Өкпенің қатерлі ісігі аппетитке қалай әсер етеді? Салмақ жоғалтумен күресуге арналған 13 кеңес

Өкпенің қатерлі ісігі аппетитке қалай әсер етеді?

Өкпенің қатерлі ісігі сіздің аппетитіңізге көптеген жолдармен әсер етуі мүмкін. Өкпенің қатерлі ісігі болған кезде аппетитіңіздің төмендеуіне әкелетін ең көп таралған себептердің кейбірі:

• Асқорыту өзгерістері. Химиотерапия ас қорытудың көптеген жанама әсерлерін тудыруы мүмкін. Оларға жүрек айнуы, құсу, диарея немесе іш қату жатады. Мұның бәрі тамақтануға деген қызығушылығыңызды төмендетуі мүмкін.
• Сәулелік терапияның зақымдануы. Өкпенің сәулелік терапиясы өңешке зақым келтіруі мүмкін, өйткені ол бір аймақта. Өңеш – бұл тамақ пен асқазанды байланыстыратын түтік. Өңештің зақымдануы жұтылуды қиындатуы мүмкін.
• Ауыз жаралары. Кейбір адамдар химиотерапияның жанама әсері ретінде ауыз жараларын алады. Аузыңыз ауырса, жеу қиын, ал кейбір тағамдар тітіркендіргіш болуы мүмкін.
• Тәбетті өзгертетін дәрілер. Төмен тәбет өкпенің шағын жасушалы емес қатерлі ісігінің кейбір мақсатты терапиясының жанама әсері болуы мүмкін. Американдық қатерлі ісік қоғамы (ACS).
• Шаршау. Өкпенің қатерлі ісігі бар адамдардың 57-ден 100% -ға дейінгісі туралы хабарланған зерттеулерге шолу шаршауды сезінеді. Шаршау жиі ауырсынумен, ұйықтаудың қиындығымен және депрессиямен бірге жүреді. Шаршау сезімі тамақтануды және тағам дайындауды қиындатады.
• Тыныс алудың қысқа болуы. Тыныс алуды сезінгенде, тыныс алу үшін қосымша қуат қажет және бір уақытта тыныс алу мен тамақтануды үйлестіру қиын болуы мүмкін. Тыныс алудың қысқа болуы азық-түлік алу мен тамақ дайындауды да қиындатады.
• Аштық сигналдарының өзгеруі. Денедегі қалыпты аштық пен толықтық белгілері әртүрлі химиялық хабаршылармен қозғалады. Қатерлі ісік жасушалары осы сигналдарға кедергі келтіретін ақуыздарды босатып, аппетитіңізді төмендетеді.

Қоректік заттардың жеткіліксіз алу қаупі

Сіздің денеңіз жақсы жұмыс істеуі үшін тағамнан бастап әртүрлі қоректік заттарға мұқтаж. Өкпенің қатерлі ісігі бар болса, қоректік заттарға деген қажеттілік артады. Тамақтану соншалықты маңызды кезде тамақтану соншалықты қиын болуы мүмкін деген әділетсіздік болуы мүмкін.

Ұлттық онкологиялық институттың мәліметі бойынша Ұлттық денсаулық институттары (NIH)жеткілікті қоректік заттарды алмау мыналарға әкелуі мүмкін:

• төмен энергия деңгейлері
• бұлшықет жоғалуы және әлсіздік сезімі
• емдеуге азырақ төзімділік
• төмен иммундық функция

Тиісті қоректік заттар жеткіліксіз болса, сіз темір тапшылығы анемиясын қоса, тапшылықтың жанама әсерлерін сезінуіңіз мүмкін.

Төмен тәбетпен не істеуге болады?

Тәбетіңіз төмен болған кезде қоректік заттарды тұтынуды арттыруға тырысуға болатын көптеген стратегиялар бар. Сіз үшін жұмыс істей алатын нәрселер сіздің тамақтану қиындықтарыңызға байланысты болады. Сізге жұмыс істейтін нәрселерді таппас бұрын, сынақ пен қателік қажет болуы мүмкін.

Жақын адамдарыңыздан және денсаулық сақтау тобынан көмек сұраңыз – олар сізге қолдау көрсетуге дайын. Сізге қандай көмек керек екенін және олар қалай қол ұшын соза алатынын біліңіз.

Жұмсақ тағамдарды қолданып көріңіз

Ауыздағы жаралар немесе жұту қабілетіңіздегі өзгерістер тамақты қиындатса, жұмсақ тағамдарды жеп көріңіз. ACS. Жұмсақ тағамдарға мыналар жатады:

• йогурт
• жұмыртқа
• макарон
• күріш
• атбас бұршақтар
• консервіленген жемістер
• сұлы жармасы
• сорпалар
• авокадо

Жұмсақ тағамдар ас қорыту жүйесінде де жеңіл болады. Радиациялық терапияның жұтылу қиындықтары емдеу аяқталғаннан кейін жиі жақсарады.

Жұмсақ тағамдарды қолданып көріңіз

Жүрек айнуы немесе аузыңызда жаралар болса, жұмсақ тағамдарды жақсы қабылдауға болады. Жұмсақ тағамдар – бұл күшті дәм мен дәмдеуіштері жоқ тағамдар.

Бұл тағамдарды сіңіру оңай және ауызды тітіркендірмейді.

Кейбір мысалдар:

• ақ нан
• қарапайым макарон
• күріш
• сорпалар
• консервіленген жемістер
• пісірілген көкөністер
• ет, тауық және тұздықтарсыз балық
• жұмыртқа
• тофу
• сүт
• йогурт
• ірімшік
• пудинг

Ащы дәм немесе иіс сізді мазалап жатса, салқын немесе бөлме температурасында тағамдарды жеу де көмектеседі.

Тағамдық қоспалар бар сусындарды қолданып көріңіз

Кейде қатты тағамдарды жеудің орнына ішу оңайырақ. Тағамдық қосымша сусындар сіздің тәбетіңіз төмен болған кезде сізге қосымша қоректік заттар бере алады.

Оларды тағамның орнына немесе күні бойы ішуге болады. Үйде дайындаған смузилер немесе коктейльдер – сұйық күйде көбірек қоректік заттарды алудың тағы бір жолы.

Аз мөлшерде, жиі тамақтаныңыз

Күні бойы бірнеше сағат сайын кішкене нәрсені жеуге тырысыңыз. Үш үлкен тамақты жеуге тырысудың орнына, алты-сегіз тағамды немесе жеңіл тағамдарды мақсат етіңіз.

Егер сізде ас қорыту проблемалары болса, тамақтанудың бұл тәсілі оңайырақ болады. Ол сондай-ақ төмен тәбетпен басқарылатын сезінеді.

Көптеген адамдар тез тойып кететінін байқайды, ал үлкен тамақ тым көп. Жиі тамақтануды еске салу үшін дабылдарды орнату пайдалы болуы мүмкін.

Сусындарды ақылмен таңдаңыз

Тамақтану кезінде қатты тағамдарды аз ғана жұтым сұйықтықтармен жеуге назар аударыңыз, сонда олар сізді тым көп толтырмайды. Өзіңізді ылғалдандыру үшін тамақ арасында ішіңіз.

Қосымша калориясы бар сусындарды ішу үшін бар күшіңізді салыңыз. Шырын, сүт немесе спорттық сусындар сізге суға қарағанда көбірек калория береді.

Калорияларыңызды арттырыңыз

Егер көбірек жеу қиын болса, жеуге болатын тағамға көбірек қоректік заттарды қосуды қарастырыңыз.

The ACS тағамыңызға көбірек калория қосу үшін мына стратегияларды қолдануды ұсынады:

• Пісіру кезінде және тамаққа қосымша май мен сары майды қосыңыз.
• Төмен май немесе төмен калория деп белгіленген кез келген нәрседен аулақ болыңыз.
• Толық майлы йогурт, толық сүт, кілегей және ірімшік сияқты майы жоғары сүт өнімдерін пайдаланыңыз.
• Сүт ұнтағын кілегейлі сорпаларға, картоп пюресі, йогурт, пудинг немесе кастрюльге қосуды қарастырыңыз.
• Тағамдар мен тағамдарға жаңғақтарды, тұқымдарды немесе жаңғақ майын қосыңыз.
• Мүмкіндігінше сары май, тұздық, майо немесе таңғыштар сияқты тұздықтарды немесе спредтерді қосыңыз.

Қан тапсырыңыз

Өкпенің қатерлі ісігі бар көптеген адамдарда, әсіресе химиотерапиядан кейін анемия дамиды. Анемия эритроциттер деңгейі тым төмен түскенде пайда болады.

2018 жылғы бір зерттеуде өкпенің қатерлі ісігі бар адамдардың шамамен 34 пайызы емдеуден бұрын анемиямен ауырған. Бұл сан химиотерапия алғандар үшін 66 пайызға дейін көтерілді.

Анемия сізді одан да төмен энергия және тамақтануға деген ынтасын жоғалтуы мүмкін. Дәрігеріңізден қан деңгейі туралы және темір қоспасы пайдалы болуы мүмкін екенін сұраңыз.

Дәрі-дәрмекті тексеруді сұраңыз

Дәрі-дәрмектеріңіз туралы көбірек білу үшін дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз. Жанама әсерлер туралы және баламалардың бар-жоғын сұраңыз. Өкпенің қатерлі ісігіне қарсы препараттар тәбеттің төмендеуіне немесе тағам қабылдауыңызға әсер ететін басқа белгілерге әкелуі мүмкін.

Тәбеттің төмендеуіне көмектесу үшін дәрі-дәрмектің дозасын реттеуге немесе тәуліктің басқа уақытында қабылдауға болады.

Егер сізде ауырсыну және жүрек айнуы қиын болса, бұл белгілерді басқаруға көмектесетін қосымша дәрілер болуы мүмкін.

Қарапайым тағамдарды айналаңызда ұстаңыз

Сізге көптеген дайын жеуге болатын нұсқалар бар екеніне көз жеткізіңіз. Шаршау және ентігу тамақ дайындауды қиындатады. Тамақтану уақыты келгенде, айналада көптеген жылдам таңдаулар болғаны жақсы.

Мұнда кейбір идеялар ACS:

• йогурт
• алдын ала кесілген ірімшік
• дайын смузилер
• кекстер
• крекерлер
• із қоспасы
• гранола барлары
• кәмпит
• печенье
• алдын ала жуылған және кесілген жемістер мен көкөністер

Азық-түлік немесе тамақ бойынша көмек алыңыз

Егер сіз шаршаған болсаңыз және тынысыңыз тарылса, азық-түлік дүкеніне бару қиын болуы мүмкін. Досыңыздан немесе отбасыңыздан сатып алуға көмек сұраңыз. Сондай-ақ азық-түлік жеткізу жүйесін пайдалануды қарастыруға болады.

Қуатыңыз төмен болса, тамақ дайындау да қиын болуы мүмкін. Отбасыңыз немесе достарыңыз сізге тамақ әкелуге қуанышты болуы мүмкін. Өзіңізге ұнайтын немесе нәрленген сезінуіңіз керек тағам түрлері туралы нақты айтыңыз. Сондай-ақ алдын ала дайындалған тағамдарға тапсырыс беруге болатын тағам жеткізу бағдарламалары бар.

Топтамалық тағамдар

Егер сіз тамақ дайындағыңыз келсе, тамақ қалдықтарын жасайтын тағамдарды дайындаңыз, мысалы:

• кастрюльдер
• макарон тағамдары
• бұқтырылған тағамдар
• сорпалар

Жеке порцияларды мұздатуға болады. Осылайша, сізге тамақ қажет, бірақ пісіруге дайын емес уақыт келгенде, сізде қыздыруға дайын көптеген тағамдар болады.

Тамақты жағымды етіп сақтаңыз

Тамақтануды тыныш және жағымды әсер ету жолдарын табыңыз. Басқа біреумен тамақ ішу кейде көңіл-күй мен тәбетіңізді арттырады. Егер сіз жалғыз тұрсаңыз, сізде компания болуы үшін досыңыздан немесе отбасыңыздан жеке немесе бейне қоңырау арқылы қосылуын сұраңыз.

Сондай-ақ сүйікті шоуды көруге, аудиокітап тыңдауға немесе тағамға жақсы көңіл-күй орнату үшін музыка ойнатуға болады.

Қозғалыңыз

Егер мүмкіндігіңіз болса, қандай да бір белсенділікпен айналысу сіздің көңіл-күйіңізді және тәбетіңізді арттыруы мүмкін. Бұл қиын нәрсе болмауы керек. Ішінде немесе сыртында жұмсақ серуендеу немесе біраз созылу көмектеседі. Кейбір адамдар таза ауада серуендеу олардың күш-қуатын арттыратынын түсінеді.

Тәбет жоғалту – бұл өкпенің қатерлі ісігімен өмір сүрудің жалпы бөлігі. Бұған ас қорыту жүйесінің өзгеруі, ауырсыну және шаршау ықпал етуі мүмкін.

Қатерлі ісікке шалдыққан кезде дұрыс тамақтанудың көптеген артықшылықтары бар, бірақ дұрыс тамақтану қиын болуы мүмкін.

Төмен тәбетпен күресу үшін тағамның әртүрлі консистенциясы мен дәмін зерттеп көріңіз, азырақ, бірақ жиірек тамақтаныңыз және жоғары калориялы тағамдарға назар аударыңыз. Дәрі-дәрмектеріңіз сізге сәйкес келетініне көз жеткізу үшін, әсіресе тәбетіңізде үлкен өзгерістерді байқасаңыз, олар туралы сұраңыз.

Өкпенің қатерлі ісігін емдеу өте қиын болуы мүмкін. Денсаулық сақтау тобымен және жақын адамдарыңызбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Олар сізге тамақтануда және тамақтануды сезінуде қолдау көрсетудің жолдары болуы мүмкін.