Алкогольді ішу кезінде тұлғаның өзгеруі сирек емес, бірақ ұзақ уақыт бойы алкогольді тұтыну жеке тұлғаға ұзақ әсер етуі мүмкін.
Тұлға ұғымына анықтама беру қиын. Жалпы консенсус сіздің жеке тұлғаңыз сіздің қызығушылықтарыңыз, эмоционалдық үлгілеріңіз және тән құндылықтар жүйесі сияқты тұрақты мінез-құлық пен басым сипаттамалардың жиынтығы екенін көрсетеді.
Әр адамның жеке басы бірегей және ол өмірді сезінген сайын өзгеруі мүмкін, бірақ негізгі компоненттер жылдар бойы сақталады.
Алкогольді қолдану кейбір тұлғаны күрт және тез өзгертуі мүмкін. Бұл барлық адамдар үшін елеулі немесе елеулі өзгерістерді тудырмаса да, кейбір адамдар байсалды кездегіден мүлдем басқаша болып көрінуі мүмкін.
Неліктен алкогольді ішу сіздің жеке басыңызға әсер етеді?
Алкоголь сіздің миыңыздың жұмысына әсер етеді. Бұл есте сақтау, шешім қабылдау және эмоциялар мен шақыруларды реттеу сияқты когнитивті функцияларды орындауға табиғи қабілетіңізді нашарлататын орталық жүйке жүйесінің (ОЖЖ) депрессанты.
Дженнифер Уорли, First Light Recovery, Сан-Хуан Капистрано, Калифорниядан лицензияланған неке және отбасылық терапевт алкогольдің нейротрансмиттер деңгейін, әсіресе гамма-аминобутир қышқылы мен дофамин деңгейін өзгертетінін түсіндіреді.
«Нәтижесінде, алкоголь тежеуді төмендетіп, пайымдауды, таным мен көңіл-күйді өзгертеді», – дейді ол. «Адамдар алкогольді тұтынғанда, ол негізгі сезімдерді немесе тенденцияларды күшейтіп, оларды айқынырақ етеді».
Fountain Hills, Аризона штатындағы Fountain Hills Recovery компаниясының лицензиясы бар неке және отбасылық терапевті Джоэл Тачет алкоголь күнделікті өмірде жиі қолданатын сүзгілер мен қорғаныс механизмдерін жояды деп қосады.
«Біз достарымызбен және отбасымызбен жұмыстағыдан басқаша әрекет етеміз», – дейді ол, мысалы. «Сүзгіге байланысты байсалды болған кезде көрінбейтін мінез-құлық пен ойлар сүзгіні азайтқанда немесе алып тастағанда төгіледі».
Алкоголь сіздің «шын» тұлғаңызды көрсете ме?
Алкогольдің әсерінен болған тұлғалық өзгерістер міндетті түрде «шынайы» сіз емес.
Сіздің тұлғаңыз әдетте алкоголь сияқты ақыл-ойды өзгертетін заттардың әсерінен болған кезде емес, әдеттегі күйде кім екеніңізбен анықталады.
«Мас күйдегі мінез-құлық пен эмоциялар адамның кең ауқымды сезімдері мен реакцияларының бір бөлігі ғана», – дейді Уорли. «Олар міндетті түрде олардың негізгі сипатын немесе құндылықтарын білдірмейді».
Олар сіздің ішкі күйіңізді дәлірек көрсетуі мүмкін, дегенмен Touchet ұсынады.
«Біреудің ықпалында болған кезде шынайырақ деп айту қиын болғанымен, сіз көрген нәрсе сол адамның ішінде болып жатқан нәрсені дәлірек бейнелейді деп айтуға болады».
Алкогольден болатын жалпы тұлғалық өзгерістер қандай?
Алкогольден тұлғаның өзгеруі әр адамда әртүрлі болуы мүмкін және теріс және оң болуы мүмкін.
- экстраверсия
- ашу
- импульсивтілік
- мұң
- эйфория
- Демалыс
- төмендетілген тежелу
- сенсация іздеу
Алкогольді тұтынудың оң пайдасы туралы сөз болғанда, сол зерттеу оң эмоцияларды енгізуден гөрі жағымсыз эмоцияларды азайтуға әсер ететінін көрсетті.
Екінші жағынан, 2020 жылы швейцариялық когорта зерттеуі агрессия мен дұшпандық алкогольді тұтынуға байланысты жалпы тұлғалық өзгерістер деп тапты.
Уорли алкогольдің мидың префронтальды қыртысты аймағына әсері адамдардың агрессивті импульстармен әрекет етуін жеңілдететінін және алкогольдің негізгі эмоционалды күйлерді күшейтетінін атап көрсетеді. Егер біреу әлдеқашан күйзеліске, уайымға немесе ашуланса, алкоголь бұл сезімдерді күшейтуі мүмкін.
Тачет бұл ашушаңдық пен дөрекілік тұлғаның ең жиі кездесетін өзгерістері екенін білдірмейді дейді. «Менің ойымша, біз бұл реакцияларды басқаларға қарағанда оңай көреміз», – дейді ол. «Жылап, мұңайып ішетін адам әдетте біреумен қақтығысатын бөлменің ортасында болмайды».
Алкогольді ішу ұзақ мерзімді тұлғалық өзгерістерге әкелуі мүмкін бе?
Алкогольді тұтынудың тұлғаға ұзақ мерзімді әсерін зерттеу жалғасуда. Алкоголь сіздің жеке баңызға қалай әсер етеді, қаншалықты жиі және қаншалықты ішетініңізге байланысты болуы мүмкін.
2018 жылға сәйкес
Бір нәрсе анық: алкогольді пайдалану бұзылысы (AUD) сияқты ауыр, ұзақ уақыт ішу сіздің миыңызға тұрақты зақым келтіруі мүмкін, бұл зейінге, импульсті бақылауға, есте сақтауға, ұйқыны реттеуге және басқа да маңызды когнитивтік функцияларға әсер етуі мүмкін.
Уорли: «Алкогольді созылмалы теріс пайдалану шынымен де ұзақ уақытқа созылатын когнитивті және мінез-құлық өзгерістеріне әкелуі мүмкін», – дейді. «Уақыт өте келе бұл өзгерістер тұлғаның өзгеруіне ықпал етуі мүмкін, әсіресе мидың зақымдануы маңызды болса. Сонымен қатар, алкогольді ұзақ уақыт бойы теріс пайдалану психикалық денсаулықтың бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл жеке тұлғаға одан әрі әсер етуі мүмкін ».
Оның айтуынша, алкогольді теріс пайдаланғандардың бәрі бұл өзгерістерді дамыта бермейді және генетика, өмір салты және қоршаған орта факторлары да рөл атқаруы мүмкін.
Алкогольді тұтынудың бұзылуының белгілері
Алкогольді тұтынудың бұзылуы диагноз қоюға болатын психикалық денсаулық жағдайы. Ол психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығымен анықталған, 5th басылым, мәтінді қайта қарау (DSM-5-TR), алкогольді тұтынудың проблемалық үлгісі ретінде елеулі бұзылуларға немесе күйзелістерге әкеледі.
AUD байланысты ескерту белгілері мен мінез-құлықтары мыналарды қамтиды:
- алкогольді тұтынуды азайтудың тиімсіз әрекеттері
- жүйелі түрде жоспарланғаннан көп немесе ұзағырақ ішу
- алкогольді тұтынуға, алкогольді алуға немесе алкогольдің әсерінен қалпына келтіруге жұмсалған шамадан тыс уақыт
- алкогольге құштарлық
- алкогольді пайдалану жұмыстағы, үйдегі немесе мектептегі міндеттемелерге теріс әсер етеді
- теріс салдарға қарамастан алкогольді пайдалану жалғасуда
- Алкогольді пайдалану салдарынан әлеуметтік, кәсіптік және рекреациялық қызметтен бас тартылады немесе азаяды
- физикалық денсаулығыңызға қауіп төндіретін жағдайларда алкогольді пайдалану
- шығару белгілері
- қажетті әсерге жету үшін көбірек ішу
- алкогольге байланысты есте сақтау қабілетінің бұзылуы
- көңіл-күйдің тұрақсыздығы
- суицид идеясы
AUD-де алкогольді тұтынуға деген ұмтылыс соншалықты интрузивті болуы мүмкін, ол сіздің таңдауларыңыз бен мінез-құлқыңыздың көпшілігіне әсер етуі мүмкін, бұл сізді бұзылуға дейінгі адаммен салыстырғанда мүлдем басқа адам сияқты етіп көрсетуі мүмкін.
Қашан көмек сұрау керек
Тіпті бір түн ішу үлкен зардаптарға әкелуі мүмкін. Алкогольді тұтынуды азайту жолдары туралы біреумен сөйлесу ешқашан кеш емес.
Алкогольді тұтыну сіздің тұлғааралық қарым-қатынастарыңызға немесе күнделікті өмірдің басқа маңызды салаларына теріс әсер етсе, сіз AUD-мен өмір сүруіңіз мүмкін.
Анықтаманы SAMHSA Ұлттық сенім телефонына қоңырау шалу арқылы тәуліктің кез келген уақытында алуға болады 1-800-662-4357. Сізді жергілікті қолдау қызметтерімен және емдеу мамандарымен байланыстыра алатын өкілмен құпия түрде сөйлесе аласыз.
Төменгі сызық
Алкоголь – бұл сіздің эмоцияларыңызды реттеу және импульстарды бақылау қабілетіңізге әсер ететін орталық жүйке жүйесінің депрессиясы. Кейбір адамдар үшін миға бұл әсерлер ішу кезінде айтарлықтай тұлғалық өзгерістер жасайды.
Алкогольді пайдалану сіздің ішкі ойларыңыз бен эмоцияларыңызды ашуы мүмкін, бірақ сіз ішкен кезде пайда болатын тұлға міндетті түрде «шынайы» сіз емес.
Уақыт өте келе, алкогольді теріс пайдалану және AUD тән ауыр, шамадан тыс ішу мидың зақымдалуына және тұлғаның тұрақты өзгеруіне әкелуі мүмкін. Алкогольді теріс пайдалануды емдеуді іздеу, әсіресе терапия арқылы жиі ұсынылады.
