Тәбеті жоқ қатерлі ісікпен ауыратындарға қандай тағамдар пайдалы?

Егер сізде қатерлі ісік бар болса және тәбетіңіз жоғалса, жеңіл және оңай қорытылатын қоректік заттарға бай тағамдарға назар аудару пайдалы.

Жұмыртқа және тосттар

Жұмыртқа мен тосттар ақуызды, маңызды дәрумендер мен минералдарды ұсынады. Олар сондай-ақ салыстырмалы түрде жұмсақ және жұмсақ, сондықтан жүрек айнуы кезінде оларды жеуге оңай болуы мүмкін.

Жұмыртқа – бұлшық ет массасын сақтау және қатерлі ісік ауруын емдеу кезінде денеңіздің сауығу процесін қолдау үшін қажет жоғары сапалы ақуыздың жақсы көзі. Тұтас дәнді тосттар қандағы қант деңгейін тұрақтандыруға және тұрақты қуат көзін қамтамасыз етуге көмектесетін талшықты қамтиды.

Сұлы жармасы

Сұлы жармасы оңай қорытылады, сондықтан оның ыңғайсыздық тудыруы немесе жүрек айнуын нашарлату ықтималдығы аз. Оның құрамындағы еритін талшықтар асқазанды тыныштандыруға және ішек қозғалысын реттеуге көмектеседі, қатерлі ісікпен емдеу кезінде ас қорыту денсаулығын жақсартады.

Бұл жұмсақ және бейтарап тағам болғандықтан, сұлы майы қатерлі ісік терапиясымен байланысты жүрек айнуы мен дәмнің өзгеруімен айналысқанда жақсы нұсқа болып табылады.

Сүйек сорпасы

Сүйек сорпасы тәбетіңіз болмаған кезде жақсы таңдау болуы мүмкін, себебі ол қоректік заттарға бай және жылы, жайлы сусын ретінде тұтынуға оңай.

Зерттеу сүйек сорпасы аминқышқылдарына, минералдарға және коллаген сияқты ақуыздарға бай және қабынуға қарсы қасиеттерге ие екенін көрсетеді.

Қайнатылған немесе буға пісірілген көкөністермен ақ күріш

Қайнатылған немесе буға пісірілген көкөністермен ақ күріш – жүрек айнуыңыз болса, тамаша таңдау. Күріш – көмірсулар арқылы тұрақты энергия көзін қамтамасыз ететін жеңіл сіңімді дән, ал оның құрамындағы майдың аздығы оны асқазанға жұмсақ етеді.

Авокадо, тунец, тауық салаты немесе жұмыртқа салаты

Авокадо, тунец, тауық салаты және жұмыртқа салаты да өте қолайлы, өйткені олар ақуыздың және сау майдың, емдеу кезінде емделу үшін қажетті қоректік заттардың бай көздері болып табылады. Бұл ингредиенттерді сэндвичке салу – тағамға калория қосудың тамаша тәсілі.

Пісірілген немесе буға пісірілген балық

Балық – ақуыздың тамаша көзі, ол күшті сақтау және қатерлі ісік ауруын емдеу кезінде иммундық жүйеңізді қолдау үшін маңызды. Ол сондай-ақ қабынуға қарсы қасиеттері бар және қабынуды азайтуға көмектесетін омега-3 май қышқылдарын қамтамасыз етеді.

Мұнда назар аудару керек тағамдар туралы кейбір кеңестер берілген:

• Күні бойы шағын, жиі жеңіл тағамдарды таңдаңыз.
• Қатты тағамдарды асқазанға түсіре алмасаңыз, смузи жасаңыз. Жемістерді, көкөністерді, ақуыз көздерін (йогурт немесе ақуыз ұнтағы) және пайдалы майларды (авокадо немесе жаңғақ майы) араластырыңыз.
• Жаңғақтар, тұқымдар, авокадо, йогурт және ірімшік сияқты витаминдердің, минералдардың және калориялардың жақсы балансын қамтамасыз ететін қоректік заттарға бай тағамдарға назар аударыңыз.
• Кәдімгі крекер немесе күріш торттары сияқты асқазанға жеңіл тағамдарды таңдаңыз.
• Авокадо, жаңғақ майы немесе зәйтүн майы сияқты пайдалы майлары бар ең жақсы крекерлер көлемін арттырмай, калорияны тұтынуды арттырады.
• Ащы иістер сізді мазаласа, дәмдірек болуы мүмкін суық тағамдарды жеңіз.
• Тамақтану мақсаттарыңызға жете алмасаңыз, тағамды алмастыратын барларды немесе шайқауды пайдаланыңыз.
• Қарбыз немесе қияр сияқты құрамында суы жоғары тағамдарды қосу арқылы ылғалдандырыңыз.
• Тікелей тамақ бөліктерін алдын ала дайындаңыз, сонда олар аштық жариялағанда оңай қол жетімді болады.
• Крекер, жеміс немесе күріш торттарын ірімшік, сүзбе, қатты пісірілген жұмыртқа, грек йогурты немесе жаңғақ майымен жұптастыру сияқты жеңіл тағамдарға ақуызды қосыңыз.

Кішігірім бөліктерде көптеген қоректік заттар бар тағамдарды таңдаңыз. Диетаға жемістерді, көкөністерді, тұтас дәндерді, майсыз ақуыздарды және пайдалы майларды қосуға назар аударыңыз.

Қатты тағамдарды асқазанға түсіре алмасаңыз, сүйек сорпасы қосылған сорпаларды жеуге тырысыңыз немесе қоректік заттарға бай смузилер немесе қатты тағамдарға қарағанда тұтыну оңай коктейльдер жасаңыз. Сондай-ақ, кез келген қоректік заттардың жетіспеушілігін толтыру үшін ақуыз коктейльдері, тағамды алмастыратын барлар немесе витаминдер сияқты тағамдық қоспаларды пайдалану мүмкіндігін қарастыруға болады.

Ішінде 2020 шолу 19 зерттеуде зерттеушілер қатерлі ісік ауруын емдеу кезінде тамақ пен сусын қабылдаудың әсерін бағалады. Нәтижелер белгілі бір диеталар мен арнайы тағамдар, мысалы, жоғары ақуызды диеталар, қысқа мерзімді ораза, майсыз диеталар, Конкорд жүзім шырыны және кофе – емдеуге байланысты уыттылықты азайтып, көзқарасты жақсартуы мүмкін екенін көрсетеді.

Дегенмен, жалпы дәлелдер әлі де шектеулі және бұл артықшылықтар туралы көбірек білу үшін үлкенірек, жақсы жобаланған зерттеулер қажет.

Келесі факторлар қатерлі ісікке шалдыққан адамдарда тәбеттің төмендеуіне әкелуі мүмкін:

• Қатерлі ісіктің өзі: Ісік мидағы тәбетті реттейтін сигналдарды басатын химиялық заттарды шығаруы мүмкін.
• Қатерлі ісіктерді емдеу: Химиотерапия және сәулелену жүрек айнуы, құсу, дәмнің өзгеруі және ауыздағы жаралар сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін, бұл аштықты азайтуға әкелуі мүмкін.
• Ауырсыну және шаршау: Қатерлі ісікке байланысты ауырсыну мен шаршау тамақтануға деген құштарлықты төмендетуі мүмкін.
• Эмоционалды факторлар: Қатерлі ісікке байланысты мазасыздық пен депрессия аппетитке әсер етуі мүмкін.
• Дәрілер: Қатерлі ісік емдеуде қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер аштық пен толықтық сигналдарына әсер етуі мүмкін.
• Гормоналды теңгерімсіздік: Қатерлі ісік гормоналды тепе-теңдікті бұзуы мүмкін, бұл аппетитке әсер етеді.
• Метаболикалық өзгерістер: Ауру және оны емдеу тәбетті реттеуге әсер ететін метаболикалық өзгерістерді тудыруы мүмкін.

Қатерлі ісікпен ауыратын адамдар аппетитін арттыру үшін бірнеше стратегияны қолдана алады:

• Жиі шағын тағамдар: Күні бойы үш үлкен тағамның орнына бірнеше шағын тамақты жеу тамақтануды азайтады.
• Жұмсақ жаттығу: Жеңіл физикалық белсенділік, мысалы, қысқа серуендеу тәбетті ынталандырады.
• Стресс пен мазасыздықты басқару: Релаксация әдістерін қолдану тәбетке әсер ететін стрессті азайтуға көмектеседі.
• Әлеуметтік қолдау: Достарыңызбен немесе отбасыңызбен тамақ ішу тағамды одан да жағымды және ынталандырады.
• Тәбет стимуляторлары: Кейбір жағдайларда дәрігерлер тәбетті арттыру үшін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Қамқоршылар онкологиялық науқастарға тамақтануға көмектесу үшін не істей алады?

Қамқоршылар қатерлі ісікке шалдыққан адамдардың тағамдық қажеттіліктерін қолдауда маңызды рөл атқарады және оларға тамақтануға көмектесу үшін әртүрлі қадамдар жасай алады, мысалы:

• сүйікті тағамдарын ұсынады
• аз мөлшерде, жиі тамақтануды қамтамасыз ету
• ылғалдандыруды ынталандыру
• икемді және шыдамды болу

Егер сіз немесе жақын адамыңыз қатерлі ісік ауруынан емделіп жатқан болса, тамақ ішу, әсіресе тәбеттің төмендеуіне және жүрек айнуына байланысты қиын болуы мүмкін.

Дегенмен, дұрыс тамақтану маңызды, өйткені тамақтану қалпына келтіру мен жалпы денсаулықты қолдауда маңызды рөл атқарады. Аз мөлшерде, жиі тамақтануға тырысыңыз. Ал қатты тағамдарды жей алмасаңыз, протеинді смузилерді ішіп көріңіз немесе сүйек сорпасы қосылған сорпаларды жеп көріңіз.

Тәбетіңізді арттыру және дұрыс тамақтануды сақтау үшін ең жақсы стратегияларды табу үшін денсаулық сақтау тобымен тығыз жұмыс істеу маңызды.