Егер сізде анемия болса, алкогольден бас тартқан дұрыс. Неліктен бұл қан тамырларына одан әрі зиян келтіруі мүмкін екенін және алкогольмен қарым-қатынасыңызды қалай өзгертуге болатынын қарастырайық.
Адамдардың көпшілігі әдетте анемияны біледі және оны темір тапшылығымен байланыстырады. Шындығында, анемияның көптеген түрлері бар – олардың барлығы қан аурулары ретінде жіктеледі.
Көптеген жағдайларда, уақытша немесе ұзақ мерзімді болсын, анемияның зиянды әсерлері әдетте диеталар мен қоспалар арқылы темірді көбірек тұтыну арқылы теңестірілуі мүмкін.
Бірақ өмір салтын таңдау анемияның денеге қалай әсер ететініне де әсер етуі мүмкін. Көптеген басқа ұзақ мерзімді жағдайлар сияқты, алкоголь оны үнемі тұтынатын адамдарда жағымсыз әсерлер тудыруы және анемия белгілерін нашарлатуы мүмкін.
Алкоголь темір деңгейіне әсер ете ме?
Алкоголь – бұл қанда ғана емес, бүкіл денеде көптеген байланысты белгілерді тудыруы мүмкін депрессант.
Алкогольді шамадан тыс тұтыну да құрылымдық ауытқулары бар қызыл қан жасушаларын тудыруы мүмкін. Нәтижесінде бұл жасушалар функционалды қан жасушаларына айналмайды.
Тағы бір күтпеген әсер – темірдің қалыпты жоғары деңгейі. Тіпті жеңіл немесе қалыпты алкогольді тұтыну
Алкогольді шамадан тыс тұтыну
Қан аздығыңызды қалай білуге болады?
Анемия – ең көп таралған қан ауруларының бірі және 3 миллионнан астам американдықтарға әсер етеді. Менструация кезінде, жүкті немесе жаңа ғана босанған адамдарда оның даму қаупі жоғары.
Аутоиммундық ауру, бүйрек ауруы, бауыр ауруы, қатерлі ісік, ішектің қабыну ауруы немесе тіпті қалқанша безінің ауруы сияқты созылмалы аурулары бар адамдар бірдей сезімтал.
Симптомдар өте нәзік болуы мүмкін, көбінесе адамдарға қан анализінде анықталғанға дейін олардың бар екенін білу қиынға соғады. Дегенмен, жалпы белгілерге мыналар жатады:
- ентігу
- бас айналу
- әлсіздік
- тұрақты емес немесе жылдам жүрек соғу жиілігі
- бас ауруы
- бозғылт немесе сары тері
- суық қолдар немесе аяқтар
- кеуде ауыруы
Алкоголь анемияны тудырады ма?
Көптеген зерттеулер алкогольді тұтыну мен анемия арасындағы тікелей байланысты зерттеуге және анықтауға тырысқанымен, көпшілігі алкогольді көп тұтыну анемияны тудыратынын анық айтудан бас тартты.
Оның орнына, көптеген сарапшылар байланыс бар болғанымен, алкогольді көп тұтыну негізгі себеп емес, ықпал ететін фактор болып табылады деп келіседі. Біреу алкогольді көп тұтынатын және сонымен қатар анемиямен ауыратын құжатталған көптеген жағдайларда, әдетте, басқа созылмалы жағдайлар немесе тіпті нашар тамақтану бар.
Сонымен қатар, бұл жағдайлардың көпшілігі медициналық көмекке сенімді қолжетімділігі жоқ адамдарды қамтыды. Нәтижесінде жағдай нашарлады және олар медициналық көмекке жүгінген кезде симптомдар мен нәтижелер нашар болды.
Дегенмен, алкогольдің темір деңгейіне әсер ету қабілеті анемияның дамуына ықпал етуі мүмкін.
Егер сізде анемия болса, алкогольді ішу зиянды ма?
Анемияның бірнеше түрі бар екенін атап өткен жөн, темір тапшылығы анемиясы ең кең таралған және белгілі. Тұтастай алғанда, алкогольді тұтыну анемияны нашарлатуы мүмкін, өйткені депрессант темір деңгейіне, сондай-ақ қан жасушаларының өндірісі мен қызметіне тікелей әсер ететіні белгілі.
Егер сізде анемия болса, әсіресе дұрыс емделмейтін анемия болса, асқынулардың алдын алудың ең жақсы жолы – алкогольден бас тарту. Бірақ тұтастай алғанда, ішімдік ішу мөлшерін айтарлықтай азайту айырмашылықты тудыруы мүмкін.
Деректер не дейді?
2017 жылы Жапонияда жүргізілген зерттеуде «алкогольдік» деп танылған және өңештің қатерлі ісігі диагнозы қойылған 925 жапондық ер адам қаралды. Барлық ер адамдар жасы 40-тан асқан және зерттеу алдында берілген қан анализінен анемияға шалдыққан. Онкологиялық ауруларды емдеуді бастағанға дейін науқастардың денсаулығын жақсарту мақсаты болды.
Қатысушылардың барлығы 8 апталық стационарлық алкогольді емдеу бағдарламасына енгізілді, онда алкоголь толығымен шектелді, олардың диетасы бақыланды, сонымен қатар олар темір тапшылығына арналған қоспалар алды.
Бағдарламаның 4-ші аптасында қатысушылардың көпшілігі анемияны жойды. 8-аптаға қарай көпшілігі онкологиялық ауруларды емдеуді бастауға дайын болды, өйткені стационарлық бағдарламаның соңында гемоглобин мен лейкоцитопения деңгейі қалыпқа келді.
Алкогольсіз өмірге қалай бейімделе аламын?
Бұқаралық ақпарат құралдарының әсері жиі басқаша ұсынса да, демалу немесе көңіл көтеру үшін алкоголь қажет емес.
Алкогольге тәуелділік бар деп ойласаңыз,
Кәсіби қолдаумен қатар, сізді ішуді жалғастыруға шақырудың орнына таңдауыңызды қолдайтын әлеуметтік шеңбер қажет.
Белгілі бір сценарийлер немесе адамдар сізді ішуді қалайтынын білсеңіз, бұл жағдайларда әсер етуді шектеу қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, алкогольді тоқтату арқылы саяхат жеке адам екенін есте сақтаңыз. Бір адамға тиімді әдіс басқа біреу үшін тиімді болмауы мүмкін.
Алкогольді тұтынуды азайту немесе одан бас тарту жолдары туралы көбірек біліңіз.
Алкогольге тәуелділік үшін қолдау алыңыз
Жалғыз ішуді тастау керек сияқты сезінбеңіз. Кәсіби, құрдастар және әлеуметтік қолдауға ие болу алкогольсіз өмірге көшуді шынайырақ және қол жеткізуді жеңілдетуі мүмкін.
Саяхатыңызды келуден бастаңыз
Бұл сайт бағдарламаларға, терапевтерге, дәрігерлерге және құрдастар топтарына арналған мәліметтері бар іздеуге болатын дерекқорларды ұсынады. Ол сондай-ақ байланысты шығыстар туралы мәліметтерді, сондай-ақ сақтандыруды қамтамасыз ету үшін нені білу керектігін ұсынады.
Алкоголь сіздің денеңізге қаншалықты тез теріс әсер етуі мүмкін екенін ескере отырып, әрқашан қалыпты мөлшерде тұтынылуы керек. Дегенмен, егер сізде анемия болса, алкогольді ішуден бас тартқан дұрыс, өйткені бұл сіздің қаныңыздың бұзылған жасушаларын нашарлатуы мүмкін.
Алкоголь ағзадағы темірдің нашар сіңуін нашарлатады, сондай-ақ гемохроматоз қаупін арттырады.
Егер сізде алкогольді тұтынудың бұзылуы бар деп ойласаңыз, жалғыз бас тартуға тырыспаңыз. Жаңа қалыпты жағдайға жету үшін кәсіби көмекке, сондай-ақ құрдастарыңызға және әлеуметтік қолдауға жүгініңіз.
