Жаяу жүргіншілер көмегімен тұру, отыру, бұрылу, баспалдақпен көтерілу және түсу және жол жиектерін басқару туралы кеңестерді біліңіз. Сондай-ақ құлаудың алдын алу үшін мына қарапайым кеңестерді орындаңыз.
Орнынан тұрып, жүр:
Тұру үшін
- Орындықтың тұтқасынан немесе кереуеттен тұрып тұруға дейін итеріңіз.
- Қолдарыңызбен жаяу жүргіншінің екі жағын қатты ұстаңыз.
- Жаяу жүргіншіні қысқа қашықтыққа алға жылжытыңыз.
- Алдымен жарақаттанған немесе әлсіреген аяғыңызды алақанға салмақ түсіріп, алға қадам жасаңыз. Содан кейін күшті аяғыңызбен қадам жасаңыз. Аяғыңызды жаяу жүргіншінің шекарасында ұстаңыз.
қоюға рұқсат етілген ___ % зақымдалған аяғыңыздағы дене салмағының мөлшері.
Егер сізге бір аяққа салмақ көтеруге РҰҚСАТ АЛМАСА, секіру қадамын пайдаланыңыз.
Әрқашан еденде емес, қайда бара жатқаныңызды көру үшін жоғары қараңыз.
Бұру:
Жаяу жүргіншіні, содан кейін аяқтарыңызды қысқа қашықтыққа жылжыту арқылы бұрылған кезде шағын қадамдар жасаңыз. Үлкен шеңберде жаяу жүргіншімен жүру арқылы да бұрыла аласыз. Бұл жаңа тізе буынының бұралуын болдырмайды.
Жаяу жүру
Орындыққа отыру үшін:
- Орындықты аяқтарыңызға тигізгенше артқа қарай жүріңіз.
- Екі қолды орындықтың қолдарына қойыңыз.
- Орындыққа жайғасыңыз.
Баспалдақпен көтерілу және түсу үшін:
Жаяу жүргіншіңізбен баспалдақпен көтеріле алмайсыз. Біреу сіздің жаяу жүргіншіңізді баспалдақпен көтеріп алып жүрсін.
Құлап кетудің алдын алу үшін
- Жаяу жүргіншінің жақсы жағдайда екеніне көз жеткізіңіз. Жаяу жүргіншіде әр аяқтың түбін жабатын ойық резеңке ұштары болуы керек.
- Кілемдер мен балауызбен қапталған едендерді лақтырмаңыз.
- Ылғал немесе тайғақ беттермен жүргенде абай болыңыз.
- Жақсырақ қолдау үшін төмен өкшелі, байлаулы аяқ киім киіңіз.
Іс-әрекеттеріңізге шектеулерге қатысты дәрігердің нұсқауларын орындаңыз.
Жол жиегінде жаяу жүргіншіні пайдалану
Жол жиегінде жоғары көтерілу үшін
- Жол жиегіне жақын жүріңіз.
- Жаяу жүргінішті жол жиегіне қойыңыз.
- Жаяу жүргіншіні қолыңызбен төмен басыңыз.
- Күшті аяқпен қадам жасаңыз.
- Содан кейін зақымдалған аяқпен көтеріліңіз.
Жол жиегінде жоғары көтерілудің балама әдісі
- Жол жиегіне жақындаңыз.
- Жаяу жүргіншіні қолыңызбен төмен басыңыз.
- Күшті аяқпен қадам жасаңыз.
- Содан кейін зақымдалған аяқпен көтеріліңіз.
- Жаяу жүргінішті жол жиегіне көтеріңіз.
Жол жиегінен ТӨМЕН түсу үшін
- Жол жиегіне жақын жүріңіз.
- Жаяу жүргіншіні жерге қойыңыз.
- Зақымдалған аяқпен төмен түсіңіз.
- Жаяу жүргіншіні қолыңызбен төмен басыңыз.
- Содан кейін күшті аяқпен төмен түсіріңіз.
