Есейе келе менің жиі уайымдауым бала кездегі қалыпты уайымдардан асып түсті. Мен жасыл жейде кие алмадым, мен күнде кешкі асқа бір шанышқыны қолдануға тура келді және жаман нәрселердің алдын алу үшін Киелі кітап тарауларын оқыдым.
Менің ата-анам біраз уақыттан бері мен болып жатқан жаман нәрселер туралы қатты уайымдағанымды білгенімен, олар бұл обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ) болуы мүмкін деп ешқашан ойлаған жоқ. Олардың көзінше, OCD қолды қайталап жууды немесе әдеттен тыс физикалық рәсімдерді білдіреді, бірақ алаңдатпайды.
Олар мені ешкім өлмейді деп сендірді. Бірақ бұл менің шектен тыс қобалжуымды немесе мінез-құлқымды жоғалтпады. Жасы ұлғайып, қылықтарымнан ұялып, мұңымды жасырдым. Менің ата-анам, әрине, мен балалық шақтың әдеттегі кезеңінен асып түстім деп ойлады.
Осы арада менің уайымым одан сайын күшейе түсті. Мен достарыма бару туралы ұсыныстардан бас тарттым, себебі ата-анам мені сонда апарып өлгенін қаламадым. Мен өлімді болжайтын сөздері бар музыкадан аулақ болдым. Жолда бірдеңе болып қалды ма деп қорқып, ата-анам мені қашан алып кететінін білмей қалдым.
Маған шамамен ұнайды
Балаңызда ОКБ бар болуы мүмкін деп күдіктенсеңіз, осы бес ескерту белгісін қадағалаңыз және көмектесу үшін не істей алатыныңызды біліңіз.
1. Рәсімдер, тәртіптер және қайталап тексеру
OCD классикалық ықтимал белгілеріне қайталанатын рәсімдер, тәртіптер және тексеру жатады. Ерекше немесе ерекше үлгілерді іздеңіз, әсіресе баланы алаңдататын немесе мазасыздандыратын.
Мысалы, бала ұйықтар алдында барлық тұрмыстық техниканың өшірілгенін тексеруі мүмкін. Егер олар тексеруді өткізіп алса, олар тәртіпті қайта бастауға тура келуі мүмкін. Олар белгілі бір сандарды ұнатпауы немесе элементтерді санауы немесе белгілі бір үлгілерді қайта-қайта түртуі мүмкін. Олар белгілі бір киімдерден аулақ болуы немесе киімдерін кию тәртібіне ерекше мән беруі мүмкін. Балалар микробтардан аулақ болуы және обсессивті түрде жууы мүмкін. Немесе олар денесінің «лас» бөліктеріне қол тигізбеуді, аяқ киімдерін байлауды тоқтатуды немесе шаштарын жууды тоқтатуды қалауы мүмкін.
2. Кедергі жасайтын тәртіпті бұзу
Көптеген балалар ата-анасының белгілі бір жолмен қайырлы түн деуін қалайды немесе белгілі бір тәртіпте тізілген тұлыптарын ұнатады. Бұл олардың ОКБ бар дегенді білдірмейді. Бұл бала өздерінің күнделікті істерімен айналысқанда және тексеру немесе рәсімдер үзілсе, олар ренжіген кезде ғана қиындық тудырады. Балалар сонымен қатар олардың жұмыс істеу қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін ОКБ мінез-құлқына көбірек уақыт бөлуі мүмкін.
Лос-Анджелестегі лицензиясы бар психолог Кристал И. Ли: «Баланың қолын кірлегеннен кейін жуғысы келетіні қалыпты жағдай», – дейді. «Бұл қолды жуудың тым жиі, әдеттен тыс ұзақ уақыт бойы орын алуына немесе бала қажет деп ойлаған кезде қолдарын жууға болмайтындығына байланысты. Сондай-ақ олардың қол жуу тәртібі немесе ластанып қалу туралы алаңдаушылықтары олардың мектепке қатысуына кедергі келтіре бастаса да маңызды. [and] құрдастарымен ойнау».
3. Ата-аналардың күнделікті жұмыстарға қатысуы
Баланың ОКБ-мен күресуінің тағы бір белгісі – ата-ананың әдет-ғұрыптар мен әдет-ғұрыптарға қатысуы. Балалар OCD тудыратын қорқынышты эмоцияларды өз бетімен реттей алмайды және жиі ата-аналардың қатысуын қажет етеді. Мысалы, бала ата-анасынан оларды белгілі бір жолмен төсекке салуды талап етуі немесе есіктердегі барлық құлыптарды тексеруге көмектесуі мүмкін.
Лицензияланған неке және отбасылық терапевт Дебра Грин: «Балалар OCD-ны басқару үшін ата-анасына сенеді», – дейді. «Егер ата-ана баласының қалағанын орындамаса, бала қатты қиналады».
Гриннің айтуынша, «Егер сіз ата-ана ретінде балаңыздың уайымын олардың әдет-ғұрыптарын орындау арқылы басқарып жатқаныңызды байқасаңыз, сіздің балаңыз қалыпты балалық шақтағы уайымдармен күресуі мүмкін».
4. Интрузивті, обсессивті ойлар
Балалар өздерінің немесе жақын адамдарының басынан өткен жаман нәрселер туралы немесе басқа біреуге зиян келтіруі туралы ойларды сезінуі мүмкін. Қайталанатын мінез-құлықты анықтау оңай болғанымен, егер бала мазасыз ойларды айтпаса, оларды оңай байқауға болмайды.
Ли уайымдаған балалармен олардың қорқыныштары туралы ашық сөйлесуді ұсынады.
«OCD бар балалар жиі өздерінің мінез-құлқынан ұялады және ұялады, сондықтан ата-аналар балаларымен олардың күдігі туралы жұмсақ, сүйіспеншілікпен және жанашырлықпен айтуы маңызды», – дейді Ли. «Ол мәселені сыртқа шығаруға көмектесуі мүмкін, мысалы, OCD-ны «уайымдайтын құбыжық» деп атайды, оны шешу үшін балаға көмек қажет болуы мүмкін».
5. Ашулану немесе мінез-құлық проблемалары
Ашулану және мінез-құлық проблемалары көптеген балалық шақ мәселелерімен, соның ішінде OKB-мен байланысты болуы мүмкін. OCD балалар үшін қайғылы, ұят және бұзылу болуы мүмкін. Олар қорқынышты ойлармен және басым эмоциялармен оларды жалғыз түсіну үшін құралдарсыз айналысады. Нәтижесінде балалар әрекет етуі мүмкін.
Санта-Моникадағы (Калифорния) ақыл-ой денсаулығы институтының лицензиясы бар психологы Шон Юбанк: «Кейде балада ОКБ бар болса, оларда ашуланшақтық пайда болуы мүмкін – көбінесе үйде жұмыс белгілі бір жолмен жасалмаған кезде». «Кейде баланың мінез-құлқында проблемалар болған кезде, ОКБ бірдеңе болуы мүмкін көптеген себептердің бірі болуы мүмкін».
Балаңызда ОКБ болуы мүмкін деп ойласаңыз, не істеу керек
Егер сіздің балаңызда ОКБ болуы мүмкін деп алаңдасаңыз, маманға барудың уақыты болуы мүмкін. Сарапшылар баланы отбасылық дәрігерге апаруды немесе толық психологиялық бағалауды ұсынатын психикалық денсаулық сақтау маманымен кеңесуді ұсынады. Сіз балалық шақтағы ОКБ-ны неғұрлым ерте байқасаңыз, соғұрлым оны басқару оңайырақ болады.
Егер балаға OCD диагнозы қойылса, емдеу когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сияқты терапияны қамтуы мүмкін. CBT балаларға обсессиялар мен мәжбүрлеуді басқару үшін күресу дағдыларын дамытуға көмектеседі. Бұл дағдылар балаға олардың мазасыздануын реттеуге және ОКБ-ны ұстауды азайтуға қажетті құралдарды береді. Психиатр дәрі-дәрмектерді де ұсынуы мүмкін.
OCD балалар үшін де, олардың отбасылары үшін де стресс болып табылады. Грин «қолдау көрсетуді және бұл баланың кінәсі емес екенін, олар мұны таңдамайтынын мойындауды ұсынады. Бұл олардың миында олар шынымен күресіп жатқан нәрсе ».
Балалық шақтағы қалыпты мінез-құлықты шамадан тыс диагностикалау үрдісі бар бүгінгі ата-ана тәрбиесінде, менің ата-анам менің алаңдаушылығымды басқаша қабылдаған болуы мүмкін. Дегенмен, менің ОКБ-ны түсінуге және оның емдеуге болатын ауру екенін білуге 20 жылға жуық уақыт қажет болды. Менің ОКБ-ны жеңу үшін білім, кәсіби көмек және үлкен сүйіспеншілікпен қолдау қажет болды.
