Үй үшін ағаш пен кірпіш қандай болса, сіздің қаңқа жүйеңіз де сол. Күшті іргетастың арқасында сіздің денеңіз жүгіруден бастап босануға дейін көптеген таңғажайып тапсырмаларды орындауға арналған.
Сүйек жүйесі туралы біліңіз және қаңқа жүйеңізді құрайтын сүйектер, шеміршек және байламдар туралы ешқашан білмеген кейбір бірегей тривиалар.
1. Сіздің қаңқаңыз 200-ден астам сүйектен тұрады
Сіздің денеңіздің ішінде
2. Денеде екі түрлі сүйек болады
Сіз сүйекті қатты, тығыз материал деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ сүйектің бір түрі ғана осындай. Бұл тығыз, қатты сүйек қыртысты сүйек деп аталады. Кортикальды сүйектер ең алдымен «құрылымдық» сүйектер болып табылады.
Екінші түрі, трабекулярлық сүйек жұмсақ және губка тәрізді. Көбінесе ол үлкен сүйектердің ішінде және жамбас, қабырғалар мен бас сүйекте кездеседі. Кортикальды сүйекке қарағанда тығыздығы азырақ болса да, ол әлі де өте қатты және қорғаныш.
3. Сүйектер губка тәрізді ұлпамен толтырылған
Сүйек кемігі – жамбас, жамбас және жамбас сияқты үлкен сүйектердің ішінде болатын губка тәрізді зат. Сүйек кемігі дің жасушаларын орналастырады. Дің жасушалары денеңіздің көптеген маңызды жасушаларын, соның ішінде қан, ми, жүрек және сүйек жасушаларын өндіруге жауапты.
4. Нәрестелер 300 сүйекпен дүниеге келеді
Ересектерде тек 206 сүйек қалады, ал нәрестелер дүниеге келеді
5. Денедегі ең кішкентай сүйек – құлағыңызда
Ішкі құлағыңыздағы сүйек – бұлшық ет
6. Денедегі ең ұзын сүйек – аяғыңызда
Сіздің жамбасыңыздан тізеңізге дейін созылатын сан сүйегі денеңіздегі ең ұзын және ең үлкен сүйек болып табылады. Бұл да ең күшті. Сүйектің бір күнде көтеретін барлық салмағын ойлап көріңіз. Оның соншалықты күшті екендігі таңқаларлық емес!
7. Сүйектер ұрып-соғуға арналған
Иә, сүйектер сынуы мүмкін. Бірақ олар күнделікті тозуға төтеп беруге арналған. Мысалы, кейбір сүйектер сіңіре алуы керек
8. Сүйектеріңіздің жартысынан көбі қолдарыңыз бен аяқтарыңызда
Сізде барлығы 206 сүйек бар және
9. Бір сүйек басқа сүйектермен байланыспайды
Тамағыңда орналасқан гипоидты сүйек буынға қосылмайтын жалғыз сүйек. Гиоид тіліңізді орнында ұстауға жауап береді.
10. Адамдардың көпшілігінде 12 қабырға болса, кейбіреулерінде 13 қабырға бар
13-қабырға сирек кездеседі – тек
11. Денеңіздегі ең үлкен буын – тізе
Тізе буынында үш сүйек байланысады: жамбас, жіліншік және пателла. Бұл үш үлкен сүйекті біріктіру үшін бірдей үлкен буын қажет. Сондықтан сіздің тізеңіз денеңіздегі ең үлкен буын болып табылады.
12. Сүйек жүйесі әлемде кең таралған емес
Адамдар омыртқалылар деп аталатын тіршілік иелері тобына кіреді. Бұл біздің сүйектер тіндер мен тері жүйесімен жабылғанын білдіреді. Дүние жүзіндегі жануарлардың (адамдарды қосқанда) тек 10 пайызы ғана омыртқалылар.
Қалған 90 пайызы омыртқасыздар. Олардың сүйектері денесінің сыртында орналасқан.
13. Сүйектер күшті, бірақ тістер күшті
Сүйек жүйеңіздің бөлігі болып саналатын тістеріңіздегі эмаль шын мәнінде сүйектерден күштірек. Эмаль тістеріңіздің ішіндегі нәзік нервтер мен тіндерді қорғайды. Дюйм үшін дюйм, сіздің тістеріңіз басқа сүйектеріңізге қарағанда көбірек тозуы мүмкін.
14. Сүйектер – табиғи емші
Сіз сүйекті сындырған кезде, сіздің денеңіз жаңа сүйек жасушаларын өндіруге және сынуды емдеуге көмектеседі. Гипс немесе кронштейн сүйектің түзу жазылуын қамтамасыз етеді, осылайша сізде болашақта көп қиындықтар болмайды.
15. Сіз күшті сүйектерге жолыңызды жей аласыз
Сүйектер уақыт өте келе күшін жоғалтады. Оларды күшті ұстау үшін сүт өнімдері, брокколи және кейбір балық сияқты кальцийге бай тағамдарды жеу қажет. Жаттығулар, әсіресе салмақ түсіретін жаттығулар сүйектердің берік болуына көмектеседі.
Сүйек жүйесі сізді өмір бойы қозғалыста ұстай алады. Оған дұрыс күтім жасау сізге ұзағырақ қозғалуға, көбірек тәжірибе алуға және денсаулықты жақсартуға кепілдік береді. Сүйектеріңізге қалай дұрыс күтім жасау керектігін білу сау және қанағаттанарлық өмірге ұзақ жолды алады.
