Бала туылғаннан кейін жыныстық қатынастан не күтуге болады

Сіз қанша уақыт күтуіңіз керек?

Жүктілік және босану сіздің денеңізге, сондай-ақ жыныстық өміріңізге көп нәрсені өзгертеді.

Босанғаннан кейінгі гормоналды өзгерістер вагинальды тіндерді жұқа және сезімтал етеді. Сіздің қынапыңыз, жатырыңыз және жатыр мойныңыз да қалыпты өлшемге «қайта оралуы» керек. Ал егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, бұл либидоны төмендетуі мүмкін.

Бір сөзбен айтқанда, босанғаннан кейін денеңізге біраз демалыс керек.

Босанғаннан кейін жыныстық қатынасқа түсу үшін қанша уақыт күту керек екенін көрсететін нақты уақыт кестесі жоқ. Дегенмен, дәрігерлердің көпшілігі әйелдерге вагинальды босанғаннан кейін төрт-алты апта күтуді ұсынады.

Дәрігер сізге жыныстық қатынасты жалғастыру үшін барлық түсінікті бергеннен кейін, сізге бәрібір заттарды баяу қабылдау қажет болуы мүмкін. Есіңізде болсын: физикалық қалпына келтіруден басқа, сіз жаңа отбасы мүшесіне, аз ұйықтауға және әдеттегі тәртіпті өзгертуге бейімделесіз.

Сондай-ақ, сізде перинэя жыртылуы немесе эпизиотомия болса, ұзағырақ күту қажет болуы мүмкін. Эпизиотомия – бұл вагинальды каналды кеңейту үшін хирургиялық кесу. Тым ерте жыныстық қатынасқа оралу босанғаннан кейінгі қан кету және жатырдың инфекциясы сияқты асқыну қаупін арттыруы мүмкін.

Жүктілік пен босанудың жыныстық қатынасқа әсері және нәрестеден кейін қалай сау, қанағаттанарлық жыныстық өмірге ие болу туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

Босану жыныстық қатынасқа қалай әсер етеді?

Босанғаннан кейінгі жыныстық қатынас басқаша болады. Бір кішкентай оқу 2005 жылдан бастап әйелдердің 83 пайызы бірінші босанғаннан кейінгі алғашқы үш айда жыныстық проблемаларға тап болғанын анықтады.

Дегенмен, жүктіліктен кейінгі айлар көбейген сайын бұл сан төмендей береді.

Босанғаннан кейін жыныстық қатынасқа қатысты ең көп кездесетін мәселелер:

• вагинальды құрғақтық
• жұқа вагинальды тін
• вагинальды тіннің серпімділігін жоғалту

• перинэяның жыртылуы немесе эпизиотомия

• қан кету
• ауырсыну
• «бос» бұлшықеттер
• ауырсыну
• шаршау
• төмен либидо

Гормондар босанғаннан кейін қалпына келтіруде және қалыпты жыныстық белсенділікке оралуда үлкен рөл атқарады.

Бала туылғаннан кейінгі күндерде эстроген жүктілікке дейінгі деңгейге дейін төмендейді. Бала емізетін болса, эстроген деңгейі жүктілікке дейінгі деңгейден төмен түсуі мүмкін. Эстроген табиғи вагиналды майлауды қамтамасыз етеді, сондықтан гормонның төмен деңгейі вагинальды құрғақтық ықтималдығын арттырады.

Құрғақ тіндер жыныстық қатынас кезінде тітіркенуге, тіпті қан кетуге әкелуі мүмкін. Бұл сіздің инфекция қаупін арттырады.

Қынаптық туылу вагинальды каналдың бұлшықеттерін уақытша созуы мүмкін. Бұл бұлшықеттерге күш пен тұрақтылықты қалпына келтіру үшін уақыт қажет.

Егер сізде вагинальды босану кезінде перинэяның жыртылуы немесе эпизиотомия болса, сауығуыңыз ұзағырақ болуы мүмкін. Тым ерте жыныстық қатынасқа түсу инфекция қаупін арттыруы мүмкін.

Кесариялық босану вагинальды сезімге де әсер етуі мүмкін. Дәл осындай гормоналды мәселелер қынаптың тіндерін құрғатып, жұқа етіп, ауыр жыныстық қатынасқа әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, сіз іш қуысына жасалған операциядан кейін қалпына келесіз, сондықтан жыныстық қатынасты жалғастырмас бұрын кесілген жердің дұрыс емделгеніне көз жеткізгіңіз келеді.

Сіз қаншалықты тез жүкті бола аласыз?

Бала туылғаннан кейін сіз таңқаларлық тез жүкті бола аласыз. Бір оқу Бала емізбейтін әйелдер үшін алғашқы овуляция шамамен алты апта екенін анықтады. Кейбір әйелдерде овуляция ертерек болады.

Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, емізудің гормоналды артықшылықтары босанғаннан кейінгі алғашқы төрт-алты ай ішінде босануды бақылаудың «табиғи» түрі ретінде әрекет етуі мүмкін. Емшекпен емізу болуы мүмкін 98 пайыз Әйелдерде босануды бақылаудың бір түрі ретінде тиімді:

• босанғаннан кейінгі алты айдан аз
• әлі де баласын тек емізеді
• менструация басталмаған

Дегенмен, тек шамамен 4 әйелдің 1-і Осы лактациялық аменорея әдісін (LAM) немесе босануды бақылау ретінде емшек сүтімен емізуді қолданатын адамдар мұны дұрыс жасайды. Бұл олардың жүктілік қаупін арттырады.

Егер сіз жүктіліктен кейін жыныстық қатынасқа түскіңіз келсе, бірақ жақын арада басқа нәрестеге қауіп төндіргіңіз келмесе, босануды бақылаудың сенімді әдісін пайдалануды жоспарлаңыз.

Бастапқыда презерватив сияқты тосқауыл әдісін қолдану жақсы болуы мүмкін. Сондай-ақ имплант немесе спираль қолдануға болады. Дегенмен, гормоналды опциялар емшек сүтіне әсер етуі мүмкін және сонымен қатар қан ұйығыштарының пайда болу қаупінің жоғарылауы сияқты белгілі бір қауіптермен бірге болуы мүмкін.

Сізге дұрыс нұсқа туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Бірінші жылы қайтадан жүкті болу қауіпсіз бе?

Бір жүктіліктен кейін тым тез жүкті болу сізді шала туылу немесе туа біткен ақаулар қаупін арттыруы мүмкін.

Медицина мамандары әйелдерді жүктілікті үзуге шақырады. Әйелдер денсаулығы басқармасы кем дегенде күтуді ұсынады 12 ай әр жүктілік арасында. Ал Dimes наурызы 18 ай күтуді ұсынады.

Егер сіз басқа нәресте туралы ойласаңыз, денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз. Олар сіздің денсаулық тарихыңызбен жақсы таныс болады және жекелендірілген ұсыныстар ұсынады.

Босанғаннан кейін жыныстық қатынас кезінде қан кету қалыпты ма?

Босанғаннан кейін бірден бірнеше апта ішінде жатырыңыздың сауығуына байланысты тұрақты қан кетуіңіз мүмкін. Жыныстық қатынас қосымша қан жоғалтуға әкелуі мүмкін.

Сол сияқты, босанғаннан кейінгі алғашқы апталарда сіздің қынапыңыз құрғақ және сезімтал болуы мүмкін. Бұл бұлшықеттерді жұқа етеді, бұл жыртылу немесе жарақат алуы мүмкін. Қынап тіпті қабынуы және ісінуі мүмкін. Мұндай жағдайларда қан кету сирек емес.

Егер жыныстық қатынас кезінде қан кету төрт-алты апта ішінде тоқтамаса немесе нашарласа, дәрігерге қаралыңыз. Сізде қайтадан жыныстық қатынасты бастамас бұрын емдеуді қажет ететін жыртылу немесе тітіркену болуы мүмкін.

Жүктілік пен босанудың либидоға әсері

Эстроген және прогестерон гормондары жүктілік кезінде нәрестенің сау дамуы үшін өте маңызды. Олар сондай-ақ сіздің жыныстық қатынасыңыз үшін маңызды.

Бұл гормондардың деңгейі жүктілік кезінде керемет жоғары. Бала туылғаннан кейін олар күрт төмендейді, жүктілікке дейінгі деңгейге қайта оралады.

Бұл сіз бірнеше апта бойы жыныстық қалауды сезінбеуіңіз мүмкін дегенді білдіреді. Бірақ сіз бәрібір төрт-алты апта күтуіңіз керек, өйткені сіздің денеңіз қалпына келеді.

Дәрігер сізге жыныстық қатынасты қалпына келтіруге толық рұқсат бергеннен кейін, жыныстық өміріңізді қайта бастаудан бұрын ұзағырақ күтуге шешім қабылдауыңыз мүмкін. Бір оқу әйелдердің 89 пайызы босанғаннан кейін алты ай ішінде жыныстық белсенділікті қалпына келтіргенін анықтады.

Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, либидоңыздың қалпына келуі бала емізбейтін әйелдерге қарағанда көбірек уақыт алуы мүмкін. Себебі емшек сүті эстроген деңгейін төмендетеді.

Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, эстрогендік қоспалар қабылданбайды, себебі бұл сүт өндірісіне әсер етуі мүмкін.

Жаңа туылған нәрестенің ата-анасы болудан шаршаумен бірге гормондардағы өзгерістерді жұптасаңыз, сіз және сіздің серіктесіңіз жақындықты тіпті кітаптарда да сезінбеуі мүмкін.

Сіздің денеңіз жаңа қалыпты жағдайға бейімделген кезде немесе сіз емшек емізуді тоқтатқаннан кейін, гормондар қайтадан жұмыс істей бастайды және сіздің либидоңыз қайта оралуы керек.

Жүктіліктен кейінгі серіктесіңізбен салауатты жыныстық өмірге арналған кеңестер

Жүктіліктен кейін дені сау, қанағаттанарлық жыныстық өмірге ие бола аласыз. Бұл кеңестер көмектесуі мүмкін:

• Баяу қабылдаңыз. Жыныстық қатынасқа рұқсат алғаннан кейін алғашқы апталарда сіздің денеңіз жүктілікке дейінгі әрекеттерге қайта оралуға дайын болмауы мүмкін. Бір күнде заттарды алыңыз. Массаж сияқты жыныстық қатынасқа қайта жылыну үшін интимдік әрекеттерді орындап көріңіз.
• Алдын ала ойнауды көбейтіңіз. Қынапқа өзінің табиғи майлауын шығаруға уақыт беріңіз. Алдын ала ойнауды созыңыз, өзара мастурбация жасап көріңіз немесе жыныстық қатынасқа түсер алдында басқа әрекеттермен айналысыңыз.
• Майлауды қолданыңыз. Гормондарыңыз реттелетіндіктен сізге майлауда аздап көмек қажет болуы мүмкін. Су негізіндегі опцияны іздеңіз. Майға негізделген майлар презервативті зақымдауы және сезімтал тіндерді тітіркендіруі мүмкін.
• Кегельге жаттығу. Кегель жаттығулары жамбас бұлшықеттерін қалпына келтіруге көмектеседі. Бұл несеп ұстамау сияқты босанудан кейінгі жалпы мәселелерге көмектеседі. Бұлшықет жаттығулары қынапта күш пен сезімді қалпына келтіруге көмектеседі. Ұзақ ұстау арқылы шыдамдылықты арттырыңыз.
• Жыныстық қатынасқа уақыт бөліңіз. Үйде жаңа нәресте болған кезде сізде және сіздің серіктесіңізде өздігінен жүруге көп уақыт болмауы мүмкін. Бірге болу үшін күнтізбелеріңізге уақыт бөліңіз. Осылайша сіз асықпайсыз немесе алаңдамайсыз.
• Әріптесіңізбен сөйлесіңіз. Жеткізуден кейінгі жыныстық қатынас әртүрлі, жаман емес. Әртүрлі көңілді және қызықты болуы мүмкін, бірақ сіз серіктесіңізбен ненің жақсы және ненің ұнамайтыны туралы ашық диалогты ұстануыңыз керек. Бұл сізге қайтадан жыныстық қатынастан ләззат алуға және қажетсіз ауырсынуды сезінбейтіндігіңізге көз жеткізуге көмектеседі.

Жүктілік сіздің денеңізде көптеген физикалық өзгерістерге әкеледі. Сондықтан босанғаннан кейін 4-6 аптадан кейін қайтадан жыныстық қатынасқа түсер алдында өзіңізге уақыт беру маңызды.

Қалпына келтіру кезеңінде жатырдың көлемі кішірейеді, гормондар жүктілікке дейінгі деңгейге оралады, бұлшықеттер күш пен тұрақтылыққа ие болады.

Дәрігер сізге рұқсат бергеннен кейін жыныстық қатынасқа қайта оралуды ұмытпаңыз.

Егер сізде ауырсыну немесе сақталатын белгілер болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Ауырсынатын жыныстық қатынас жүктілікті қалпына келтіруге қатысы жоқ басқа жағдайлардың белгісі болуы мүмкін.