Шолу
Бас айналу – тепе-теңдік бұзылған кезде айналу сезімін сипаттайтын сөз. Дәрігерге өзіңізді қалай сезінетініңізді түсіндіру үшін келесі нақты терминдерді қолдануға болады:
- теңгерімсіздік – бұл өзіңізді тұрақсыз сезіну
- есіңізден тайқыңыз немесе ессіз сезінесіз дегенді білдіреді
- вертиго – қозғалыссыз кезде айналу сезімі
Көптеген әртүрлі жағдайлар сізді бас айналу және шаршау сезімін тудыруы мүмкін. Кейде бұл белгілер уақытша немесе олар келіп, кетуі мүмкін. Егер сіз жиі бас айналу мен шаршауды сезінсеңіз, диагноз қою үшін дәрігерге барыңыз. Емделмеген бас айналу және шаршау құлауды тудыруы мүмкін. Сондай-ақ көлік жүргізу кезінде апатқа ұшырау қаупін арттыруы мүмкін.
1. Қандағы қанттың төмендеуі
Сіздің денеңіз энергия үшін глюкоза деп те аталатын қантты қажет етеді. Қандағы қант деңгейі төмендегенде, бас айналу, дірілдеу және шаршау мүмкін.
Қандағы қанттың төмендеуі көбінесе инсулиннің және қант диабетін емдеуде қолданылатын басқа препараттардың жанама әсері болып табылады. Бұл препараттар қандағы қантты төмендетеді, бірақ доза дұрыс болмаса, қандағы қант тым көп төмендеуі мүмкін.
Сізде қант диабеті болмаса, гипогликемия да болуы мүмкін. Бұл біраз уақыттан бері тамақ ішпеген болсаңыз немесе тамақ ішпей ішімдік ішсеңіз пайда болуы мүмкін.
Төмен қанттың басқа белгілері:
- жылдам жүрек соғысы
- терлеу
- шайқау
- аштық
- тітіркену
- шатасу
Көмірсулардың тез әрекет ететін көзі төмен қандағы қантты жеңілдетеді. Бір стақан жеміс шырынын ішіңіз немесе қатты кәмпит сорыңыз. Қандағы қант деңгейін көтеру үшін оны көбірек нәрлендіретін тағаммен жалғастырыңыз. Егер сізде гипогликемия жиі болса, сізге қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмекті түзету қажет болуы мүмкін. Немесе күні бойы азырақ, жиірек тамақ жеуге болады. Бұл қандағы қант деңгейін тұрақты ұстауға көмектеседі.
2. Төмен қан қысымы
Қан қысымы – бұл сіздің денеңізде айналатын кезде қанның қан тамырларының қабырғаларына итермелейтін күші. Қан қысымы төмендегенде, бас айналу немесе бас айналу және шаршау сияқты белгілер болуы мүмкін. Басқа белгілерге мыналар жатады:
- жүрек айнуы
- шөлдеу
- бұлыңғыр көру
- жылдам және терең тыныс алу
- бозғылт, ылғалды тері
- шоғырлану қиын
Төмендегі жағдайлар қан қысымының төмендеуіне әкелуі мүмкін:
- жүрек проблемалары
- дәрі-дәрмектер
- ауыр жарақат
- сусыздандыру
- витамин тапшылығы
Бұл мәселелерді емдеу қан қысымыңызды қалыпқа келтіруі мүмкін. Төмен қан қысымын арттырудың басқа әдістері:
- диетаңызға көбірек тұз қосу
- қан көлемін арттыру үшін көбірек су ішу
- тірек шұлық кию
3. Анемия
Эритроциттер оттегін барлық мүшелер мен тіндерге тасымалдайды. Сізде анемия болған кезде денеңізде қызыл қан жасушалары жеткіліксіз немесе бұл жасушалар жеткілікті түрде жұмыс істемейді. Оттегінің жетіспеушілігі бас айналу немесе шаршау сезімін тудыруы мүмкін.
Анемияның басқа белгілері:
- ентігу
- әлсіздік
- жылдам немесе біркелкі емес жүрек соғысы
- бас ауруы
- суық қолдар немесе аяқтар
- бозғылт тері
- кеуде ауыруы
Қан кету, қоректік заттардың жетіспеушілігі және сүйек кемігінің жеткіліксіздігі анемияның ықтимал себептері болып табылады.
4. Мигрендік бас аурулары
Мигрень – бірнеше сағаттан бірнеше күнге созылатын қарқынды, пульсті бас ауруы. Бас ауруымен қатар сізде келесі белгілер болуы мүмкін:
- жыпылықтаған шамдар мен түстерді көру сияқты көру өзгерістері
- жүрек айну және құсу
- жарық пен дыбысқа сезімталдық
- жеңіл бассыздық
- шаршау
Мигреньмен ауыратын адамдарда бас ауруы болмаса да, бас айналуы және айналуы мүмкін. Айналу бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін созылуы мүмкін.
Алкоголь, кофеин және сүт тағамдары сияқты мигрень триггерлерінен аулақ болу – бұл бас ауруларын болдырмаудың бір жолы. Сіз сондай-ақ екі түрде келетін мигреньге қарсы препараттарды қабылдауға болады:
- Антидепрессанттар мен құрысуларға қарсы препараттар сияқты профилактикалық препараттар мигрень басталмай тұрып оның алдын алады.
- NSAID ауырсынуды басатын дәрілер және триптандар сияқты түсік түсіретін дәрілер олар басталғаннан кейін мигреньді жеңілдетеді.
Көбірек біліңіз: Мигрень мен бас ауруы арасындағы айырмашылықтар »
5. Дәрілік заттар
Кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсерлер ретінде бас айналу мен шаршауды тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- флуоксетин (Прозак) және тразодон (Desyrel) сияқты антидепрессанттар
- дивалпроекс (Depakote), габапентин (Нейронтин, Габапентинмен бірге Active-PAC) және прегабалин (Лирика) сияқты құрысуға қарсы препараттар
- АҚФ тежегіштері, бета-блокаторлар және диуретиктер сияқты қан қысымын төмендететін дәрілер
- циклобензаприн (Фексмид, Флексерил) және метаксалон (Скелаксин) сияқты бұлшықет босаңсытқыштары
- дифенгидрамин (Бенадрил, Юнисом, Соминекс), темазепам (Ресторил), эсзопиклон (Лунеста) және золпидем (Ambien) сияқты ұйықтататын таблеткалар
Егер сіз осы дәрілердің бірін қабылдап жатсаңыз және ол сізді шаршатып немесе айналдырса, дозаны төмендетуге немесе басқа дәріге ауысуға болатынын сұраңыз.
Азық-түлікті түзету: шаршауды жеңетін тағамдар
6. Жүрек ырғағының бұзылуы
Әдетте сіздің жүрегіңіз таныс «луб-дуб» ырғағымен соғады. Жүрек соғуы тұрақты емес немесе аритмия болған кезде жүрегіңіз тым баяу немесе тым жылдам соғады. Ол сондай-ақ соққыларды өткізіп жіберуі мүмкін.
Бас айналу мен шаршаудан басқа, аритмияның басқа белгілері мыналарды қамтиды:
- естен тану
- ентігу
- кеуде ауыруы
Дәрігер жүрек ырғағының мәселелерін қан сұйылтқыштар немесе қан қысымы дәрілері сияқты препараттармен емдей алады. Кофеин, алкоголь және суыққа қарсы препараттар сияқты заттардан аулақ болыңыз. Бұл нәрселер сіздің жүрегіңізді ырғақтан шығаруы мүмкін.
7. Созылмалы шаршау синдромы
Созылмалы шаршау синдромы (CFS) – тіпті жақсы ұйықтағаннан кейін де қатты шаршауды тудыратын жағдай. CFS белгілеріне бас айналу және тепе-теңдікті сақтауда қиындықтар кіреді.
Сізде келесі белгілер болуы мүмкін:
- ұйқы проблемалары
- есте сақтау және шоғырландыру қиындықтары
- бұлшықет немесе буын ауруы
- бас ауруы
- тағамдарға, дәрі-дәрмектерге немесе басқа заттарға аллергия және сезімталдық
CFS емдеу қиын болуы мүмкін, өйткені ол әркім үшін әртүрлі. Дәрігер сіздің жеке белгілеріңізді дәрі-дәрмек және кеңес беру сияқты емдеу әдістерімен емдейді.
8. Вестибулярлық нейронит
Суық немесе тұмау сияқты инфекция ішкі құлақтың вестибулярлық нервін қабынуы мүмкін. Бұл жүйке сізді тік және теңгерімді ұстау үшін миыңызға сенсорлық хабарламалар жібереді. Вестибулярлық нервтің ісінуі бас айналуды және айналуды тудыруы мүмкін. Сіз сондай-ақ шаршағаныңызды сезінуіңіз мүмкін.
Вестибулярлық нейрониттің басқа белгілері мыналарды қамтиды:
- жүрек айну және құсу
- шоғырлану қиын
- бұлыңғыр көру
Вирус әдетте вестибулярлық невритті тудырады. Антибиотиктер көмектеспейді, бірақ бас айналу және басқа белгілер бірнеше күн ішінде жақсаруы керек.
9. Сусыздандыру
Сусыздандыру – бұл денеде сұйықтық жеткіліксіз болған кезде. Егер сіз жеткілікті су ішпесеңіз, сусыздануыңыз мүмкін. Бұл әсіресе ыстық ауа-райында немесе жаттығу кезінде сыртта болғанда дұрыс.
Сусыздану белгілеріне мыналар жатады:
- бас айналу
- шаршау
- несеп аз немесе мүлдем жоқ
- шатасу
Сусыздандыруды емдеу үшін су сияқты сұйықтықтарды немесе Gatorade сияқты электролит ерітіндісін ішіңіз. Егер сіз қатты сусыздансаңыз, сізге көктамырішілік (IV) сұйықтықтар алу үшін ауруханаға бару қажет болуы мүмкін.
Көмек іздеу
Егер сізде бас айналу және шаршау эпизодтары қайталанса, бұл белгілерге не себеп болғанын білу үшін дәрігерге хабарласыңыз. Егер сізде неғұрлым ауыр белгілер болса, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе жедел жәрдем бөлмесіне барыңыз, мысалы:
- естен тану немесе сананың жоғалуы
- құрысулар
- бұлыңғыр көру немесе көру қабілетінің жоғалуы
- қатты құсу
- жүрек соғысы
- кеуде ауыруы
- шатасу
- жоғары қызба
- сөйлеу қиын
Outlook
Сіздің көзқарасыңыз бас айналу мен шаршауды тудыратын жағдайға байланысты. Егер сізде инфекция болса, ол бірнеше күннен кейін жақсарады. Мигрень және CFS созылмалы болып табылады. Бірақ сіз оларды дәрі-дәрмекпен және басқа емдеу әдістерімен басқара аласыз.
Алдын алу
Жалпы, бас айналу мен шаршаудың алдын алу үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
Бас айналу кезінде құлап кетудің немесе апаттың алдын алу үшін көлік жүргізбеңіз немесе ауыр механизмдерді пайдаланбаңыз. Бас айналу өткенге дейін отырыңыз немесе төсекте болыңыз.
Бұл мақаланы испан тілінде оқыңыз.
