Қышқылдық рефлюкс және магний
Қышқылдық рефлюкс төменгі өңеш сфинктері өңешті асқазаннан жауып тастай алмаған кезде пайда болады. Бұл асқазандағы қышқылдың өңешке қайта ағып кетуіне мүмкіндік береді, бұл тітіркену мен ауырсынуға әкеледі.
Аузыңызда қышқыл дәм, кеудеде жану сезімі немесе тамақ тамағыңызға қайта оралғандай сезінуіңіз мүмкін.
Бұл жағдаймен өмір сүру қиын болуы мүмкін. Сирек рефлюксті рецептсіз (OTC) препараттармен емдеуге болады. Олардың кейбіреулерінде басқа ингредиенттермен біріктірілген магний бар.
Магний гидроксиді немесе карбонат иондарымен біріктірілген асқазандағы қышқылды бейтараптандыруға көмектеседі. Құрамында магний бар бұл өнімдер сізге қышқылдық рефлюкс белгілерінен қысқа мерзімді жеңілдік бере алады.
Магнийдің қандай пайдасы бар?
Магний денеңіздің бірнеше функцияларында, соның ішінде сүйек түзілуінде маңызды рөл атқарады. Бұл сүйекті кальцийлеуге көмектесіп қана қоймайды, ол денедегі D витаминін белсендіреді. D дәрумені сау сүйектердің негізгі құрамдас бөлігі болып табылады.
Минерал жүрек денсаулығына да әсер етеді. Магнийді тұтыну гипертония мен атеросклероз қаупінің төмендеуімен байланысты болды.
Магниймен толықтыру 2 типті қант диабеті бар адамдарда инсулинге сезімталдықты жақсартумен байланысты.
Магний антацидін қышқылдық рефлюкс үшін рецепт бойынша берілетін дәрілермен біріктірілген ем ретінде толықтырса, ол магний тапшылығын да азайтуы мүмкін.
Зерттеу не дейді
Кездейсоқ қышқылдық рефлюкс үшін OTC және рецепт бойынша емдеудің көптеген нұсқалары бар. Оларға антацидтер, H2 рецепторлары және протонды сорғы ингибиторлары жатады.
Магний – қышқылдық рефлюксті емдеуде кездесетін ингредиент. Антацидтер көбінесе магний гидроксиді немесе магний карбонатын алюминий гидроксиді немесе кальций карбонатымен біріктіреді. Бұл қоспалар қышқылды бейтараптандырып, симптомдарды жеңілдетеді.
Магнийді протонды сорғы ингибиторлары сияқты басқа емдеуде де табуға болады. Протон сорғысының ингибиторлары сіздің асқазаныңыз жасайтын қышқылдың мөлшерін азайтады. 2014 жылғы зерттеу пантопразол магнийі бар протонды сорғы ингибиторлары GERD жақсартады деген қорытындыға келді.
Бөлек
Тәуекелдер мен ескертулер
Магний антацидтері әдетте жақсы төзімді болса да, кейбір адамдар жанама әсерлерді сезінуі мүмкін. Магний антацидтері диареяны тудыруы мүмкін. Мұнымен күресу үшін алюминий гидроксиді жиі OTC антацидтік препараттарға кіреді. Алюминий антацидтері іш қатуды тудыруы мүмкін.
Бір кемшілігі – алюминийі бар антацидтер кальцийдің жоғалуына әкелуі мүмкін, бұл остеопорозға әкелуі мүмкін. Антацидтерді кейде қышқылдық рефлюксті жеңілдету үшін ғана қолдану керек.
Асқазан қышқылы асқазанда магнийді сіңіруге көмектесу үшін қажет. Антацидтерді, протонды сорғы ингибиторларын және қышқылды тежейтін басқа дәрілерді созылмалы қолдану асқазанның жалпы қышқылдығын төмендетуі және магнийдің нашар сіңуін жалғастыруы мүмкін.
Шамадан тыс магний қоспасы немесе тәулігіне 350 миллиграмнан (мг) астам диарея, жүрек айнуы және асқазанның қысылуына әкелуі мүмкін.
Бүйрек қызметі бұзылған адамдарда көбірек жағымсыз реакциялар байқалады. Бұл бүйрек артық магнийді жеткілікті түрде шығара алмайтындығына байланысты.
Тәулігіне 5000 мг-нан жоғары дозаларда өлімге әкелетін реакциялар анықталды.
Қышқылдық рефлюксті емдеудің басқа әдістері
OTC және рецепт бойынша дәрі-дәрмектер қышқылдық рефлюксті емдеудің жалғыз әдісі емес. Сіздің өмір салтыңызға түзетулер енгізу сіздің белгілеріңізге үлкен әсер етуі мүмкін.
Симптомдарды азайту үшін сіз:
- Азырақ тамақ ішіңіз.
- Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз.
- Арықтау.
- Төсегіңіздің басын 6 дюймге көтеріп ұйықтаңыз.
- Түнгі тағамдарды тастаңыз.
- Симптомдарды тудыратын тағамдарды қадағалаңыз және оларды жеуге жол бермеңіз.
- Тығыз киімді киюден аулақ болыңыз.
Симптомдарды азайтуға тырысатын балама емдеу әдістері болуы мүмкін. Бұл азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасымен реттелмейді және сақтықпен қабылдануы керек.
Енді не істей аласыз
Қышқылдық рефлюкс – бұл жалпы жағдай. Рефлюкстің сирек эпизодтарын магний және басқа ингредиенттері бар дәрі-дәрмектермен емдеуге болады. Магнийді тұтынуды арттырғыңыз келсе, мынаны есте сақтаңыз:
- Магний қоспалары туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Диетаңызға магнийге бай тағамдарды қосыңыз. Бұған дәнді дақылдар, жаңғақтар және тұқымдар кіреді.
- Басқа нұсқау болмаса, күніне 350 мг-ға дейін ғана қабылдаңыз немесе тұтыныңыз.
Сондай-ақ қышқылдық рефлюкс белгілерін азайту үшін өмір салтын өзгертуге болады. Бұл жаттығуларды, азырақ тамақты жеуді және белгілі бір тағамдардан бас тартуды қамтуы мүмкін.
Егер сіздің белгілеріңіз сақталса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің ағымдағы емдеу жоспарыңызды бағалай алады және сіз үшін ең жақсы әрекет жолын анықтай алады.
Сіздің дәрігеріңіз созылмалы белгілерді азайту жолдарын талқылай алады және өңештің кез келген зақымдануын қалпына келтіру үшін дәрі-дәрмек немесе хирургияны ұсынуы мүмкін.
