Өкпе эмболиясы – бұл өкпе артерияларының бірінің бітелуі. Бұл жағдай ауыр медициналық мәселе болып табылады және дейін әсер етуі мүмкін
Әдетте өкпе эмболиясы болады
Қан ұйығыштарының көптеген себептері болғанымен, сіздің өмір салтыңыз маңызды рөл атқаруы мүмкін. Сіз жейтін тағамдар өкпе эмболиясына ықпал ете ме немесе алдын алуға көмектесе ме деген сұрақ туындауы мүмкін.
Бұл мақалада диета және оның өкпе эмболиясындағы рөлі туралы білуіңіз керек барлық нәрсе айтылады.
Диета өкпе эмболиясын тудыруы мүмкін бе?
Өкпе эмболиясын әдетте DVT тудырады, ол қан ұйығышы терең тамырда (әдетте балтырда немесе жамбаста) дамып, өкпеге өтіп, өкпе артериясының бітелуіне әкеледі.
Ауа көпіршіктері, ісіктер және басқа қоқыстар да өкпе артерияларын бітеп тастауы мүмкін, бірақ бұл себептер сирек кездеседі.
DVT үшін қауіп факторлары
- физикалық белсенділік, әсіресе бірден өте ұзақ уақыт бойы қозғалыссыз қалу
- үлкен жас
- жүктілік және босану
- жүрек немесе өкпе аурулары
- генетика
- кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, босануды бақылау таблеткалары
- жамбас немесе аяқтың сынуы
- жарақат немесе
операция тамырлардың - кейбір қатерлі ісіктер
- ішектің қабыну ауруы
- қант диабеті және поликистоздық аналық без синдромы сияқты эндокриндік бұзылулар
Бүгінгі күні диета өкпе эмболиясының немесе қан ұйығыштарының дамуында рөл атқаратынын көрсететін зерттеулер аз, бірақ жүрек ауруы сияқты диетаға байланысты болуы мүмкін кейбір жағдайлар тәуекелдің жоғарылауымен байланысты.
Бірінде
Олар дене салмағының индексі (BMI) 25-тен төмен болса, BMI 30 немесе одан жоғары болуымен салыстырғанда қан ұйығыштарының пайда болу қаупі 45% төмендейтінін анықтады.
Сонымен қатар, аптасына 1-3 рет жаттығу жасайтындар
Диета тікелей рөл атқармаса да, физикалық белсенділік жеткілікті.
Сонымен қатар, ультра өңделген тағамдарда аз пайдалы диетаны қолдану
Кейбір тағамдар өкпе эмболиясының қаупін азайта ма?
Кейбір деректер антиоксиданттарға бай диета қан ұйығыштарының пайда болу ықтималдығын төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді, бұл өкпе эмболиясының алдын алады.
Мысалы, 2021 жылы 81 507 адам қатысқан зерттеу антиоксиданттарға бай диета қан ұйығыштарының даму қаупін айтарлықтай төмендететінін анықтады. Бұл әсер әсіресе темекі шегетін адамдарда байқалды.
Бұдан басқа, көкөністер мен жемістерді көбірек тұтыну өкпе эмболиясының төмен қаупімен байланысты болды, ал шарап тұтыну DVT қаупінің төмендеуімен байланысты болды.
Бұл тағамдардың барлығында антиоксиданттар көп, олар ағзадағы қабынуды азайтуға көмектесетін қосылыстар.
2021 жылғы зерттеу сонымен қатар француз шабақтарын тұтыну мен өкпе эмболиясының жоғары қаупі арасындағы байланысты анықтады.
Авторлар көбірек зерттеуді ынталандырғанымен, олар тұз бен майға, әсіресе транс майына бай диета өкпе эмболиясының дамуында рөл атқаруы мүмкін деп болжайды.
А
Антиоксиданттар мен полифенолдарға бай тағамдарға жемістер, көкөністер, зәйтүн майы, жаңғақтар, тұқымдар, балық, какао және қызыл шарап жатады.
Дегенмен, зерттеушілер қан ұйығыштарының пайда болу қаупін жеке түрде төмендететін тамақ немесе қоректік заттардың көрсетілмегенін және адамға жоғары сапалы клиникалық сынақтар қажет екенін түсіндірді.
Қазіргі уақытта антиоксидантқа бай диета қан ұйығыштарының пайда болу қаупін азайтуда аз рөл атқаруы мүмкін, бірақ оны алдын алу немесе емдеу әдісі ретінде ұсынуға болмайды.
Өкпе эмболиясының алдын алу үшін өмір салты бойынша кеңестер
Құнарлы диетаны тұтынудан басқа, өмір салтын ұстанатын басқа да әдеттер бар
- Физикалық белсенділік: Физикалық белсенділік төменгі аяқтарға қан ағымын арттыруға көмектеседі және қалыпты дене салмағын сақтауға көмектеседі.
- Орташа дене салмағын сақтау: Артық салмақ төменгі аяқ-қолдарыңызға қысым жасауы мүмкін, бұл DVT және өкпе эмболиясының қаупін арттырады.
- Тым ұзақ отырудан аулақ болу: Үстелде жұмыс істеу немесе ұшақта отыру сияқты ұзақ отыру DVT қаупін арттыруы мүмкін. Ең дұрысы, сағат сайын немесе одан да көп тұруға тырысыңыз және аяқтарыңызды жиі жылжытыңыз. Отырған кезде аяқтарыңыздағы қан айналымын білек помпаларын орындау арқылы арттыруға болады (аяқты кезекпен денеңізден алшақтап, содан кейін жіліншікке бағыттаңыз).
- Темекіні тастау: Темекі шегу қан ұйығыштарының, DVT және өкпе эмболиясының қаупін арттырады.
- Ылғалдылықты сақтау: Суды жеткілікті мөлшерде ішу сау қан ағымын қолдауға көмектеседі және DVT қаупін азайтуы мүмкін.
- Компрессиялық шұлықтарды кию: Компрессиялық шұлықтар төменгі аяғыңыздағы қан ағымын жақсартуға көмектеседі. Егер сізде DVT қаупі бар болса, денсаулық сақтау маманы оларды үйде және/немесе физикалық белсенділік кезінде киюді ұсынуы мүмкін.
Егер сізде DVT немесе өкпе эмболиясы қаупі бар болса немесе бұрын оны бастан өткерген болсаңыз, денсаулық сақтау маманымен тығыз жұмыс істеу маңызды. Олар сіздің тәуекеліңізді төмендетуге көмектесу үшін дәрі-дәрмек сияқты қосымша емдеуді ұсынуы мүмкін.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Міне, адамдар өкпе эмболиясы және диета туралы жиі қоятын кейбір сұрақтар.
Қан ұйыған кезде қандай тағамдардан бас тарту керек?
Қазіргі уақытта қандай да бір тағамның қан ұйығышын тудыратыны туралы ешқандай дәлел жоқ. Дегенмен, калориясы, майы, қанты және тұзы жоғары ультра өңделген тағамдарды тұтынуды шектеген дұрыс, өйткені бұл тағамдар жүрек аурулары мен салмақ қосу қаупін арттыруы мүмкін.
Егер сізде қан ұйығыштары болса, диетаңызға енгізгіңіз келетін кез келген өзгерістерді денсаулық сақтау маманымен талқылау маңызды. Кейбір тағамдар олар тағайындаған дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
Қанның ұйыуына қандай тағамдар көмектеседі?
Кейбір зерттеулер антиоксиданттарға бай диета қан ұйығыштарының пайда болу қаупін төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді. Антиоксиданттарға бай тағамдарға жемістер, көкөністер, жаңғақтар, тұқымдар, зәйтүн майы, какао және қызыл шарап жатады.
Тағы да, ықтимал дәрілік өзара әрекеттесулерді болдырмау үшін кез келген диеталық өзгерістерді дәрігермен бірге тазалаңыз.
Өкпе эмболиясын табиғи жолмен қалай жоюға болады?
Өкпе эмболиясын өз бетіңізше шешуге тырыспаңыз.
Егер сізде өкпе эмболиясы бар деп ойласаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз – бұл өлімге әкелуі мүмкін.
Төменгі сызық
Өкпе эмболиясы – бұл өмірге қауіп төндіретін жағдай, ол көбінесе DVT салдарынан қан ұйығышынан туындайды.
Кейбір зерттеулер диетаның DVT және өкпе эмболиясында ойнауы мүмкін рөлін бағалады және диета өздігінен қауіп факторы ретінде танылмаса да, артық салмақ пен семіздік сияқты ықпал ететін басқа факторларға әсер етуі мүмкін екенін анықтады.
Антиоксиданттарға бай диета пайдалы болуы мүмкін, бірақ ол қазіргі уақытта алдын алу немесе емдеу ретінде ұсынылмайды.
Қан ұйығышын, DVT немесе өкпе эмболиясын тікелей төмендететін немесе тудыратын арнайы тағам белгілі емес. Тәуекелді арттыратын факторларға физикалық белсенділік, операция немесе жарақаттар және темекі шегу жатады.
Өкпе эмболиясының алдын алуға көмектесетін жан-жақты, салауатты өмір салтын сақтауға назар аударған дұрыс. Тәуекелге тап болсаңыз немесе сұрақтарыңыз немесе сұрақтарыңыз болса, денсаулық сақтау маманымен тығыз жұмыс істеуді ұмытпаңыз.
Салмақты кемсіту туралы ескерту
Зерттеулер семіздіктің белгілі бір денсаулық жағдайлары, соның ішінде өкпе эмболиясы үшін қауіп факторы болып табылатынын жиі көрсетсе де, олар денсаулықтағы салмақты стигма мен кемсітушілік рөлін есепке алмауы мүмкін.
Денсаулық сақтау саласындағы салмақты кемсіту дене салмағы жоғары адамдардың медициналық көмекке жүгінуіне кедергі келтіруі мүмкін – және дәл диагнозды немесе емді алмағандар, дәрігерлер денсаулығына қатысты алаңдаушылықтарын тек салмағына байланыстыруы мүмкін.
Нәтижесінде адамның кез келген денсаулық жағдайы диагнозды алғанға дейін жақсаруы мүмкін.
Сонымен қатар, күнделікті өмірде салмақ стигмасының тәжірибесі, тіпті медициналық жағдайлардан тыс,
Әрбір адам тиісті және жанашыр медициналық көмекке лайық. Егер сіз салмақты қамтитын денсаулық сақтау мамандарын іздегіңіз келсе, анықтамалық әзірлеп жатқан Өлшем әртүрлілігі мен денсаулық қауымдастығының жұмысын бақылай аласыз.
