Алоэ вера, ши майы және кокос майы сияқты тыныштандыратын ингредиенттер қабыну мен қышуды жеңілдетуге көмектеседі.
Экзема, атопиялық дерматит деп те аталады, қабыну, қышу және қызарумен сипатталатын созылмалы тері ауруы. Көбінесе ол ісінуі, жарылуы және тіпті көпіршіктері болуы мүмкін теріде құрғақ, қышынған дақтар түрінде көрінеді.
Өзіңіздің экзема кремдеріңізді жасау қатал химиялық заттардан аулақ болуға және алоэ вера, кокос майы және ши майы сияқты өсімдік негізіндегі ингредиенттердің табиғи күшін пайдалануға мүмкіндік береді. Бұл күшті ботаникалық заттар экзема белгілерін тиімді жеңілдететін ылғалдандыратын және қабынуға қарсы қасиеттерімен танымал.
Үйдегі кремдер экземаға тиімді ме?
Иә! Үйде қолданылатын жергілікті кремдер экзема үшін пайдалы болуы мүмкін, себебі олардың құрамында ылғалдандыратын және қабынуға қарсы қасиеттері бар табиғи ингредиенттер бар. Алоэ вера, кокос майы, ши майы және сұлы майы сияқты ингредиенттер теріні ылғалдандыруға және тыныштандыруға, қабынуды азайтуға, қышуды жеңілдетуге және емдеуді ынталандыруға көмектеседі.
Үй кремдері сонымен қатар коммерциялық өнімдерде болуы мүмкін әлеуетті тітіркендіргіштерді немесе аллергендерді болдырмай, ингредиенттерді нақты қажеттіліктеріңізге сәйкес реттеуге мүмкіндік береді.
Мысалы,
Дегенмен, егер сіздің белгілеріңіз ауыр немесе тұрақты болса, сізге рецептсіз немесе рецепт бойынша күшті кремдерді қолдану қажет болуы мүмкін. Бұл кремдерде кортикостероидтар немесе иммуномодуляторлар сияқты белсенді ингредиенттердің күшті концентрациясы бар, бұл қабынуды азайтуға және симптомдарды тиімдірек бақылауға көмектеседі.
Экзема үшін үй кремін қалай жасауға болады
Үй кремін қолданбас бұрын, бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз. Қаласаңыз, ақырын қабыршақтап, тоник қолдануға болады.
Мұнда экземаға арналған үй креміне арналған бірнеше рецепт бар:
Тыныштандыратын сұлы майы кремі
Сұлы майы тыныштандыратын қасиеттерімен танымал және ғасырлар бойы әртүрлі тері жағдайларын, соның ішінде экземаны жеңілдету үшін қолданылған. Оның құрамында қабынуды тыныштандыруға, қышуды азайтуға және құрғақ және тітіркенген теріге жеңілдік беруге көмектесетін бета-глюкандар сияқты қосылыстар бар.
Құрамы:
- 1/2 кесе сұлы майы (қышу мен қабынуды басады)
- 1/4 кесе кокос майы (ылғалдандырады, микробқа қарсы қасиеттерді қамтиды және қорғаныс тосқауылын қамтамасыз етеді)
- 2 ас қасық бал (бактерияға қарсы және емдік қасиеттері бар)
- 10 тамшы лаванда эфир майы (қосымша: тітіркенуді басады және релаксацияны жақсартады)
Нұсқаулар:
- Ыдысқа сұлы ұнын біріктіріңіз (қажет болса, оны блендерде ұнтақтай аласыз.)
- Кокос майын қосыңыз.
- Балмен араластырыңыз.
- Лаванда майын қосыңыз.
- Барлық ингредиенттер жақсы араласқанша араластырыңыз.
- Бетіңіздің зақымдалған жерлеріне үй кремінің аз мөлшерін жағып, оны теріге ақырын уқалаңыз.
- Ингредиенттер теріге енуі үшін кремді бірнеше минутқа қалдырыңыз.
- Жылы сумен шайып, ақырын құрғатыңыз.
- Қалған кремді салқын, құрғақ жерде ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.
Зерттеулер денсаулыққа пайдасы бар екенін көрсетсе де, FDA эфир майларының тазалығын немесе сапасын қадағаламайды немесе реттемейді. Эфир майларын қолдануды бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен сөйлесу маңызды және бренд өнімдерінің сапасын зерттеуді ұмытпаңыз. Жаңа эфир майын қолданбас бұрын әрқашан патч сынамасын жасаңыз.
Алоэ-зәйтүн экземасына арналған бальзам
Алоэ вера қабынуға қарсы әсерге ие, қызаруды және қышуды азайтады, сонымен қатар салқындату сезімін береді. Зәйтүн майы – теріні ылғалдандыратын және оның тосқауыл қызметін жақсартатын табиғи ылғалдандырғыш. Құрамында құрғақ, қышынған теріні нәрлендіретін және тыныштандыратын антиоксиданттар мен май қышқылдары бар.
А
Нәтижелер Оливедерманың да, бетаметазонның да экземаның ауырлығын айтарлықтай төмендеткенін көрсетті, бірақ Оливедерма бетаметазонмен салыстырғанда аурудың ауырлығының жақсырақ жақсарғанын көрсетті.
Оливедерма эозинофилдер санының (иммундық жауаптарға қатысатын лейкоциттер түрі) және сарысудағы IgE деңгейінің (аллергиялық реакциялармен байланысты иммуноглобулин) төмендеуіне әкелді – бұл деңгейлер бетаметазонды пайдаланатын топта айтарлықтай жоғарылады.
Құрамы:
- 1/4 кесе алоэ вера гелі (тыныштандырады және ылғалдандырады)
- 2 ас қасық зәйтүн майы (ылғалдандырады және нәрлендіреді)
- 1 ас қасық какао майы (ылғалдандырады және жұмсартады)
- 10 тамшы итмұрын майы (міндетті емес: қабынуды тыныштандырады және азайтады)
Нұсқаулар:
- Қайнап жатқан су құйылған кәстрөлдің үстіне қойылған қос қазандықта немесе ыстыққа төзімді ыдыста какао майын ерітіңіз.
- Какао майы ерігеннен кейін, қоспаға зәйтүн майын қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Қоспаны оттан шығарып, аздап суығанша күтіңіз.
- Қоспаға алоэ вера гелін қосып, жақсы араласқанша араластырыңыз.
- Қажет болса, қосымша тыныштандыратын қасиеттер үшін итмұрын майын қосыңыз.
- Қоспаны таза, ауа өткізбейтін контейнерге жіберіп, оны толығымен суытыңыз.
- Салқындағаннан кейін крем қолдануға дайын.
Бала майы бальзамы
Баланың экземасы бар сезімтал терісіне күтім жасау туралы айтатын болсақ, жұмсақ және қауіпсіз ингредиенттерге басымдық беру маңызды. Кремді зақымдалған аймаққа қолданар алдында терінің кішкене жерінде сынап көріңіз.
Мұнда нәрестелерге арналған үйдегі экзема кремінің қарапайым рецепті берілген:
Құрамы:
- 1/4 кесе ши майы (құрғақ, қышынған теріні ылғалдандырады және тыныштандырады)
- 2 ас қасық кокос майы (қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттері бар)
- 1 шай қасық ұнтақталған сұлы жармасы (қышу мен қабынуды басады)
Нұсқаулар:
- Ыстыққа төзімді шағын ыдыста ши майы мен кокос майын қос қазандық немесе микротолқынды пеште бірге ерітіңіз.
- Ерігеннен кейін қоспаны бірнеше минут суытыңыз.
- Еріген қоспаға ұнтақталған сұлы ұнын қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Қоспаны таза, ауа өткізбейтін контейнерге жіберіп, бөлме температурасында қатып қалуға мүмкіндік беріңіз.
Эфир майының қауіпсіздігі
Теріңізге немесе экземаңызға эфир майларын қолданғанда сақтық таныту маңызды. Эфир майлары жоғары концентрацияға ие және терінің тітіркенуін немесе аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін, әсіресе сезімтал терісі бар адамдар үшін.
Әрқашан эфир майларын дұрыс сұйылтыңыз, қолданар алдында патч сынамасын орындаңыз және қандай да бір алаңдаушылықтарыңыз немесе нақты жағдайларыңыз болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесіңіз.
Кейбір майлар, мысалы, даршын және цитрус майлары, тері өнімдерінде ешқашан пайдаланылмауы керек. Тіпті сұйылтылған болса да, эфир майларын нәрестелер мен сәбилерге қолдануға болмайды.
Үйде экземаны емдеудің басқа әдістері
Экзема – бұл жалпы тері ауруы, және адамдар үйде олардың белгілерін азайтудың көптеген жолдарын тапты. Төмендегі кейбір опцияларды қолданып көруіңізге болады немесе экземаны емдеудің табиғи құралдары туралы көбірек білуге болады.
- Тұрақты ылғалдандырыңыз: Теріңізді ылғалдандыру үшін жұмсақ ылғалдандырғыштарды жағыңыз.
- Жұмсақ, иіссіз сабындарды қолданыңыз: Нәзік, тітіркендірмейтін сабындарды немесе сезімтал теріге арналған тазартқыштарды таңдаңыз.
- Салқын компресстерді қолданыңыз: Теріні тыныштандыру және қышуды жеңілдету үшін қышыған жерлерге салқын, дымқыл компресстерді жағыңыз.
- Сұлы ваннасы: Сұлы ұнтағын ұнтақтап, оны жылы (ыстық емес) ванна суына себіңіз. Ваннада шамамен 10-15 минут ұстаңыз, содан кейін теріңізді ақырын құрғатыңыз. Ылғалдану үшін ылғалдандырғышты жағыңыз.
Экземаға арналған үй кремдері симптомдарды басқарудың табиғи және теңшелетін тәсілін ұсынады. Алоэ вера, кокос майы немесе ши майы сияқты тыныштандыратын ингредиенттерді қолдану арқылы сіз қабынған теріні ылғалдандыруға және жеңілдетуге болады.
Бұл үй құралдары қышуды, қызаруды және құрғақтықты жеңілдетуге көмектесетін экзема күтіміне қауіпсіз және тиімді қосымша болуы мүмкін. Дегенмен, егер сіздің белгілеріңіз ауыр немесе тұрақты болса, дерматологтан көмек сұрау маңызды. Олар сіздің нақты қажеттіліктеріңізге жоспар жасауға көмектеседі.
