Бляшек псориаз тері ауруынан әлдеқайда көп. Бұл тұрақты емдеуді қажет ететін созылмалы ауру және ол күнделікті оның белгілерімен өмір сүретін адамдарға зиян тигізуі мүмкін. Ұлттық псориаз қорының мәліметі бойынша, псориазбен ауыратын адамдарда депрессияның жоғары деңгейі бар және олардың өміріне ауыртпалық түсіретіндіктен жұмыста қиындықтарға тап болады.
Достар мен отбасы жиі осындай қиындықтарды сүйікті адамымен бірге бастан кешіреді. Американдық дерматология академиясының журналында жарияланған зерттеу псориазбен ауыратын адамдармен бірге тұратын адамдардың 88 пайызының өмір сүру сапасы нашарлағанын көрсетті. Бұл достар мен отбасының псориазбен ауыратындардың барлығына көмектесу қажет екенін көрсетеді.
Егер сіз осындай адамды білсеңіз, оған қолдау көрсеткіңіз келуі мүмкін. Дегенмен, не айту керектігін немесе не істеу керектігін білу қиын болуы мүмкін. Мұнда тосқауылдарды бұзу және оларға қажетті қолдау көрсету туралы бірнеше кеңестер берілген.
1. Тыңдаңыз
Көмек ұсынуға асыққан кезде досыңызға кеңес беру немесе ресурстарды ұсыну қызықты болуы мүмкін. Сондай-ақ олардың жақсы сезінуі үшін жағдайды төмендетуге тырысуға болады. Дегенмен, бұл олардың белгілері маңызды емес деп ойлайтын хабарлама жіберуі мүмкін. Бұл немқұрайлылық сезімін тудыруы және олардың сізден кетуіне әкелуі мүмкін.
Оның орнына досыңыз өз еркімен оның сезімін ашқанда, сол жерде болыңыз. Егер сіз оларды өзіңізбен бірге ыңғайлы және қауіпсіз сезінсеңіз, олар сізге дәл не қажет екенін айта алады. Псориаздың өршуіне олар оны талқылауды таңдамас бұрын назар аудармау сияқты қарапайым болуы мүмкін.
2. Оларды іс-әрекетке қосыңыз
Псориаз теріде қышитын, қызыл дақтарды тудыратыны белгілі, бірақ ол сонымен қатар жүрек ауруы, семіздік және депрессиямен байланысты. Псориазбен ауыратын адамдар аурусыз адамдарға қарағанда жеңіл немесе ауыр депрессия туралы хабарлау ықтималдығы шамамен 1,5 есе жоғары.
Досыңыздың әл-ауқатына қолдау көрсету үшін оқшаулану сезімін жоюға көмектесіңіз. Оларды қоғамдық іс-шараларға шақырыңыз немесе серуендеуге немесе кофе ішуге қосылуын сұраңыз. Егер олар үйде қалғысы келсе, фильмге немесе үйде сөйлесуге қосылыңыз.
3. Отбасы мүшелерін жеңілдету
Псориаз отбасы мүшелеріне ауыртпалық түсіретіндіктен, досыңыздың қолдау желісін қолдау әркімнің денсаулығы мен әл-ауқатын жақсарта алады. Егер отбасында кішкентай балалар болса, бала күтуді, итпен серуендеуді немесе жұмыс істеуді ұсыныңыз. Көмекке барар алдында досыңыздан қандай әрекеттерді орындауға болатынын сұраңыз.
4. Салауатты әдеттерге баулу
Стресс псориаз ауруының қоздырғышы болып табылады. Жағдайды реттеу үшін досыңызға дұрыс диетаны сақтау және көп демалу қажет болуы мүмкін. Олардың таңдауын қолдаңыз және оларды шамадан тыс стресс тудыратын әрекеттерге қысым жасамаңыз. Сіз олардың көңіл көтеруіне көмектесемін деп ойласаңыз да, симптомдар нашарлағанда бұл кері әсер етуі мүмкін.
5. Ақырын сұрақтар қойыңыз
Қолдау көрсеткіңіз келсе, досыңыз сізге көмек сұрағанша күту қиын болуы мүмкін. Сондықтан күтудің орнына олардан жалпы көңіл-күйлерін жайлап сұрауға болады. Псориаздың өршуін сезіну немесе жаңа дәрі қабылдау сияқты тікелей сұрақтар қоюдың қажеті жоқ.
Дос ретінде сіз жалпы эмоционалды қолдау көрсете аласыз. Сөйлесу үшін есікті ашу олардың қолын созуға ыңғайлы болуы үшін қажет нәрсе болуы мүмкін. Әсіресе сіздің достығыңыз жақындаса, сіз қалай көмектесе алатыныңызды жақсырақ сезінесіз.
Алып кету
Бляшек псориазы өмір сапасына күмән келтіретін көптеген мәселелермен байланысты. Псориазбен ауыратын көптеген адамдар достары мен туыстарының қолдауына сенеді. Осы қолдауды ұсына отырып, сіз досыңызға бақытты және сау өмір сүруге көмектесе аласыз. Тек оларға жетекшілік етуге, жұмсақ болуға және қатысуға мүмкіндік беріңіз.
