Алкоголь безеуді тудырады ма?

Байланыс бар ма?

Алкоголь қалай жанама түрде безеуді тудыруы немесе нашарлатуы мүмкін

Алкогольдің депрессант екенін бұрыннан білетін шығарсыз, бірақ ол сіздің денеңізге көптеген басқа жолдармен де әсер етуі мүмкін. Терінің денсаулығына келетін болсақ, алкоголь оттегі мен басқа қоректік заттардың теріңіз арқылы өтуіне әсер етуі мүмкін. Тотығу стрессі жасай алады безеу нашар. Мұнда тотығу стрессі туралы білу керек нәрсенің бәрі бар.

Алкоголь және сіздің иммундық жүйеңіз

Сіздің иммундық жүйеңіз зиянды бактериялар мен вирустардан сақтайтын күшті күш болып табылады. Ол денсаулықты сақтайтын цитокиндер мен басқа да қорғаныс жасушаларынан тұрады.

Алкоголь болады төмендеуі денедегі қорғаныс жасушаларының саны, тіпті оларды жояды. Бұл сіздің денеңізді инфекцияларға көбірек бейім етуі мүмкін.

Алыңыз Propionibacterium acnes (P. acnes) бактериялар, мысалы. Бұл бактериялар кисталар мен пустулдарды тудыратыны белгілі. Дегенмен P. acnes теріңізді кез келген уақытта жұқтыруы мүмкін, иммундық жүйеңіз басылған кезде сезімтал болуыңыз мүмкін.

Зерттеушілер алкоголь мен алкоголь арасындағы тікелей байланысты анықтаған жоқ P. acnes. Бірақ сіздің иммундық жүйеңіз, бактериялар мен алкоголь арасындағы қарым-қатынасты қарастырған жөн.

Алкоголь және сіздің гормондарыңыз

Алкоголь гормондар деңгейіне кең ауқымды әсер етеді. Алкоголь мүмкін екені белгілі болғанымен төмен ерлердегі тестостерон деңгейі, а шағын оқу алкогольдің шағын дозалары ерлерде тестостерон деңгейін жоғарылатуы мүмкін екенін анықтады.

Басқа шағын оқу алкоголь әйелдердегі тестостерон деңгейін жоғарылататынын анықтады. Ол да болады өсу әйелдердегі эстрадиол деңгейі де. Эстрадиол – эстрогеннің бір түрі.

Гормондардың жоғарылауы май бездерін ынталандыруы мүмкін. Майдың немесе майдың көбеюі тері тесігін бітеп, бөртпеге әкелуі мүмкін.

Алкоголь мен гормоналды безеу арасындағы байланысты шынымен түсіну үшін қосымша зерттеулер қажет.

Алкоголь және қабыну

Папулалар, пустулалар, түйіндер және кисталар қабыну безеудің түрлері болып саналады.

Қабынудың бірнеше себептері бар, соның ішінде:

• гормон деңгейінің жоғарылауы
• кейбір аутоиммунды аурулар, мысалы, псориаз
• қант мөлшері жоғары тағамдар мен сусындар

Сіздің денеңіз алкогольді қант ретінде өңдейді, бұл қабынуға ықпал етуі мүмкін. Егер сізде қантты шырындар мен сироптар бар аралас сусындар болса, қабыну қаупі екі есе артады.

Қатысушылар а 2014 жылғы зерттеу 10 апта бойы төмен гликемиялық индексі (GI) бар диетаны жегеннен кейін олардың безеуінің айтарлықтай жақсарғанын байқады. Төмен GI диетасын ұстанатын адамдар қандағы қант деңгейіне аз немесе мүлдем әсер етпейтін тағамдарды ғана жейді.

Алкогольді азайту төмен GI диетасының кілті болса да, бұл артықшылықтарды шынымен алу үшін басқа аймақтарды қысқарту қажет болуы мүмкін.

Алкоголь және сусыздандыру

Сіз судың денсаулығыңыз үшін ең жақсы сусын екенін білесіз. Бұған теріңіздің денсаулығы да кіреді. Теріңіз дұрыс ылғалдандырылған кезде, ол табиғи майларды теңестіреді және өлі тері жасушалары мен токсиндерден оңай құтылады.

Алкоголь – диуретик. Бұл сіздің денеңіздің зәр шығаруын арттырады, артық су мен тұзды кетіреді. Егер сіз су мен алкогольді алмастырмасаңыз, бұл процесс сізді және теріңізді сусыз қалдырады.

Теріңіз құрғақ болған кезде, май бездері су жоғалуын толтыру үшін көбірек май шығарады. Артық май бөртпелердің пайда болу қаупін арттырады.

Алкоголь және сіздің бауырыңыз

Сіздің бауырыңыз денеңізден зиянды токсиндерді, мысалы, алкогольді кетіруге жауапты.

Бір стақан ішу бауырдың жұмысына айтарлықтай әсер етпеуі керек, бірақ ішімдік ішу бауырыңызды басып кетуі мүмкін.

Егер сіздің бауырыңыз токсиндерді тиімді кетіре алмаса, токсиндер денеде сақталуы немесе теріңіз сияқты басқа арналар арқылы шығарылуы мүмкін. Бұл жарылысқа әкелуі мүмкін.

Алкогольдің кейбір түрлері безеуді тудырады ма?

Безеу – күрделі тері ауруы. Сынуды тудыруы мүмкін алкоголь түрлері де көп қырлы.

Ұлттық розацеа қоғамы жүргізген бір сауалнама алкогольдің кейбір түрлері розацеяны басқаларға қарағанда көбірек қоздыратынын көрсетті. Респонденттердің шамамен 76 пайызы қызыл шарап олардың белгілерін нашарлататынын хабарлады.

Безеу мен розацеяны қоса алғанда, кез келген қабыну тері жағдайын тудыру үшін тек алкоголь жеткіліксіз. Дегенмен, розацеа сияқты, алкогольдің кейбір түрлері басқаларға қарағанда безеуіңізді көбірек тудыруы мүмкін екенін білу маңызды.

Әрбір алкоголь түрі теріңізге қалай әсер етеді

Сіз ішетін кез келген алкоголь теріңізге әсер етуі мүмкін. Бұл әсерлердің кейбіреулері безеудің дамуына әсер етуі мүмкін. Басқалары терінің жалпы денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.

Мөлдір спирттер

Джин мен арақ сияқты мөлдір ликерлер аралас сусындарда жиі қолданылады. Мөлдір сұйықтықтар көбінесе калорияларда және конгенерлерде төмен. Конгенерлер – алкогольді ашыту кезінде пайда болатын химиялық заттар. Таңдаған сусыныңызда туыстар аз болған сайын, асқыну қаупі азаяды.

Дегенмен, модерация маңызды. Мөлдір сұйықтықтың көп мөлшерін ішу әлі де сусыздандыруға және қабынуға әкелуі мүмкін.

Қараңғы спирттер

Қараңғы ликерлердің құрамында көп мөлшерде конгенер бар. Конгенерлер алкогольдің дәмін жақсартса да, олар сусыздану сияқты асқыну белгілерінің қаупін арттырады.

Қара сусындар қандағы қант деңгейін көтеріп, дененің қабынуын күшейтеді.

Аралас сусындар

Аралас сусындардың құрамында қантты сироптар немесе жеміс шырындары бар ликер бар. Төмен қантты нұсқаларды таңдасаңыз да, аралас сусындар әлі де қандағы қантты көтеріп, теріңізді құрғатады.

Сыра

Сыраның құрамында фурфурол деп аталатын конгенер бар. Бұл ашыту процесінде қосылатын ашытқы ингибиторы. Сыра ішімдік сияқты қабыну мен сусыздандыруға ықпал етуі мүмкін.

Ақ шарап

Ақ шарап қызыл аналогы сияқты ауыр асқынуларды тудырмауы мүмкін, бірақ ол теріңізді құрғатып, жалпы қабынуды күшейтуі мүмкін. Бұл ішінара таниндер деп аталатын туыстарға байланысты.

қызыл шарап

Қызыл шарап тек таниндерге бай ғана емес, сонымен қатар қан тамырларын кеңейтіп, теріңізді қабынуға әкелуі мүмкін.

Модерация маңызды

Бөртпелердің болуы ішімдікті толығымен тастау керек дегенді білдірмейді. Модерацияда ішу екі дүниенің де жақсысынан ләззат алудың кілті болып табылады: әдемі стақан қызыл және келесі күні таңертең балғын өң.

Қалыпты ішу болып саналады:

• Әйелдер үшін, күніне бір сусынға дейін.
• 65 жасқа дейінгі ерлер үшін, күніне екі сусынға дейін.
• 65 және одан жоғары ерлер үшін, күніне бір сусынға дейін.

Сусын сіз таңдаған толық 16 унциялық стақан емес. Керісінше, бұл сіз тұтынатын алкоголь түріне байланысты.

Сусын келесідей жіктеледі:

• 5 унция шарап
• 12 унция сыра
• 1,5 унция немесе бір рет ликер

Сондай-ақ, алкогольдің әсерін азайтуға көмектесетін арнайы маска немесе ылғалдандыратын тұманды қолдануға болады. Belif’s First Aid Анти-Ахмалды тыныштандыратын масканы түнде қалдыруға немесе келесі күні таңертең дайындалған кезде қолдануға болады. Шашыратыңыз Қосымша тыныштандыратын ылғалдандыру үшін Too Faced HangovaRx.