Жасқа байланысты макулярлы дегенерация (АМД) егде жастағы адамдарда көру қабілетінің жоғалуының негізгі себебі болып табылады. AMD екі негізгі түрі бар: құрғақ AMD және ылғалды AMD.
Құрғақ AMD – бұл ең көп таралған түрі, бірақ ол кейде ылғалды AMD-ге ауысуы мүмкін. Ылғалды AMD атипті қан тамырлары сұйықтық пен қанды макула қабаттарына, орталық көру үшін жауап беретін торлы қабықтың бөлігіне ағып кеткенде дамиды.
Құрғақ және дымқыл AMD екеуі де бұлыңғыр орталық көруді тудыруы мүмкін, бұл тікелей алға қарауды қиындатады. Жағдай сондай-ақ түстерді азырақ ашық ету немесе түзу сызықтарды қисық немесе толқынды етіп көрсету сияқты көру қабілетінің басқа өзгерістерін тудыруы мүмкін. Көруіңіздегі өзгерістер уақыт өте нашарлауы мүмкін.
Егер сізде AMD болса, сізге адамдардың бет-әлпетін көру, оқу, көлік жүргізу немесе басқа күнделікті әрекеттерге қатысу қиын болуы мүмкін. Бұл қиындықтар сіздің әлеуметтік өміріңізге кедергі келтіруі және әлеуметтік оқшаулану мүмкіндігіңізді арттыруы мүмкін. Сондай-ақ олар сіздің күнделікті қажеттіліктеріңіз бен міндеттеріңізді басқаруды қиындатады.
Қолдау және әлеуметтік байланыс алу үшін басқаларға хабарласу AMD-мен өмірге бейімделуге көмектеседі.
Біз Коннектикут штатының 90 жастағы тұрғыны Мэри Тосспен сөйлестік, ол AMD-мен шамамен 10 жыл өмір сүреді, оның әлеуметтік белсенді болып қалатынын және осы жағдайда қолдау табатынын білу үшін.
Бұл сұхбат қысқа, ұзақ және түсінікті болу үшін өңделген.
AMD-мен қалай әлеуметтік белсенділік танытасыз?
Көлік жүргізуді тастаған соң, әлеуметтік өмірім құлдырап кетті. Мен волонтерлік жұмыспен айналыстым, одан бас тартуға тура келді. Басқа біреу бармайынша және мені айдап кетпесе, араласатын жерлерге бара алмадым.
Бірақ, шын мәнінде, менің достығым бар. Менің 14 адамнан тұратын үлкен топтың ішінде 70 жылдан бері таныс үш досым бар. Олар менен бір жас үлкен, бірақ олар әлі де айдауда. Олар түнде көлік жүргізбейді және алысқа бармайды, бірақ түскі асқа немесе театрға бару үшін мені алып кетеді.
Бұрынғыдай белсенді болмасақ та, сол құрбы қыздармен өткен уақыт өте жақсы. Біз сейсенбіде түскі ас ішеміз. Біз кез келген адамға қайда екенімізді айтып, бізге қосылуға шақырамыз.
Менің оқуым бұлыңғыр, сондықтан біз мейрамханаларға барғанда, менің құрбыларым өте жақсы және маған мәзірді оқып беруді ұсынады. Бірақ қайда баратынымды білсем, мәзірді интернеттен қарап, алдын ала ұнайтын бір-екі нәрсені таңдаймын.
Біз бұрын автобуспен жүретінбіз, мүмкін әлі де болар едік, бірақ COVID-19 салдарынан көптеген автобус сапарлары тоқтап қалды. Біз шіркеуімізбен әлі де көп нәрсе жасаймыз.
Біздің шіркеуде 65 жастан асқан адамдарға арналған «Жаңа көкжиектер» деп аталатын нәрсе бар. Сейсенбіде олар фильмдер көрсетеді. Сәрсенбіде олардың ойын уақыты болады, онда біз карта ойнаймыз немесе ойын ойнаймыз. Олар сондай-ақ театр сияқты сапарларды ұйымдастыруға тырысады.
Жексенбіде біз шіркеуге барамыз, содан кейін таңғы ас үшін мейрамханаға барамыз. Түстен кейін шіркеуде кездесіп, театрға барамыз.
Маған қонаққа келетін балаларым, немерелерім, шөберелерім де бар. Көбінесе олар маған келеді. Бірақ мен Солтүстік Каролинадағы қызым мен немерелеріме қонаққа бардым. Мен қайта баруым мүмкін, бірақ қиындап кетті.
Бұл менің көру қабілетім ғана емес, сонымен қатар жамбас пен аяғым. Мен AMD-ден алғым келмейді, бірақ менің әлеуметтік өмірімнің баяулауы басқа да жасқа байланысты өзгерістерге байланысты.
Басқалармен қалай белсенді және байланыста болуға болады?
Үйде өзімді бос ұстауға тырысамын. Менің көзім толық ашылғанда, мен өте жақсы суретші болдым. Мен бірнеше жыл бұрын қайтадан сурет салуды шештім. Мен өте жақсы көре алмадым, бірақ мен мұны рахат алу үшін жасауды шештім. Мен мұны жазда подъезде жасағанды ұнатамын.
Менде үлкейтетін компьютер бар. Мен оны үлкейту үшін оның астына поштамды қоюға болады және оны мен үшін хатты оқуы үшін басуға болатын түйме бар.
Менің төлемдерімді төлеуге және оқуға пайдаланатын iPad бар. Мен оны заттарды іздеу үшін де қолданамын, бұл менің ойымды толтыруға көмектеседі. Мен бәрін үлкейтуім керек, ал оның көп бөлігі экраннан шығып кетеді, сондықтан немерелерім үлкенірек нәрсені іздеуде.
Басқа шаруам жоқ кезде мен теледидар көргенді жақсы көремін. Мен теледидарыма қандай арнаны немесе фильмді қалайтынымды айта аламын. Менің ұялы телефоным бар, оған сұрақ қойып, қоңырау шала аламын.
Өткен Рождествода менің балаларым маған телефон соғуға немесе мәтіндерімді оқуға болатын ақылды сағат алды.
Менің балаларым мен немерелерім өмірімді жеңілдететін бірдеңені естісе, оны менің құшағыма қондырғысы келеді. Менің немерелерімнің бірі жоғары технологиялық гаджеттермен айналысады, ол маған барған кезде өмірді жеңілдететін бір нәрсені табады. Мен әрқашан: «Мен тырысамын» деп айтамын.
Жаңа телефоныма үйренуге бір ай болды. Мен онымен қатты ренжідім, сондықтан қыздарымның бірі мені Apple Store дүкеніне апарды. 8 жасынан бастап көру қабілеті нашарлаған 31 жастағы жігітті әңгімеге тарттық.
Ол маған не керек екенін жақсы білді. Ол бізге: «Неге біз телефоннан көп нәрсені алып тастап, дәл сізге қажет нәрсені кигізбейміз» деді.
Маған бір жерге бару керек болған кезде көмектесетін адамдар бар екендігі бақытына ие болды. Мен оны іздесем, айналамда көп көмек бар екенін байқадым.
AMD бар басқаларға қандай кеңес берер едіңіз?
Онда бар көмекті пайдаланыңыз. Кім беруге дайын болса, оның көмегін қабыл алыңыз. Егер ол жоқ болса, көмек іздеңіз.
Қолдау көрсететін достарыңыз немесе отбасыңыз болмаса, жергілікті аға орталыққа немесе шіркеуге хабарласуға болады. Оларда сізді алып кететін және жаңа адамдармен танысуға және іс-шараларға қатысуға болатын автобус болуы мүмкін.
Сондай-ақ, сіз өзіңіздің қалаңыздағы әлеуметтік қызметтерді қарастыра аласыз немесе дәрігеріңізден көмек немесе не істеу керек нәрселерді іздеу үшін қоңырау шалуға болатын орындар бар-жоғын сұрай аласыз.
Кейде «маған көмек керек» деп айту қиын. Сіз: «Жоқ, менде бәрі жақсы» деуі мүмкін.
Бірақ жалғастырғыңыз келсе, көмекті қабылдауыңыз керек.
Мэри Тосс осы айда 91 жасқа толады. Ол шамамен 10 жыл бұрын көз дәрігерімен жоспарлы тексеру кезінде AMD бар екенін білді. Содан бері ол орталық көзқарасында өзгерістерді дамытты, бұл тікелей алға қарауды қиындатады. Ол қыздарының бірімен Коннектикуттағы өз үйінде тұрады және достарымен және отбасы мүшелерімен үнемі барып тұрады. Оның AMD-мен өмір сүру туралы жеке тарихы жақында американдық макулярлық дегенерация қоры шығарған онлайн фильмде көрсетілді.
