Тозаңның кейде денсаулыққа пайдасын тигізетінін білесіз бе? Шын мәнінде, тозаң дәрілік заттардың құрамдас бөлігі ретінде анықталды
Денсаулық үшін жиі қолданылатын тозаңның бір түрі – қарағай тозаңы. Қарағай тозаңының қартаюға қарсы қасиеттері бар, шаршауды жеңілдетеді және тестостеронды арттырады деп саналады.
Қарағай тозаңы, оның қолданылуы және пайдасы туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қарағай тозаңы дегеніміз не?
Біріншіден, тозаңды әртүрлі ағаштар, гүлді өсімдіктер және шөптер шығарады. Бұл шын мәнінде осы өсімдіктердің еркек ұрықтандырушы компоненті. Тозаң құрылымы бойынша дәнді және ұнтақ болып табылады.
Қарағай тозаңы қарағайдың әртүрлі түрлерінен келеді, олардың бірнешеуі ғана:
- Массон қарағайы (Пинус массониана)
- Қытай қызыл қарағайы (Pinus tabulaeformis)
- қарағай (Pinus sylvestris)
Сіз қарағай тозаңын әртүрлі диеталық және денсаулыққа арналған қоспалардан таба аласыз. Ол ұнтақтар, капсулалар немесе тұнбалар түрінде болуы мүмкін.
Артықшылықтары мен қолданылуы
Қарағай тозаңы ұзақ уақыт бойы денсаулыққа байланысты әртүрлі мақсаттарда қолданылған, мысалы:
- диетаны толықтыру немесе тағамға қосу
- қартаюды баяулату
- шаршауды азайту
- тестостеронды арттыру
- суық тию, іш қату және простата ауруларын қоса алғанда, әртүрлі жағдайларды емдеу
Қарағай тозаңының денсаулыққа ұсынылатын кейбір пайдасы анекдот болып табылады. Бұл олардың зерттеу зерттеулерінен гөрі жеке куәліктерден алынғанын білдіреді.
Дегенмен, ғалымдар қарағай тозаңының әлеуетті пайдасын белсенді түрде зерттеп жатыр. Зерттеу әзірге не айтқанын көрейік.
Тағамдық құндылығы
Қарағай тозаңында келесі қоректік заттар бар:
- ақуыз
- май қышқылдары
- көмірсулар
- кальций және магний сияқты минералдар
- витаминдер, мысалы, В және Е дәрумені
Қарағай тозаңының диеталық қоспа ретінде пайдасы туралы адамдарда зерттеулер жүргізілген жоқ.
Дегенмен, шошқалармен жүргізілген шағын зерттеу олардың диетасына қарағай тозаңын қосу нәжістің салмағын және судың мөлшерін арттыратынын көрсетті. Бұл қарағай тозаңының жақсы талшық қоспасы болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Қартаюға қарсы
А
Көптеген жасушалар, рак клеткаларын қоспағанда, шексіз бөліне алмайды. Олар шектеулі уақыт мөлшерін ғана бөле алады. Бұл репликативті қартаю деп аталады. Зерттеушілер қарағай тозаңы өсірілген адам жасушаларында репликативті қартаюды кешіктіретінін анықтады.
Тышқандарда зерттеушілер қарағай тозаңы неврологиялық белсенділікті тексеру кезінде есте сақтау қателерінің алдын алатынын анықтады. Олар сондай-ақ антиоксиданттық молекулалардың белсенділігінің жоғарылауын және қабынуға байланысты молекулалардың төмендеуін байқады.
Антиоксиданттық қасиеттер
Антиоксиданттар – бұл бос радикалдар деп аталатын молекулалар арқылы жасушалардың зақымдалуын бәсеңдететін немесе тоқтататын қосылыстар. Антиоксиданттар қартаюды және қатерлі ісік сияқты жағдайларды болдырмауға көмектесетіндіктен, қарағай тозаңының антиоксиданттық қасиеттеріне зерттеулер жүргізілді.
Бір
А
Тестостерон
Тестостерон қарағайдың тозаңында табылды (Pinus sylvestris). Бұл тозаңның 10 граммында 0,8 микрограмм тестостерон бар деп есептеледі.
Осыған байланысты қарағай тозаңы тестостерон деңгейін арттыру үшін жиі қолданылады. Дегенмен, қарағай тозаңының тестостеронды арттырудағы тиімділігі туралы ешқандай зерттеулер жүргізілген жоқ.
Денсаулық жағдайы
Қарағай тозаңының әртүрлі денсаулық жағдайларына қалай әсер ететіні туралы зерттеулердің шектеулі саны бар.
Бір
2013 жылы өсірілген бауыр ісігінің жасушаларында жүргізілген зерттеу қарағай тозаңынан алынған көмірсулардың бөліну циклі кезінде жасушаларды тоқтата алатынын көрсетті. Бұл қызықты, өйткені қатерлі ісік жасушаларының белгілерінің бірі олардың бақылаусыз өсіп, бөлінуі болып табылады.
Жанама әсерлер мен қауіптер
Егер сіз қарағай тозаңын пайдалануды жоспарласаңыз, ықтимал қауіптерден хабардар болуыңыз керек.
Тестостерон деңгейі
Тестостерон дененің белгілі бір функцияларына әсер ететін маңызды гормон екенін есте сақтаңыз. Егер сіз қарағай тозаңын тестостеронды күшейткіш ретінде қолдансаңыз, тым көп пайдаланбаңыз.
Тым жоғары тестостерон деңгейі ерлерде келесі проблемаларды тудыруы мүмкін:
- ұлғайған простата
- жүрек бұлшықетінің зақымдануы
- Жоғарғы қан қысымы
- бауыр ауруы
- ұйықтау қиын
- безеу
- агрессивті мінез-құлық
Егер сіз қарағай тозаңын тестостеронды күшейткіш ретінде қолданғыңыз келсе, бірақ ықтимал жанама әсерлері туралы сұрақтарыңыз болса, оны қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
Аллергия және аллергиялық реакция
Көптеген адамдар тозаңға аллергиясы бар. Осыған байланысты қарағай тозаңын жұту аллергия белгілерін тудыруы мүмкін. Тозаң аллергиясының кейбір белгілері:
- мұрынның ағуы немесе мұрын бітелуі
- постназальды тамшы
- түшкіру
- қышынған, сулы көздер
- сырылдар
Анафилаксия
Аллергендерге әсер ету кейбір адамдарда анафилаксия деп аталатын өмірге қауіп төндіретін жағдайды тудыруы мүмкін. Бұл шұғыл медициналық көмек. Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:
- сырылдар немесе тыныс алудың қиындауы
- тіл мен тамақтың ісінуі
- қышынған есекжем
- бозғылт, ылғалды тері
- төмен қан қысымы
- бас айналу сезімі
- естен тану
Тозаңды аллерген ретінде білетін болсаңыз да, қарағай тозаңы дәстүрлі медицинада бұрыннан қолданылған. Оның қартаюға қарсы қасиеттері бар, әртүрлі денсаулық жағдайын емдейді және тестостеронды арттырады деп саналады.
Қарағай тозаңының денсаулыққа пайдасы туралы зерттеулер жалғасуда. Нәтижелер оның антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттері бар екенін көрсетеді. Бұл қасиеттер әртүрлі денсаулық жағдайын емдеуде пайдалы болуы мүмкін, дегенмен қосымша зерттеулер қажет.
Тозаңға аллергиясы бар адамдар қарағай тозаңын пайдаланбауы керек.
Қарағай тозаңын қосымша ретінде пайдалану туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, оларды дәрігермен, фармацевтпен немесе басқа денсаулық сақтау провайдерімен талқылаңыз.
