Бұл не?
Қарапайым түрде абстиненция – бұл жыныстық қатынасқа түспеу туралы шешім. Дегенмен, бұл әртүрлі адамдарға әртүрлі мағына береді.
Кейбір адамдар абстиненцияны кез келген және барлық жыныстық қатынастан бас тарту ретінде қарастыруы мүмкін. Басқалары вагинальды немесе анальды енуден аулақ бола отырып, сыртқа шығуы мүмкін.
Абстинентті анықтаудың «дұрыс» жолы жоқ екенін есте ұстаған жөн.
Сіздің жеке анықтамаңыз сізге ғана тән. Сіз өзіңіз қалаған уақытта, тіпті бұрын жыныстық қатынасқа түскен болсаңыз да, абстинентті қолдануды таңдай аласыз. Міне, адамдар неліктен істейді, оның қалай жұмыс істейтіні және т.б.
Бұл бойдақтықпен бірдей нәрсе ме?
Тұрақтылық пен некесіздік жиі бір-бірінің орнына қолданылғанымен, некесіздік әдетте діни себептерге байланысты жыныстық қатынастан бас тарту шешімі ретінде қарастырылады.
Тұрмысқа ант берген адам болып табылады абстиненцияға машықтандыру. Бірақ бұл жағдайда бұл әдетте ұзақ мерзімді шешім ретінде қарастырылады.
Қалыс қалу туралы шешім әдетте белгілі бір уақыт кезеңімен шектеледі. Мысалы, біреу белгілі бір уақыт ішінде романтикалық серіктеспен бірге болғанға дейін бас тартуды шешуі мүмкін.
Ал сырттай серуендеу туралы не деуге болады?
Тыныштық сияқты, сыртқа шығу әр адамдар үшін әртүрлі мағына береді.
Кейбір адамдар үшін абстиненция жыныстық қатынас кезінде енуден бас тартуды білдіреді.
Бұл анықтама құшақтауға, сезімтал массажға және басқа да сыртқы жаттығуларға орын қалдырады.
Басқалар үшін абстиненция кез келген және барлық жыныстық белсенділіктен, соның ішінде сыртқы әрекеттен бас тарту туралы шешім болуы мүмкін.
Сіз кез келген физикалық белсенділікпен айналыса аласыз ба?
Шынымды айтсам, бұл абстиненцияның жеке анықтамасына байланысты.
Егер сіз жыныстық қатынасты кез келген ену әрекеті деп санасаңыз, онда сіз әлі де бойын аулақ ұстай отырып, басқа физикалық әрекеттерге қатыса аласыз, мысалы, сүйісу, құрғақ дөңес және қолмен ынталандыру.
Сіз әлі де бас тартсаңыз, серіктесіңізбен не істей аласыз?
Абстиненцияның анықтамасы жеке адамға байланысты болғандықтан, абстиненцияны орындау кезінде серіктесіңізбен бірге жасай алатын нәрселер әртүрлі болады.
Бір-біріңіздің шекараңызды құрметтей алуыңыз үшін серіктесіңізбен өзіңізге ыңғайлы нәрсе туралы ашық және шынайы болу маңызды.
Абстиненттің жеке анықтамасына байланысты сіз келесі әрекеттерге қатыса аласыз:
Сүйісу
2013 жылғы бір зерттеуде ғалымдар көп сүйген жұптар қарым-қатынастарында қанағаттанушылығы жоғары екенін анықтады.
Сүйісу серіктеспен қарым-қатынас орнатуға көмектесетін «бақыт гормондарын» шығарып қана қоймайды, бұл сіздің жалпы денсаулығыңызға керемет әсер етуі мүмкін.
Лас сөздер немесе мәтіндер
2017 жылғы бір зерттеу қарым-қатынас (ауызша немесе вербалды емес) жыныстық қанағаттанумен байланысты болуы мүмкін деп болжайды. Бұл сіздің серіктесіңізбен аздап лас сөйлесу, абстиненцияны орындау кезінде жақындықты зерттеудің тәсілі болуы мүмкін дегенді білдіреді.
Дегенмен, секстинг жыныстық қатынасты азат ететін болса да, сақтықпен әрекет ету керек екенін ескеру маңызды. Секстингтің кейбір түрлері заңсыз болуы мүмкін.
Құрғақ дөңес
Құрғақ дөңес ыңғайсыз болуы керек емес. Шын мәнінде, бұл сіздің денеңізді білудің тамаша тәсілі болуы мүмкін. Түрлі позициялармен, әдістермен, тіпті киінген киіміңізбен тәжірибе жасаудан қорықпаңыз.
Тек дене сұйықтықтарымен байланыста болған кезде жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ) әрқашан қауіп екенін есте сақтаңыз. Кейбір ЖЖБИ теріден теріге байланыс арқылы да берілуі мүмкін.
Өзара мастурбация (кейбір анықтамаларда)
Мастурбация жеке әрекет болуы керек деген ереже жоқ. Бұл сонымен қатар серіктесіңізбен байланысудың және оларға ұнайтын нәрсені білудің тамаша тәсілі болуы мүмкін.
Сонымен қатар, мастурбация сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңыз үшін керемет артықшылықтар береді.
Қолмен ынталандыру (кейбір анықтамаларда)
Мастурбация сияқты, қолмен ынталандыру – серіктесіңізді қуанту үшін қолыңызды немесе саусақтарыңызды пайдалану – жыныстық қатынассыз оргазмқа жетуге көмектесетін керемет әдіс болуы мүмкін.
Сіз сондай-ақ бір-біріңізді ынталандыру үшін жыныстық ойыншықтарды немесе майлауды қолдану арқылы тәжірибе жасай аласыз.
Жүктілік және ЖЖБИ қаупі дене сұйықтықтары араласқанда артады, сондықтан сақтық шараларын сақтаңыз.
Оральды секс (кейбір анықтамаларда)
Ләззат туралы айтатын болсақ, серіктесіңіздің жыныс мүшелеріне және басқа эрогендік аймақтарға ауызды қолданудың көптеген нұсқалары бар.
Сіз соққыларды, куннилингусты, жиектеуді немесе басқа бірдеңені қолданып жатсаңыз да, әлі де ЖЖБИ-ден қорғанысты пайдаланып жатқаныңызға көз жеткізу маңызды.
Анальды секс (кейбір анықтамаларда)
Анальды секс барлық жыныстағы адамдар үшін тамаша нұсқа болуы мүмкін. Ену саусақтармен, жыныстық ойыншықтармен немесе пенисамен болуы мүмкін, сондықтан бұл мүмкіндікті әртүрлі сезімдермен ойнау үшін пайдаланыңыз.
Сіз серіктесіңізбен шекараны қалай белгілейсіз?
Жыныстық қатынас немесе абстиненция туралы айту ыңғайсыз сезінуі мүмкін, бірақ бұл міндетті емес.
Әңгімені қалай бастау керек деп уайымдасаңыз, оған сүйіспеншілікпен қарауға тырысыңыз.
Барлығы бақытты болғысы келеді. Сіздің мақсатыңыз серіктесіңізге не айту керек сен қалайды, бірақ олар қалаған нәрсені үйрену үшін.
Әріптесіңізбен шекара белгілеу үшін жағдай физикалық болғанша немесе сіз ыңғайсыз болғанша күтпеуге тырысыңыз.
Бірақ егер сіз уақыттың қызуында болсаңыз және шекараларды растағыңыз келсе, серіктесіңізбен сөйлесуден тартынбаңыз.
Есіңізде болсын, келісім қажет жәнежалғасуда. Кез келген уақытта ойыңызды немесе қалауларыңызды өзгертуге рұқсатыңыз бар.
Сіз ешқашан қысымды сезінбеуіңіз керек – немесе серіктесіңізге қысым көрсетпеуіңіз керек – біреуіңізге ұнамайтын нәрсені істеу үшін.
Жүктілік мүмкін бе?
Абстиненция – бұл 100 пайыз тиімді босануды бақылаудың жалғыз әдісі, бірақ ол тек 100 пайыз уақытты ішпейтін болсаңыз ғана жұмыс істейді.
Жүктілік пайда болу үшін тек бір рет қорғалмаған қынаптық жыныстық қатынас қажет – немесе сперматозоид жыныстық белсенділіктің басқа түрі арқылы қынапқа енеді.
Егер сіз және сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынасқа дайын болсаңыз, презервативтер және босануды бақылаудың басқа түрлері туралы сөйлесуді ұмытпаңыз.
Егер сіз жыныстық қатынасқа түскіңіз келетініне сенімді болмасаңыз да, босануды бақылау таблеткаларын қабылдау немесе қолыңызда презервативтер сіздің ойыңызды өзгерткен жағдайда дайын болуға көмектеседі.
ЖЖБИ мүмкін бе?
Тіпті абстиненцияны қолданып жатсаңыз да, ЖЖБИ мүмкін болуы мүмкін. Кейбір ЖЖБИ дене сұйықтықтары арқылы берілуі мүмкін. Басқалары теріден теріге байланыс арқылы жұғуы мүмкін.
Бұл қорғалмаған ауызша жыныстық қатынас, анальды жыныстық қатынас, жыныстық ойыншықтарды бөлісу немесе теріден теріге тигенде дене сұйықтықтарын тасымалдауға болатын басқа физикалық әрекеттермен айналысу кезінде қауіп төнуі мүмкін дегенді білдіреді.
Презервативтер мен стоматологиялық бөгеттерді пайдалану тәуекеліңізді азайтуға көмектеседі.
Сондай-ақ жаңа қарым-қатынастың басында – серіктесіңізбен жыныстық қатынасқа түспес бұрын – немесе презервативтерді қолданбау туралы ойласаңыз, ЖЖБИ-ге тестілеуден өту маңызды.
Мұның мәні неде?
Әртүрлі адамдарда бас тартудың әртүрлі себептері бар. «Дұрыс» жауап жоқ.
Сіз өзіңіз үшін ең жақсы нәрсені жасау маңызды және – егер сіздің серіктесіңіз тартынуды қалайтын болса – әрқашан белгіленген шекараларды құрметтеңіз.
Міне, біреудің бас тартуды таңдауының кейбір себептері:
- Сіз жақындықтың басқа түрлерін зерттегіңіз келеді.
- Сіз немесе сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынасқа қызығушылық танытпайды немесе оған дайын емессіз.
- Сіз жыныстық қатынаста болдыңыз, бірақ оны қайтадан жасауға дайын емессіз деп шешті.
- Сіз жыныстық қатынастан тыс жыныстық ләззатты арттырғыңыз келеді.
- Сіз жыныстық қатынасқа түсуді, жыныстық қатынас кезінде ауырсынуды немесе жарақаттан айығуды ыңғайсыз сезінбейсіз.
- Босануды бақылау таблеткалары немесе презервативтер сияқты босануды бақылаудың басқа түрлеріне қол жеткізе алмайсыз.
Төменгі сызық
Сізге кез келген уақытта және кез келген себеппен абстинентті таңдауға рұқсат беріледі.
Сүйіспеншілік пен жақын қарым-қатынастың бөлігі болу үшін жыныстық қатынасқа түсудің қажеті жоқ. Ең бастысы, сіз өзіңізге ыңғайлы нәрсені жасайсыз.
Онымен айналысу себептеріне қарамастан, абстиненция жаңа нәрселерді көрудің қызықты тәсілі болуы мүмкін. Әртүрлі ләззаттарды зерттеу сіз үшін нәзіктіктің нені білдіретінін түсінуге көмектеседі.
