Негіздер
Мыңдаған жылдар бойы эфир майлары ұсақ сызаттардан депрессия мен мазасыздықты емдеу үшін қолданылған. Олар қазіргі заманғы танымалдылыққа ие болды, өйткені адамдар рецепт бойынша қымбат тұратын дәрі-дәрмектерге балама нұсқаларды іздейді.
Эфир майлары өсімдік экстракциясынан жасалады. Бұл суық сығымдау немесе бумен айдау процесі арқылы жасалады. Оларды денсаулыққа қатысты мәселелерге көмектесу үшін жергілікті қолдануға немесе ауа арқылы таратуға болады.
Эфир майларының қандай пайдасы бар?
Көптеген мәдениеттер эфир майларын жалпы өмір сапасын жақсарту әдісі ретінде пайдаланды. Бұл майлар ақыл-ой мен денеге тыныштандыратын әсерлерімен танымал болғанымен, олардың бірқатар емдік артықшылықтары бар деп айтылады.
Мысалы, кейбір эфир майлары жаралар мен терінің серпімділігі сияқты денсаулыққа байланысты асқынулардың жанама әсерлерін азайтады деп саналады. Олар сондай-ақ қант диабетімен ауыратын адамдарда жиі кездесетін инфекциялармен күресуге көмектеседі.
Басқа ықтимал артықшылықтар мыналарды қамтиды:
- суық тию мен жөтелді емдеу
- шиеленісті, стрессті және мазасыздықты тыныштандырады
- оңай ұйықтауға көмектеседі
- қан қысымын төмендету
- ас қорытуға көмектесу
- тыныс алу проблемаларына көмектеседі
- буындардағы ауырсынуды жеңілдету
- концентрацияны арттыру
Зерттеу не дейді
Қант диабетін емдеуде эфир майларын қолдануды растайтын медициналық дәлелдер жоқ. Дегенмен, эфир майлары қант диабетінің асқынуларын, соның ішінде асқазан-ішек аурулары мен салмақ қосуды емдеу үшін қолданылуы мүмкін.
Эфир майларын сақтықпен және дәрігер ұсынған емдеумен бірге қолдану керек. Эфир майлары ингаляцияға немесе тасымалдаушы майда сұйылтуға және теріге жағуға арналған. Эфир майларын жұтпаңыз.
Даршын
Ішінде
Итмұрын
Егер сіз салмақты басқаруға көмектескіңіз келсе, итмұрын эфир майын қарастыруға болады. Зерттеушілер жүргізген А
Майлар қоспасы
Зерттеушілер А
Қант диабетінің белгілері үшін эфир майларын қалай қолдануға болады
бойынша оқуда
Эфир майларын жергілікті қолдану немесе оларды ауаға тарату әдетте қауіпсіз деп саналады. Теріңізге май жаққыңыз келсе, алдымен оны маймен сұйылтыңыз. Жақсы ереже – эфир майының әрбір 12 тамшысына 1 унция тасымалдаушы май қосу. Бұл теріңіздің тітіркенуін немесе қабынуын болдырмайды.
Жалпы тасымалдаушы майларға мыналар жатады:
- кокос майы
- жожоба майы
- зәйтүн майы
Тәуекелдер мен ескертулер
Эфир майлары АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасымен реттелмейді, сондықтан сіз тек беделді өндірушілердің өнімдерін сатып алуыңыз керек. Барлық белгілерді оқып шығыңыз және аллергендер болуы мүмкін кез келген қосылған ингредиенттерді іздеңіз.
Теріңізге сұйылтылмаған эфир майларын жағуға болмайды. Бұл тітіркенуді және қабынуды тудыруы мүмкін.
Терінің үлкен аймақтарына сұйылтылған эфир майларын қолданбас бұрын, кішкене аймаққа патч сынағы жасаңыз. Бұл сізге қандай да бір тітіркенуді сезінуіңізді анықтауға мүмкіндік береді. Ішкі қолыңызды қолданған дұрыс. Теріңізде дақ немесе қызару бар-жоғын тексеру үшін 24 сағат күтіңіз. Егер сіз қышынсаңыз, бөртпе пайда болса немесе терінің қызыл дақтарын байқасаңыз, қолдануды тоқтатыңыз.
Диффузорды пайдаланған кезде, бұрынғы майлардың қалдықтарын кетіру және диффузордың қызмет ету мерзімін ұзарту үшін оны сірке суы мен су қоспасымен жиі тазалап тұрғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қант диабетін емдеудің басқа әдістері
1 немесе 2 типті қант диабетіне арналған әдеттегі күтім жоспары мыналарды қамтиды:
Тамақтану және жаттығу
Қант диабеті қандағы глюкоза деңгейімен байланысты мәселелерге байланысты болғандықтан, сіз нені, қашан және қанша жеп жатқаныңызды білуіңіз керек. Бұған қантты тұтынуды шектеу және теңдестірілген диетаны сақтау үшін барлық тағам топтарынан таза, пайдалы тағамдарды жеу кіреді. Қант диабетімен ауыратын адамдар қосымша қант қоспай, қажетті қоректік заттарды алу үшін диетологпен жұмыс істеуді жиі пайдалы деп санайды.
Физикалық белсенділік қандағы қант деңгейін және қан қысымын бақылауға көмектеседі. Әр адамға аптасына бес күн кем дегенде 30 минут жаттығу жасау ұсынылады.
Дәрі-дәрмектер
Дәрілер қант диабетінің түріне байланысты өзгереді. Егер сізде 1 типті қант диабеті болса, бұл әдетте инсулин қабылдауды білдіреді. Сіз инсулинді инъекция немесе инсулин сорғы арқылы өзіңіз енгізе аласыз. Сіз қалыпты диапазонда екеніңізге көз жеткізу үшін күн ішінде инсулин деңгейін жиі тексеріп отыруыңыз керек.
Егер сізде 2 типті қант диабеті болса, сізге дәрі-дәрмек қажет болмауы мүмкін. Егер сіздің дәрігеріңіз шешім қабылдаса, сізге инсулин беру немесе ауызша дәрі қабылдау нұсқауы болуы мүмкін.
Енді не істей аласыз
Қазіргі уақытта эфир майларын табу оңай. Іздеуді онлайн немесе мамандандырылған медициналық дүкенде бастауға болады. Досыңыздан, әріптесіңізден немесе отбасы мүшесінен сатып алу пайдалы болуы мүмкін, себебі сіз оларға тікелей сұрақтар қоя аласыз. Жауабын білмесе, өз компаниясына барып сұрай алады.
Әрқашан тері жамылғысында майларды бір-бірден сұйылтудан және сынаудан бастаңыз. Егер сізде тітіркену болмаса, оларды жергілікті қолдану қауіпсіз болуы керек. Майларды ауаға тарату үшін ылғалдандырғышты да сатып алуға болады. Эфир майларын ауызша қабылдауға болмайды.
Келесі апталарда денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңыздағы кез келген өзгерістерді іздей бастаңыз. Егер сізде қандай да бір жағымсыз жанама әсерлер болса, пайдалануды тоқтатыңыз.
Оқуды жалғастырыңыз: қант диабетіне арналған шөптер мен қоспалар »
