Депрессия аутист адамдарда жиі кездеседі, бірақ зерттеушілер оның себебін әлі түсінбейді.
Аутист адамдарға қатысты кемсітушілік депрессияны тудыруда маңызды рөл атқаруы мүмкін. Сондай-ақ, аутизм спектрінің бұзылуының (ASD) кейбір сипаттамалары депрессияның қауіп факторлары болуы мүмкін.
Аутист адамдарда депрессия жиі кездеседі ме?
Зерттеулер көрсеткендей, аутист адамдар аутист емес адамдарға қарағанда депрессияға жиі ұшырайды.
А
Аутизмді депрессиямен және керісінше шатастырып алуы мүмкін, өйткені олардың кейбір қайталанатын белгілері болуы мүмкін, соның ішінде:
- шоғырлану қиындықтары
- бейтарап немесе «эмоциясыз» бет әлпеті мен дауысы бар
- әлеуметтенуге қызығушылықтың болмауы
- ұйқы проблемалары
Дегенмен, а
Аутизм депрессияға қалай әсер етеді?
Неліктен аутист адамдардың депрессияға жиі ұшырайтыны толық түсініксіз. Жағдайлардың бірге пайда болуына бірқатар факторлар ықпал етуі мүмкін.
Біріншіден, кемсітушілік рөл атқаруы мүмкін.
2018 жылғы мақалада әлеуметтік стигма аутист адамдарда психикалық аурудың жоғарылауына ықпал ететін стрессті тудыратынын анықтады.
Екіншіден, ASD кейбір ерекшеліктері депрессияның даму қаупін арттыруы мүмкін. А
Зейіннің бұрмалануы – басқаларға назар аудара отырып, белгілі бір нәрселерді елемеу үрдісі. Зерттеушілер аутист ересектер де, депрессиясы бар ересектер де жағымсыз эмоционалды материалға назар аударатынын анықтады.
Зерттеушілер қайталанатын таным аутист адамдардың неліктен депрессияға жиі ұшырайтынын түсіндіре алады деп санайды. Қайталанатын таным – белгілі бір идеяларды қайта-қайта ойлап, ой елегінен өткізуге бейімділік. Қайталанатын жағымсыз ойлар депрессияның қауіп факторы болып табылады.
Басқаша айтқанда, қайталанатын таным және теріс материалға назар аудару ASD жалпы сипаттамалары және депрессияның қауіп факторлары болып табылады.
ASD-тің тағы бір жалпы белгісі – алекситимия. Бұл сіздің эмоцияларыңызды анықтау және сипаттау қиынға соғатын кезде.
Кейбір
Аутизмдегі депрессияның жалпы белгілері
Аутист адамдарда жалпы популяция сияқты депрессия белгілері болуы мүмкін болса да, симптомдар әртүрлі болуы мүмкін. Мысалы, а
Ұйқысыздық пен мазасыздықтан басқа, депрессияның белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- салмақ пен тәбеттің өзгеруі
- жиі жылау
- энергияның төмендеуі немесе шаршау
- шоғырлану, есте сақтау немесе шешім қабылдау қиындықтары
- үмітсіз, түкке тұрғысыз және пессимистік сезім
- қайғылы, жансыз немесе «бос» сезіну
- тітіркену немесе ашуланудың жоғарылауы
- кәдімгі хоббилер мен әрекеттерге қызығушылықтың болмауы
- баяу қозғалу немесе сөйлесу
- нақты себептері жоқ физикалық ауырсыну (соның ішінде құрысулар, ас қорыту проблемалары және бас аурулары)
- ұйқының қиындықтары (соның ішінде ұйқысыздық пен артық ұйықтау)
- әлеуметтік кері кету
- өзін-өзі өлтіру, өзіне зиян келтіру немесе өлім туралы ойлар
Негізгі депрессиялық бұзылыс диагностикасының барлық критерийлеріне сәйкес келмей, жоғарыда аталған белгілерді сезінуге болады. Кейбір жағдайларда басқа диагноз жақсырақ болуы мүмкін.
Диагнозға қарамастан, сізде немесе жақын адамыңызда осы белгілер болса, кәсіби көмекке жүгінгеніңіз жөн.
Көмек бар
Егер сіз немесе сіз білетін адам дағдарысқа ұшырап, өз-өзіне қол жұмсауды немесе өзіне зиян келтіруді ойласа, көмек сұраңыз:
- 988 суицид және дағдарыстың өмірлік желісін 988 нөміріне қоңырау шалыңыз.
- 741741 нөміріне Crisis Textline HOME мәтінін жіберіңіз.
- Құрама Штаттарда емес пе? Befrienders Worldwide көмегімен еліңіздегі сенім телефонын табыңыз.
- Өзіңізді қауіпсіз сезінсеңіз, 911 немесе жергілікті жедел қызмет көрсету нөміріне қоңырау шалыңыз.
Егер сіз басқа біреудің атынан қоңырау шалсаңыз, көмек келгенше олармен бірге болыңыз. Қауіпсіз түрде жасай алсаңыз, зиян келтіруі мүмкін қаруды немесе заттарды алып тастай аласыз.
Егер сіз бір үйде болмасаңыз, көмек келгенше олармен телефонда болыңыз.
Аутист адамдардағы депрессияны емдеу
Депрессияны емдеудің бірнеше тиімді әдістері бар. Бұл емдеу психотерапияны (сөйлеу терапиясы) және антидепрессант дәрілерді қамтуы мүмкін.
Егер сізде депрессия бар деп ойласаңыз, терапевт табу – бастау үшін жақсы орын. Терапевтті таңдағанда, аутист клиенттерді емдеу тәжірибесі бар адамды іздеңіз.
Сондай-ақ келесі өмір салты стратегияларын қолдануға болады:
- Тұрақты ұйқы кестесін сақтаңыз.
- Жеткілікті тамақ пен ылғалдануыңызды қамтамасыз етіңіз.
- Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз.
- Өзіңізге ұнайтын нәрселермен айналысыңыз, бұл хобби, волонтерлік немесе басқа нәрсе.
- Зейін немесе күнделік сияқты эмоцияларыңызды реттеу әдістерін үйреніңіз.
- Жақындарыңызбен салауатты қарым-қатынасты дамытыңыз.
- Аутист адамдарға арналған қолдау топтары мен форумдарына қосылыңыз.
Кейбір қоспалар көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі. Кез келген денсаулық өнімдерін, соның ішінде қоспалар мен рецептсіз сатылатын дәрілерді қолданбас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Төменгі сызық
Аутист адамдарда депрессияны дамыту ықтималдығы жоғары болуы мүмкін, мүмкін ASD кейбір сипаттамалары депрессияның қауіп факторлары болып табылады. Депрессия қаупін арттыруда кемсітушілік пен әлеуметтік стигма да маңызды рөл атқаруы мүмкін.
Депрессияны емдеуге болады. Егер сізде депрессия белгілері бар деп ойласаңыз, дәрігермен сөйлесуді немесе аутист адамдарда депрессияны емдеуде тәжірибесі бар терапевт табуды қарастырыңыз.
