Теңіз тұзы ваннасының пайдасы

Теңіз тұзы дегеніміз не?

Теңіз тұзы – теңіз суының булануынан пайда болатын тұз түрі. Дәмі, құрылымы және өңдеуі теңіз тұзын ас тұзынан ерекшелендіреді.

Теңіз тұзы әдетте өңделмейді немесе аз өңделмейді, өйткені ол теңіз суының булануы арқылы тікелей келеді. Американдық жүрек қауымдастығы.

Ең аз өңдеудің арқасында теңіз тұзында әртүрлі микроэлементтер бар, мысалы:

• магний
• кальций
• мырыш
• темір
• калий

Ас тұзы рецепттерде және тағамда қолданылғандықтан, оған нәзік құрылымды беру үшін ол өңдеуден өтеді. Бұл жағдайда сіз теңіз тұзындағы минералдарды жоғалтасыз.

Теңіз тұзының түрлері

Нарықта теңіз тұздарының көптеген түрлері бар.

Тікелей Өлі теңізден алынатын Өлі теңіз тұзы әртүрлі дәндерде келеді, соның ішінде:

• жақсы
• өрескел
• қосымша өрескел

Кейбір өнімдерде иіс бар, мысалы:

• лаванда
• ваниль
• розмарин

Westlab, теңіз тұздарының тағы бір танымал бренді сатады:

• Өлі теңіз тұзы
• Эпсом ваннаға арналған тұз
• Гималайдың шомылу тұзы
• магний түйіршіктері

Компанияның веб-сайтында ол тек табиғи түрде бай Өлі теңіз тұзының ең жоғары сапасы туралы айтады:

• магний
• кальций
• калий

Westlab мәліметтері бойынша, теңіз тұзының шыққан жері оның беретін пайдасы тұрғысынан айырмашылықты тудыруы мүмкін.

Мысалы, Өлі теңіз тұзы ең жоғары сапалы және емдік мақсатта қолдану үшін ең жақсы деп саналады, мысалы:

• Демалыс
• ауырған бұлшықеттерді жеңілдету
• белгілі бір тері жағдайларын жеңілдету

Мұхит суынан алынған кәдімгі теңіз тұзы көбінесе аспаздық қондырғыларда қолданылады.

Теңіз тұзы ваннасының пайдасы

Егер сіз күйзелістен арылудың, ауырсынуды жеңілдетудің және тітіркенген теріні емдеудің жолын іздесеңіз, теңіз тұзы ваннасын қабылдауды қарастырғыңыз келуі мүмкін.

Ваннаға малынған кезде, жалпы алғанда, қиын күннен кейін өзіңізді еркелетудің тамаша тәсілі, теңіз тұздарын қосу теріңізге, бұлшықеттеріңізге және буындарыңызға пайдалы әсер етеді.

Ревматикалық ауруларға пайдалы

Seminars in Arthritis and Revmatism журналында жарияланған жүйелі шолуға сәйкес, теңіз тұзы ванналары ревматикалық ауруларды емдеуде пайдалы екендігі анықталды, соның ішінде:

• ревматоидты артрит
• псориазды артрит
• анкилозды спондилит
• тізе остеоартриті

Теріңізге жақсы

Сіздің денеңіздің ең үлкен мүшесі болып табылатын теріңіз де теңіз тұзы ваннасын қабылдағаныңыз үшін алғыс білдіреді.

«Кеңес сертификаты бар дерматологтар псориаз, экзема және басқа да құрғақ тері аурулары бар науқастарға теңіз тұзы ванналарын ұсынады», – деп түсіндіреді Доктор Сапна Палеп, Spring Street Dermatology кеңесінің сертификатталған дерматологы.

Бұл таңқаларлық емес, әсіресе теңіз тұзы ванналары белгілі бір тері ауруларының белгілерін тыныштандыруға көмектеседі деп ойласаңыз.

«Тұзды ванналар қабыршақтарды кетіруге және псориаздан туындаған мазасыз қышуды азайтуға көмектеседі», – деп түсіндіреді кеңестік сертификатталған дерматопатолог, доктор Гретчен Фрилинг.

Ол сонымен қатар теңіз тұздары безеу және атопиялық дерматитпен күресетін адамдарға көмектесуі мүмкін екенін айтады.

Ауырған бұлшықеттерді босатады және қан айналымын ынталандырады

Теңіз тұзы ваннасын қабылдаудың басқа артықшылықтары мыналарды қамтиды:

• қан айналымын ынталандыру
• бұлшықет спазмын жеңілдету
• буындардағы қаттылықты жеңілдетуге көмектеседі
• ауырсынуды, шамадан тыс жұмыс істейтін аяқтар мен аяқтарды тыныштандырады

Теңіз тұзы ваннасын қалай қабылдауға болады

Демалу үшін теңіз тұзы ваннасын қабылдаған кезде медициналық эстетик Холли Катлер келесі қадамдарды орындауды ұсынады:

• Өзіңізге ыңғайлы етіп толтырылған стандартты өлшемді ваннаға 1/4 кесе теңіз тұзын қосыңыз.
• Теңіз тұзы ваннасының емдік артықшылықтарын сезіну үшін дене температурасынан екі градусқа жоғары су температурасына ұмтылыңыз.
• Ваннада 15-20 минут немесе өзіңіз қалаған уақытты жібітіңіз.
• Ваннаны аяқтағаннан кейін, құрғатып, теріңізге ылғалдандырғышты жағыңыз.

Егер 1/4 кесе жеткіліксіз болса, Фрилинг адамның денесінің өлшеміне және терінің күйіне байланысты сау ересек адам стандартты өлшемдегі ваннадағы жылы суға 2 кесе теңіз тұзын қосуға болатынын айтады.

Теңіз тұзын қабыршақтандыратын скрабты қалай жасауға болады

Рецепттер адамдардың қажеттіліктеріне байланысты өзгергенімен, Фрилинг тұзды скрабқа мыналарды қамтуы мүмкін дейді:

• теңіз тұзы
• эфир майлары
• кокос майы
• бал
• сұлы

«Ұсақ түйіршіктелген минералдары бар тері скрабымен ұсынатын қабыршақтану өлі теріні тазартуға және жасуша айналымын жылдамдатуға көмектеседі, ол денені детоксикациялауға және тері тесігін тазартуға көмектеседі, сонымен қатар теріні жанасуға тегіс етеді», – деп қосты ол.

Катлердің айтуынша, теңіз тұзы скрабы терінің өлі жасушаларын қабыршақтайды, бұл жаңа жасушалардың қалпына келуіне мүмкіндік береді. Олар сондай-ақ айналымның табиғи ағынын арттырады.

DIY тұзды скраб рецепті

Міне, Cutler ұсынған теңіз тұзын қабыршақтайтын скраб рецептін орындау оңай:

• Негіз ретінде 1/2 кесе зәйтүн майын немесе бадам майын пайдаланыңыз.
• Майды 1 кесе ұсақ теңіз тұзымен араластырыңыз.
• Хош иіс үшін эфир майларының бірнеше тамшысын қосыңыз (таңдауыңыз бойынша).
• Барлық ингредиенттерді бір ыдыста араластырыңыз.
• Теріге уқалаңыз және бірнеше минутқа қалдырыңыз.
• Қолыңызбен және жұмсақ шүберекпен жуыңыз.

Теңіз тұзы барлығына қауіпсіз бе?

Жылы су мен теңіз тұзы әдетте көптеген адамдар үшін қауіпсіз. Дегенмен, ваннаға түспес бұрын ескеру қажет кейбір сақтық шаралары мен нәрселер бар.

Теңіз тұзы ваннасын қолдансаңыз және бөртпе немесе есекжем сияқты аллергиялық реакцияларыңыз болса немесе сізде тері инфекциясы болса, Палеп ваннада теңіз тұздарын қолданбау керектігін айтады. Сондай-ақ ашық жара бар болса, теңіз тұзы ваннасын қабылдаудан бас тарту керек.

Сонымен қатар, Фрилинг, егер сізде псориаз, безеу немесе атопиялық дерматит сияқты тері ауруы болса, теңіз тұзы ваннасын қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесу керек дейді.

Жағдай ауыр немесе созылмалы болса, бұл әсіресе маңызды. Сіздің дәрігеріңіз теріңіздің күйіне қай скрабтың қолайлы екенін анықтауға көмектесе алады.

Теңіз тұзы ваннасын қабылдау демалуға ғана емес, сонымен қатар:

• бұлшықеттер мен буындардың ауырсынуын жеңілдетеді
• айналымды ынталандыру
• тітіркенген теріні тыныштандырады

Ұйықтар алдында теңіз тұзы бар ваннаға түсу де ұйқының жақсаруына ықпал етеді.

Тәжірибеңізді жақсарту үшін кейбір басқа ингредиенттер мен хош иістерді қоса алғанда, теңіз тұзының әртүрлі өнімдері бар.