Асқазан жарасына арналған диета

Шолу

Асқазан жарасы – бұл асқазанның шырышты қабатында дамитын ашық жаралар.

Американдық гастроэнтерология колледжінің, ас қорыту жолдарына маманданған дәрігерлер ұйымының мәліметі бойынша, жарасы бар адам ұстанатын арнайы диета жоқ. Азық-түлікті таңдау жараларды тудырмайды немесе оларды нашарлатпайды.

Ағымдағы диета ұсыныстары қазір кейбір тағамдарда бактериялармен күресетін ингредиенттер болуы мүмкін деген зерттеулерге негізделген Helicobacter pylori, жараның негізгі себебі.

Ойық жараның себептері мен қауіп факторлары

Барлық ойық жара жағдайларының көпшілігінде ойық жараның себебі деп аталатын бактериялық инфекциямен байланысты болуы мүмкін. Helicobacter pylori (H. pylori) сондай-ақ рецептсіз стероид емес қабынуға қарсы препараттарды, мысалы, аспирин мен ибупрофенді созылмалы қолдану.

Асқазан жарасы болса не жеу керек

бері H. pylori Қазір бактериялар ойық жараның пайда болуының маңызды себебі екені белгілі, ғалымдар инфекциямен күресуде қандай тағамдардың рөлі болуы мүмкін екенін зерттеп жатыр.

Жараны емдеу үшін дәрігер ұсынған антибиотиктер мен қышқылды тежейтін дәрілерді қабылдаудан басқа, осы тағамдарды жеу ойық жара тудыратын бактерияларға қарсы пайдалы болуы мүмкін:

• түрлі-түсті орамжапырақ
• орамжапырақ
• редис
• алма
• көкжидек
• таңқурай
• қара бүлдірген
• құлпынай
• шие
• болгар бұрыштары
• сәбіздер
• брокколи
• қырыққабат және шпинат сияқты жапырақты жасылдар
• йогурт, айран, мисо, ашытылған қырыққабат және сияқты пробиотиктерге бай тағамдар комбуча.
• зәйтүн майы және басқа да өсімдік тектес майлар
• бал
• сарымсақ
• кофеинсіз жасыл шай
• мия тамыры
• куркума

Неліктен олар көмектеседі

Егер сіздің асқазаныңыздың ойық жарасы себеп болса H. pylori инфекция, антиоксиданттарға бай тағамдар пайдалы болуы мүмкін. Олар сіздің иммундық жүйеңізді қорғауға және белсендіруге және инфекциямен күресуге көмектеседі. Олар сонымен қатар асқазанның қатерлі ісігінен қорғауға көмектеседі.

Көкжидек, шие және болгар бұрышы сияқты тағамдар антиоксиданттық күшке толы. Қырыққабат пен шпинат сияқты жапырақты жасылдарда кальций мен В дәрумендері бар.

Брокколидің құрамында сульфорафан бар.H. pylori белсенділік. Кейбір зерттеу зәйтүн майының құрамындағы май қышқылдары екенін көрсетеді емдеуге де көмектесе алады а H. pylori инфекция.

Ашытылған пробиотикалық тағамдар уәде берді клиникалық зерттеулер жараны емдеуге арналған. Мисо, ашытылған қырыққабат және кимчи сияқты бұл тағамдар қайта жұқтырудың алдын алады.

Куркума қазіргі уақытта ойық жараларды емдеудің ықтимал әдісі ретінде зерттелуде.

Сарымсақ, кофеинсіз жасыл шай және мия сіздің диетаңызға қосқыңыз келетін нәрселердің тізімін толықтырады.

Қосымшалар пайдалы болуы мүмкін

Егер сіздің асқазаныңыздың ойық жарасы антибиотикпен емделсе, a сіздің диеталық жоспарыңыздың бөлігі ретінде пробиотикалық қосымша. Бұл антибиотиктермен байланысты белгілерді азайтуға көмектеседі. Бұл сонымен қатар антибиотиктің тиімділігін арттыруы мүмкін.

Дәрігеріңізден антибиотикалық дәрі-дәрмекпен бірге қандай пробиотикті қабылдаған дұрыс екенін сұраңыз. Лактобактерия, Бифидобактерия, және Сахаромицалар қоспалар бар адамдарға пайдасын көрсетті H. pylori жаралар.

Деглицирризизацияланған мия тамыры (тамақтанудан бір сағат бұрын қабылданады) және куркумин сығындылары ойық жараға қарсы әсер етуіне байланысты кейбір зерттеулерде уәде берді. H. pylori.

Дүкенде деглицирризизацияланған мия және куркумин сығындылары.

Қышқылдық рефлюкс және ойық жара болған кезде шектеу керек тағамдар

Ойық жарасы бар кейбір адамдарда қышқылдық рефлюкс бар. Кейбір адамдарда белгілі бір тағамдар төменгі өңеш сфинктері немесе LES деп аталатын өңештің төменгі бөлігін босаңсытады. Босаңсыған LES қышқылдың өңешке оралуын жеңілдетеді және күйдіруді, ас қорытуды және ауырсынуды тудырады.

Қышқылдық рефлюксті нашарлататын тағамдарға мыналар жатады:

• кофе
• шоколад
• ащы тағам
• алкоголь
• цитрус және қызанақ сияқты қышқыл тағамдар
• кофеин

Ұйықтар алдында екі-үш сағат ішінде артық тамақтану және тамақтану рефлюкс белгілерін нашарлатуы мүмкін.

Ойық жараларды емдеу нұсқалары

туындаған жаралар H. pylori антибиотиктермен емдеуді қажет етеді. Емдеу жоспарыңызды қатаң сақтау және дәрігеріңізбен мұқият бақылау сіздің емдеуіңіздің тиімді екеніне және жараларыңыздың жазылуына көз жеткізудің ең жақсы жолы болып табылады.

Сондай-ақ сізге асқазаныңыздың әдеттегідей қышқылдың көп болуын немесе бөлінуін уақытша тоқтататын дәрі тағайындалады. Бұл дәрі протонды сорғы ингибиторы немесе H2 блокаторы болуы мүмкін.

Outlook

Көптеген жаралар туындаған H. pylori толығымен емделеді. Бірақ емделмеген асқазан жарасы ішкі қан кету және асқазан рагы сияқты күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін.

Егер сізде жара бар деп күдіктенсеңіз, оны елемеңіз. Провайдеріңізбен сөйлесіңіз, жоспар құрыңыз және емделіңіз.