Ревматоидты артриттің қорғаушысы Эшли Бойнс-Шук бізбен серіктес болып, оның жеке сапары туралы және РА-мен өмір сүретіндерге арналған Healthline жаңа қолданбасы туралы сөйлесті.
RA Healthline – ревматоидты артритпен ауыратын адамдарға арналған тегін қолданба. Қолданба App Store және Google Play дүкендерінде қолжетімді. Мұнда жүктеп алыңыз.
Бала кезінде Эшли Бойнс-Шук белсенді болды және софтбол мен баскетбол ойнағанды ұнататын. Ол сондай-ақ черлидер болды. Орта мектепте кәмелетке толмаған идиопатиялық артрит (бұрын кәмелетке толмаған ревматоидты артрит деп аталады) диагнозына байланысты ол спортпен айналысуды тоқтатуға мәжбүр болды.
«Менің симптомдарым софтбол ойынында ойнағаннан кейін буындардың ауыруынан басталды. Мен де шаңғымен сырғанаудан ауырдым, содан бері ол ешқашан бұрынғыдай болған жоқ. Сол кезде ревматологым өкінішке орай маған спортты тастауды ұсынды», – дейді Бойнс-Шук.
20 жасында оған ересектердегі ревматоидты артрит (РА) диагнозы қойылды. Қазір ол 36 жаста, ол өмірінің көп бөлігін РА-мен бірге өмір сүрді. Осы жылдар ішінде ол ішкі спортшымен байланыста болу жолдарын тапты.
«Мен табиғатым бойынша белсенді және ашық адаммын және әлі де хип-хоп биі, зумба, су аэробикасы және жүзу, байдарка, жаяу серуендеу, суда жүзу, атпен жүру және йога сияқты нәрселерді жақсы көремін, бірақ мен спортпен айналысуды сағындым», – дейді ол. . «Софтбол менің өмірім болды».
Бойнс-Шук РА-мен саяхаттаған уақытында ревматоидты артритке қарсы әртүрлі дәрі-дәрмектерді, соның ішінде биологиялық препараттарды, иммуносупрессанттарды, DMARDs, стероидтарды, NSAIDs және қоспаларды тағайындады. Қазіргі уақытта ол өзінің жағдайын акупунктура, массаж және қажет болған жағдайда стероидтер немесе NSAID көмегімен басқарады.
Дәрігердің емдеуінен басқа, ол өзін-өзі күтуді бірінші орынға қояды.
Бойнс-Шук: «Жазу, музыка ойнау, үй жануарларым, күйеуім және отбасым, табиғатпен байланыста болу, сондай-ақ көмектесу, жаттықтыру және басқа RAer-ге қолдау көрсету маған көмектесті», – дейді.
Басқаларға көмектесуге шақыру
2009 жылы Бойнс-Шук Артрит Қорында қауымдастықты дамыту жөніндегі директор және тең-теңімен адвокаты ретінде жұмыс істей бастады.
«Мен позитивті және нәтижелі нәрсеге назар аударудың пайдалы екенін білдім және басқаларға көмектесу және оларға қызмет ету, хабардарлықты тарату, денсаулықты қорғау бойынша коучинг және насихаттау арқылы қуаныш пен ризашылықты таптым», – дейді ол.
«Бұл менің жағымсыз жағдайымды пайдалы және позитивті нәрсеге айналдыра отырып, мен жасауға шақырылған нәрселер».
Ол сонымен қатар Arthritis Ashley блогын ашты және РА-мен саяхаты туралы екі кітап шығарды.
RA Healthline қолданбасы арқылы қосылу
Бойнс-Шуктың соңғы әрекеті Healthline компаниясымен тегін RA Healthline қолданбасы үшін қауымдастық нұсқаулығы ретінде бірігуде.
Қолданба олардың өмір салтының мүдделеріне негізделген РА-мен байланыстырады. Пайдаланушылар мүше профильдерін шолып, қауымдастықтағы кез келген мүшемен сәйкестендіруді сұрай алады.
Күн сайын қолданба қауымдастық мүшелеріне сәйкес келеді, бұл оларға бірден қосылуға мүмкіндік береді. Бойнс-Шук сәйкестіктің бірегей екенін айтады.
«Бұл «RA-Buddy» іздеушісі сияқты», – дейді ол.
Қоғамдастық нұсқаушысы ретінде Бойнс-Шук басқа қолданба елшілерімен бірге РА қорғаушылары күнделікті өткізілетін тікелей чатты жүргізеді. Пайдаланушылар диета және тамақтану, жаттығу, денсаулық сақтау, триггерлер, ауырсынуды басқару, емдеу, балама емдеу әдістері, асқынулар, қарым-қатынастар, саяхат, психикалық денсаулық және т.б. тақырыптар бойынша талқылауларға қатысу үшін қосыла алады.
«Мен RA Healthline қауымдастығының жетекшісі болғаныма өте қуаныштымын. Мен рев ауруы бар науқастардың қауіпсіз кеңістігіне ие болғанына және өзімді жалғыз сезінбейтініне құмар сезінемін және бұл мені өз дауысымды жақсылық үшін қолдануға және өзіме ұқсас жағдайда басқаларға көмектесуге шабыттандырады », – дейді ол. «Тағы да айтамын, бұл маған берілген қолды жақсырақ пайдалану туралы».
Ол РА туралы ақпаратты іздеу үшін Facebook, Twitter және басқа веб-сайттар мен әлеуметтік медиа платформаларын пайдаланғанымен, ол RA Healthline ол тек РА бар адамдарға арналған жалғыз сандық құрал екенін айтады.
«Бұл РА-мен өмір сүріп, дамып келе жатқан пікірлес адамдар үшін қолайлы және жағымды орын», – дейді ол.
РА қатысты ақпаратты оқығысы келетін пайдаланушылар үшін қолданба диагностикаға, емдеуге, зерттеуге, тамақтануға, өзін-өзі күтуге, психикалық денсаулыққа және т.б. қатысты тақырыптар туралы Healthline медицина мамандары қараған өмір салты мен жаңалықтар мақалаларын қамтитын Discover бөлімін ұсынады. . Сондай-ақ РА-мен бірге тұратындардың жеке әңгімелерін оқуға болады.
«Табу бөлімі пайдалы ақпаратты бір жерден табудың тамаша тәсілі. Мен оны көп қарап шықтым», – дейді Бойнс-Шук.
Ол сонымен қатар қоғамдастық мүшелерінен білім мен түсінік алуда.
«Шынымды айтсам, барлығы мен оларды шабыттандырамын дейді, бірақ мен өзімді РА пациенттерімен бірдей шабыттандырамын және оларға ризамын. Мен көп нәрсені үйрендім және көптеген құрбыларымнан шабыт алдым», – дейді ол. «Бұл жеке және кәсіби тұрғыдан өте пайдалы болды, бірақ бұл маған басқа пациенттерден үйрену және оларға сүйену үшін тамаша қолдау көзі болды».
Қолданбаны осы жерден жүктеп алыңыз.
Кэти Кассата – денсаулық, психикалық денсаулық және адам мінез-құлқы туралы әңгімелерге маманданған штаттан тыс жазушы. Оның эмоциямен жазу және оқырмандармен түсінікті және тартымды түрде байланысу қабілеті бар. Оның жұмысы туралы көбірек оқыңыз Мұнда.
