Биіктік пен салмақ кестесі дегеніміз не?
Биіктік пен салмақ кестесі сіздің бойыңыз үшін дұрыс салмақ екеніңізді анықтай алады. Медициналық қызмет көрсетушілер бақылау үшін мына құралдарды пайдаланады:
- баланың өсуі мен дамуы
- салмақты басқару
- салмақ жоғалту
Сіз жүйелі түрде тексеруден өткенде, сіздің дәрігеріңіз сіздің бойыңыз бен салмағыңызды өлшеуі мүмкін. Содан кейін олар сіздің бойыңыз, жасыңыз бен жынысыңыз үшін қалыпты салмақ диапазонында екеніңізді анықтау үшін өлшемдерді қолданады.
Бұл құралдар денсаулықты бағалаудың бір бөлігі ғана екенін мойындау маңызды. Әр адамға сәйкес келетін нөмір жоқ.
Биіктік пен салмақ кестесінің түрлері қандай?
Медицина қызметкерлері биіктігі мен салмағын өлшеу үшін диаграмманың үш негізгі түрін қолданады.
Бас айналасы
Бұл 36 айға дейінгі балалардың өсу кестесі. Бағалау кезінде медицина қызметкері бастың ең кең бөлігін өлшейді. Қалыпты биіктік пен салмақ әдетте бастың қалыпты шеңберімен тікелей байланысты.
Баланың биіктігі үшін өте кішкентай бас мидың кеш дамуын көрсетеді. Екінші жағынан, бас пен дененің ерекше үлкен қатынасы мида сұйықтықтың сақталуын көрсетуі мүмкін.
Дене массасының индексі (BMI)
BMI диаграммасы денсаулық сақтау провайдерлері қолданатын ең кең таралған биіктік пен салмақ кестелерінің бірі болып табылады. Медицина мамандары бұл құралды 2 жастан кіші адамдарға қолданады. Негізгі мақсат – сіздің бойыңыз үшін қалыпты салмақ диапазонында екеніңізді анықтау, немесе сіздің салмағыңыз аз немесе артық салмағыңыз бар ма.
Сәйкес
- 18,5 немесе одан аз: салмағы аз
- 18,5 -тен 24,9 -ға дейін: салауатты салмақ диапазоны
- 25,0 -ден 29,9 -ға дейін: артық салмақ
- 30.0 немесе одан жоғары: семіздік
BMI биіктік пен салмақтың өлшем бірліктеріне байланысты келесі екі формуланың бірінен алынады:
- фунт пен дюйм: салмаққа (фунт) бөлінеді [height (inches)] квадрат, ал нәтиже 703 -ке көбейтіледі
- килограмм мен метр: салмағы (килограмм) бөлінді [height (meters)] квадрат
Бел шеңбері
Бұл BMI -мен бірге жиі қолданылатын диаграмма. Бұл үлкен бел сіздің биіктігіңіз үшін қалыптыдан жоғары салмақты көрсете алады деген идеяға негізделген. Сәйкес
Өлшеу нені білдіреді?
Баланың салауатты дамуын бақылауда бастың айналасы, бой мен салмақты өлшеу өте маңызды. Сіздің педиатр дәрігер сіздің балаңыздың өлшемдерін сіздің балаңыздың жасындағы орташа биіктігі мен салмағымен салыстыратын диаграммаға орналастырады.
Олар процентилдер деп аталады. 50 -ші процентиль белгілі бір жас тобының орташа бойы мен салмағын көрсетеді. 50 -ден жоғары кез келген процентиль ортадан жоғары, ал 50 -ден төмен кез келген процентиль ортадан төмен.
Процентильдер баланың өсуі мен дамуын өлшеу үшін маңызды болғанымен, шынайы болу маңызды. Егер сіздің балаңыздың бойы артық болса, онда сіз өмір салтының (жаттығулардың болмауы немесе дұрыс тамақтанбаудың) факторы екенін анықтауыңыз керек.
Керісінше, орташа деңгейден төмен болу жеткіліксіз тамақтануды көрсетуі мүмкін. Алайда, бұл АҚШ -та сирек кездеседі. Балалардың бойына және салмағына әсер ететін барлық факторлар туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
Сіз толық ересек биіктікке жеткенде, BMI өлшеу фокусы салмақты басқаруға ауысады. BMI нормадан жоғары ересектерге салмақ жоғалту ұсынылады. Ерлер мен жүкті емес әйелдердің белдік өлшемдері үлкен. Сіздің салмағыңызды шамалы пайызға азайту жүрек ауруы мен 2 типті қант диабеті қаупін азайтуға көмектеседі.
Медициналық қызмет көрсетушілер семіздік диапазонында BMI бар балалар мен ересектерге ерекше назар аударады. Семіздік – денсаулығының ауыр жағдайларының даму қаупін арттыратын індет. Егер жаттығулар мен диета сіздің салмағыңызды азайтуға көмектеспесе, сіздің дәрігеріңіз салмақ жоғалтуға арналған дәрі -дәрмектерді немесе бариатриялық хирургияны ұсынуы мүмкін.
Биіктік пен салмақ кестесінің кемшіліктері қандай?
Биіктік пен салмақ кестесі денсаулыққа байланысты ықтимал проблемаларды анықтауға көмектесетін әдеттегі құралдар. Сандар диапазоны көмектесе алатынына қарамастан, әр адамға сәйкес келетін сан жоқ. Шындығында,
Егер сіз өз өлшеулеріңізді үйде жүргізсеңіз және қалыпты ауқымнан тыс болсаңыз, денсаулыққа байланысты проблемалар жоқ екеніне көз жеткізу үшін дәрігермен кездесуді жоспарлау пайдалы болуы мүмкін.
Баланың бойы мен салмағының эволюциясына мұқият назар аудару маңызды. Егер сіздің балаңыздың өлшемдері белгілі бір процентильден жоғары немесе төмен кең ауытқуларды дәйекті түрде анықтаса, сізге педиатрмен кеңесу қажет болуы мүмкін.
