Ерлердегі депрессияның белгілері мен белгілері қандай?

Ерлердегі депрессияның физикалық белгілері

Депрессияға ұшыраған ерлер алдымен оның физикалық әсерін байқай алады. Депрессия психикалық денсаулықтың бұзылуы ретінде қарастырылғанымен, ол денеде де көрінуі мүмкін.

Көптеген ер адамдар ықтималдығы жоғарырақ эмоционалдық мәселелерден гөрі физикалық мәселелер бойынша дәрігерлерге бару.

Ерлердегі депрессияның кейбір жалпы физикалық белгілері:

• кеуде қуысының қысылуы
• газ, диарея және іш қату сияқты ас қорыту проблемалары

• эректильді дисфункция және басқа жыныстық проблемалар

• бас аурулары
• төмен тестостерон сияқты гормоналды мәселелер
• ауырсыну
• жүрек соғуы немесе жүрек соғуы
• күтпеген салмақ жоғалту (кейде салмақ қосу)

Ерлердегі депрессияның психикалық белгілері

Депрессияның психикалық белгілері ерлерде басқа жыныстағы адамдарға қарағанда басқаша болуы мүмкін, бұл депрессияны анықтауды қиындатады.

Бұл белгілер адамның мінез-құлқы мен эмоцияларына әсер ететін ақпаратты ойлауы мен өңдеуіне кедергі келтіруі мүмкін.

Ерлердегі депрессияның ең жиі кездесетін психикалық белгілеріне мыналар жатады:

• зейінді шоғырландыра алмау
• есте сақтау проблемалары
• обсессивті-компульсивті ойлау үлгілері
• жарысатын ойлар
• ұйқы мәселелері, әдетте ұйықтап кету немесе ұйықтап қалу қиын
• суицидтік ойлар

Ерлердегі депрессияның эмоционалдық белгілері

Көптеген адамдар «депрессия» сөзін естігенде, олар өте қайғылы болып көрінетін адамды елестетеді. Дегенмен, қайғы – депрессия тудыруы мүмкін көптеген эмоциялардың бірі ғана.

Қайғыдан басқа, ер адамдар депрессияның келесі эмоционалдық белгілерін сезінуі мүмкін:

• толқу
• агрессия
• ашу
• достардан, отбасынан және әріптестерден эмоционалды алшақтау
• үмітсіздік
• отбасына, қоғамға, хоббиге және жұмысқа қызығушылықтың болмауы
• либидоның болмауы
• мазасыздық

Ерлердегі депрессияның мінез-құлық белгілері

Ерлердегі депрессияның психикалық, физикалық және эмоционалдық белгілері мінез-құлқына да әсер етуі мүмкін. Кейбір ер адамдар өздерінің эмоцияларын талқылауға қарсы болғандықтан, көбінесе басқаларға айқын көрінетін депрессияның мінез-құлық белгілері.

Ер адамдарда депрессияның мінез-құлық белгілері көбінесе мыналарды қамтиды:

• жұмысты, отбасылық және басқа да жеке міндеттерді орындауда қиындықтар
• есірткіні теріс пайдалану
• алкогольді шамадан тыс ішу
• абайсызда көлік жүргізу немесе қорғалмаған жыныстық қатынас сияқты қауіпті әрекеттермен айналысу
• қоғамнан оқшаулану
• суицид әрекеттері

Неліктен ерлердегі депрессия диагнозсыз қалуы мүмкін?

Психикалық денсаулық төңірегінде пікірталастар кеңейіп, жанашырлық танытуда, депрессияға қатысты мәдени және әлеуметтік стигма әлі де бар, әсіресе ер адамдар арасында.

Жалпы, қоғам ер адамдарды өз эмоцияларын ұстау үшін әлеуметтендіреді, бірақ біз мұның сау емес екенін білеміз. Осы әлеуметтік нормаларды сақтауға тырысқанда, көптеген ер адамдар өздерінің эмоционалдық, физикалық және психикалық әл-ауқатына нұқсан келтіруі мүмкін.

Сонымен қатар, көптеген ер адамдар депрессияның басқаларға қарағанда жиірек кездесетін белгілерін тануға ешқашан үйретілмейді.

Кейбір ер адамдар ешқашан депрессиядан көмек сұрамайды, өйткені олар белгілерді ешқашан мойындамайды. Екінші жағынан, кейбір ер адамдар істеу белгілерді мойындау, олардың тәжірибесін талқылау қиынға соғуы мүмкін, өйткені олар басқалардың үкімінен қорқады.

Нәтижесінде, көптеген ер адамдар депрессия белгілерін сезінгенде, олар депрессияның өзін шешудің орнына ұзақ уақыт жұмыс істей бастайды немесе бос емес болу үшін уақытын толтырады.

Депрессияны диагностикалау және емдеуді іздеу өмірді сақтауға көмектеседі. Суицид көрсеткіштері ерлер арасында, әсіресе әскери қызмет өткерген немесе қазір қызмет ететіндер арасында жоғары. Сонымен қатар, ер адамдар әйелдерге қарағанда өз-өзіне қол жұмсау ықтималдығы үш-төрт есе жоғары.

Әңгімені ашуды жалғастыра отырып, біз депрессиямен ауыратын ер адамдарға белгілерді тануға көмектесе аламыз. Емдеуге жүгіну арқылы депрессияға ұшыраған ерлер мүмкіндігінше толық өмір сүре алады.

Қазіргі емдеу нұсқалары қандай?

Депрессия көбінесе сөйлесу терапиясымен, дәрі-дәрмекпен немесе осы заттардың екеуімен бірге емделеді. Медицина қызметкері сізге ең қолайлы жеке емдеу жоспарын жасауға көмектесе алады.

Көптеген ер адамдар депрессияның орташа жағдайларын емдеуді логопедпен (психотерапевт) кездесуді жоспарлау арқылы бастайды. Осы жерден терапевт күтімнің нақты түрлерін ұсына алады, мысалы:

• когнитивті мінез-құлық терапиясы
• тұлғааралық терапия
• мәселені шешу терапиясы
• психодинамикалық терапия

Қажет болса, сол жерден дәрі-дәрмекті қосуға болады.

Дегенмен, неғұрлым ауыр жағдайларда депрессияның кейбір физикалық, психикалық, эмоционалдық және мінез-құлық белгілерін жеңілдетуге көмектесетін дәрі дереу тағайындалуы мүмкін. Бұл суицидтік ойлары бар немесе өзін-өзі өлтіруге әрекеттенген адамға қатысты болуы мүмкін.

Депрессияны емдеу үшін әдетте пароксетин (Паксил) немесе сертралин (Золофт) сияқты антидепрессанттар қолданылады. Дегенмен, психикалық денсаулық сақтау маманы басқа дәрі-дәрмектерді де ұсына алады.

Есіңізде болсын, бұл дәрі-дәрмектер жиі бірнеше аптадан бірнеше айға дейін созылады немесе сіздің сезіміңізде айтарлықтай айырмашылықты жасай бастайды. Шыдамды болыңыз және емдеу жоспарын қатаң ұстаныңыз.

Жақында психикалық денсаулыққа қатысты әңгімелер ашық және инклюзивті бола бастағанымен, көптеген ер адамдар ерлер туралы дәстүрлі көзқарастарды қолдайтын қоғамда өздерінің эмоциялары туралы айтуды әлі де қиындатады.

Сондай-ақ ерлердегі депрессия белгілерін анықтау қиын болуы мүмкін, оған сол әлеуметтік факторлар, сондай-ақ ерлер биологиясы әсер етеді.

Ерлердегі депрессия белгілері туралы біліммен бөлісе отырып, біз жақсырақ, инклюзивті психикалық денсаулыққа апаратын жолды тазартуға көмектесе аламыз.

Сөйлесу терапиясы, дәрі-дәрмек немесе осы екі нәрсенің комбинациясы арқылы депрессия адам тәжірибесінің әлдеқайда басқарылатын бөлігіне айналады.