Ерекше терлеген жаттығудан кейін өзіңізді ашуландырсаңыз, бұл әдеттен тыс емес екеніне сенімді болыңыз. Терлеу – ыстық ауа-райынан немесе жаттығудан – әдетте тер безеулері деп аталатын безеудің белгілі бір түріне ықпал етуі мүмкін.
Тердің, жылу мен үйкелістің үйлесуі тері тесіктерінің бітелуіне әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, теріңіздегі тер безеу тудыратын бактерияларды орнында ұстауы мүмкін.
Терлеуден шыққан безеулер тер бас киімдер, бас киімдер, киімдер немесе рюкзактар белдіктерінің қысымымен немесе үйкелісімен үйлескенде пайда болады. Медицинада бұл безеу механикасы деп аталады.
Тердегі безеулерді емдеу және алдын алу, сондай-ақ тердегі безеулер мен жылу бөртпелерінен пайда болған бөртпелер арасындағы айырмашылықты білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Тердегі безеулерді қалай емдеуге болады
Тердегі безеулерді кез келген безеу сияқты емдеу керек:
- Күніне екі рет аймақты ақырын жуыңыз (скраб жасамаңыз).
- Комедогенді емес, безеуді тудырмайтын, майсыз өнімдерді қолданыңыз.
- Ұстауға немесе таңдауға қарсы тұрыңыз.
- Безеуге қарсы дәрі қолданыңыз.
- Безеуге бейім теріге тиетін киімдерді, жаймаларды немесе жастық қаптарды жуыңыз.
Тердегі безеулерді қалай болдырмауға болады
Терлеуге байланысты безеудің пайда болуын болдырмау үшін:
- Жуу және дәрі-дәрмектен тұратын безеуді емдеудің тұрақты режимін сақтаңыз.
- Қатты терлеу кезеңінен кейін бактерияға қарсы сабынмен душ қабылдаңыз.
- Жаттығуға арналған киіміңізді үнемі жуыңыз.
- Тығыз киімдер мен аксессуарлардан аулақ болыңыз.
- Мүмкіндігінше, ылғалдылығы төмен салқын жерлерді іздеңіз, әсіресе күннің ең ыстық бөлігінде.
- Мүмкін болса, қатты киімді немесе бөртпенің пайда болуына ықпал ететін құрал-жабдықты (мысалы, иектегі бөртпелерді тудыратын иек бауы) болдырмау үшін ерекше сақ болыңыз.
Сіздің теріңіздегі безеулер безеу болмауы мүмкін
Тағы бір ескеретін жайт, теріңіздегі бөртпелер безеуден гөрі қызып кетудің симптомы болуы мүмкін.
Ыстық бөртпелер шамадан тыс терлеуден, әдетте ыстық, ылғалды ауа-райында пайда болады. Бітелген тер түтіктері теріңіздің астындағы терді ұстаса, нәтижесінде жылу бөртпесі пайда болады.
Ыстық бөртпе белгілері безеу сияқты көрінуі мүмкін
Жылу бөртпелерінің ең көп таралған екі түрі, милиария кристаллина және милиария рубра безеуге өте ұқсас болуы мүмкін. Шын мәнінде, Питтсбург университетінің сарапшылары қызу бөртпелерін «бөртпеге ұқсайтын қызыл дөңес шоғыры» сияқты сипаттайды.
- Милиария кристаллина (судамина) теріңіздің бетінде кішкентай ақ немесе мөлдір, сұйықтық толтырылған бөртпелер түрінде пайда болуы мүмкін.
- Милиария рубра (тікенді қызу) теріңізде қызыл дақтар түрінде пайда болуы мүмкін.
Әдетте, miliaria crystallina ауыртпайды немесе қышымайды, ал милиария рубра тікенді немесе қышу сезімін тудыруы мүмкін.
Жылу бөртпелері әдетте арқада, кеудеде және мойында пайда болады.
Жылу бөртпелерін қалай емдеуге болады
Жұмсақ жылу бөртпелерін емдеу – бұл шамадан тыс ыстықтың әсерінен құтылу. Теріңіз салқындаған кезде сіздің бөртпеңіз тазаланады.
Егер бөртпе ауыр болса, дәрігер жергілікті емдеуді ұсынуы мүмкін, мысалы:
- каламин лосьоны
- сусыз ланолин
- жергілікті стероидтер
Ыстық бөртпелерді қалай болдырмауға болады
Ыстық бөртпелерді болдырмау үшін қатты терлеуге әкелуі мүмкін жағдайларға ұшырамас бұрын қадамдар жасаңыз. Мысалы, күннің ең ыстық уақытында ашық ауада жаттығу жасамаңыз.
Немесе әсіресе ыстық, ылғалды ортада, күн қызып кетпей тұрып, таңертең бірінші кезекте жаттығу жасап көріңіз.
Қосымша ұсыныстарға мыналар кіреді:
- Ауа-райы ыстық болған кезде жұмсақ, бос, жеңіл мақта матадан немесе ылғал өткізбейтін киімді киіңіз.
- Ыстық ауа райында көлеңке немесе кондиционер іздеңіз.
- Душ немесе шомылу кезінде теріңізді құрғатпайтын сабынды және салқын суды пайдаланыңыз.
- Теріңізді сүлгімен емес, құрғақ ауада құрғатыңыз.
- Құрамында минералды май немесе мұнай сияқты тері тесігін бітеп тастайтын жақпа майларды қолданбаңыз.
- Ұйықтайтын жеріңіздің жақсы желдетілетініне және салқындығына көз жеткізіңіз.
Шамадан тыс терлеу безеудің пайда болуына ықпал етуі мүмкін болса да, тердегі безеулер қызу бөртпелерінің симптомы болуы мүмкін.
Сіз екі жағдайды салқындату арқылы шеше аласыз және:
- терлеуді арттыратын орындар мен әрекеттерден аулақ болу
- жуу – бірақ шамадан тыс жуу немесе сүрту емес – теріңізді
- жұмсақ бактерияға қарсы сабындарды және комедогенді емес өнімдерді қолдану
- киіміңізді, төсек-орыныңызды және теріңізге тиетін басқа материалдарды тазалаңыз
- ауа-райы ыстық болған кезде кең, жеңіл киім кию
