізді мойындаңыз. Біреудің сезімін түсінбедім деп кемсітпе.
3. Біздің ауруымызды бізді қорлау үшін пайдаланба
Көбінесе адамдар серіктестерімен жанжалдасу кезінде белбеуден төмен түседі. Сіз жасай алатын ең жаман нәрсе – ашуланып біздің ауру туралы ренжітетін нәрсе айту. Мен бұрынғы күйеуіммен 7 жарым жыл өткіздім. Қанша ұрыссақ та, ол менің псориазым туралы ешқашан ештеңе айтқан емес. Сіздің жұбайыңыз олардың ауруы туралы қорласаңыз, сізге ешқашан сенбейді. Бұл болашақта олардың өзін-өзі бағалауына әсер етеді.
4. Біз жатын бөлмеде әдеттен тыс нәрселер жасауымыз мүмкін — шыдамды болыңыз
Мен өзімді бірінші берген жігітпен бірге киетінмін. Ол менің терімді 10 жылдан кейін, мен Facebook-те сурет салған кезде көрмеді. Мен жамбасты және әдетте ұзын жеңді көйлек киетін едім, сондықтан ол менің аяғымды, қолдарымды немесе арқамды көрмеді. Шамдар ӘРҚАШАН өшіп тұруы керек еді, ерекшелік жоқ. Егер сізде жатын бөлмесінде оғаш нәрселер істеп жатқан сияқты көрінетін серіктесіңіз болса, мәселенің көзіне жету үшін олармен сүйіспеншілікпен сөйлесіңіз.
Псориазбен өмір сүру оңай емес, бұл аурумен ауыратын адаммен серіктес болу да қиындықтар тудыруы мүмкін. Бірақ жақын қарым-қатынасқа келетін болсақ, бастысы – бұл сезімдердің және тіпті сенімсіздіктердің нақты жерден туындайтынын есте сақтау. Оларды мойындаңыз және олар арқылы бірге жұмыс істеңіз – сіз қарым-қатынасыңыздың қаншалықты күшейетінін ешқашан білмейсіз.
Алиша Бриджес 20 жылдан астам уақыт бойы ауыр псориазбен күресіп келеді және оның псориаз ауруымен өмірін ерекше көрсететін «Мен өзімдікі бол» блогының бет-бейнесі. Оның мақсаты – өзін-өзі ашық ұстау, пациенттерді қорғау және денсаулықты сақтау арқылы аз түсінілетін адамдарға эмпатия мен жанашырлықты қалыптастыру. Оның құмарлығына дерматология, тері күтімі, сондай-ақ жыныстық және психикалық денсаулық кіреді. Сіз Алишаны таба аласыз Twitter және Instagram.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
