Астрологияны жақсы көру онымен дұрыс қарым-қатынасыңыз бар дегенді білдірмейді.
Жүктеп алу оңай «Co–Star» және «The Pattern» сияқты астрология қолданбаларынан бастап, Twitter-дегі жұлдызша жорамалдары мен Instagram жұлдыздарының гуруларына дейін жұлдыздарды қадағалау бұрынғыдан оңайырақ.
Бірақ астрология неге соншалықты танымал болды?
«Біз әрбір адам лездік қанағат алуды және тез түзетуді қалайтын заманда өмір сүріп жатырмыз, сондықтан біз жасай алатын және тез тұтынуға болатын кез келген нәрсені жақсырақ деп қарастырамыз. Ал астрология – бұл », – дейді Бруклинде орналасқан астролог және психотерапевт Эйми Барр, LCSW.
Астрология мен жұлдыз жорамалдары қысқа мерзімде тыныштандыруға немесе тыныштандыруға көмектесуі мүмкін. Бірақ ол көңілді және жағымды бастаудан сіздің күніңізге, аптаңызға немесе айыңызға дейін өзіңізге зиян келтіретін құралға айналатын сызық бар.
Барр айтқандай: «Мен астрологияны жақсы көремін, бірақ ол сізге жарақаттан өтуге мүмкіндік беретін тереңірек күресу дағдыларын алуға көмектесе алмайды». Негізінде бұл терапияны алмастыра алмайды. Барр ол терапияның орнына астрологияны қолданатын адамдардың көбеюін байқағанын айтады, сонымен қатар – бейсаналық немесе жоқ – терапияда немесе психикалық денсаулық маманының жұмысынан аулақ болу үшін.
Психотерапияда астрология сияқты рухани тәжірибелерден аулақ болу «рухани айналып өту» деп аталады. Мұнда психикалық денсаулықты сарапшылар рухани айналып өтуді түсіндіреді: бұл не, белгілері, неге зиянды және астрологиялық тұрғыдан айтқанда, ол қандай көрінеді.
Рухани айналып өту дегеніміз не?
«Рухани айналып өту» терминін 1980 жылдардың ортасында буддист мұғалімі және психотерапевт Джон Уэлвуд енгізген. Ол оны психологиялық жараларды емдеуге жол бермеу үшін рухани идеялар мен тәжірибелерді (мысалы, астрология, туу диаграммаларын талдау, таро және кристалдарды оқу, бірнешеуін атау) қолданатын дұрыс емес мінез-құлық үлгісін атау үшін ойлап тапты.
Психотерапевт Энни Райт, LMFT түсіндіргендей, «Бұл шешілмеген эмоционалдық мәселелермен және сіздің ең қиын, ең азапты бөліктеріңізбен айналыспау үшін рухани принциптерді немесе идеяларды пайдалану».
Барр өзіміздің бұл ауыр, ауыр тұстарымызды «жарақаттар» деп атайды.
«Не жарақат әркімде әр түрлі сияқты. Бұл біздің тұрақты күресу дағдыларымыз бізді басқаруда сәтсіздікке ұшырайтын оқиғалардың кез келген түрі », – дейді Барр. Бұл ажырасу, жыныстық зорлық-зомбылық, ажырасу, елес болу немесе жұмыстан босатылу болуы мүмкін, деп түсіндіреді ол.
Райттың айтуынша, рухани айналып өтудің бірнеше жолы бар:
- ашудан аулақ болу немесе тіпті ашуланудан қорқу (ашу фобиясы)
- позитивке шамадан тыс мән беру және тек «жақсы» нәрселерге назар аудару
- «жағымсыз» сезімдерді сезіну үшін басқалардың пікірі
- ауыр естеліктер мен тәжірибелерді басады
- эмоционалды жансыздану
- руханилықты өмір тәжірибесінен, шындықтан және өзіңіздің шынайы болмысыңыздан артық бағалау
- болмыстың «жоғары» деңгейіне жеткендігі туралы мәлімдемелер немесе адасу
Астрологияны рухани айналып өту – жарақаттарды елемеу және жұмыс істеу үшін қажет жұмыстан аулақ болу арқылы жарақат — астрологияның көмегімен. Мысалы, біреу интроспекцияны емес, жағымсыз нәтижені немесе оқиғаны түсіндіру үшін жұлдыз жорамалын пайдалана алады.
Маңызды ескерту: Рухани айналып өтуде рухани тәжірибенің өзі мәселе емес. Шын мәнінде, бұл тәжірибелер мен құралдар емдеу жолының бөлігі болуы мүмкін. Мұндағы мәселе жол адамдар бұл рухани тәжірибені терапияны немесе басқа емдеуді ауыстыру үшін пайдаланады.
Сонымен, астрология арқылы рухани айналып өтумен айналысып жатқаныңызды қалай білуге болады?
Астрологияны қашу құралы ретінде қолдануға арналмаған, бірақ онымен сау қарым-қатынас жасаудың жолдары бар.
ISAR сертификаты бар астролог Аннабель Гат, VICE астрологы және «Махаббат пен секс астрологиясының» авторы (2019 жылдың шілдесінде шықты) былай деп түсіндіреді: «Жұлдыздар – бұл күн басталмай тұрып өз күніңе негізделудің қызықты тәсілі. Бұл сіздің өміріңізге жақынырақ қарауға және ой елегінен өткізуге көмектесетін құрылым. Ол сізді шабыттандыруы керек. Бұл сіздің проблемаларыңызды шешу немесе өміріңізден қашу емес, сіздің өміріңізге қосымша болуы керек ».
Бұл жұлдыз жорамал жасай алатын нәрсе емес. Жақсы астрологтар сіздің жеке өміріңіздің қалай аяқталатынын нақты айта алмайды.
Рэндон Розенбом, Allure компаниясының Берлиндегі астрологы әрбір сеансты клиенттерге оның рөлі не болатыны туралы рецепт бермей, жұлдыздарда жазылғандарды түсіндіру екенін түсіндіруден бастайды.
«Мен оқулар бергенде және жұлдыз жорамалдарын жазғанда, мен «Мысалы…» сияқты тілді қолданғым келеді және адамдар планеталардың сізге әсер етуі мүмкін көптеген жолдардың біреуін немесе екеуін көруі үшін бірнеше мысал келтіремін».
Дегенмен, жауапты астрологтар адамдардың оқуларын қалай пайдаланатынын (немесе теріс пайдаланатынын) бақылай алмайды. Шындығында, Гат пен Розенбомның екеуі де адамдар оларға дәрігерге, заңгерге, терапевтке немесе өздеріне сұрау керек деген сұрақтар қойды.
Гэт былай деп түсіндіреді: «Кейде адамдар білікті сарапшылар естігісі келетінін айтпағанда, жұлдыз жорамалдарға жүгінеді». Мұндай жағдайларда астрологтар клиенттерге не істей алатынын, не айта алмайтынын түсіндіруге тырысады.
Барлық астрологиялық көрсеткіштерде адамдарға құралды қалай дұрыс пайдалану керектігін еске салатын адам құрамдас бөлігі (үстелдің қарама-қарсы жағында отырған астролог) жоқ. Шындығында, көпшілігі жоқ. Сондықтан қолданбалар мен басқа әлеуметтік медиа платформалар арқылы астрологиямен дұрыс емес қарым-қатынасты дамыту оңай.
Рухани айналып өту қалай көрінеді?
Сізде жоқ көп ақша жұмсауыңыз мүмкін, себебі Астро ақындар ақша ағынын күту керектігін айтты. Мүмкін сіз көңіл-күйіңіз болмаған кезде жыныстық қатынасқа түсуді шешкен боларсыз, өйткені Co–Star: «Бүгінгі жақындық әдеттегіден оңайырақ» деді. Немесе сіз үлкен мансап туралы шешім қабылдағыңыз келуі мүмкін, өйткені The Pattern: «Сіз керемет суретші, актер немесе музыкант болар едіңіз» деп айтқан, бірақ бұл шынымен қалаған нәрсе ме, жоқ па деп ойланбастан.
Негізінде, астрология кәсіби маманмен интроспекция мен терапияның орнына сіздің мінез-құлқыңыз бен жарақаттарыңызға немесе басқа маңызды өмірлік мәселелерге қатысты шешімдеріңізді бағыттайды.
Бірақ жоқ бір рухани айналып өту жолы. Ол әртүрлі дәрежеде болуы мүмкін. Барр астрологиямен қарым-қатынасыңызды сұрауға көмектесу үшін өзіңізге келесі сұрақтарды қоюды ұсынады:
Өзіңіздің астрологиялық әдеттеріңіз туралы өзіңізге қоятын сұрақтар
- Сіз өз өміріңіздің драйвері сияқты сезінесіз бе, әлде басқа нәрсе (жұлдыздар, ай, планета және т.б.) басқаратындай сезінесіз бе?
- Біреуі сізге естігіңіз келетін нәрсені айтқанша, сіз көптеген түрлі жұлдыз жорамалдарды оқып жатырсыз ба?
- Сіз астрологияны үнемі қолданып жүрсеңіз де, өміріңіз өзгермейтіндей сезінесіз бе?
- Сіз барлық жағымсыз эмоцияларды жұлдыздарға немесе жұлдыз жорамалдарға кінәлайсыз ба?
- Сіз өз проблемаларыңызды «жылдам шешу» жолын тапқандай сезінесіз бе?
- Жұлдыз жорамалыңызды оқу немесе жұлдыздарды тыңдау нәтижесінде сізге «көмектесті» немесе «емделді» деп хабар тарату және бөлісу қажет деп ойлайсыз ба?
Астрологияны пайдаланып рухани айналып өту зиянсыз болып көрінгенімен, бұл әлі де бізді аурудан қорғайтын қорғаныс механизмі, деп түсіндіреді Барр. «Соңында сіз жарақатқа байланысты ауырсынуды сезінбейсіз, сондықтан оны жеңе алмайсыз», – дейді ол.
Салдары? Травма сақталады.
Рухани айналып өтудің шешімі? Интроспекция
Негізінде, сіз сыртқы нұсқауды немесе ойланбастан сенімділікті іздегенше, емдеуді іштен іздеуіңіз керек. Астрология сияқты рухани тәжірибелерді эмоционалды мәселелермен жұмыс істеуден алшақтатудың орнына, көмектесе алатын маманды табыңыз.
Психотерапия – жарақатпен жұмыс істеудің ең жақсы құралы, дейді Барр. «Терапия адамдарға шешілмеген мәселелерді шешуге көмектеседі, сондықтан оларға үлкен эмоционалдық еркіндікке қол жеткізуге көмектеседі», – дейді ол. Гат келіседі. «Егер сіздің өміріңізде дағдарыс болса, жарақат туралы хабардар тәжірибеші дәрігерге бару керек», – дейді ол.
Бірақ бұл дегенді білдірмейді барлығы астрологияны толығымен артта қалдыру керек. Астрология мен терапиядан қалаған нәрсе – сау тепе-теңдік, дейді Барр. «Терапевт сіздің жарақатыңызды өңдеу үшін сізге қажет дағдыларды дамытады. Бірақ астрологияны қалпына келтіруді жақсарту үшін қолдануға болады », – деп түсіндіреді ол.
Барр келесі салыстыруды ұсынады: «Адамда қатерлі ісік бар болса, сізге медициналық араласу қажет. Бірақ бұл салауатты тамақтану, жаттығу жасау, кітап оқу және темекі шегуден бас тарту денсаулыққа бағытталған күш-жігерді қолдамайды дегенді білдірмейді».
Сонымен, астрологияның өзі емдік құрал бола алмаса да, ол өзіңіз туралы терең ойлануға көмектессе, сізді көрген және естіген сезінуге көмектессе немесе өміріңізге позитивтілік қосатын болса, пайдалы болуы мүмкін.
Сондай-ақ астрологияға деген қызығушылығыңызды төмендетпейтін біртұтас психотерапевт табу пайдалы болуы мүмкін. Оның орнына, олар бұрынғы жарақаттарды жою және емдеу кезінде тәжірибемен сау қарым-қатынасты дамытуға көмектесуге міндетті.
Егер сіз құны немесе қол жетімділігі нәтижесінде терапияға бармаған болсаңыз, қол жетімді терапия нұсқаларының тізімін қараңыз.
Астрология сіздің күніңізді бастаудың жағымды тәсілі және шабыт пен рефлексия көзі болуы мүмкін. Дегенмен, ол терапия рөлін атқара алмайды немесе дұрыс күресу дағдыларын алмастыра алмайды.
Егер рухани айналып өту белгілері сізге таныс болса және сіз тәжірибеге қарым-қатынасыңызды қайта қарастырғыңыз келсе, жарақаттан хабардар психотерапевт бастау үшін жақсы орын. Олар сізге өткен жарақаттан өту үшін күресу дағдыларын дамытуға көмектеседі.
Габриэль Кассель – Нью-Йоркте тұратын сауықтыру жазушысы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңертеңгілік адамға айналды, Whole30 челленджін қолданып көрді, тамақ жеді, мас болды, щеткамен сүртілді, сүртеді және көмірмен шомылды – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында оны өзіне-өзі көмектесу кітаптарын оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оны Instagram желісінде бақылаңыз.
