Ағымдағы зерттеулер алкоголь фибромиалгия үшін жалпы триггер емес екенін және кейбір жағдайларда тіпті симптомдарды азайтуға көмектесетінін көрсетеді.
Созылмалы ауырсынумен байланысты жағдайлар болып табылады
Бұл созылмалы жағдайдың емі болмаса да, дәрі-дәрмектер мен өмір салтын өзгерту симптомдарды басқаруға және өршуді азайтуға көмектеседі. Кейбір зерттеулер тіпті төмен немесе орташа алкогольді тұтыну фибромиалгиямен ауыратын адамдарда симптомдарды азайтуы және өмір сапасын жақсартуы мүмкін деп болжайды.
Төменде біз зерттеуде алкоголь мен фибромиалгия туралы не айтылғанын, соның ішінде триггерлерді анықтау және болдырмау үшін дәрігермен қалай тығыз жұмыс істеу керектігін бөлісеміз.
Алкоголь фиброздың өршуін немесе ауырсынуды күшейте ме?
Қазіргі уақытта алкогольдің фибромиалгия белгілерін аурумен ауыратындардың барлығында нашарлататынын көрсететін зерттеулер жоқ. Шындығында, алкоголь кейбір адамдарда өршу үшін ықтимал қоздырғыш болуы мүмкін, бірақ зерттеулер төмен және орташа қабылдау симптомдарды жақсартуы мүмкін екенін көрсетеді.
Белгілі фибро триггерлер
Егер сізде фибромиалгия болса, сіз өршу – немесе симптомдардың нашарлауы – қаншалықты ауыр және әлсірететінін білесіз. Осы жағдаймен өмір сүретін көптеген адамдар үшін ауруды басқарудың көп бөлігі өршуге әкелетін триггерлерді болдырмау болып табылады.
Әркімнің триггерлері әртүрлі болғанымен, кейбіреулері ең көп
- стресс
- ұйқысыздық
- аурулар
- инфекциялар
- вакцинациялар
- шамадан тыс күш салу
- ауа райының өзгеруі
- гормоналды өзгерістер
- диеталық өзгерістер
Алкоголь фибромиалгияға жақсы ма?
Алкогольді қабылдау мен фибромиалгия белгілері арасындағы байланыс туралы зерттеулер салыстырмалы түрде жаңа және зерттеулер шектеулі. Бірақ қазіргі зерттеулер алкогольдің фибромиалгия белгілеріне әсері туралы нені ұсынады.
Бірі
Зерттеу барысында 400 қатысушы аптасына 3 сусыннан азынан 7 сусынға дейін немесе одан да көп жиілікте алкогольді үнемі ішетінін хабарлады. Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, аз немесе орташа мөлшердегі алкогольді тұтыну – немесе аптасына 7 сусынға дейін – фибромиалгияның азырақ ауыр белгілерімен және өмір сүру сапасының жоғарылауымен байланысты.
Басқа
Жақында, А
Зерттеу нәтижелеріне сәйкес, 4 апта бойы күн сайын 15 грамм қызыл шарап ішкен қатысушылар ауырсыну, нәзіктік және алаңдаушылық деңгейін төмендетті. Сонымен қатар, қызыл шарап тобы қайғы, депрессия және жалпы өмір сапасының жақсарғанын хабарлады.
Осы перспективалы зерттеулерге қарамастан, алкогольдің әркімге әртүрлі әсер ететінін есте ұстаған жөн. Кейбір адамдар үшін пайдасы болуы мүмкін болса да, қауіптер де бар – әсіресе сіз белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз немесе алкогольді қауіпті ететін басқа жағдайлар болса.
Триггерлеріңізді білу үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз
Алкоголь фибромиалгияның жалпы қоздырғышы емес, бірақ ішкеннен кейін симптомдарыңыздың нашарлайтынын байқасаңыз, дәрігерге хабарласыңыз және оларға хабарлаңыз. Олардың көмегімен сіз триггерлеріңіздің не екенін анықтай аласыз, осылайша олардан аулақ бола аласыз.
Триггерлерді жақсырақ анықтау үшін пайдалануға болатын пайдалы құралдың бірі – симптомдарды бақылау журналы немесе күнделік. Күнделікті әрекеттеріңізбен қатар симптомдар журналын жүргізу арқылы сіз өршуіңізге қандай факторлар ықпал етуі мүмкін екенін оңайырақ көре аласыз.
Егер сіз фибромиалгияны диагностикалау, емдеу және қолдау туралы қосымша ақпарат іздесеңіз, мұнда сізге бастау үшін бірнеше ресурстар берілген:
- Фибромиалгия ресурстық нұсқаулығы
- Фибромиалгия диагностикасы
- Фибромиалгияға қан сынағы
- Фибромиалгияны қалай емдеуге болады
- Фибромиалгия ауруын басатын дәрілер
- Фибромиалгия диетасы
- Фибромиалгияға арналған қоспалар
- Фибромиалгияға арналған ең жақсы жаттығу
Фибромиалгия – бұл ауырсыну, нәзіктік, шаршау, мидың тұмандығы және ұйқының өзгеруі эпизодтарымен сипатталатын созылмалы ауырсыну жағдайы. Мұндай жағдайы бар кейбір адамдар үшін алкогольді ішу өршуге әкелуі мүмкін, ал басқалары үшін төмен немесе орташа алкогольді қабылдау ауырсынуды және басқа белгілерді азайтуға көмектеседі.
Егер сізде фибромиалгия болса, кез келген жаңа емдеуді немесе араласуды бастамас бұрын дәрігерге хабарласыңыз. Сізге қандай опциялар ең жақсы екенін шешу үшін әр емдеу тәсілінің тәуекелдері мен пайдасын бірге өлшей аласыз.
