6 айлық тамақтану кестесі
Егер сіздің 6 айлық балаңыз қатты тағамдарды бастауға дайын болса, сіз мұны қалай істеуге болатынын сұрайтын шығарсыз. Біз 6 айлық баланы нені, қашан және қалай тамақтандыру керектігін түсіндіреміз.
Мен баламды немен тамақтандырамын?
Ең алдымен, бұл жаста ана сүті немесе сүт қоспасы әлі де нәрестеңіз үшін негізгі тамақтану көзі болып табылатынын есте сақтаңыз.
Қатты тағам бұл жаста тек қосымша болып табылады және сіз әлі де нәрестеңізді емшек сүтімен немесе формуламен көп тамақтандыруыңыз керек.
Балаңызға арналған сүт қоспасын онлайн сатып алыңыз.
Көбінесе бірінші тағам – күріш немесе сұлы жармасы сияқты нәресте жармасы. Кейбір нәрестелер жарманы қабылдамайды, бұл жақсы.
Балаңыздың жарма кезеңін өткізіп, тікелей пюреден жасалған тағамдарға өтуіне еш зияны жоқ, бірақ біз алдымен жарманы сынап көруді ұсынамыз. Ол балаңызға осы жаста қажет темірді қосты.
Сонымен қатар, бұл емшек сүтінің немесе қоспаның таза сұйық диетасынан қатты тағамға жақсы көпір.
Міне балалар дәнді дақылдарының таңдауы.
Бөтелкеге жарма салмаңыз. Оны формуламен немесе сумен араластырып, қасықпен беріңіз.
Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, тамақтанудың алғашқы бірнеше әрекетінде емшек сүтін жармамен араластырмаңыз. Балаңыз оны шынымен жейтінін көрсетпейінше, жарманың көп бөлігі асқазаннан басқа жерде, мысалы, еденде, басында немесе науада қалады.
Сіздің емшек сүтіңіз лақтыру үшін тым құнды, сондықтан алдымен жарманы аздап сумен араластырыңыз. Балаңыз оны жақсы қабылдаған кезде оны емшек сүтімен араластыруға болады.
Жарманы алдымен сұйықтықтың консистенциясына жақынырақ, аздап сұйық етіп жасаңыз. Егер сіздің балаңыз мұны жақсы қабылдаса, оны бірте-бірте сұлы ұнының консистенциясына дейін қалыңдатыңыз.
Бір уақытта бірнеше қасық ұсына бастаңыз. Балаңыз оны үйреніп алған кезде және көбірек алғысы келетін сияқты, тамақтандыру үшін шамамен 3-4 ас қасыққа дейін жұмыс істеңіз.
Балаңыз бір немесе екі апта бойы күніне бір рет жарманы сенімді түрде қабылдағаннан кейін, күніне екі рет тамақтандыруға тырысыңыз. Олар мұны бір-екі апта бойы сенімді түрде жасағаннан кейін, пюре тағамдарын бастауға болады.
Балаңыз дайын болғанда, оларды осындай пюреден жасалған нәресте тағамдарынан бастаңыз.
Дәстүр бойынша, қызғылт сары және сары көкөністер балаға беретін алғашқы тағамдар болды, бірақ бірінші кезекте қолданып көруге болатын басқа жақсы тағамдар – банан немесе авокадо.
Балаңыз бұрын жемеген тағамды бергенде, басқа жаңа тағамды жеу алдында кем дегенде үш күн қатарынан беріңіз. Бұл нәрестенің қандай тағамдарға аллергиясы немесе төзімсіздігі бар екенін анықтауға көмектеседі.
Сондай-ақ, сіздің балаңыздың кейінгі диеталық әдеттерінің көбісі нәресте кезінде басталатынын ескеріңіз. Бір
Балама не бермеуім керек?
Сізге қажет тағамдар аз ғана емес Осы кезеңде нәрестеге беріңіз:
Шикі бал
Бұл нәрестеде ботулизмді тудыруы мүмкін. Балаңызға бал беру үшін 12 айға дейін күтіңіз.
Сиыр сүті
6 айлық сәбилерге сиыр сүтін ішуге болмайды. Бірақ олар қатты заттармен біршама жетілдірілгеннен кейін, оларда йогурт немесе жұмсақ ірімшік болуы мүмкін.
Олар оны дұрыс сіңіре алмауы мүмкін және бұл олардың нәжісіне микроскопиялық қан кетуіне әкелуі мүмкін.
Тұншығу қаупі
Сіз нәрестеңізге пюресі немесе жұмсақ, пісірілген сәбіз бере аласыз, бірақ олар тұншығып қалуы мүмкін үлкен, дөңгелек, сәбіз кесектерін емес. Бұл тұтас жүзім сияқты тағам қатты болмаса да дұрыс.
Кейбір балық түрлері артық
Балаңызға құрамында сынаптың жоғары мөлшері бар кейбір балық түрлерін айына бір реттен жиі бермеңіз. Бұған тунецтің кейбір түрлері және басқалары кіреді.
Ақ балық, лосось және жеңіл консервіленген тунец, әдетте, жиі беруге қауіпсіз. Балықтың қай түрлерінің балаңыз үшін қауіпсіз екеніне сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Тағы не?
Егер өте жақсы себеп болмаса – кейде мұны істеудің медициналық себептері бар – бұл жаста балаңызға шырын бермеу жақсы.
Тіпті 100 пайыз табиғи жеміс шырынының өзінде қант көп. Осы жаста қантты шамадан тыс тұтыну кейінгі өмірдегі проблемалармен байланысты болды. Нәрестелік шақта қантты тәтті сусындарды қабылдау екі есеге байланысты болды
Сіз аулақ болу керек тағамдардың өте аз екенін байқайсыз. Тізімде жұмыртқа, жержаңғақ өнімдері және құлпынай сияқты тағамдар жоқ.
Дәстүр бойынша педиатрлар ата-аналарға азық-түлік аллергиясының алдын алу үшін бұл тағамдарды кейінге қалдыруды айтты. Бірақ жаңа
Есіңізде болсын, тағамдар тұншығу қаупін тудырмайтын пішінде болуы керек. Мысалы, банандағы кілегейлі жержаңғақ майының кішкене смигені орынды, бірақ тұтас жержаңғақ емес.
Отбасылық тарихқа байланысты ықтимал аллергиялар туралы алаңдасаңыз немесе балаңызда аллергиялық реакция болуы мүмкін болса (белгілері бөртпе, құсу немесе диареяны қамтиды) дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Дереу 911 нөміріне қоңырау шалыңыз егер сіздің балаңызда тыныс алудың қиындауы сияқты ауыр белгілер болса.
Мен баламды қашан тамақтандырамын?
Американдық педиатрия қауымдастығы қатты заттарды 6 айға дейін кешіктіруді ұсынады.
Қатты тағамдарды әлдеқайда ертерек бастау нәрестеңізді аз емізуіне әкелуі мүмкін, бұл емшек сүтіңіздің тез кебуіне әкеледі. Тым ерте бастау ақуыз, май және басқа қоректік заттар аз диетаға әкелуі мүмкін.
Екінші жағынан, қатты тағамдарды 6 айдан кешіктірмей бастамаңыз, өйткені тым ұзақ күту тамақтану кезінде кейбір қиындықтарды тудыруы мүмкін.
Кейбір балалар үшін мүмкіндіктер терезесі бар. Қатты тағамдарды бастау үшін тым ұзақ күтсеңіз, олар «түсінбейді» және қатты тағамдарды қалай жеуге болатынын үйренуге көмектесу үшін логопед немесе кәсіби терапевт қажет болуы мүмкін.
Балаңызға қатты заттарды баяу енгізіп жатқаныңызды есте сақтаңыз, сондықтан тым жылдам қозғалудың қажеті жоқ.
Бұл кезеңде нәресте күніне алты-сегіз рет емшек сүтін немесе сүт қоспасын ішуі мүмкін. Мақсат, 1 жасқа дейін оларды күніне шамамен алты рет тамақтандыру:
- таңғы ас
- таңғы ас
- түскі ас
- түскі ас
- кешкі ас
- ұйықтар алдында жеңіл тамақ
Ата-аналар, әдетте, балаларын таңертең қатты тамақтандырады, содан кейін кешкі асқа сәл кейінірек қатты тағамдарды қосады. Бірақ, әрине, балаңызды қалаған уақытта тамақтандыруға болады.
Егер сіз тағамды бірінші рет беріп жатсаңыз, баланың кез келген реакциясын көру үшін оны күні ерте беруді ұсынамыз.
Сондай-ақ нәресте аштықтан және жылап жатқанда қатты заттарды бастамаңыз. Егер олар осындай күйде болса, оларды емшек сүтімен немесе формуламен тамақтандырыңыз, бірақ толық емес тамақтандыру мүмкін емес.
Сіз олардың жармаға әлі де біраз орны болғанын қалайсыз. Содан кейін жармадан кейін оларға емшек сүтінің немесе формуланың қалған бөлігін беріңіз.
Сондай-ақ, сіз оларды кеудеге немесе бөтелкеге дейін аздап тамақтандыруға болады, олар қатты тағамдарды жеуге жеткілікті аш болуы мүмкін, бірақ ашулану үшін тым аш емес.
Мұны істеудің дұрыс жолы жоқ, сондықтан эксперимент жасап, нәрестеге не ұнайтынын көріңіз.
Мен баламды қалай тамақтандырамын?
Балаңызға қатты тамақ бергенде, оның жоғары орындықта тік отырғанына, белбеуіне көз жеткізіңіз. Науаның қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз.
Жарма немесе пюре тағамдарын бергенде, қасыққа аздап қойыңыз, ал қасықты баланың аузына қойыңыз. Көптеген нәрестелер ауыздарын ашады және қасықты алады. Кейбіреулерге аздап жаттығу қажет болуы мүмкін.
Егер олар аузын ашпаса, қасықты ерніне қойып, жауап беретінін көріңіз. Ешқашан қасықты олардың аузына мәжбүрлемеңіз.
Тамақтану уақыты жағымды болуы керек, сондықтан нәресте қаламаса, оны тамақтандыруға мәжбүрлемеңіз. Егер олар алдымен бас тартса, бұл олардың дайын емес екендігінің белгісі болуы мүмкін.
Егер олар біраз уақыт қатты тағамдарды жеп, содан кейін бір нәрседен бас тартса, бұл олар бұл тағамды ұнатпайды немесе жай ғана қызығушылық танытпауы мүмкін. Сондықтан олардың нұсқауларын орындаңыз.
Егер нәресте бірнеше апта бойы тырысқаннан кейін қатты заттарды қабылдауға қызығушылық танытпаса немесе тамақтандыру кезінде тұншығу, аузын қысу немесе құсу сияқты проблемалар туындаса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Бүкіл отбасымен бірге тамақтануға тырысыңыз, өйткені бұл баланың дамуына және отбасымен байланысына оң әсер ететіні дәлелденді.
