Алкоголь жадтың жоғалуымен қалай байланысты

Алкоголь және есте сақтау қабілетінің жоғалуы

Дәрігерлер алкогольді ішу адамның есте сақтау қабілетіне әсер ететін бірнеше жолды анықтады. Оларға мыналар жатады:

Қысқа мерзімді есте сақтау

Кейбір адамдар тым көп алкогольді ішкен кезде және негізгі мәліметтерді есіне түсірмегенде, дәрігерлер қараңғылық деп атайды.

Бұл жағдайлар адамның кілтін қойған жері сияқты кішкентайдан бастап, түнде болған нәрсені ұмытып кету сияқты үлкенге дейін болуы мүмкін. Дьюк университетінің мәліметі бойынша, түнгі демалыстан ештеңені есте сақтау қабілетсіздігі әдетте адам бес немесе одан да көп сусын ішкеннен кейін пайда болады.

Алкоголь мидың гиппокамп деп аталатын бөлігінде нервтердің бір-бірімен байланысын бәсеңдетуі арқылы қысқа мерзімді жадқа әсер етеді.

Гиппокамп адамдарға есте сақтау қабілетін қалыптастыруға және сақтауға көмектесуде маңызды рөл атқарады. Қалыпты жүйке қызметі баяулағанда, қысқа мерзімді есте сақтау қабілетінің жоғалуы мүмкін.

Ұзақ мерзімді есте сақтау қабілетінің жоғалуы

Алкогольді көп қолдану гиппокампты баяулатып қана қоймайды, оны зақымдауы мүмкін. Алкоголь жүйке жасушаларын бұзуы мүмкін. Бұл қысқа және ұзақ мерзімді перспективада адамның есте сақтау қабілетіне әсер етеді.

Сонымен қатар, алкогольді көп ішетін адамдарда В-1 витамині немесе тиамин жетіспейді. Бұл витамин ми мен жүйке жасушаларын энергиямен қамтамасыз ету үшін өте маңызды.

Алкогольді пайдалану дененің тиаминді қаншалықты жақсы пайдаланатынына әсер етеді. Ол сондай-ақ тиаминге келесі жолдармен әсер етуі мүмкін:

• Көп ішетін адамдар дұрыс тамақтанбайды және негізгі қоректік заттарды жіберіп алады.
• Тым көп алкогольді ішу асқазанның шырышты қабығын тітіркендіруі мүмкін, бұл асқазанның қоректік заттарды сіңіруіне әсер етеді.
• Алкогольді көп қолдану құсуды тудыруы мүмкін, бұл асқазан мен ішектің қоректік заттарды сіңіруіне жол бермейді.

Тиамин тапшылығы деменцияны тудыруы мүмкін, бұл прогрессивті және тұрақты есте сақтау қабілетінің жоғалуы.

Вернике-Корсакофф синдромы (WKS) – күшті алкогольді тұтынуға байланысты деменцияның бір түрі. Бұл жағдай адамның жадында бос орындар тудырады. Адам бұл синдромның нашарлауына жол бермеуі мүмкін, бірақ олар әдетте ішуді тоқтатып, қоректік заттардың тұтынуын арттыруы керек.

Массачусетс жалпы госпиталінің мәліметі бойынша, әдетте ұзақ мерзімді жадтың жоғалуының әсері аптасына 21 немесе одан да көп сусындарды 4 жыл немесе одан да көп ішумен байланысты.

Қарт адамдар

Егде жастағы адамдар алкогольді тұтынудың миына қысқа және ұзақ мерзімді әсерлеріне осал.

Адам қартайған сайын оның миы алкогольге сезімтал болады. Олардың метаболизмі де баяулайды, сондықтан алкоголь олардың жүйесінде ұзақ сақталады.

Сонымен қатар, көптеген қарт адамдар гиппокамптағы жасушалардың баяу дегенерациясын сезінеді. Бұл әдетте деменция белгілерін тудыратындай ауыр емес. Бірақ алкогольді көп қолданудың салдарын қосқанда, жадтың жоғалуы өте ауыр болуы мүмкін.

Осы ойлардан басқа, егде жастағы адамдар жас адамдарға қарағанда көбірек дәрі қабылдауға бейім. Бұл препараттар алкогольмен өзара әрекеттесуі мүмкін, бұл симптомдарды нашарлатуы мүмкін.

Егде жастағы адамдар көру қабілетінің, кеңістікті танудың және сүйек денсаулығының өзгеруіне байланысты құлау кезіндегі жарақаттарға көбірек ұшырайды. Алкогольді қолдану олардың құлдырау қаупін арттыруы мүмкін, себебі бұл пайымдау мен қабылдауға әсер етуі мүмкін. Құлау оларды жарақаттауы мүмкін және есте сақтау қабілетіне әсер етеді.

Симптомдары

Алкогольдің есте сақтау қабілетіне кейбір әсерлері анық – мүмкін сіз түнде ішкеннен кейін оянып, есіңізде жоқ көгергеніңіз болуы мүмкін немесе түнгі өткен оқиғалардың ешқайсысы есіңізде жоқ. Кейбір әсерлер әлдеқайда нәзік.

Төмендегі белгілердің кез келгенін анықтай алсаңыз, сізде алкогольді көп тұтынудан қысқа мерзімді жад жоғалуы мүмкін:

• Сізге жақында біреумен оқиға туралы сөйлескеніңізді айтты, бірақ сіз сөйлескеніңіз есіңізде жоқ.
• Сіз өзіңіздің қай жерде екеніңізді жиі шатастырасыз немесе бағдарсыз сезінесіз.
• Сізде назар аударуда қиындықтар бар.
• Адамдар сізге ішімдік ішу кезінде жасаған, есіңізде қалмайтын нәрселер туралы жиі айтып береді.
• Сіз ішімдік ішу кезінде жақын адамдарыңызбен немесе полициямен қиыншылыққа тап болдыңыз, бірақ сіз не істегеніңізді толық есіңізде сақтамайсыз.

Жақын адамның ішімдік ішу мәселесі бар-жоғын анықтау қиын болуы мүмкін. Бұл әсіресе олар егде жастағы адамдарға қатысты – олардың белгілері қартаюға байланысты ма деп ойлануыңыз мүмкін.

Келесі белгілер алкогольге байланысты ұзақ мерзімді есте сақтау қабілетінің жоғалуын көрсетуі мүмкін:

• Оларда конфабуляция деп аталатын симптом бар, олар жадындағы бос орындарды толтыру үшін шағын әңгімелер құрастырады. WKS сияқты жағдайлары бар кейбір адамдар мұны істей алады.
• Олар айтарлықтай тұлғалық өзгерістерді бастан кешіреді. Бұған тұйық, көңілсіз немесе тіпті ашушаң болып көріну жатады.
• Олар жиі бір сұрақты қайта-қайта қояды және белгілерсіз, олар оны бұрын қойғанын есіне алады.
• Олар ойын ойнау сияқты жаңа дағдыны меңгеруде қиналады. Бұл соңғы естеліктермен байланысты проблемаларды көрсетуі мүмкін.

Жақын адамыңыздың ішімдік ішуі оның денсаулығына әсер етеді деп алаңдасаңыз, оған не айту керектігін білу қиын. Егер сіз неден бастау керектігін білмесеңіз, олардың денсаулық сақтау провайдерімен сөйлесіңіз немесе төменде тізімделген ресурстарды пайдаланыңыз.

Емдеу шаралары

Өткен түндегі оқиғаны еске түсіру қиын болса, оны есте сақтау үшін көп нәрсе істей алмайсыз. Кейде иіс, сөз немесе сурет сіздің ойыңызға оралуы мүмкін, бірақ сіз есте сақтауды мәжбүрлей алмайсыз.

Дегенмен, алкогольді қолдану олардың жады мен жалпы жұмысына әсер ететін адамдарға арналған емдеу әдістері бар. Оларға мыналар жатады:

• Тиаминді толықтыру немесе ішілік (IV) тиамин. Сәйкес 2013 жылғы зерттеу, тиаминді толықтыру тиамин тапшылығынан туындаған WKS симптомдарын жеңілдетуге көмектеседі.
• Алкогольді тұтынудың бұзылуынан емделуде. Алкогольді қабылдау жүрек айнуы мен құсу сияқты жеңілден ауыр және өмірге қауіп төндіретін белгілерді тудыруы мүмкін, мысалы, жүрек соғысы, сандырақ және өте жоғары дене температурасы. Алкогольден неғұрлым көп бас тартсаңыз, өміріңізге қауіп төндіретін салдарларға соғұрлым қауіп төнеді. Қауіпсіз шығу үшін сізге ауруханада емделу қажет болуы мүмкін.
• Белгілі бір дәрі қабылдау. Зерттеу Альцгеймер ауруын емдеу үшін қолданылатын мемантин алкогольмен байланысты деменция сияқты деменцияның басқа түрлерін емдеуде уәде бере алады деп болжайды.

Теңдеуден алкогольді алып тастау арқылы қысқа мерзімді есте сақтау қабілетінің жоғалуын болдырмауға болады. Алкогольді ішуден бас тарту деменцияның нашарлауын болдырмауға көмектеседі.

Өмір салтын өзгерту

Айта кету керек, көптеген зерттеушілер мен медицина қызметкерлері қалыпты мөлшерде тұтынылатын алкоголь – ерлер үшін бір-екі сусын және әйелдер үшін – әдетте есте сақтау қабілетіне әсер етпейтінін атап өткен жөн.

Қатысушыларды 27 жыл бойы бақылаған кең ауқымды зерттеу аптасына бірнеше күн бір-екі сусын ретінде анықталған қалыпты алкогольді тұтынудың деменция қаупінің жоғарылауын анықтады.

Бұл зерттеу жадты сақтау үшін қалыпты мөлшерде ішу ең жақсы саясат (яғни ішуді таңдасаңыз) екенін көрсетеді.

Күнделікті және көп ішетін адамдар үшін әрқашан қауіпсіз немесе қалыпты мөлшерде алкогольді тұтыну мүмкін емес.

Егер сіздің дәрігеріңіз ішуді толығымен тоқтатуға кеңес берсе, олардың кеңестерін орындау маңызды. Олар сондай-ақ шығуға көмектесетін бағдарламаны ұсына алады.

Алкогольді үйден аулақ ұстаудың бірнеше жолы бар:

• Үйдегі кез келген алкогольді, соның ішінде құрамында алкоголь бар жөтел сироптарын тастаңыз.
• Достарыңыз бен туыстарыңызға сізге немесе жақын адамыңызға ішімдік әкелмеу немесе сатып алмау керектігін айтыңыз.
• Азық-түлік дүкендерінен немесе жеткізу қызметтерінен үйіңізге алкогольді жеткізбеуді сұраңыз.

Кейбір адамдар алкогольдің дәмін қаласа, алкогольсіз шарап немесе сыраны ішуге болатынын білуі мүмкін.

Қалай көмек алуға болады

Егер сіз немесе жақын адамыңыз көп ішетін болсаңыз және бұл сіздің жадыңызға және жалпы денсаулығыңызға әсер етсе, көмек қол жетімді. Міне, бастау үшін кейбір орындар:

• Бастапқы медициналық көмек дәрігерімен сөйлесіңіз. Егер сіз қатты ішетін болсаңыз, ықтимал ауыр кету белгілерінің алдын алу үшін ішуді тоқтату туралы шешім қабылдағанда сізге медициналық көмек қажет болуы мүмкін. Дәрігер сізге көмектесу үшін ауруханаға немесе алкогольді емдеу мекемесіне жатқызуды ұсынуы мүмкін.
• 1-800-662-HELP (4357) нөмірі бойынша Нашақорлық және психикалық денсаулық қызметтері әкімшілігі (SAMHSA) тегін ұлттық сенім телефонына қоңырау шалыңыз. Сенім телефоны тәулік бойы жұмыс істейді.
• Сізге жақын жердегі анонимді маскүнемдер жиналысын табыңыз. Бұл кездесулер тегін және мыңдаған адамдарға сергек болуға көмектесті.
• Достарыңызбен және отбасыңызбен сөйлесіңіз және сізге көмек керек деп ойласаңыз, айтыңыз. Олардың қолдауы сізге көмектесе алады.

Ешқашан көмек сұраудан ұялмау немесе қорықпау керек. Бұл қадамдар сіздің өміріңізді сақтап қалуы мүмкін.

Төменгі сызық

Алкогольді шамадан тыс тұтыну есте сақтау қабілетіне әсер етеді. Егер адам оны ұзақ уақыт пайдаланса, олар есте сақтау қабілетіне байланысты бірқатар денсаулық жағдайларына қауіп төндіреді.

Егер сіз немесе жақын адамыңыз жиі ішімдік ішетін болсаңыз немесе алкогольге тәуелді болсаңыз, денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз немесе SAMHSA ұлттық сенім телефонына қоңырау шалыңыз.