Үздік аспалы жаттықтырғыштарға жылдам шолу
- Ең жақсы жалпы: TRX All-in-One суспензия жаттығулары
- Шағын кеңістіктер үшін ең жақсысы: Lifeline Jungle Gym XT
- Жаңадан бастаушылар үшін ең жақсысы: TRX Fit жүйесі
- Үздік жетілдірілген: TRX Elite жүйесі
- Ең қолайлы баға: RitFit дене салмағына қарсы тұруға арналған жаттығулар жинағы
- Ең жақсы реттелетін ұзындық: Адам жаттықтырушысы аспалы жолақтар жаттықтырушысы және RECOIL S2 жаттығу залы
Аспа жаттықтырғыштары – есік, қабырға немесе тіпті ағаш сияқты бекітілген бекіту нүктесінен ілінетін арқандар мен тұтқалар сериясы.
Дене салмағын қолданып, тұрақсыздық деңгейін қоса отырып, суспензия жаттықтырушылары салмақты қолданбай-ақ бұлшықеттеріңізді сынайды. Олар сондай-ақ жеңіл және сақтауға оңай, бұл оларды шағын кеңістіктерге жақсы сәйкес етеді.
Дегенмен, таңдаудың бірнеше нұсқасы бар, қандай суспензия жаттықтырушысын сатып алу қиын болуы мүмкін.
Осы мақаладағы өнімдер келесі критерийлер негізінде таңдалды:
- Сапасы. Біз жоғары сапалы материалдардан, соның ішінде берік, ыңғайлы белдіктерден жасалған аспалы жаттықтырғыштарды іздедік.
- Құны. Бюджеттер әр адамға қарай өзгеретіндіктен, біз әртүрлі баға нүктелеріндегі өнімдерді қостық.
- Тұтынушылардың пікірлері. Төмендегі өнімдердің барлығында тұтынушылардың оң пікірлері бар.
Міне, 2021 жылдың ең жақсы 7 суспензия жаттықтырушысы.
Healthline компаниясының ең жақсы суспензия жаттықтырушыларының таңдауы
Жалпы үздік
TRX All-in-One суспензия жаттығулары
Бағасы: $$$
TRX – аспалы тренажерлерге маманданған бренд, сондықтан TRX All-in-One ең жақсы жалпы нұсқа екені таң қалдырмайды.
Жабдықтың салмағы 2 фунттан (0,77 кг) сәл аз және салмағы 350 фунт (159 кг) бар. Ол сонымен қатар реттелетін белдіктерді, айналатын көбік ұстағыштарды және ішкі және сыртқы якорьлерді қамтиды.
Егер сіз тоқтата тұру жаттығуларын жаңадан бастасаңыз, сіз бұл жинақтың 35 беттік жаттығу нұсқаулығымен және 2 онлайн жаттығуларына қол жеткізуімен бірге келетінін бағалайсыз.
Қосымша мотивация үшін сіз жылына $34,99 тұратын сұраныс бойынша және жекелендірілген оқытуды ұсынатын TRX қолданбасына жазыла аласыз.
Шағын кеңістіктер үшін ең жақсы
Lifeline Jungle Gym XT
Бағасы: $$
Lifeline Jungle Gym XT саяхатшылар мен кеңістікте тапшы адамдар үшін өте қолайлы, өйткені ол жеңіл, сақтау оңай және есіктерге, төбелерге, арқалықтарға және тіпті ағаштарға бекітіледі.
Сондай-ақ жаттығу кезінде бұлшықет топтарының көбірек санын тартуға мүмкіндік беретін бөлінген якорь және реттелетін белдіктер бар.
Басқа көрнекті мүмкіндіктерге 600 фунт (275 кг) салмақ сыйымдылығы, сырғымайтын тұтқалар, берік аяқ бесіктері және жүктеп алуға болатын жаттығу бейнелері кіреді.
Жаңадан бастаушылар үшін ең жақсы
TRX Fit жүйесі
Бағасы: $$
TRX Fit жүйесінде аспалы жаттығуларды бастау үшін қажет барлық негізгі құралдар бар, соның ішінде екі бекіту құрылғысы, белдіктер, резеңке тұтқалар және жаттығуға арналған нұсқаулық.
Рецензенттер бұл жүйенің ұзаққа созылатынын және орнату оңай екенін айтады, бірақ ол спортзалда табатындай берік емес.
Дегенмен, белдіктерді ұзартуға арналған ұзартқыштар бөлек сатылатынын ескеру маңызды, бұл жүйені биік төбеден бекітуді жоспарласаңыз, бұл минус болуы мүмкін.
Fit жүйесінің салмағы 350 фунт (159 кг) бар.
Үздік жетілдірілген
TRX Elite жүйесі
Бағасы: $$$
Қымбат нұсқалардың бірі, TRX Elite – бұл алдыңғы қатарлы жаттығуларға арналған спортзалға арналған сапалы аспалы жаттықтырушы.
Жүйе жаттығуларыңызға қарқындылық қосу үшін үш бекіту опциясымен, ұзартқышпен және үш шағын қарсылық белдеуімен келеді.
Сонымен қатар, берік резеңке тұтқалар текстуралы ұстағышқа ие, сондықтан сырғып кету туралы алаңдамайсыз.
Басқа TRX өнімдеріндегі сияқты, бұл жүйе жеңіл және 350 фунт (159 кг) салмақ сыйымдылығын ұсынады.
Ең қолайлы баға
RitFit дене салмағына қарсы тұруға арналған жаттығулар жинағы
Бағасы: $
Арзан нұсқалардың бірі болғанына қарамастан, RitFit дене салмағына қарсы тұруға арналған жаттығулар жинағы суспензия жаттығуларын бастау үшін қажет барлық қажетті нәрселерді қамтамасыз етеді.
Төзімді белдіктері мен резеңке тұтқалары бар бұл жинақ реттелетін таспалармен, 38 дюймдік (96,5 см) ұзартқыш белдікпен және төбеге бекітуді қоса алғанда, 3 бекіту опциясымен келеді.
Оны орнату оңай, 400 фунтқа (182 кг) дейін қолдау көрсетеді және өмір бойы кепілдік береді.
Кейбір шолушылар тұтқаларды орнында ұстайтын карабиндер белгілі бір жаттығулар кезінде кедергі келтіруі мүмкін екенін атап өтеді, бірақ бұл қолжетімді бағаны ескере отырып, мәміле болмауы мүмкін.
Ең жақсы реттелетін ұзындық
Адам жаттықтырушысы аспалы жолақтар жаттықтырушы жинағы
Бағасы: $$$
Белдіктердің бойына белгілі аралықпен орналастырылған карабиндер арқылы The Human Trainer ұсынған бұл аспа жинағы ұзындықты реттеуді жеңілдетеді.
Ол сондай-ақ резеңке тұтқалармен, есік анкерлерімен және әмбебап якорьмен бірге келеді, бұл жүйені үстіңгі арқалық немесе берік ағаш бұтағы арқылы орнатуға мүмкіндік береді.
Қосымша бонус ретінде жиынтықта 20 үлгі жаттығулар мен тізбекті оқыту DVD дискісі бар.
RECOIL S2 жаттығу залы
Бағасы: $$$
RECOIL S2 спорт залы нұсқаушылар үшін тамаша нұсқа болып табылады, өйткені оның патенттелген кері қайтару жүйесі бар, ол белдіктерді жылдам әрі қарапайым ұзартуға мүмкіндік береді.
Әрбір бауды жеке реттеудің орнына, кері қайтару жүйесі түймені басу арқылы екі бауды біркелкі ұзартады және тартып алады.
Осы тізімдегі басқа опциялар сияқты, RECOIL S2 спорт залы сырғып кетпейтін тұтқаларымен бірге келеді және оны есігіңізге бекітуге немесе төбеге орнатуға болады.
Ол сондай-ақ пайдалану және сақтау оңай болғаны үшін жақсы пікірлер алады.
Жүйенің салмағы 3,3 фунт (1,5 кг) және салмағы 330 фунт (150 кг) болады.
Ең жақсы суспензия жаттықтырушысын қалай таңдауға болады
Суспензия жаттықтырушысын сатып алу кезінде бірнеше факторларды ескеру қажет, соның ішінде:
- Тәжірибе деңгейі. Кейбір суспензия жаттықтырушыларын құрастыру оңай және жаттығуларға арналған нұсқаулықтармен бірге келеді, ал басқалары жетілдірілген жаттығулар нұсқаларын ұсынады.
- Салмақ сыйымдылығы. Көптеген аспалы жаттықтырушылар 350 фунтқа (159 кг) немесе одан да көп салмақты ұстайды, бірақ сатып алмас бұрын салмақ сыйымдылығын тексерген жөн.
- Анкерлік талаптар. Жүйеңізді қай жерде бекіткіңіз келетінін және онымен саяхаттауды жоспарлап отырғаныңыз туралы ойланыңыз. Бұған қоса, егер сіздің аспа нүктесі жерден биік болса, ұзартқышпен бірге келетін жүйені таңдағыңыз келеді.
Төменгі сызық
Арқандар мен тұтқалар сериясын қолдана отырып, суспензия тренажерлері ықшам және тасымалданатын күш жаттығуларын ұсынады.
Таңдау үшін бірнеше жүйе бар және олар бағасы, салмақ сыйымдылығы және мүмкіндіктері бойынша өзгереді.
Осы нұсқаулықты бастапқы нүкте ретінде пайдалану арқылы сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін суспензия жаттықтырушысын табатыныңызға сенімдіміз.
