Жыныстық гормондарға келетін болсақ, әйелдерді эстроген, ал еркектерді тестостерон басқарады, солай емес пе? Барлығында екеуі де бар – бұл әйелдерде эстроген көп, ал еркектерде тестостерон көп.
Тестостерон – андроген, ол ұрпақты болу, өсу және сау денені сақтауда рөл атқаратын «ер» жыныстық гормоны.
Ерлерде тестостерон негізінен аталық бездерде өндіріледі. Әйелдердің денесінде тестостерон аналық бездерде, бүйрек үсті бездерінде, май жасушаларында және тері жасушаларында өндіріледі.
Әдетте, әйелдер денесі ерлер денесі сияқты тестостерон мөлшерінің шамамен 1/10-нан 1/20-сын құрайды.
Есте сақта
Әрбір адамда тестостерон бар. Кейбір адамдардың денесі басқаларға қарағанда көбірек өндіреді, ал кейбір адамдар гендерлік сәйкестікті қолдау үшін немесе басқа себептермен қосымша тестостерон қабылдауды таңдауы мүмкін.
Кейбір әйелдерде басқаларға қарағанда тестостерон деңгейі жоғары немесе төмен және эстроген («әйелдік» жыныстық гормондар) жоғары немесе төмен болуы мүмкін.
Әр жыныста тестостерон не істейді?
Ерлерде тестостерон және басқа да андрогендер келесі рөл атқарады:
-
дене майының таралуы
- сүйек тығыздығы
- бет пен денедегі шаштар
- көңіл-күй
-
бұлшықеттердің өсуі мен күші
- қызыл қан жасушаларының өндірісі
- сперматозоидтарды өндіру
- жыныстық қатынас
Тестостерон және басқа да андрогендер әйелдерде келесі жағдайларда маңызды рөл атқарады:
- сүйек денсаулығы
- сүт безінің денсаулығы
- құнарлылығын
- жыныстық қатынас
- етеккір денсаулығы
- вагинальды денсаулық
Әйел денесі тестостеронды және олар шығаратын басқа андрогендерді әйел жыныстық гормондарына оңай айналдырады.
Әйелдер де, еркектер де жыныстық жетілу кезінде тестостерон мен эстрогеннің бастапқы өсуін сезінеді, ол жас ересектікке дейін созылады.
Бұл жыныстық гормондардың өндірісі екінші жыныстық белгілердің дамуына ықпал етеді. Оларға терең дауыстар мен бет шаштары, жоғары дауыстар мен кеуде дамуы жатады.
Әйелдердің көпшілігінде ерлер сипаттамалары дамымайды, өйткені тестостерон және басқа андрогендер олардың денесінде басқаша әрекет етеді, тез эстрогенге айналады.
Алайда, әйелдер денесі тестостерон немесе басқа андрогендердің артық мөлшерін шығарса, олардың денесі оны эстрогенге айналдыра алмайды.
Нәтижесінде олар вирилизация деп те аталатын маскулинизацияны сезінуі мүмкін және беттегі шаштар мен ерлердің таз қалуы сияқты ерлердің қайталама жыныстық белгілерін дамытуы мүмкін.
Ерлер мен әйелдер қартайған сайын олардың денесі тестостеронды аз шығарады, бірақ ол екеуі үшін де денсаулық пен либидоны сақтауда рөл атқара береді.
Әйелдер үшін стандартты тестостерон деңгейі қандай?
Тестостерон және басқа андрогендердің деңгейін қан сынағы арқылы өлшеуге болады. Әйелдерде тестостеронның қалыпты деңгейі қанның децилитріне (нг/дл) 15-тен 70 нанограмға дейін болады.
Тестостерон деңгейі 15 нг/дл-ден төмен болса:
- сүт безі тініндегі өзгерістер
- фертильді проблемалар
- төмен жыныстық белсенділік
- өткізіп алған немесе тұрақты емес етеккір кезеңдері
- остеопороз
- вагинальды құрғақтық
70 нг/дл-ден жоғары тестостерон деңгейі мыналарға әкелуі мүмкін:
- безеу
- қандағы қант проблемалары
- шаштың шамадан тыс өсуі, әдетте бет жағында
- бедеулік
- етеккірдің болмауы
- семіздік
- поликистозды аналық без синдромы (ПКОС)
Әйелдерге тестостеронның қалыпты деңгейінен емделу керек пе?
Егер сіздің тестостерон деңгейлеріңіз қалыптан тыс болса, сіздің деңгейіңіздің төмендеуіне әкелетін негізгі медициналық жағдайыңыз болуы мүмкін.
Жоғары деңгейлер
Әйелдерде тестостерон деңгейінің жоғарылауы аналық бездерде немесе бүйрек үсті бездерінде ісік бар екенін көрсетуі мүмкін.
Негізгі денсаулық жағдайын емдеу тестостерон мен басқа андрогендердің өндірісін теңестіруге көмектеседі. Бірақ кейбір жағдайларда негізгі медициналық жағдайларды емдеу бұл гормондардың өндірісін қалыпқа келтірмейді.
Тестостерон деңгейі жоғары кейбір әйелдер денеде осы гормонның табиғи өндірісін азайту және еркектік белгілер сияқты кез келген байланысты белгілерді азайту үшін емдеуге жүгінуге шешім қабылдауы мүмкін.
Тестостерон деңгейі жоғары әйелдер жиі емделеді:
- глюкокортикостероидтар
- метформин
- ауызша контрацептивтер
- спиронолактон
Төмен деңгейлер
Кейбір әйелдер басқа денсаулық жағдайынан немесе аналық бездерді алып тастау сияқты операциядан туындаған тестостерон деңгейін төмендету үшін ем іздейді.
Дегенмен, тестостерон деңгейі де біз қартайған сайын төмендейді, сондықтан әрқашан алаңдаушылық тудырмайды.
Тестостерон терапиясы осы гормонның деңгейі төмен әйелдерде әйелдер либидосын арттыруы мүмкін екенін көрсететін біраз ескі қысқа мерзімді зерттеулер бар.
Дегенмен, әйелдерде либидоны арттыру үшін тестостерон терапиясының ұзақ мерзімді қауіпсіздігі мен әсері жақсы түсінілмейді. Тестостеронның сүйек пен бұлшықет күшін жақсартуға немесе көңіл-күйді көтеруге әсері де жоқ.
Осы себептерге байланысты дәрігерлер әдетте әйелдерге тестостеронды емдеуге қарсы кеңес береді. Шындығында, әйелдерде тестостерон терапиясының көптеген ықтимал жанама әсерлері бар, тіпті тестостеронның табиғи деңгейі төмен әйелдерде де.
Қазіргі уақытта әйелдердегі тестостерон терапиясы мен сүт безі обыры мен жүрек аурулары арасындағы байланыс зерттелуде.
Тестостерон терапиясының басқа ықтимал жанама әсерлері мыналарды қамтиды:
- безеу
- дауысты тереңдету
- бет пен кеудедегі шаштың өсуі
- ерлердің таз болуы
- HDL (жақсы) холестеринді төмендетеді
Тестостероны төмен ерлер тестостеронды ерлер үшін арнайы жасалған кремдерде немесе гельдерде дәстүрлі түрде қабылдаған. Қазіргі уақытта нарықта әйелдерге рұқсат етілген тестостерон өнімдері жоқ.
Сіз тестостерон деңгейін табиғи жолмен емдей аласыз ба?
Төмен деңгейлер
Көптеген әйелдер тестостерон немесе басқа андроген деңгейі төмен деп күдіктенеді, өйткені оларда либидо төмен. Дегенмен, төмен тестостерон – либидоның төмендеуінің бір ықтимал себебі. Басқа мүмкіндіктерге мыналар жатады:
- депрессия
-
жыныстық серіктестегі эректильді дисфункция
- шаршау
- қарым-қатынас мәселелері
Жоғарыда аталған мәселелерді терапия, стрессті азайту әдістері, жеткілікті демалу және кеңес беру қоспасы арқылы шешу либидоны табиғи түрде қалпына келтіруге көмектеседі.
Аналық без ісіктері сияқты тестостеронның төмен деңгейін тудыратын медициналық жағдайларды дәрігер емдеуі керек.
Жоғары деңгейлер
Егер сіз қан сынағын өткізіп, тестостерон деңгейіңіздің жоғары екенін байқасаңыз, деңгейлерді табиғи түрде төмендетуге көмектесетін диетаңызға қосуға болатын кейбір тағамдар мен шөптер бар.
Тестостерон деңгейін төмендету тестостерон деңгейінің жоғары болуынан туындаған кез келген еркектік қасиеттерді азайтуға көмектесуі мүмкін.
Диетаға қосуға болатын кейбір тағамдар мен шөптер:
- таза ағаш (бұзық)
- қара когос
- зығыр тұқымы
- көк шай
- мия тамыры
- жалбыз
- жаңғақтар
- рейши
- пальметто көрді
- соя
- өсімдік майы
- ақ пион
Диетаға кез келген шөптен жасалған дәрілерді қоспас бұрын, олардың сіз қабылдаған кез келген дәрі-дәрмекпен қалай әрекеттесуі немесе сізде болуы мүмкін кез келген медициналық жағдайға әсер етуі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Ала кету
Тестостерон – ерлер де, әйелдер де кездесетін андроген. Әйел денесінде тестостерон тез эстрогенге айналады, ал ерлерде ол негізінен тестостерон түрінде қалады.
Әйелдерде тестостерон ұрпақты болу, өсу және жалпы денсаулық үшін маңызды рөл атқарады. Әйелдердегі тестостеронның төмен деңгейі ерлерге арналған тестостерон қоспаларын қабылдау арқылы емес, кез келген негізгі медициналық немесе психикалық денсаулық мәселелерін шешу арқылы жақсы емделеді.
Тестостероны жоғары әйелдер диетаға белгілі бір тағамдар мен шөптерді қосу арқылы тестостерон деңгейін табиғи түрде төмендетуі мүмкін.
Шөптік қоспаларды диетаңызға қоспас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
