Шолу
Еңкейген кездегі бас айналу жиі кездесетін құбылыс. Кейде бұл жеңіл сезімді сезіну үшін жоғары немесе төмен қарау немесе басыңызды екі жаққа жылдам жылжыту қажет. Әдетте қарапайым түсініктеме бар. Тамақты өткізіп алған болуыңыз мүмкін, қызып кетуіңіз немесе қатты шаршаған болуыңыз мүмкін. Немесе сізде суық немесе басқа жалпы ауру болуы мүмкін.
Бас айналудың көптеген себептері ауыр емес. Бірақ егер бұл жиі орын алса немесе одан да ауыр болса, бас айналу күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіздің бас айналуыңыз алаңдататын болса, оны тудыруы мүмкін кез келген негізгі жағдайды анықтау және емдеу үшін дәрігермен кеңескен дұрыс.
Себептер
Бас айналу – ең көп таралған медициналық шағымдардың бірі. Қартайған сайын бас айналу ықтималдығы артады. туралы
Еңкейген кездегі бас айналу себептері қарапайымнан (қандағы қанттың төмендеуінен) ауырға дейін (жүрек проблемалары). Еңкейген кезде бас айналуының кейбір мүмкін себептері:
1. Сусыздандыру
Егер сіз күн астында болған болсаңыз немесе жеткілікті су ішпей жаттығу жасасаңыз, сусыздану еңкейгенде немесе басыңызды жылдам қозғалтқанда бас айналуыңызды тудыруы мүмкін. Қанша су ішу керектігі туралы кейбір нұсқауларды орындау пайдалы болуы мүмкін.
2. Қандағы қанттың төмендеуі
Тамақ ішпеу немесе жеткіліксіз тамақтану, басыңызды еңкейткенде, сізді дірілдей сезінеді. Егер сізде қант диабеті болса, қандағы қантты тұрақты ұстау әсіресе маңызды. Егер сіз қант диабетіне қарсы препараттарды қабылдасаңыз, дозаны ұлғайту сізді бас айналу ықтималдығын арттыруы мүмкін.
3. Төмен қан қысымы
Қан қысымыңыз төмен болса және миыңызға қан жеткіліксіз болса, еңкейгенде бас айналуыңыз мүмкін. Қан қысымыңыз төмен болса, тез тұру да бас айналуы мүмкін.
4. Нашар қан айналымы
Миға оттегінің жеткіліксіздігі, себебі жүрегіңіз дұрыс жұмыс істемеді, еңкейгенде бас айналуыңыз мүмкін. Бұл инфаркт, тоқырау жүрек жеткіліксіздігі немесе жүрек соғуының бұзылуы (аритмия) сияқты ауыр жағдайдың нәтижесі болуы мүмкін.
5. Анемия
Анемияның көптеген себептері бар. Ол орын алуы мүмкін, егер:
- Сізде темір, В12 дәрумені немесе фолий қышқылы тапшылығы бар
- сүйек кемігі жеткілікті қызыл қан жасушаларын жасамайды
- сіздің денеңіз қызыл жасушаларды бұзады
- сен қан жоғалтып жатырсың
Ауыр анемия миға түсетін оттегінің мөлшеріне әсер етеді. Бұл, әсіресе еңкейіп тұрғанда, көңіл-күйіңізді жеңілдетуі мүмкін.
6. Дүрбелең шабуылы
Кейде біз эмоционалдық стресстің физикалық денсаулығымызға қалай әсер ететінін ұмытып кетеміз. Иілу кезінде бас айналу қандағы көмірқышқыл газының төмен деңгейіне байланысты болуы мүмкін. Ал көміртегінің төмен деңгейі дүрбелең шабуылымен, қорқынышпен немесе мазасыздықпен байланысты гипервентиляциямен байланысты болуы мүмкін.
7. Ішкі құлақтың проблемалары
Сіздің тепе-теңдік сезімін реттейтін вестибулярлық жүйеңіз ішкі құлақта орналасқан. Құлақтың инфекциясы немесе жарақаты тепе-теңдікті бұзып, еңкейгенде бас айналуы мүмкін.
Ішкі құлақтың жиі кездесетін проблемаларының бірі – құлақтың бір бөлігінен кальций бөлшектері шығып, құлақтың басқа бөлігіне ауысады. Бұл айналуы мен бас айналуын тудыруы мүмкін. Бұл жақсы пароксизмальды позициялық вертиго немесе BPPV деп аталады.
8. Гипотиреоз
Қалқанша безіңіз дұрыс жұмыс істемесе, бұл жүрек соғу жиілігі мен қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл екі әсер де еңкейген кезде бас айналуы мүмкін.
9. Дәрілік заттардың жанама әсерлері
Көптеген кең таралған дәрілер бас айналуды жанама әсер ретінде көрсетеді және еңкейгенде бас айналу сезімін тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- ауырсынуды басатын дәрілер
- қан қысымына қарсы препараттар
- диуретиктер
- седативтер
- антидепрессанттар
- транквилизаторлар
- кейбір антибиотиктер
10. Басқа себептер
Бірнеше жағдайлар мен аурулар бас айналуды тудыруы немесе күшейтуі мүмкін, соның ішінде:
- етеккір немесе жүктілік кезінде гормоналды өзгерістер
-
мигреньді бас аурулары
- Лайм ауруы
- созылмалы шаршау синдромы
- мазасыздық немесе депрессия
- деменция
- Паркинсон ауруы
- көп склероз
- перифериялық нейропатия
Емдеу
Сіздің емдеуіңіз бас айналуыңыздың ауырлығына және кез келген негізгі жағдайға байланысты болады.
Еңкейген кезде бас айналу мезгіл-мезгіл және өтпелі болса, мына әрекеттерді орындап көріңіз:
- жатып, көзіңізді жұмыңыз
- егер сіз қызып кетсеңіз, көлеңкеге немесе кондиционерге кіріңіз
- сусызданған болсаңыз, көп сұйықтық ішіңіз
- бірнеше минут баяу тыныс алу
Кейбір адамдар зімбірді жаңа піскен немесе ұнтақталған тағамға немесе сусындарға қолдану арқылы бас айналудан, бас айналудан және жүрек айнуынан біраз жеңілдетеді. Сіз оны ауызша қосымша ретінде де қабылдауға болады.
Майо клиникасы кофеинді, алкогольді, тұзды және темекіні азайтуды ұсынады, бұл сіздің бас айналуыңызды нашарлатуы мүмкін. Бірақ қан қысымы төмен болса, тұзды тұтыну қажет болуы мүмкін екенін ескеріңіз.
Егер сіздің бас айналу эпизодтары белгілі бір негізгі жағдайға байланысты болса, дәрігер жағдайды емдейді. Міне, кейбір шарттар мен емдеу әдістері:
Төмен қан қысымы
Төмен қан қысымының көптеген себептері бар: жүрек ақауларынан витамин тапшылығына дейін.
Сізге диетада көбірек тұз және көбірек сұйықтық қажет болуы мүмкін.
Сізге қызыл қан жасушаларын көбейту үшін арнайы витаминдер қажет болуы мүмкін. Дәрігер сізге теңдестірілген диетаны ұсынуы мүмкін.
Кейде қан қысымына қарсы препараттар сіздің қысымыңызды тым төмендетуі мүмкін. Сізге азырақ доза қажет болуы мүмкін.
Анемия
Анемияның эритроциттер санының төмен болуының көптеген себептері бар. Бұл темір тапшылығы, дұрыс тамақтанбау, жүктілік, инфекция немесе орақ жасушалы анемия және бүйрек ауруы сияқты созылмалы аурулармен байланысты болуы мүмкін.
Сіздің дәрігеріңіз анемияға не себеп болғанын анықтау үшін қан анализін тағайындайды. Олар сіздің денеңізге оттегіге бай қанға қажетті гемоглобинді жасауға көмектесу үшін темір препараттарын, В дәрумені қоспаларын және диеталық өзгерістерді тағайындай алады.
Гипотиреоз
Сіздің дәрігеріңіз гипотиреозды тексеруі мүмкін, әсіресе сіз әйел болсаңыз. Әйелдерде қалқанша безінің проблемалары ерлерге қарағанда бес-сегіз есе жиі кездеседі. Гипотиреозды қалыпты деңгейге дейін жеткізу үшін синтетикалық қалқанша безінің гормонымен (левотироксин) қамтамасыз ететін препаратпен емдеуге болады.
Ішкі құлақтың проблемалары
Егер сізде құлақ инфекциясы немесе құлақ жарақаты болса, дәрігер бактериялық инфекцияны немесе жарақатты емдейді. Егер суық немесе тұмау вирусы ішкі құлағыңыздағы жүйкені қабындырса, бұл уақыт өте келе өздігінен жақсаруы керек.
Сіздің дәрігеріңіз сондай-ақ BPPV бар-жоғын тексереді. BPPV – бас айналудың жалпы себебі, әсіресе егде жастағы адамдарда.
BPPV жақсы және сіздің дәрігеріңіз оны Эплей маневрі деп аталатын қайта орналастыру қозғалыстарымен емдей алады.
Мигреньдік бас аурулары
Егер сізде созылмалы бас ауруы болса, бас ауруы болмаған кезде бас айналуыңыз мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз мигреньді болдырмауға көмектесетін препараттарды (антидепрессанттар мен ұстамаға қарсы препараттар) тағайындауы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз мигреньдер басталғаннан кейін оларды жеңілдету үшін препараттарды тағайындай алады. Сондай-ақ, мигрень белгілерін азайтудың осы табиғи жолдарын қолданып көру зиян тигізбейді.
Препараттың жанама әсерлері
Егер бас айналу сіз қабылдаған жаңа дәріге байланысты болса, дәрігер дозаны төмендетуі немесе балама дәріге ауысуы мүмкін. Кейде бас айналу өздігінен кетуі мүмкін, өйткені сіздің денеңіз жаңа дәріге үйренеді.
Бас айналудың басқа себептері
Белгілі бір ауру еңкейген кезде бас айналу сезімімен байланысты болса, дәрігерден қабылдауға болатын бірдеңе көмектесетінін сұраңыз. Мазасыздыққа қарсы препараттар, мысалы, стресске байланысты бас айналуға көмектесуі мүмкін. Антигистаминдер басқа ерекше жағдайларға байланысты бас айналуды жеңілдетуге көмектеседі.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер бас айналу эпизодтары жиі, ұзаққа созылатын немесе ауыр болса, дәрігерге барыңыз.
Сондай-ақ, сізде неғұрлым ауыр болатын қосымша белгілер болса, дәрігерге бару немесе жедел жәрдем бөлмесіне бару керек. Оларға мыналар жатады:
- қараңғылану
- құсу
- кеуде ауыруы
- бұлыңғыр көру
Бұл белгілердің барлығы күрделі мәселенің белгілері болып табылады.
Ала кету
Еңкейген кезде бас айналу жиі кездесетін құбылыс және көп жағдайда ауыр емес. Егер бас айналу жұмысыңызға немесе күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтірсе, бас айналуды тудыратын негізгі жағдайдың бар-жоғын анықтау үшін дәрігерге барыңыз. Мүмкін болатын себептердің көпшілігі емделеді.
