Ең жақсы мұз пакеттерінің тізімін жылдам қарау
- Күні бойы пайдалану үшін ең жақсысы: CryoMAX 8 сағаттық суықпен емдеу жинағы
- Иық үшін ең жақсысы: REVIX иық мұз жинағы
- Білектер мен қолдар үшін ең жақсысы: Arctic Flex білезік мұз жинағы
- Артқы және үлкен аумақтар үшін ең жақсысы: FlexiKold Oversize гельді салқын пакет
- Төменгі арқа үшін ең жақсы: MagicGel ауырсынуды басатын пакет
- Тізе үшін ең жақсысы: HurtSkurt Stretch-to-Fit Ыстық/Суық пакет
- Балаларға арналған ең жақсысы: Up & Up ыстық+суық гель моншақ балаларға арналған компресс
Артриттің белгілері ауыруы мүмкін. Артриттің емі болмаса да, симптомдарды азайтудың жолдары бар. Артритке арналған кең таралған емдеудің бірі – суық терапия термині болып табылатын криотерапия. Бұл әдетте мұз түрінде болады. Термотерапия – жылумен емдеу термині де жиі қолданылады.
Бұл жиын мұз пакеттеріне бағытталған, сонымен қатар суық немесе жылу терапиясы үшін пайдалануға болатын жан-жақты опцияларды қарастырады.
Біз мұз пакеттерін қалай таңдадық
- Алғашқы тәжірибе. Менің буындардағы ауырсынуды тудыратын созылмалы ауруым болғандықтан, суық терапия арқылы буын ауруын басқаруға қатысты менің жеке тәжірибем менің кейбір өнім таңдауым туралы хабарлады.
- Медициналық қабылданған күтім. Мен клиникалық зерттеулер мен медициналық мамандардың және Артрит қоры сияқты билік органдарының ұсыныстарын қарастырдым.
- Дизайн және функционалдылық. Мен қолдануға оңай өнімдерді іздедім, әсіресе артрит салдарынан қозғалуы шектеулі адамдар үшін. Бұл реттелетін белдіктер мен жууға болатын қақпақтар, сондай-ақ пайдалануға арналған және әртүрлі буындарға сай келетін өнімдер сияқты мүмкіндіктерді білдіреді.
- Құны. Өнімдер әртүрлі жеке бюджеттерге опцияларды қамтамасыз ету үшін баға нүктелерінің ауқымын қамтиды.
- Желідегі шолулар. Chrome Extension Fakespot көмегімен мен дәлелденген және күдікті пікірлерді сүздім. Мен тек 5 жұлдыздың кемінде 4-і орташа шолуы бар өнімдерді ғана қостым.
- Материалдар. Мен тазалауға оңай және жұмсақ, ыңғайлы материалдардан жасалған өнімдерді іздедім. Бұл мақала мұз пакеттеріне арналған болса да, мен жылу терапиясы үшін де қолдануға болатын бірнеше өнімдерді қостым.
Баға нұсқаулығы
- $ = 15 доллардан төмен
- $$ = $15–25
- $$$ = 25 доллардан жоғары
Healthline компаниясының мұз жинағыштары
Күні бойы пайдалану үшін ең жақсы
CryoMAX 8 сағаттық суықпен емдеу жинағы
- Бағасы: $
- Артықшылықтары: икемді, 8 сағатқа дейін суықты сақтайды
- Кемшіліктері: тек суық; жылу опциясы жоқ
12 дюймден 6 дюймге дейін бұл орташа өлшемді CryoMAX суық бумасы шынтақ, бет, аяқтар немесе қолдар үшін ұсынылады (бірақ оны кез келген жерде қолдануға болады). 8 сағатқа дейінгі салқын уақыт бұл пакетті қозғалыс кезінде ауырсынуды басуға өте ыңғайлы етеді. Ұзақ уақытқа созылатын жеңілдік қажет болғанда оны реттелетін баумен денеңізге бекітіңіз.
Мұзды күніне бірнеше рет (15 минуттан аспайтын) немесе сіздің жағдайыңызды білетін медицина қызметкерінің нұсқауы бойынша ғана бірнеше минут қолдануды ұмытпаңыз.
Иық үшін ең жақсы
REVIX иық мұз жинағы
- Бағасы: $$$
- Артықшылықтары: иықты және жоғарғы қолды толығымен қамтиды
- Кемшіліктері: дененің бір бөлігіне ғана сәйкес келеді
Иығыңыз ауырған кезде мұз пакетін оның ауыратын жеріне/жеріне алу қиын болуы мүмкін. Бұл бірегей мұз жинағы бүкіл иығыңызға сәйкес келу арқылы бұл мәселені шешеді. Оны қолмен және бүйірлік белдіктермен бекіткеннен кейін, ол бүкіл иығыңыз бен үстіңгі қолыңызды салқындатуға мүмкіндік береді.
Плюс жабыны теріге жұмсақ болу үшін және тосқауыл орамалын қажет етпейтін етіп жасалған. Егер сіз иық хирургиясынан немесе иықтың басқа да ауыр жарақаттарынан айығып жатсаңыз, бұл жақсы таңдау болуы мүмкін.
Білекке немесе қолға арналған ең жақсы
Arctic Flex білезік мұз жинағы
- Бағасы: $
- Артықшылықтары: білезікті мұздату кезінде саусақтарды бос қалдырады; реттелетін қысу
- Кемшіліктері: білезіктен басқа еш жерде қолдануға болмайды
Arctic Flex Wrist мұз жинағы екі есе жұмыс істейді: бұл қысу кронштейні де, мұз жинағышы да. Кәдімгі білезік кронштейніне ұқсағанымен, оның құрамында бүкіл білезікті орап тұратын гельдік қаптама бар. Әр түрлі қысу деңгейлері үшін тіректердің тығыздығын реттеңіз.
Гель пакетін микротолқынды пеште қыздыруға немесе мұздатуға болады және қолыңыз бен саусақтарыңызды бос қалдырады. Латекссіз білезік орамасының шеңбері 9 дюймге дейінгі білектерге сай келеді, машинада жууға болады және қайтымды (сондықтан оны екі қолмен де қолдануға болады).
Артқы және үлкен аумақтар үшін ең жақсы
FlexiKold Oversize гельді салқын пакет
- Бағасы: $$$
- Артықшылықтары: икемді материал; өте үлкен 13″ x 21,5″ өлшемі
- Кемшіліктері: тек суық; жылу опциясы жоқ
Көптеген мұз пакеттері кішірек буындарға арналған, сондықтан олар кішкентай болады. Бұл үлкен өлшемді FlexiKold салқын пакеті арқаңызды толығымен жабуға арналған. Сондай-ақ, кең таралған жеңілдікке көмектесу үшін оны аяқтың, тізенің немесе жамбастың үстіне қоюға болады. Қосымша салқындату жайлылығы үшін қолданар алдында 1-2 сағат мұздатыңыз.
Төменгі арқа үшін ең жақсы
MagicGel ауырсынуды басатын пакет
- Бағасы: $$
- Артықшылықтары: төменгі арқаға ыңғайлы, реттелетін сай
- Кемшіліктері: қолдар мен аяқтарға арналмаған
Бұл гель қаптамасы сіздің жамбасыңызды байлап, беліңізді құшақтайды. Бұл операциядан немесе құйрық сүйегінің немесе төменгі арқадағы жарақаттан сауығып жатсаңыз, опция болуы мүмкін. Сіз оны ішіңізге немесе жамбасыңызға қолдануға болады.
Ол сондай-ақ жылыту пакеті ретінде жұмыс істейді, бірақ ол шамамен 18 минутқа созылады. Гель тіпті суықта да икемді, сондықтан ол сіздің денеңізге тамаша сәйкес келетіндей етіп жасалған.
Тізе ауруы үшін ең жақсы
HurtSkurt Stretch-to-Fit Ыстық/Суық пакет
- Бағасы: $$$
- Артықшылықтары: белдіктерсіз ұқыпты орналасуы; көңілді үлгілер; қозғалысын шектемейді
- Кемшіліктері: гель қаптамалары бастапқыда мұздағаннан кейін өте қатты болады, бұл сәл ыңғайсыз болуы мүмкін
Толық ашу: HurtSkurt маған компанияның қарауына жіберілді. Бұл өте әдемі салқын пакет. Қара немесе алты түрлі-түсті дизайнда қол жетімді, оның созылатын жеңге тігілген он екі 2 «x 4» гель пакеті бар. Мен жеңді ыңғайлы және икемді деп таптым, қазір оны оң жақ шынтағымдағы орташа өлшемді HurtSkurt арқылы теріп жатырмын.
Мұздату гель қаптамаларын қатты етеді, бұл бастапқыда аздап ыңғайсыз, бірақ олар тез жұмсарады. Тоңазытқышқа азырақ суық және икемді гель пакеттерін салыңыз немесе қыздыру үшін микротолқынды пеште 20-45 секундқа қойыңыз. Кішкентай HurtSkurt білезік және тобық үшін өте қолайлы, ал орташа және үлкен тізе мен шынтақ үшін арналған.
Балаларға арналған ең жақсы мұз пакеті
Жоғары және жоғары ыстық+суық гель моншақ компрессі
- Бағасы: $
- Артықшылықтары: сүйкімді пингвин дизайны; латекссіз
- Кемшіліктері: кішкентай
Бұл таңғажайып компресс әсіресе кішкентайлар мен олардың «қарыздары» үшін жасалған. Оны ыстық немесе суық компресс ретінде қолдануға болады, ал температура 20 минутқа дейін сақталады. Бұл компресс балалардың терісі мен нервтеріне көмектеседі және кездейсоқ шамадан тыс пайдаланудан мұз немесе ыстық күйіктердің алдын алады.
Суық үшін 2 сағат мұздатыңыз немесе ыстық болса микротолқынды пеште 10-13 секундқа қойыңыз. Бұл компресс пингвинге ұқсайды, бұл өзін жақсы сезінбейтін кішкентай балалар үшін оны қызықты және қауіп төндірмейді.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Мұзды тым ұзақ қалдыра аласыз ба?
Иә! Мұзды теріңізге бір уақытта 15-20 минуттан артық қалдырмаңыз. Тым ұзақ мұздату аязға, керемет ауыртпалықсыз күйікке әкелуі мүмкін. Теріңізде мұзбен ешқашан ұйықтамаңыз. Мұзды абайсызда тым ұзақ қалдырмау үшін таймерді әрқашан 15-20 минутқа орнатыңыз.
Артрит үшін мұзды қаншалықты жиі қолдануым керек?
Мұзды күніне бір-үш рет, әр жолы 15-20 минуттан артық емес қолдануға болады. Мұзды қайта жағу алдында кем дегенде 10 минут күтіңіз.
Мен оны пайдаланбаған кезде мұз пакетін қалай сақтауым керек?
Мұзды мұздатқышта сақтаңыз, сонда ол сізге қажет болған кезде салқын болады.
Артрит ауруы үшін қайсысы жақсы: ыстық немесе суық?
Жылу немесе суықтың жақсырақ екеніне нақты жауап жоқ, өйткені екеуінің де артрит белгілерін және жалпы буын ауруын емдеуде алатын орны бар.
Артрит қоры қатты буындар мен ауырған бұлшықеттер үшін жылы компресс немесе ванна түрінде жылуды қолдануды ұсынады. Жылу қан тамырларын ашады, бұл зақымдалған буын тініне көбірек қан ағынын, қоректік заттардың және оттегінің түсуіне мүмкіндік береді. Олар ісіну мен қызару үшін суық терапияны ұсынады, өйткені суық қан ағымы мен қабынуды азайтады.
А
А
Сондықтан жылуды немесе суықты пайдалану керек пе? Бұл сізде кездесетін белгілерге байланысты. Симптомдарыңыз күшейген кезде екеуін де қолданып көріңіз және сізге ең қолайлысын табыңыз. Сіз әрқашан ыстық және суық арасында ауыса аласыз. Тек біреуін немесе екіншісін таңдаудың қажеті жоқ.
Эш Фишер – гипермобилді Элерс-Данлос синдромымен өмір сүретін жазушы және комедия. Ол дірілдеп тұрған бұғы күні болмаса, ол өзінің корги Винсентпен серуендеп жүр. Оның веб-сайтында ол туралы көбірек біліңіз.
