Варикозды тамырлардың белгілері
Венаға байланысты проблемалар Америка Құрама Штаттарында жиі кездесетін созылмалы жағдайлардың біріне айналуда.
АҚШ тұрғындарының шамамен 40 пайызы созылмалы веноздық жеткіліксіздіктен зардап шегуі мүмкін, бұл жағдай неғұрлым күрделі мәселелерге, соның ішінде варикозды веналарға әкелуі мүмкін. Егер сізде созылмалы веноздық жеткіліксіздік болса, әдетте күннің соңында аяқтарыңыз ауыр және балтырларыңыз ісінеді. Сіз сондай-ақ аяқтарыңызда ауырсынуды немесе түнгі спазмды сезінуіңіз мүмкін.
Бұл белгілер тамырларыңыздағы клапандар зақымданған кезде пайда болады және қанның ауырлық күшіне қарсы аяқтарыңызды жүрекке қарай жылжытуы қиынға соғады. Содан кейін қан тобықтардың айналасында және балтырларыңызда жинала бастайды. Уақыт өте келе клапандардың дұрыс жұмыс істемеуі терінің астында көрінетін көкшіл немесе күлгін түсті бұралған, арқан тәрізді веналардың варикозды кеңеюіне әкелуі мүмкін.
Егер веноздық жағдайлар және оған қатысты белгілер сізге әсер етсе, компрессиялық шұлықтар көмектесуі мүмкін.
Неліктен компрессиялық шұлықтарды пайдалану керек?
Компрессиялық шұлықтар (немесе шұлықтар) сау қан айналымын қолдайтын және әртүрлі денсаулық жағдайларының алдын алуға көмектесетін серпімді шұлықтардың ерекше түрі, соның ішінде:
- созылмалы веноздық жеткіліксіздік
- өрмекші тамырлар
- варикозды веналар
Бұл шұлықтардың тобық пен аяқтарыңызға түсіретін қысымы беткі артериялар мен тамырларды қысып, вена клапандарының дұрыс жұмыс істеуіне және қанның жүрекке кедергісіз кері ағуына көмектеседі.
Шұлықтарды қалай пайдалануға болады
Таңертең аяғыңызды түсіріп, төсектен тұрмас бұрын компрессиялық шұлық кию өте маңызды.
Көлденең күйде ұйықтау тамыр клапандарының отыру немесе тұруға қарағанда тиімдірек жұмыс істеуін қамтамасыз етеді. Тік күйде ауырлық күшейеді және зақымдалған клапандарға байланысты қан ағымы бұзылады. Сондықтан сіздің тобықтарыңыз бен балтырларыңыз әдетте таңертең жақсы сезінеді, ал күн өткен сайын ісініп, ауыр болады.
Таңертең қысу шұлықтарын кию күн ішінде аяқтарыңыздағы сау қан айналымын қолдау үшін клапандарды дұрыс күйде ұстайды.
Егер сізде тамырға байланысты жағдай бұрыннан дамыған болса, компрессиялық шұлықтар келесі белгілерді жеңілдетуге көмектеседі:
- ісінген сирақтар
- ауыр немесе ауыратын аяқтар
- шаршау және ауырсыну
- мазасыз аяқтар
- түнгі құрысулар
Зерттеу
Компрессиялық шұлықтар көптеген артықшылықтар береді, әсіресе веноздық жағдайларды нашарлататын жағдайларда, мысалы:
- ұзақ тұру немесе отыру
- ұзақ рейспен немесе аяғы шектеулі басқа көлік құралдарында саяхаттау
- жүктілік
А
Дұрыс қысу деңгейін қалай таңдауға болады
Дұрыс қысу деңгейі туралы кеңес алу үшін әрқашан дәрігермен сөйлесу керек. Қысудың төрт негізгі деңгейі бар:
- жұмсақ қысу, егер сізде сау қан ағымын қолдау үшін жеңіл созылмалы веноздық жеткіліксіздік болса, аяқтарыңыз жеңілірек сезінуі үшін қолданылуы керек.
- орташа қысу, бұл тиімдірек және әдетте паук немесе варикозды тамырлардың белгілерін сезінген кезде ұсынылады.
- қатты және қосымша қатты қысу, әдетте дәрігер әртүрлі веноздық аурулардың, соның ішінде терең тамыр тромбозы, аяқтың ойық жарасы және лимфа ісінуі сияқты ауыр жағдайларда ұсынады.
Дұрыс өлшемді қалай таңдауға болады
Компрессиялық шұлық үшін дұрыс өлшемді таңдау өзін барынша ыңғайлы сезіну және серпімді шұлық киімнің барлық артықшылықтарын пайдалану үшін өте маңызды. Сәйкес келетініне көз жеткізу үшін өлшемдерді қабылдау қажет. Міне, бірнеше кеңестер:
- Таңертең төсектен тұрмас бұрын аяқтарыңызды өлшеңіз немесе тіпті аяқтарыңызды төмендетіңіз.
- Тізеге дейінгі шұлықтар үшін тобықтардың ең тар бөлігін және балтырыңыздың ең кең бөлігін өлшеңіз. Содан кейін төсегіңізге отырыңыз, аяғыңызды еденге қойып, тізеңізді бүгіңіз, осылайша аяқтарыңыз 90 градус бұрыш жасайды. Әрбір аяқтың бүгілген тізесі мен еден арасындағы өлшемді алыңыз.
- Жамбасқа дейінгі шұлықтар үшін тізеге дейінгі шұлықтарды өлшеу сияқты бастаңыз. Тұрып, жамбасыңызды бөкселеріңіздің астынан өлшеу арқылы жалғастырыңыз. Соңында, бөкселер мен еден арасындағы қашықтықты өлшеңіз.
Бұл өлшемдерді қабылдау кейде қиын болуы мүмкін, сондықтан күмәнданған кезде көмек сұраудан немесе дәрігермен сөйлесуден қорықпаңыз.
Компрессиялық шұлықтарға қалай күтім жасау керек
Компрессиялық шұлықтарға дұрыс күтім жасау қиын емес. Бірақ олардың күші мен артықшылықтарын жоғалтпай мүмкіндігінше ұзақ қызмет ету үшін есте сақтау керек бірнеше нәрсе бар:
- Суық немесе жұмсақ температурадағы суды пайдаланыңыз.
- Кір жуғыш машинаны пайдаланбай, шұлықтарды қолмен жуыңыз.
- Мата жұмсартқышты қолданбаңыз – тек сабын немесе жұмсақ жуғыш зат.
- Ешқашан кептіргішті қолданбаңыз. Оның орнына шұлықтарыңызды кептіру үшін іліп қойыңыз.
Компрессиялық шұлықтар мен шұлықтар әрқашан варикозды тамырлардың дамуына жол бермейді. Дегенмен, олар сау қан ағымы үшін тамаша қолдау механизмі ретінде жұмыс істей алады және алаңдатарлық белгілерді ұстай алады, әсіресе ұзақ мерзімді негізде кигенде.
Сіз әрқашан дәрігеріңізбен компрессиялық шұлықтарды пайдалануды талқылауыңыз керек.
