Руби Рубин ешқашан сүт безі қатерлі ісігімен ауырады деп ойламаған. Бірақ отбасы мен достарының қолдауымен ол емделу кезінде жақсы дамып, кейін күшейе алды.
Сүт безі қатерлі ісігінің диагнозы ерте кезеңде анықталса да, шок болуы мүмкін. Бірақ бастапқы эмоциялар жойылғаннан кейін, сіз алдағы жолға дайындала бастай аласыз. Дұрыс стратегиялар сүт безі қатерлі ісігімен күресу кезінде қалыпты сезімді сақтауға көмектеседі.
Сүт безі қатерлі ісігі кезінде адамдардың физикалық, әлеуметтік және эмоционалдық денсаулығын қалай сақтай алатыны туралы көбірек білу үшін Healthline 2023 жылы сүт безі қатерлі ісігінің ерте кезеңінен емделген йога мұғалімі және жануарларды қорғаушы Руби Рубинмен сөйлесті.
Бұл сұхбат қысқа, ұзақ және түсінікті болу үшін өңделген.
Сіздің сүт безі қатерлі ісігінің диагнозы сіздің өміріңізді қалай өзгертті?
Бұл толық бұзушы.
Маған диагноз 2023 жылдың сәуір айында қойылды. Жазға дайын сегіз ұшақты брондау. Әр сапардан бас тартуға тура келді.
Мен бұлай болады деп күткен жоқпын. Бір күні жақсы болдым, ал келесі күні сүт безі қатерлі ісігімен ауырдым. Сондықтан менде біраз сенімсіздік болды.
Менде сүт безі қатерлі ісігінің отбасылық тарихы жоқ, және менің ойымша, ұйқышылдық өз сезімімді сипаттаудың жақсы тәсілі болар еді. «Менің өмірім мен күтпеген бұрылыс жасады. Ал мен бұл сапарға ұнасам да, қаламасам да келемін».
Сіздің отбасыңыз бен достарыңыз емделу кезінде сізге қалай қолдау көрсетті және бұл сізге қалай көмектесті?
Менің керемет отбасым мен достарым бар, бірақ менің «жер періштелерім» маған көмектесу үшін бәрін тастап кеткеніне таң қалдым.
Мен уақытымды Индиана мен Мэн арасында бөлдім, мен де Флоридада 12 жыл тұрдым, сондықтан менің барлық жерде достарым бар.
Маған бастапқыда Индианада диагноз қойылды, менде қос мастэктомия болды. Мен қызымның жүктілігі 9 ай болса да, операциядан кейін 10 күн болдым. Алғашқы күні таңертең ауруханадан шыққанда үлкен немерем тәтті басын құшағыма салып, «Кешіріңіз, Нана» деді. Бұл ең жақсы дәрі болды! Сосын қызым екінші сәбиіне дайындалуы үшін мен кетіп қалдым.
Осы кезде менің екінші қызым маған пайда әкелетінін және өмірді жеңілдететінін білмеген өте қажет сыйлықтарды жіберді. Ол сонымен қатар сүт безі мен гинекологиялық қатерлі ісікке шалдыққан адамдар жиналатын 4 күндік саммит туралы Camp Breastie туралы айтты. Бұл химиотерапиядан 4 күн бұрын орын алды, сондықтан мен қатысуды шештім. Мұнда әлемнің түкпір-түкпірінен төрт жүз әйел ойнауға, үйренуге және қолдау қоғамдастығын құруға қатысты. Қымбатты досым менің итім Зоиді сол уақыт ішінде мен үшін ұстады.
Осыдан кейін Флоридадан келген бір досым қасымда қалу үшін ұшып келді, мен онымен жүруді өзім көтере алмағандықтан, ол менің итімді серуендетті. Ол сондай-ақ мен саяхаттайтын лагерьімді жинауға көмектесті. Ол ұшқан күні Мэннен басқа досым мені Мэнге қайтаруға көмектесу үшін ұшып келді.
Мен Мэн штатында болғанымда, Флоридадан басқа бір досым келді, мен 2 ай бойы химиотерапиямен айналыстым. Мен қымбатты досымнан химиотерапиядан өткен күндері Зоиді шығаруын өтіндім, өйткені бұл орындықта өте ұзақ 5 сағат және екі бағытта бір сағатқа жуық жүру болды.
Достарым Мэндегі үйіме келіп, қыстан ауланы тазалауға, бақшамды отырғызуға және химиотерапияға үйімді орнатуға көмектесті. Бұл жай ғана керемет болды. Содан кейін әпкем соңғы инфузияға келіп, менімен бір апта болды.
93 жастағы анам бүкіл процесс кезінде маған күніне екі рет қоңырау шалды. Күнде таңертең ол: «Қайырлы таң, күн сәулесі. Бүгін қалың қалай?» Бұл сондай сүйкімді болды.
Көбінесе адамдар маған көмектесуді ұсынды, бұл сыйлық болды.
Қандай әрекеттер немесе әдеттер сізге қалыпты сезімді сақтауға және қатерлі ісікпен емдеу кезінде өзіңізді жақсы сезінуге көмектесті?
Менде шынымен жақсы массажист бар, бұл өте қажет. Қос мастэктомиядан кейін менің қабырға аралық бұлшықеттерім (кеуде және қабырға аймағында) шынымен нәзік және ауырды, ол жұмыс істейтін еді. Менің шрамым денемнің жартысынан астамын айналдырды, операция бүкіл денеме әсер етті және менің қолыма кіріп, бүкіл денеме әсер етті.
Мен йога төсенішімді мүмкіндігінше айналдырдым және өзімді жақсы сезінген кейбір позалар болды. Қос мастэктомиядан кейін менің қозғалыс ауқымым өте шектеулі болды, сондықтан менің йога практикам сөзсіз өзгерді. Бірақ қай жерде болсаңыз да, йога сізді кездестіреді. Химиотерапия кезінде жүрегім айнып қалғанда, аяқты қабырғаға көтеру позасын жасау жұбаныш болды.
2 айлық химиотерапия кезінде менің инфузия кестесі аптасына бір рет болды. Күтім тобы маған инфузиядан кейін 3 күн бойы стероидты таблеткалар берді, бұл мені жақсы сезінуге және жақсы сезінуге мүмкіндік берді. Бірақ төртінші күні үлкен апат болды. Мен қатты шаршауды бастан өткерер едім. Тұра бермеу үшін суды, телефонымды және оқитын бірдеңені қасымда ұстадым.
Менде химиотерапия «ми тұманы» болды, сондықтан нәрселерді ұмытпас үшін телефоныма еске салғыштар қойдым.
Химиотерапия кезінде кейбір сәттерде суды жұту қиынға соқты. Мен сусызданудың салдарынан ауруханаға түстім. Онкологиялық бригада менің қандай сұйықтық ішкеніме мән бермеді. Олар: «Сіз тек ішуіңіз керек», – деді.
Осыдан кейін мен оны «Балмұздақтың жазы» деп атадым, мен балмұздақ жейтінмін, өйткені ол маған бірдеңе ішу үшін жеткілікті жеңілдетеді. Менің дәм сезуім қатты өзгерді, ауыздағы жаралар ұнамайды. Қиын кездерде сүйікті шайымды іше алмадым. Қарапайым судың дәмі енді жақсы болмады, сондықтан мен кокос суы мен сельцер суын іше бастадым, сондықтан мен кем дегенде ішімдегі сұйықтықты аламын. Мен сұйықтықтарды мүмкіндігінше ауыстыратын едім.
Емдеудің ең соңында мен инфрақызыл саунаны қолдандым, ол маған аздап сергектік берді. Мен портты жылытуға болатын-болмайтынын екі рет тексеруге тура келді және мен күтім тобынан жасыл шамды алдым.
Маған жүзуге рұқсат етілмеді, бірақ Мэндегі үйім судың үстінде, менде троллинг моторы бар шағын қайығым бар. Мен Зоиді мініп алып, күннің батуын көру үшін немесе табиғаттың тамашасын тамашалау үшін суға шығатын едім.
Позитивті аффирмациялар маған күнделікті көмектесті. Мен өзімнің сезімдерімді сезінуге және жаңаны қабылдауға мүмкіндік беріп, айнадағы жаңа денеме қарауға уақыт бөлдім.
Емдеу кезінде адамдар: «Сен өте жақсы істеп жатырсың» деп қайталады. Бұл менің айналамда жақсы энергия болғандықтан болды деп ойлаймын. Адамдар әрқашан өте позитивті, өте пайдалы, өте мейірімді болды. Және бұл жай ғана ұзақ жол жүреді.
Ruby-дің үзінділері
Достық бұл дүниедегі ең қымбат нәрсе. Қатерлі ісікпен күресіп жатсаңыз да, достарыңызға оларды бағалайтыныңызды ешқашан ұмытпаңыз. Жақсы сезімдерге назар аударыңыз және мүмкін болатын әрбір сәттен ләззат алыңыз.
Және сіз оны жеңетініңізді ұмытпаңыз. Сүт безі қатерлі ісігінен кейін өмір бар, тіпті бұрынғыдан басқаша көрінсе де. Мен осы халыққа қайтарып, қызмет ете алуым үшін 6 айлық онкологиялық йога бойынша сертификаттау курсын бастадым. Ең нашар клуб, ең жақсы мүшелер!
Осы күзде мен өз өмірімді атап өту және маған қосылғысы келетін кез келген адаммен тәжірибе алмасу үшін 66-маршрут бойынша батысқа қарай саяхатқа шығамын. Мен шағын йога сәттері, тыныс алу жаттығулары, жаяу медитация және т.б. арқылы жиі тексеру жүргіземін. Толық ақпарат алу үшін rubyru.rocks сайтына кіріңіз.
66 жастағы Руби Рубинге 2023 жылдың сәуір айында сүт безі қатерлі ісігінің үш есе теріс ерте сатысы диагнозы қойылды. Үш аптаның ішінде оған қос мастэктомия, одан кейін екі айлық химиотерапия жасалды. Қазір ол қатерлі ісіктен таза және емделуін аяқтады. Йога мұғалімі және жануарларды қорғаушы ол уақытын Мэн штатындағы Вернон тауы мен Индиана штатындағы Вестфилд арасында бөледі. Рубиннің екі есейген қызы, төрт немересі және Зои атты қызметтік иті бар.
