Шолу
Сіз псориазды артрит (PsA) белгілерінен құтылу үшін дәрі-дәрмек пен өмір салтын өзгертуден тыс іздейтін болуыңыз мүмкін. Буындардың қабынуын, ауырсынуын және сіздің жалпы көңіл-күйіңізді эфир майлары сияқты қосымша терапиямен шешуге болады. Оларды ароматерапия ретінде қолдануға немесе теріңізге жағуға болады.
PsA үшін арнайы эфир майларының пайдасы туралы нақты зерттеулер әлі де жоқ. Бірақ көптеген зерттеулер бұл майлардың сіз сезінуі мүмкін белгілерді қалай жеңілдететінін көрсетеді.
Байқауға болатын эфир майлары
PsA белгілерін жеңілдету үшін бір немесе бірнеше эфир майларын қолданғыңыз келуі мүмкін. Төмендегі эфир майлары жағдайдың бір немесе бірнеше белгілеріне көмектесуі мүмкін.
1. Лаванда
Лаванда – эфир майы әлеміндегі қуат көзі. Тек бар деп есептелмейді
2. Эвкалипт
Эвкалипттің көптеген медициналық артықшылықтары бар, соның ішінде суық тию мен респираторлық инфекцияларды емдеуде. Ол сондай-ақ ауырсынуды жеңілдету және қабынуды азайту үшін тиімді болуы мүмкін.
жылы
3. Куркума
Куркума оның тыныштандыратын қабілетімен байланысты
4. Зімбір
Зімбір эфир майы да қабынуға көмектесуі мүмкін. 2016 жылғы зерттеуде ревматоидты артрит, буындардың ісінуін тудыратын тағы бір жағдай, зімбір эфир майы созылмалы буын қабынуының алдын алды.
5. Даршын
2008 жылғы зерттеу жергілікті даршын эфир майының қабынуға қолданылуын зерттеді. Зерттеу даршын эфир майы оның қабынуға қарсы әрекетінде тиімді, сондықтан оны табиғи денсаулық өнімдерінде пайдалану үшін қарастырылуы керек деген қорытындыға келді.
6. Бергамот
Бергамот – потенциалы бар тағы бір эфир майы
Қосымша артықшылық ретінде бергамоттың цитрус хош иісі жағымды. Цитрус майлары фотосезімталдықты тудыруы мүмкін екенін есте сақтаңыз, сондықтан оны жергілікті қолдансаңыз және сыртқа шығуды жоспарласаңыз, теріңізді жабыңыз.
Эфир майлары дегеніміз не?
PsA белгілерін басқару үшін эфир майларын пайдалануды қарастырмас бұрын, олардың не екенін түсіну маңызды.
Эфир майлары бүкіл әлемде кездесетін әртүрлі өсімдіктерден алынған. Олар осы өсімдіктерден тазартылады және жоғары концентрацияланған мөлшерде бөтелкеге құйылады. Сондықтан эфир майларын қолданар алдында, әсіресе теріңізге сұйылту керек.
Эфир майлары қосымша медицинаның бір түрі болып табылады. Дәстүрлі емдеу әдістерімен бірге PsA белгілерімен көмектесу үшін эфир майларын қолданған кезде. Қосымша терапияның басқа түрлері йога, медитация және зейінді қамтиды.
PsA белгілеріне көмектесу үшін эфир майларын пайдаланған кезде кейбір белгісіздік бар, сондықтан оларды қолданған кезде сақтықпен әрекет ету керек.
Мынаны есте сақтаңыз:
- Эфир майлары азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасымен реттелмейді, сондықтан сатып алуға болатын өнімдердің сапасы бақыланбайды.
- Эфир майларын пайдаланудың медициналық стандарттары жоқ, өйткені олардың PsA және басқа жағдайларға тиімділігі туралы көп зерттеулер жоқ.
- Олар теріңізде немесе денеңізде реакция тудыруы мүмкін.
- Олар PsA немесе басқа жағдайлар үшін қабылдап жатқан дәрі-дәрмектерге кедергі келтіруі мүмкін.
Эфир майларын қалай қолдануға болады
Эфир майларын қолданудың көптеген жолдары бар. Ароматерапия арқылы эфир майларымен дем алуға немесе тиісті тасымалдаушы маймен сұйылтылған кезде жергілікті қолдануға болады. Эфир майларын қабылдауға болмайды.
Эфир майларын қауіпсіз пайдаланудың кейбір жолдары:
- тікелей эфир майлары бөтелкесінен бірнеше секунд ингаляция
- лосьондарға, ваннаға арналған тұздарға немесе денеге арналған басқа өнімдерге араластыру және оларды нұсқауларға сәйкес пайдалану
- тасымалдаушы майлармен сұйылту (фракцияланған кокос немесе жүзім майы сияқты иіссіз майлар) және денеге ысқылау немесе уқалау
- сумен толтырылған диффузорда тарату және ауаны жұту
- бірнеше кесе суға қосып, қоспаға мақта матаны малып, денеңізге жағыңыз.
Эфир майларын терінің кез келген ашық жерлеріне (жарықтар немесе кесектер) тікелей қолданғанда абай болыңыз, себебі бұл тітіркенуді немесе инфекцияны тудыруы мүмкін. Көп жағдайда сізге әр қолдану үшін бірнеше тамшы эфир майы қажет болады.
Эфир майлары PsA қалай көмектеседі?
Кейбір эфир майлары PsA белгілерін анықтауға көмектесуі мүмкін. Мысалы, сіз буындардың қабынуы мен ауырсынуын азайтуға немесе психикалық денсаулығыңызды жақсартуға назар аударғыңыз келуі мүмкін.
PsA-ны эфир майларын пайдаланумен тікелей байланыстыратын зерттеулердің жетіспеушілігі бар, бірақ PsA белгілерін және оларды эфир майларын қолдану арқылы қалай азайтуға болатынын талқылайтын бірнеше зерттеулер бар.
Псориаз белгілерін емдеуге көмектесетін эфир майлары да бар. Сізде псориаз бен PsA болса, бұл белгілерді емдеуге қызығушылық танытуыңыз мүмкін. Псориазға тиімді болуы мүмкін кейбір эфир майларына түймедақ, шай ағашы, раушан және лаванда жатады.
PsA белгілерін басқару дәстүрлі емдеуге қосымша қосымша медицинаны қажет етуі мүмкін. Эфир майлары – сіздің физикалық белгілеріңізді жақсартатын және көңіл-күйіңізді көтеретін нұсқалардың бірі.
Эфир майларын қолданар алдында олардың қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз өзіңізді тәуекелге ұшыратқыңыз келмейді немесе олардың PsA үшін қабылдаған кез келген дәрі-дәрмектеріңізге кедергі келтіргіңіз келмейді.
