Сіздің тырнақтарыңыз дененің ықтимал мәселелеріне терезе немесе қарапайым әдеттердің көрінісі болуы мүмкін. Негізгі себептерді анықтау және тырнақтарды зақымдану мен жарылудан қорғау оларды берік және функционалды ұстауға көмектеседі.
Тырнақтардың сынуы себептері
Инфекциялардан бастап қартаюдың қалыпты жанама әсерлеріне дейін, тырнақтардың жарылуы көптеген себептерге ие. Американдық остеопатикалық дерматология колледжінің мәліметтері бойынша, әйелдерде ерлерге қарағанда тырнақтардың жарылуы ықтимал.
Міне, кейбір жалпы себептер.
Агинг
Адам қартайған сайын тырнақтар жұқа болады және жарылып кетуге бейім болады. Аяқ тырнақтары қалыңдайды.
Суға жиі ұшырау
Қолыңызды жиі жууды немесе қолыңызды суға батыруды талап ететін жұмысты орындасаңыз, тырнақ жарылып кету қаупі жоғары болуы мүмкін.
Жиі маникюр және лак кетіру
Ацетон негізіндегі лак кетіргіштерді пайдалану тырнақтарды әлсіретіп, сынуға бейім етеді.
Сонымен қатар, тырнақтардың гельдік маникюрін кетіруге болатын химиялық заттардың әсерінен және тырнақтарды сұйық лак кетіргішке сіңдіру қажет. Бұл тырнақтарды жарақаттануға осал етуі мүмкін.
Саңырауқұлақ инфекциясы
Егер сізде тырнақ айналасындағы теріде жарықтар немесе жарақаттар болса, саңырауқұлақтар теріні басып, инфекцияға әкелуі мүмкін. Саңырауқұлақ тырнақ инфекциясының белгілері мыналарды қамтиды:
- крекинг
- қалыңдатылған тырнақтар
- сары, ақ немесе қоңыр тырнақтар сияқты сәл түссізденген тырнақтар
Аяқ киімді жылы, ылғалды орта тудыруы мүмкін болғандықтан, аяқтың тырнақтары саңырауқұлақ инфекцияларына осал болуы мүмкін.
Тағамдық жетіспеушіліктер
Дене сау тырнақтарды өсіру үшін әртүрлі қоректік заттарды пайдаланады. Темір тапшылығы – тырнақтардың жарылуының ең көп тараған тағамдық тапшылық себептерінің бірі.
Дене күшті, сау тырнақтарды тиімді құру үшін ақуыздар мен В дәрумендерін де қажет етеді.
Псориаз
Тырнақтарға әсер ететін псориаз тырнақтағы өзгерістерді тудыруы мүмкін, соның ішінде тырнақ жарылуы. Адамдар басқа белгілерді де сезінуі мүмкін, мысалы, тырнақтың бөлінуі, сынуы немесе тырнақ төсегінің бөлінуі.
Қалқанша безінің бұзылуы
Қалқанша безі адамның метаболизміне, сондай-ақ терінің, шаштың және тырнақтың өсуіне арналған көптеген функцияларға жауап береді. Қалқанша безінің дисфункциясы бар адамдар тырнақ проблемаларын, соның ішінде құрғақ, жарылған және сынғыш тырнақтарды сезінуі мүмкін.
Тырнақтардың жарылған белгілері
Кейбіреулер жарылған тырнақтарды жарылған тырнақ деп атайды. Крекинг әртүрлі жерлерде, мысалы, тырнақ ұшының ортасында немесе тырнақтың үстінде пайда болуы мүмкін.
Әдетте, жарылған шегелер әдеттегіден жұқа болады. Олар сондай-ақ сынғыш болуы мүмкін және дақтармен қабыршақтануы мүмкін. Кейде тырнақтар «жұмсақ» сезінуі немесе оңай бүгілуі мүмкін.
Сынған тырнақтарды жөндеу
Тырнақтардың жарылуын емдеу негізгі себепке байланысты. Мысалы, саңырауқұлақтардан құтылу үшін дәрігерлер саңырауқұлаққа қарсы емдеуді тағайындай алады. Бұлар көбінесе тырнаққа лак сияқты боялады. Дегенмен, егер крекинг сақталса, дәрігер саңырауқұлаққа қарсы таблеткаларды тағайындай алады.
Егер сізде тырнақ псориазы болса, емдеу тырнақтарға жергілікті препараттарды қолдануды қамтуы мүмкін. Оларға D дәрумені жақпа немесе жергілікті кортикостероидтар жатады. Кейде дәрігер фототерапияны ұсынуы мүмкін. Бұл тырнақтарды арнайы жарыққа шығаруды қамтиды.
Көбінесе тырнақтардың сынуы қосымша емдеуді қажет етпейді, бірақ белгілі бір белгілерді байқасаңыз, дәрігермен сөйлесіңіз.
Тырнақтардың сынуының алдын алу
Тырнақтардың жарылуының негізгі себебін немесе себептерін емдеумен қатар, келесі алдын алу шараларын қолданып көріңіз:
- Душ қабылдау немесе ыдыс жуу сияқты ыстық суға ұзақ әсер етуден аулақ болыңыз.
- Қолдарыңыз бен тырнақтарыңызды жуғаннан кейін ылғалдандырғыштарды жағыңыз. Мысалдарға Е дәрумені бар кутикула майлары, сондай-ақ ылғалдан қорғайтын мұнай желе негізіндегі лосьондар жатады.
- Ваннадан немесе душтан кейін тырнақтар жұмсақ және жарылып кету ықтималдығы аз болған кезде кесіңіз. Тырнақтарды қысқа ұстау оларды жарақаттануға осал етеді.
- Ұсақ түйіршікті сырлау тақтасын қолданып, тырнақтарыңызды тек бір бағытта бұраңыз.
- Құрамында ацетон жоқ тырнақ лак кетіргіштерді пайдаланыңыз. Ацетонсыз опциялар тырнақтарды алып тастау ықтималдығы аз.
- Тырнақтарыңызды және кутикулаларды алудан немесе тістеуден аулақ болыңыз.
- Қолыңызды ұзақ уақыт суға батыруды талап ететін әрекеттерді орындау кезінде қорғаныс қолғаптарын киіңіз.
- Әртүрлі витаминдер мен минералдарды, соның ішінде темір мен В дәрумендерін қамтитын дұрыс диетаны ұстаныңыз. Көптеген тағамдар дәнді дақылдар, нандар немесе апельсин шырыны сияқты осы минералдармен байытылған.
Зерттеулер бұл шындықты дәлелдемегенімен, кейбір адамдар қабылдауды табады биотин қоспалары тырнақтардың сау болуына ықпал етеді. Бұл қоспалар көптеген азық-түлік дүкендерінде және дәріханаларда бар.
Көптеген сұлулық дүкендері «тырнақтарды қатайтатын» өнімдерді де сатады. Бұл кейбір адамдарға крекингтің алдын алуға көмектесуде тиімді болуы мүмкін.
Егер сіз гельдік маникюрді жиі жасасаңыз, гельдік маникюр мен әдеттегі лак маникюрін ауыстырып көріңіз. Сондай-ақ, тырнақтарды қалпына келтіруге мүмкіндік беру үшін мезгіл-мезгіл үзіліс беруге болады.
Кейбір адамдар сонымен қатар бірнеше қабаттардың орнына гельдік жабыны бар лак таңдайды, өйткені оны оңай алып тастауға болады.
Тырнақтар саусақтар мен саусақтарды қорғау қызметін атқарады. Жарылған және сынғыш тырнақтар күнделікті әрекеттерді орындауды қиындатады, әсіресе қолыңызбен жұмыс істесеңіз.
Егер жарылған тырнақтар сіздің тырнақтарыңызға да, аяқтың тырнақтарына да әсер етсе, дәрігер жүйелі жағдайға немесе қоректік заттардың жетіспеушілігіне күдіктенуі мүмкін.
Бақытымызға орай, профилактикалық кеңестер және тырнақтарыңызды көп мақсатты құрал ретінде пайдаланудан бас тарту тырнақтардың сынуына қатысты көптеген мәселелерді шешуге көмектеседі.
