Шолу
Мұрындағы қытық өте тітіркендіргіш болуы мүмкін. Әдетте, мұрныңыздағы қытық сезімі бірнеше секундқа ғана созылады, содан кейін сіз түшкіресіз. Кейде түшкіру мәселені шешпейді. Егер мұрныңызда кетпейтін қытық болса, оның бірнеше себептері болуы мүмкін, соның ішінде вирустар, аллергиялар және мұрын полиптері.
Мұрынның қытықтауына не себеп?
Вирустар
Мұрынның қытығы суық тию сияқты вирустан туындауы мүмкін. Суық тию қыста және көктемде жиі кездесетініне қарамастан, оны жылдың кез келген уақытында жұқтыруға болады. Шындығында, ересектердің көпшілігі жылына екі-үш рет суық тиеді, ал балалар одан да көп.
Мұрынның қытығы сіздің денеңіздің сізге суық тиетінін білдіретін тәсілі болуы мүмкін. Суық тиюді тудыратын микробтар алдымен мұрынды және мұрын қуысын жұқтырған кезде, мұрныңыз оларды шырышпен шайып тастауға тырысады. Түшкіру – бұл сіздің денеңізден микробтарды шығарудың тағы бір жолы, бұл мұрынның қытығына ұшырауы мүмкін. Егер сіз түшкіруді шығаруда қиындыққа тап болсаңыз, бұл кеңестер көмектесуі мүмкін.
Аллергия
Аллергия сіздің денеңіздің қоршаған ортадағы бір нәрсеге иммундық реакциясы болған кезде пайда болады. Бір нәрсеге аллергияңыз болса, сіздің денеңіз оны тұмау вирусы сияқты шетелдік басқыншы деп санайды. Бұл суыққа ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін. Көптеген адамдарда үй жануарларының жүні, тозаңы және шаң кенелері сияқты ішкі және сыртқы заттарға аллергиясы бар.
Аллергия маусымдық немесе жыл бойына созылуы мүмкін. Олар мұрныңызда қыжыл, қышу сезімін тудыратын тітіркендіргіш қабынуды тудыруы мүмкін.
Қоршаған ортаның тітіркендіргіштері
Ауада мұрын жолдарын қатты тітіркендіретін заттар бар (мұрыныңыздағы ауамен толтырылатын бос орындар). Тітіркендіргіштермен мазасызданатын адамдарда дәрігерлер аллергиялық емес ринит деп атайды. Симптомдары маусымдық аллергияға ұқсайды, бірақ сіздің денеңізде иммундық реакция жоқ. Мұрынның ағуы немесе мұрынның басқа тітіркенуі мүмкін. Жалпы тітіркендіргіштерге хош иістер, түтін және тазалағыш заттар жатады.
Синусит
Синусит жедел (қысқа уақытқа созылатын) немесе созылмалы (ұзақ уақытқа созылатын) болуы мүмкін. Егер сіз мұрныңызда басқа белгілермен бірге бірнеше аптадан астам уақыт бойы қытықтау сезімін сезінсеңіз, сізде созылмалы синусит болуы мүмкін.
Созылмалы синусит – бұл өту жолдары қабынған және ісінген кезде пайда болатын жалпы жағдай. Ол кем дегенде 12 аптаға созылады және келесі белгілердің кейбірін қамтиды:
- мұрын арқылы тыныс алудың қиындауы
- шаршау
- көз айналасындағы ауырсыну мен нәзіктік
Мұрын полиптері
Созылмалы синуситпен ауыратын адамдарда мұрын полиптері жиі кездеседі. Бұл кішкентай, жұмсақ, ісіксіз өсінділер, олар мұрын жолдарының шырышты қабатынан төмен түседі. Олар сондай-ақ астма, аллергия, есірткіге сезімталдық немесе кейбір иммундық бұзылулардан туындауы мүмкін. Үлкен өсінділер тітіркендіргіш болуы мүмкін және тыныс алу проблемаларына және иіс сезімін жоғалтуға әкелуі мүмкін.
Мигрень
Көптеген адамдар бас ауруы мигреннің жалғыз симптомы емес екенін білмейді. Мигрень шабуылдары әртүрлі белгілерді қамтуы мүмкін, мысалы:
- беттің жансыздануы және қышуы
- аура (жарық жарқылы)
- жүрек айнуы
- құсу
- бұлыңғыр көру
Мигрень ұстамасын бас ауруы мүлде сезілмейді. Мигреньдер де кезең-кезеңімен пайда болады, сондықтан мұрынның қышуы мигрень ұстамасы келе жатқанын көрсетуі мүмкін.
CPAP аппараты
Ұйқыдағы апноэ үшін тыныс алу жолдарының үздіксіз оң қысымы (CPAP) аппаратын пайдалансаңыз, бұл мұрныңыздың қышуын тудыруы мүмкін. Мұрынның қышуы – CPAP-ты жаңадан қолданушылардың жиі кездесетін шағымдарының бірі. Адамдардың айтуынша, бұл мұрындағы паук немесе қауырсын сияқты сезінеді.
Егер қышу сізге масканы киюге кедергі келтірсе, дәрігермен сөйлесіңіз. Сондай-ақ ылғалдылықты арттыруға немесе маска төсеніштерін қолдануға болады.
Құрғақ мұрын
Мұрын жолдары құрғаған кезде ол ыңғайсыз, тітіркендіргіш және ауыруы мүмкін. Мұрынның құрғауы көбінесе мұрынды шамадан тыс үрлеуден болады. Аллергия мен суық тиюге арналған кейбір дәрі-дәрмектер де мұрынды құрғатады. Қыста жылу қосылған кезде мұрынның құрғауы жиі кездеседі. Құрғақ мұрынды емдеудің бірнеше түрі бар.
Мұрын ісіктері
Мұрын және параназальды ісіктер – мұрын жолдарында және айналасында пайда болатын өсінділер. Бұл ісіктер қатерлі (қатерлі) немесе қатерлі емес (қатерсіз) болуы мүмкін. Мұрын жолдарының қатерлі ісігі сирек кездеседі және жиі белгілері жоқ. Мүмкін белгілерге иістің жоғалуы, тоқырау, мұрынның ішіндегі жаралар және жиі синус инфекциялары жатады.
Үйде мұрынның қытығына қалай емделуге болады
Мұрынның қытығына үй жағдайында емдеу үшін бірнеше әрекеттерді орындауға болады:
Триггерлерден аулақ болыңыз. Аллергенге (үй жануарларының жүні, тозаң, шаң) немесе тітіркендіргішке (түтін, парфюмерия, химиялық заттар) реакцияңыз болса, аулақ болуға тырысыңыз.
Рецептсіз (OTC) аллергиялық препараттарды қабылдаңыз. OTC аллергиялық дәрі-дәрмектер маусымдық және ішкі аллергиямен көмектесе алады. Таблеткалар мен мұрынға арналған спрейлер бар.
Суыққа қарсы дәрі қабылдаңыз. Егер сіздің дәрігеріңіз бұл қауіпсіз деп айтса, сіз OTC суыққа қарсы дәрі немесе деконгестант қабылдауға болады.
Мұрныңызды азырақ үрлеңіз. Мұрынды қайта-қайта үрлеу зақымдануды, құрғақтықты және тітіркенуді тудыруы мүмкін.
Қолыңды тарт. Қоқыстарды алып тастау үшін мұрныңызды алмаңыз немесе майлық немесе Q-ұшын жаппаңыз. Мұрынның қоқыстарды өздігінен тазарту жолдары бар.
Қолдану ылғалдандырғыш. Ылғалдатқыш құрғақ қысқы ауаға ылғал қоса алады. Бұл әсіресе түнде пайдалы болуы мүмкін.
Тырысу капсаицин мұрын спрейі. Чили бұрышындағы белсенді ингредиент капсаицин мұрынды бірден шамадан тыс ынталандыруы мүмкін, бұл тітіркенуді азайтады.
Тырысу нети ыдысы. Нети ыдысы мұрын жолдары арқылы тұзды су ерітіндісін ағызады. Бұл артық шырышты және тітіркендіргіштерді кетірудің жақсы тәсілі және сергітетін сезінуі мүмкін
Көп демалыңыз. Егер сізде суық немесе тұмау болса, оны күту және мүмкіндігінше демалудан басқа ештеңе істей алмайсыз.
Суды көп ішіңіз. Ауырған кезде су мен шай сияқты сұйықтықтарды ішу денеңіз инфекциямен немесе вируспен күресіп жатқанда сізді ылғалдандырады.
Диеталық қоспаларды қолданып көріңіз. Зерттеушілер балдың, майдың, капсаициннің, астрагал, жүзім дәнінің сығындысы және мұрын аурулары үшін омега-3 май қышқылдары.
Дәрігерді қашан көру керек
Мұрындағы қытырлақ сезімнің көптеген себептері болуы мүмкін. Көпшілігін үйдегі дәрі-дәрмектермен және уақыттың өтуімен шешуге болады. Мұрындағы қытық сирек ауыр мәселенің белгісі болып табылады, бірақ симптомдарыңыз жақсармаса, дәрігермен сөйлесу керек.
