Ежелгі гректер мен римдіктер қозғалыс ауруы туралы білген. Бұл туралы тіпті NASA да ескертті. Егер сіз көлік ауырып қалсаңыз, сіз бұрыннан келе жатқан дәстүрдің бір бөлігісіз.
Саяхаттарды немесе ойын-сауық саябағына баруды жағымды ету үшін қозғалыс ауруының алдын алу немесе емдеу жолдары бар.
Көлік ауруына не себеп болады?
Сезім мүшелеріңіздің арасында қайшылықтар болған кезде қозғалыс ауруы пайда болады. Мысалы, сіз жәрмеңкеде мініп жүрсіз, ол сізді айналдырып, төңкеріп жатыр. Көздеріңіз бір нәрсені көреді, бұлшықеттеріңіз басқа нәрсені сезеді, ал ішкі құлақтарыңыз басқа нәрсені сезінеді.
Сіздің миыңыз барлық аралас сигналдарды қабылдай алмайды. Міне, сондықтан сіздің басыңыз айналып, ауырып қалады.
Құлақтың рөлі
Сіздің ішкі құлақтарыңыз, әсіресе, тепе-теңдік сезімін басқаруға көмектеседі. Құлақтар вестибулярлық жүйе деп аталатын желінің бөлігі болып табылады.
Бұл жүйеге үш жұп жартылай шеңберлі арналар мен қапшық және утрикул деп аталатын екі қапшық кіреді. Бұл кішкентай органдар сіздің айналаңызда не болып жатқаны туралы ақпаратты миға жібереді.
Жартылай шеңберлі арналар сіздің басыңыздың бұрылыстарымен қозғалатын сұйықтықты ұстайды. Қапшық пен утрикул ауырлық күшіне сезімтал. Бұл мүшелер миға сіздің тұрғаныңызды немесе жатқаныңызды айтады.
Мидың рөлі
Сіздің миыңыз осы деректерді қабылдайды және барлық деректер әдетте біріктіріліп, мағынасы бар. Бірақ кейде сіздің миыңыз шатастыратын сигналдар алады.
Мысалы, ұшатын ұшақта сіз өзіңізді қозғалып жатқандай сезінесіз, бірақ сіздің көзіңіз миыңызға ешқайда кетпейтін сияқты екенін айтады. Керісінше жағдай да дұрыс. Ұзақ теңіз саяхатынан кейін сіз құрғақ жерде тұра аласыз, бірақ әлі де қозғалып жатқандай сезінесіз.
Нәтиже бірдей: қозғалыс ауруы.
Көбінесе кім ауырады?
Қозғалыс ауруы кез келген адамда болуы мүмкін, бірақ бұл балалар мен жүкті әйелдерде жиі кездеседі. Суықтан айырмашылығы, сіз қозғалыс ауруын басқа адамдарға тарата алмайсыз. Бұл жұқпалы емес.
Қозғалыс ауруының белгілері
Қозғалыс ауруы тез соғуы мүмкін және сізді суық тер басып, құсу керек сияқты сезінеді. Басқа жалпы белгілерге мыналар жатады:
- Бас айналу
- Сілекей өндірісінің жоғарылауы
- Тәбеттің жоғалуы
- Бозғылт тері
Сонымен қатар, кейбір адамдарда басы ауырады, қатты шаршайды немесе тынысы таяз болады.
Көлік ауруын емдеуге арналған кеңестер
Көптеген адамдар үшін қозғалыс ауруының белгілері әдетте ұзаққа созылмайды. Қайықтың тербелуі немесе пойыздың қозғалысы болсын, жағдайға үйренгеннен кейін симптомдар жиі жоғалады.
Бірақ қозғалыс ауруы өздігінен кетпесе, сіз жасай алатын қарапайым нәрселер бар:
- босаңсыңыз Терең тыныс алу немесе 100-ден кері санау болсын, назар аударатын нәрсені табыңыз. Көзіңізді жабу да көмектеседі.
- Тұрақты объектіні қараңыз. Егер сіз қайықта жүрсеңіз, көкжиекке қараңыз. Егер сіз көлікте болсаңыз, алдыңғы шыныдан қараңыз.
- Алкогольден аулақ болыңыз. Саяхат алдында жеңіл тамақтаныңыз, бірақ ораза ұстамаңыз.
- Таза ауамен тыныстаңыз – және темекі шегуге болмайды.
- Оқудан аулақ болыңыз.
Егер мүмкін болса, ұшатын болсаңыз, қанаттың үстінен орын алыңыз, егер сіз жүзіп жатсаңыз, жоғарғы палубадағы кабинаға немесе көлікте болсаңыз, алдыңғы орынға орналасыңыз.
Табиғи емдеу құралдары
Кейбір адамдар бұл құралдармен жеңілдетілгендей сезінеді:
Шикі зімбір. Ұзақ уақыт бойы жүрек айнуымен күресу үшін халықтық ем ретінде қолданылған шикі зімбірдің қозғалыс ауруын емдеуде тиімді екендігінің кейбір ғылыми дәлелдері бар. Бірақ ол қан сұйылтқыш ретінде әрекет етуі мүмкін. Оны қолданар алдында алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Жалбыз. Жалбызды жеу денені тыныштандырады деп саналады. Хош иіс сізді тыныштандыруы мүмкін.
Акупунктура және акупрессура. Кейбір адамдар білек астындағы белгілі бір нүктені ынталандыру олардың жүрек айнуын жеңілдетеді дейді.
Дәрі-дәрмектер
Егер сіз әлі де қозғалыс ауруымен ауырсаңыз, дәрігеріңізден осы препараттар туралы сұрай аласыз:
Дименгидринат (драмамин). Аллергияны жеңілдету үшін қолданылатын бұл рецептсіз антигистамин қозғалыс ауруын емдеуге де көмектеседі. Бірінші дозаны саяхатқа дейін шамамен бір сағат бұрын қабылдау керек. Әр 4-6 сағат сайын көбірек дозалар қабылданады.
Скополамин (Мальдемар). Бұл рецепт бойынша берілетін дәрі. Құлақтың артына патч киіңіз. Сіз патчты қажет болғанға дейін 4 сағат бұрын қолданасыз. Бір доза 3 күнге созылады.
Көлік ауруын емдеуде қолданылатын басқа препараттарға мыналар жатады:
- Циклизин (Марезин, Марзин, Эмокиль)
- Меклизин (Антиверт, Бонин)
- Прометазин (Фенадоз, Фенерган, Прометеган)
Жоғарыда аталған барлық дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері бар, соның ішінде ұйқышылдық пен құрғақ ауыз.
Дәрігерді қашан көруім керек?
Қозғалыс ауруы әдетте сапар аяқталғаннан кейін кетеді. Бірақ егер сіз әлі де бас айналсаңыз, бас ауырса, құсуды жалғастырсаңыз, есту қабілетінің жоғалуын немесе кеудедегі ауырсынуды байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз.