ТМЖ ауруы жүктілік кезінде гормоналды өзгерістер мен қосымша физикалық және эмоционалды стресс нәтижесінде пайда болуы мүмкін. Бет жаттығулары және суық немесе ыстық компресстер бұл ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Сіз жүктілік кезінде біраз ыңғайсыздықты сезінесіз деп күткен шығарсыз, бірақ сіз иегіңіз ауырады деп күтпеген боларсыз. Гормоналды өзгерістер және қосымша стресс жүктілік кезінде кейбір адамдарда ТМЖ ауырсынуын тудыруы мүмкін. Бұл жақтың шертілуі немесе жарылуы, тамақтанудың қиындауы және бас ауруы болуы мүмкін.
ТМЖ ауырсынуын сезсеңіз, дәрігер бет жаттығуларын, суық компресстерді және қабынуға қарсы препараттарды ұсынуы мүмкін. Сіздің TMJ ауырсынуыңыз нәресте туылған кезде жойылуы мүмкін, бірақ ол жалғасуы мүмкін.
ТМЖ бұзылыстары туралы көбірек біліңіз.
TMJ дегеніміз не?
TMJ — temporomandibular буынның аббревиатурасы. Сіздің денеңізде жақтың екі жағында орналасқан екі TMJ бар. (Егер саусақтарыңызды құлағыңыздың алдына қойып, аузыңызды ашсаңыз, оларды сезе аласыз.)
Темпоромандибулярлық бұзылулар (TMD) жағдайлар болып табылады
Жүктілік сіздің TMJ-ге қалай әсер етуі мүмкін?
Әйелдер
Нақты
Гормоналды өзгерістерге және денеге түсетін стресстің жоғарылауына байланысты жүктілік кезінде ТМЖ ауырсынуы мүмкін.
Жүктілік кезінде ТМЖ бұзылуының белгілері қандай?
Егер сізде а
- ауызды ашқанда жақтың шертілуі, жарылуы немесе құлыпталуы
- жақтың, беттің немесе мойынның ауыруы
- шайнау кезінде ыңғайсыздық
- бас аурулары
- шу
Жүктілік кезіндегі ТМЖ бұзылыстарын емдеу қандай?
ТМЖ бұзылуының белгілері болуы мүмкін
Егер симптомдар сақталса немесе әлсірететін болса, дәрігерге хабарласыңыз
- жақтың кернеуін босаңсыту, бет бұлшықеттерін күшейту және жақтың қозғалғыштығын арттыру үшін жаттығулар жасау
- бетіңізге мұзды немесе жылыту пакеттерін қолданыңыз
- қабынуға қарсы препараттарды қабылдау
- ауыз қорғағышын кию
- релаксация әдістерін орындау (медитация, йога және күнделік сияқты)
- жақсы қалыпқа жаттықтыру
- жұмсақ тағамдарды жеу және сағыздан аулақ болу
Жүктілік кезінде ТМЖ бұзылысы болса, болжам қандай?
Егер сізде жүктілік кезінде ТМЖ бұзылуы болса, ол сіз босанғаннан кейін кетуі мүмкін, бірақ оның жалғасуы мүмкін.
Жүктілік кезінде ТМЖ бұзылысы болмаса да, сіз оны босанғаннан кейінгі кезеңде сезінуіңіз мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Тәжірибеңіз болса, сізде де мұндай мүмкіндік жоғары
Жүктілік кезінде TMJ бұзылыстары болса, қолдау табу
Жүктілік кезінде ТМЖ ауырса, сіз келесілерден көмек ала аласыз:
- сіздің тіс дәрігеріңіз
- Сіздің негізгі дәрігеріңіз
- физиотерапевт
- ауырсынуды емдеу жөніндегі маман
Сондай-ақ жүктілікке қолдау көрсету тобындағы басқа адамдармен тәжірибеңізді талқылағыңыз келуі мүмкін.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Жүктілік кезінде TMJ ауырсынуын қалай емдеуге болады?
Мұз пакеттері, бет массажы, рецептсіз қабынуға қарсы препараттар және тыныс алу жаттығулары ТМЖ ауырсынуын азайтудың кейбір әдістері болып табылады.
ТМЖ өршуі қандай сезімде болады?
ТМЖ өршуі кезінде жақ, бет және мойын аймағында тұрақты немесе мезгіл-мезгіл ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін. Сіз иегіңіздің қалтырауын немесе құлыпталғанын сезініп, шайнау қиын болуы мүмкін. Сондай-ақ, жақтың ауырсынуына байланысты бас ауруы мен құлақтың шулауын сезінуіңіз мүмкін.
ТМЖ ауруы жүктіліктен кейін жиі кездеседі ме?
ТМЖ ауруы кез келген уақытта пайда болуы мүмкін. Гормондардың ауысуы, стресстің жоғарылауы және ұйқының болмауы нәтижесінде босанғаннан кейінгі кезеңде ТМЖ ауырсынуы мүмкін.
ТМЖ ауырсынуынан жақымды қалай босаңсуға болады?
Сізге медитация, тыныс алу жаттығулары және бет массажы иекті босаңсыту үшін пайдалы болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз, тіс дәрігеріңіз немесе терапевтіңіз сонымен қатар TMJ ауырсынуын жеңілдетуге көмектесетін арнайы жаттығуларды ұсынуы мүмкін.
Ала кету
Жүктілік кезінде сізде ТМЖ ауырсынуы мүмкін. Ол тұрақты немесе мезгіл-мезгіл болуы мүмкін. Егер сізде ТМЖ ауырса, сізде жақтың қозғалуында қиындықтар, шуылдау немесе бас ауруы болуы мүмкін. ТМЖ-мен байланысты ауырсынуыңыз тез жақсаруы немесе жүктіліктен кейін созылуы мүмкін.
Егер сізде TMJ ауырсынуы болса, сіздің дәрігеріңіз тіс дәрігерлеріне, физиотерапевттерге және басқа мамандарға жолдама ұсына алады. Суық немесе ыстық пакеттер, бет массажы және рецептсіз сатылатын қабынуға қарсы дәрі-дәрмектер де ыңғайсыздықты азайтуға көмектесуі мүмкін.
