Физикалық тексеру дегеніміз не?
Жыл сайынғы ұңғымаларды тексеру көптеген атаулармен жүреді – жақсы тексеру, тексеру, профилактикалық тексеру, жыл сайынғы физикалық – бірақ сіз оны қалай атасаңыз да маңызды.
Көптеген басқа дәрігерге бару сияқты, жақсы тексеру проблемаларға назар аударудың орнына профилактикалық көмекке бағытталған. Бұл сондай-ақ біздің жекелендірілген медициналық көмекке ұмтылуымыздың белсенді бөлігі болып табылады, себебі ол денсаулық жағдайыңыз бен қажеттіліктеріңізге назар аударуға көмектеседі.
Міне, жыл сайынғы ұңғымаларды тексеруден не күтуге болады.
1. Бой мен салмақты өлшеңіз.
Бұл стандартты өлшемдер сіздің денсаулығыңызды бақылаудың бастапқы деңгейін және жолын қамтамасыз етеді. Мысалы, салмақтағы үлкен өзгерістер денсаулыққа қатысты проблемаларды көрсетуі мүмкін.
2. Өмірлік маңызды белгілерді тексеріңіз.
Сіз күнделікті режимді білесіз – әсіресе қан қысымы мен жүрек соғу жиілігі. Бұл барлық адамдар үшін маңызды, бірақ әсіресе сіздің отбасыңызда жүрек ауруы бар болса.
3. Жеке денсаулық мәселелерін қарастырыңыз.
Дәрігерге өз сөзіңізбен өзіңізді қалай сезінетініңізді айтуды ұмытпаңыз. Есіңізде болсын, егер сіз жаңа белгілерді немесе созылмалы жағдайларды тудырсаңыз, сіздің сақтандыру компанияңыз жыл сайынғы сауықтыру тексеруінің бөлігі ретінде сапардың бұл бөлігін қамтымауы мүмкін. Дегенмен, алғашқы медициналық көмек көрсетушімен кездесудің бұл түрі құнды және сіздің белгілеріңізді талқылау үшін жақсы уақыт болуы мүмкін.
Дәрігер білуі керек кейбір нәрселер:
- Сіз қандай да бір ерекше ыңғайсыздықты сезінесіз бе?
- Қолайсыздық/ауырсыну қай жерде орналасқан?
- Ауыруы қандай сезімде болады? Бұл түтіккен, ауырған, қысым немесе өткір ме?
- Ауырсыну қанша уақытқа созылады? Ол келіп кетеді ме? Ол ұзақ уақыт тұра ма?
- Бірдеңе ыңғайсыздық тудыратынын байқайсыз ба? Мысалы, сіз оны тамақтанғаннан кейін, жаттығудан кейін немесе түнде сезінесіз бе?
- Қолайсыздықты не жеңілдетеді? Демалыс, дәрі-дәрмек, позиция?
4. Медициналық көмек таңдауларын қарастырыңыз.
Бұл сіздің медициналық көмекке қатысты қалауларыңызды қайта қарау мүмкіндігі. Мысалы, сіз қан құюға деген көзқарасыңызды қарастырдыңыз ба немесе реанимация (DNR) күйі жоқ па? Бұл әрқашан оңай сөйлесу емес, бірақ сіздің дәрігеріңіз сізді олар арқылы жүргізе алады.
5. Әлеуметтік ортаңызды және оның денсаулығыңызға қалай әсер ететінін бағалаңыз.
Сіз көп темекі шегесіз бе? Сіз үшін жұмыста стресс маңызды мәселе ме? Сіздің диетаңыз қандай? Осы қоршаған орта факторлары туралы білу дәрігерге тәуекелдеріңізді білуге және оларды азайтуға көмектеседі.
6. Дәрілер тізімін қарап шығыңыз.
Сіз қазір не қабылдап жатырсыз, соның ішінде қоспалар мен рецептсіз берілетін дәрілер? Бұл ақпаратты білу қауіпті дәрілік өзара әрекеттесуді болдырмауға көмектеседі.
7. Отбасылық денсаулық тарихына шолу жасаңыз.
Отбасылық тарих жекелендірілген денсаулық сақтаудың маңызды құралы болып табылады. Туыстарыңыз туралы, соның ішінде олардың қандай жағдайлары бар немесе болғаны, егер олар енді өмір сүрмейтін болса, қалай қайтыс болды және қай жаста туралы ақпаратты дайындаңыз.
8. Нақты физикалық емтихан тапсырыңыз.
Сіздің дәрігеріңіз әрбір орган жүйесін бағалайды. Белгілі бір жас топтары үшін бұған клиникалық емшек емтиханы және әйелдер үшін жамбас емтиханы және ерлер үшін жыныстық және қуық асты безінің емтиханы кіруі мүмкін.
9. Қажетті сынақтар мен скринингтерді алыңыз.
Бұл сіздің жас тобыңыз бен жынысыңыз үшін дәлелді скринингтік нұсқауларға бейімделген қан сынақтарын қамтуы мүмкін. Нәтижелер туралы дәрігердің кеңсесімен де қадағалаңыз.
Бұл тізім, әрине, барлығын қамтитын емес. Сіздің денсаулығыңызға байланысты дәрігер қосымша сынақтар тағайындауы немесе қосымша сұрақтар қоюы мүмкін. Есіңізде болсын, жыл сайынғы ұңғымаларды тексеру сізге қатысты, сондықтан ол сізге де бейімделеді.
Дәрігерге баруға не әкелу керек?
Пациенттер жиі дәрігерге бару үшін не әкелу керектігін сұрайды. Бұл маңызды сұрақ, себебі дұрыс заттарды әкелу дәрігерге диагноз қою және емдеу жоспарын құру кезінде мүмкіндігінше көбірек ақпарат алуға көмектеседі.
Кездесуге келесілерді өзіңізбен бірге алып келуіңізді сұраймыз:
- Ағымдағы дәрі-дәрмек және аллергия тізімі (витаминдер мен шөп қоспаларын қамтиды).
- Симптомдардың тізімі – олар не, қашан пайда болады, қанша уақытқа созылады және оларды не жеңілдетеді.
- Алдыңғы сынақтар мен зертханалық жұмыстардың нәтижелері (оның ішінде фильмдер мен есептер).
- Қан қысымы, қандағы қант немесе күнделікті салмақ көрсеткіштері сияқты дәрігер сізден қадағалауды сұраған кез келген өлшемдерді.
- Медициналық және хирургиялық тарих (бұрынғы диагноздарыңыз, емдеулеріңіз және процедураларыңыздың жазбасы).
- Жауап алғыңыз келетін сұрақтар.
- Аты-жөні, мекен-жайы, телефон нөмірлері және факс нөмірлерін қамтитын ағымдағы дәрігерлердің тізімі. Осы дәрігерлерге есеп жібергіңіз келсе, бізге хабарлаңыз.
Сапар кезінде: Маған сізді не мазалағанын айтыңыз
Физикалық емтихан әрқашан дәрігерге, сіздің сөзіңізбен айтқанда, өзіңізді қалай сезінетініңізді, сізді не мазалайтынын және сізде қандай белгілер бар екенін айтудан басталады. Симптомдар адамнан адамға өзгереді. Дәрігерге кездесуді не үшін жасағаныңызды айтудан бастаңыз. Сізде қандай белгілер бар? Симптомдарды және олар пайда болған кезде сипаттау маңызды.
Дәрігер білуі керек кейбір нәрселер:
- Сіз қандай да бір ерекше ыңғайсыздықты сезінесіз бе?
- Қолайсыздық/ауырсыну қай жерде орналасқан?
- Ауыруы қандай сезімде болады? Бұл түтіккен, ауырған, қысым немесе өткір ме?
- Ауырсыну қанша уақытқа созылады? Ол келіп кетеді ме? Ол ұзақ уақыт тұра ма?
- Бірдеңе ыңғайсыздық тудыратынын байқайсыз ба? Мысалы, сіз оны тамақтанғаннан кейін, жаттығудан кейін немесе түнде сезінесіз бе?
- Қолайсыздықты не жеңілдетеді? Демалыс, дәрі-дәрмек, позиция?
Кездесуге дайындалуға көмектесетін қосымша ақпарат
Сіздің физикалық емтиханыңыз сізде болуы мүмкін кез келген жағдайды диагностикалау және емдеудің алғашқы қадамы болып табылады. Немесе денсаулығыңыз жақсы болса, бұл сізге осылай қалуға көмектеседі. Кездесуге бұрын айтылған заттарды әкелумен қатар, сізді алаңдататын кез келген белгілер немесе жағдайлар туралы көбірек білу арқылы дайындалуға болады.
Жақсы тексеру мүмкіндігінше сау болуға көмектесудің маңызды бөлігі болып табылады. Емтиханда не болуы мүмкін деген бұл көзқарас, әрине, барлығын қамтымайды. Сіздің денсаулығыңызға байланысты дәрігер қосымша сынақтар тағайындауы немесе қосымша сұрақтар қоюы мүмкін. Есіңізде болсын, жыл сайынғы ұңғымаларды тексеру сізге қатысты, сондықтан ол сізге де бейімделеді.
