Сіз нәрестеңіздің алғашқы күлкісі мен тәтті күлкісімен сусындадыңыз. Олар қарын уақытын баяғыда игеріп, бастарын оңай басқарады. Енді олар отырып, секіріп, жорғалап, тұрып жатыр.
Бұл кезеңдердің барлығы бірінші жылы өте тез өтеді. Сіздің балаңыз бірінші туған күніне жақындаған кезде, олар тіпті круизді және тыныс алуды бастай алады.
Міне, осы қызықты кезеңде балаңыздың жалпы моторикасының дамуы, жаяу жүруді қалай қауіпсіз түрде ынталандыруға болатыны және пайдалыдан гөрі зиянды нәрселер туралы кейбір ескертулер.
Нәрестелер қашан жүре бастайды?
Американдық педиатрия академиясының (AAP) мәліметтері бойынша, нәрестелер жиі 12 айлық жаста жүре бастайды, бірақ бұл ертерек немесе кейінірек болуы мүмкін. Барлық даму сияқты, сіздің балаңыз жеке уақыт кестесінде жүре бастайды.
Балаңыздың жүруінің қай кезеңінде болса да, сіз кішкентайыңыздың қозғалуына және ойығына көмектесе аласыз. Бірақ бұл жерде кілт сөз кезең. Сәбилер бір түнде отырудан жаяу жүруге бармайды.
Жол бойында көптеген белестерді бағындыруыңыз мүмкін – тірекпен тұру, өз бетінше тұру, круиз, алғашқы дірілдеп жүру және толық серуендеу.
Балаңыздың қабілеті бар жерде танысыңыз. Олардың күшті жақтарымен жұмыс істеңіз және олардың әлсіз жақтарын ойнаңыз. Яғни, жүруді үйрену уақытты қажет етеді. Процесті асықтыруға қарсы тұрыңыз.
1-қадам: Кеңістігіңізді балалардан қорғаңыз
Кез келген нәрседен бұрын, сіз нәрестеңізді сәттілікке бейімдеуіңіз керек:
- Едендеріңізді сырғып кету қаупін тудыруы мүмкін қоқыстан тазартыңыз.
- Нәзік сәндік заттарды басқа жерге жылжытыңыз.
- Розетка қақпақтарын киіңіз және артық сымдарды қоршаңыз.
Егер сіз бүкіл үйіңізді нәрестеден қорғауды қиын деп тапсаңыз, әсіресе қиын бөлмелерді жабыңыз немесе үйіңіздің қауіп-қатерсіз аймағын жабу арқылы қауіпсіз кеңістік құруды қарастырыңыз.
Неліктен бұл көмектеседі: Балаңыз жүрмесе де, ұтқырлықты ынталандыру оның жолындағы кез келген нәрсеге және бәріне араласатынын білдіреді. Babyproofing оларды жарақаттан қорғайды және бұл жолда сізге қосымша сенімділік береді.
2-қадам: күшті ядродан бастаңыз
Сіз жүгіру үшін жүру керек деген ескі сөзді естіген шығарсыз. Ал, жүре алмас бұрын отыру керек. Негізінде, бұл сіздің нәресте тұруға және жүруге көмектесетін күшті негізгі бұлшықеттерге мұқтаж екенін білдіреді.
Сіз тіпті нәрестеңізді кішкентай табуреткаға (немесе орындыққа, көбік роликке, текше орындыққа) аяқтарын еденге қойып (әрине, бақылауда!) отырғызуды қарастыра аласыз. Олардан жоғары-төмен және айнала қозғалуға жаттықтыру үшін жердегі ойыншықтарды алуды сұраңыз.
Неліктен бұл көмектеседі: Осылайша қозғалу нәрестеңізге тұруға тұру сияқты ауысуларды жаттықтыруға мүмкіндік береді. Круиздік және тартылу кезінде сіздің балаңыз дененің жоғарғы бөлігіндегі күшті пайдалануға бейім. Нәжісте отыру аяққа назар аударады және дененің төменгі бөлігіндегі күшті дамытады. Ол сондай-ақ қолдау үшін аяқтарды дененің астына қоюға баса назар аударады.
3-қадам: Жалаң аяқ жүріңіз
Ерте серуендеу үшін аяқ киім қажет емес. Шындығында, алдымен балаңызға қоршаған ортаны жалаң аяқпен зерттеуге мүмкіндік берген дұрыс.
Нәрестелер жүруді үйренген кезде аяқтарынан көп ақпарат алады. Олар әртүрлі беттердің – қатты ағаштың, кілемнің, шөптің құрылымын сезінеді және олардың миы бұлшықеттері мен буындарының соған сәйкес әрекет ету жолын реттейді.
Әрине, нәрестеңізді аяқ киімсіз қыдырмас бұрын, оның аяғына зақым келтіруі мүмкін заттардың жоқтығына көз жеткізгіңіз келеді (1-қадамды қараңыз).
Неліктен бұл көмектеседі: Ол проприоцептивті кері байланыс деп аталады. Аяқ киім сіздің балаңыздың миы аяқ астындағы қандай беттер туралы алатын хабарламаларды түтікуі мүмкін. Бұл ғана емес, жалаң аяқ жүру тұрақтылықты одан әрі арттыру үшін аяқтың бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі.
4-қадам: Қолдау көрсетіңіз
Кішкентайыңызды қонақ бөлмеде шағын серуендеуге апарғыңыз келсе, мұны олардың қолдарын емес, діңін қолдау арқылы жасаңыз.
Сіз олардың діңін қолдайтын болсаңыз, сіз балаңыздың табиғи жүрістерін дамытуға көмектесесіз және оның саусақтарына алға қарай еңкеймейтін. Төменгі денеде күшті қозғалыс үлгісін дамыту үшін нәрестелер салмағын бүкіл аяғына, соның ішінде өкшесіне бөлуі керек.
Неліктен бұл көмектеседі: Тағы да, қолмен жүргізу балаңыздың алға қарай еңкейіп, аяғы мен аяғы арқылы салмақты біркелкі көтермейтінін білдіреді. Балаңыздың қадам жасағанда бақылауына рұқсат етіңіз, тіпті олар бастапқыда өте баяу болса да.
5-қадам: Сахнаны орнатыңыз
Балаңызға қозғалу үшін қосымша мотивация қажет болуы мүмкін. Олармен бірге еденге отыруға тырысыңыз. Олардың сүйікті ойыншықтарының немесе тұлыптарының бірін алып, олардың алдынан бірнеше қадам ұстаңыз.
Балаңыздың ұтқырлығы артқан сайын, ойыншықтарды бір ойыншықтан келесі ойыншыққа ауысатынын көру үшін бөлмедегі соқпақтарға орналастыруды қарастырыңыз. Ойыншықтарды сергек ұстау үшін жиі айналдырыңыз.
Неліктен бұл көмектеседі: Бұл әрекет жорғалаумен де, серуендеумен де жұмыс істейді және екі қозғалыс те, сайып келгенде, жүру үшін қажет жалпы моторикасын дамытуға келгенде пайдалы. Негізінде, сіз балаңызға олар орналасқан кеңістікте қозғалуға себеп бересіз. Бұл жаяу жүрудің ауыр жұмысын көңілді ойынға айналдырады.
6-қадам: Жоғары және төменге жету
Жаяу жүрудің көп бөлігі алға қозғалысқа бағытталған. Бірақ жоғары және төмен қозғалу да тиімді. Балаңыз заттарға қол созғанда, аяқтар денені теңестіру және қолдау міндетін алуы керек.
Балаңыздың басына көпіршіктерді үрлеу арқылы қолын созуға болады. Сондай-ақ, балаңыздың ойыншықтарын ойын бөлмесінде әртүрлі биіктіктегі әртүрлі беттерге жылжытуға болады. Төмен, ашық сөре – балаңызға толық көріністі және ойыншықтарға оңай қол жеткізуді қамтамасыз ететін жақсы таңдау.
Неліктен бұл көмектеседі: Олардың денесін жоғары және төмен жылжыту сіздің кішкентайыңызды еңкейу жағдайына әкеледі. Төменгі дене күшін қалыптастыратын және нәрестені тұрған кезде салмақты тасымалдауға үйрететін маңызды қозғалыс.
7-қадам: Круизбен жүріңіз
Егер нәресте оңай тұрып қалса, келесі қадам дивандар мен кофе үстелдері сияқты круиздік жиһаз болуы мүмкін. Осылайша, сіздің кішкентай балаңыз қозғалады және салмағын бір жиһаздан екіншісіне ауыстырады.
Уақыт өте келе, круиздік сеанстар ұзағырақ болуы мүмкін және жаяу көп жаттығуларды қамтамасыз ете отырып, олардың жалпы төзімділігін арттырады.
Неліктен бұл көмектеседі: Круиз – бұл жамбас пен жамбас бұлшықеттерін жұмыс істейтін қолдау көрсетілетін серуендеу түрі. Уақыт өте келе, сіздің балаңыз қолдарына әлдеқайда аз сенеді немесе қосымша қолдау қажет екенін ұмытып кетуі мүмкін.
8-қадам: итеріңіз
Шағын сауда арбалары, балалар арбалары және басқа итергіш ойыншықтар жолда жүруге қолдау көрсететін тағы бір мүмкіндік береді.
Итергіш ойыншықты таңдағанда, оның берік екеніне және еденнің кез келген түріне жеткілікті қарсылықты қамтамасыз ететініне көз жеткізгіңіз келеді. Пікірлерді оқыңыз, өйткені кейбіреулері қатты ағаш едендермен салыстырғанда кілемде жақсы жұмыс істейді және керісінше.
Итергіш ойыншықтар сіздің нәрестеңізден қуат алатынын ескеріңіз. Кейбіреулер басқаларға қарағанда жылдамырақ қозғалады. Егер сіз бұл туралы алаңдасаңыз, баяу қозғалыс үшін оны салмақтауға мүмкіндік беретін біреуін сатып алыңыз.
Неліктен бұл көмектеседі: Итергіш ойыншықтар нәрестеңізге серуендеу кезеңдерінде қажет «динамикалық қолдауды» қоса отырып, біршама тәуелсіздік алуға мүмкіндік береді. Олар сондай-ақ қозғалысты басқа жолдармен ынталандыру үшін қызықты әрекеттерді ұсынады, мысалы, отыру және жету.
9-қадам: Ұстаңыз
Сіз өзіңіздің кішкентай крейсеріңізді оған бір-екі ойыншық беру арқылы өздігінен жүруге итермелей аласыз. Жұмыртқа шейкерлері немесе кішкентай бұршақ қаптары сияқты шағын, жеңіл заттарды ойлап көріңіз.
Егер олар серуендеп жүрсе, оларға бір ойыншық беруден бастаңыз, содан кейін екіншісін қосыңыз. Немесе сіз екі қолға алып жүруді қажет ететін үлкенірек (бірақ жеңіл) тұлыпты қарастыра аласыз. Сіз не істесеңіз де, бастысы – оны екі қолмен жұмыс істеу – бұл сіздің балаңыз екі қолды да пайдаланады деп айтудың керемет тәсілі.
Неліктен бұл көмектеседі: Балаңыздың қолын ұстау круиз сияқты қолдау көрсетілетін қозғалыстан назарын ауыстырады. Балаңыз бір нәрсені ұстап тұрғанда, оның қолдауға қол созу ықтималдығы аз болады және дене мен төменгі денеде тепе-теңдікте жұмыс істеу ықтималдығы жоғары болады.
10-қадам: Баспалдақпен көтеріліңіз
Егер еден жалықтырса, шоуды баспалдақпен бірге апарыңыз. Бұл әрекетті орындау кезінде сіз балаңызбен өте жақын болғыңыз келетіні анық. Балаңызға қолдары, тізелері және аяқтары арқылы баспалдақпен баяу көтерілуге мүмкіндік беріңіз. Бұл барлық бұлшықеттерді алатын жалпы дене жаттығулары.
Үйіңізде баспалдақ болмаса, пандус та жұмыс істейді. (Сіз 100 доллардан аз бағаға әртүрлі жалпы моторлы әрекеттер үшін пайдалануға болатын көбік пандусын сатып ала аласыз).
Неліктен бұл көмектеседі: Баспалдақпен көтерілу нәрестеңізге магистраль мен аяқтың бұлшықеттерін нығайтуға мүмкіндік береді. Бұл ғана емес, сонымен қатар «төменгі дененің диссоциациясы» деп аталатын нәрсеге мүмкіндік береді. Бұл сіздің балаңыздың жоғарғы дене қозғалысын төменгі дене қозғалысынан ажырата алатынын білдіреді.
Баланы жүруге үйреткенде неден аулақ болу керек
Ең бастысы, нәрестеңізді жүруге итермеңіз. Сіздің балаңыз дайын екендігінің кейбір белгілерін көрсетуі мүмкін, бірақ миы мен денесі үйлестірілгенде барлығын алу үшін көп уақыт кетуі мүмкін. Кішкентай жетістіктерді атап өтіңіз және балаңызға келесі үлкен белеске жетуге көмектесуге тырысқанда, оның қабілеті деңгейінде танысыңыз.
Олар теориялық тұрғыдан жақсы көрінсе де, нәрестелерді жаяу жүргіншілер өте қауіпті болып саналады. Жаяу жүргіншілер итергіш ойыншықтардан ерекшеленеді. Бұл нәрестелер артта емес, ішінде отыратын құрылғылар. Сондай-ақ, олардың негізін доңғалақтары бар, олар балаңыз аяғымен итеріп жатқанда еркін қозғалады.
Қызықты естіледі, бірақ мынаны ойлап көріңіз: сіз жас нәрестені төменгі жағында дөңгелектері бар құрылғыға орналастырасыз. Нәтижесінде мобильді емес нәресте бөлмеде біршама жылдам қозғала алады.
Сәбилер жаяу жүргіншілерде баспалдақпен төмен түсу, жабық бассейндерге түсу, электр розеткаларынан күйік алу және үстелшелерден ауыр немесе ыстық заттарды тартып алу арқылы жарақат алды.
Осы қауіптерден басқа, жаяу жүргіншілерді қолдану ұсынылмайды
Қашан уайымдау керек
The
Балаңыздың дәрігері сізді штатыңызға жіберуі мүмкін
Сол жерден сіздің балаңыздың қызметтерді алуға құқығы бар-жоғы тексеріледі. Жаяу жүру кезінде қызметтер әдетте жалпы моторикамен жұмыс істеу үшін физиотерапияны қамтиды. Сіздің балаңыздың жоспары олардың нақты қажеттіліктеріне сай болады.
Дайын немесе жоқ, сіздің балаңыз сіз білмей тұрып жүреді. Балаңыздың қозғалысын ақырын ынталандыру және айналудың осы жаңа әдісімен денесін қолдау үшін қажетті бұлшықеттерді құру үшін сіз жасай алатын көптеген нәрселер бар.
Балаңыздың осы кезеңге жетуі туралы алаңдасаңыз, педиатрыңызбен хабарласыңыз немесе ерте араласу арқылы бағалауды жоспарлауды қарастырыңыз. Бірақ есіңізде болсын, кейбір нәрестелер ерте жүре бастайды, басқалары кейінірек жүре бастайды және сіздің балаңыз оған уақыт пен жаттығу арқылы жетеді.
