Вестибулярлық мигрень триггерлері

Кейбір тағамдар

Кейбір тағамдар мигреньді қоздыратыны белгілі. Бұлар вестибулярлық мигрени де қоздырады деп саналады.

сәйкес а 2020 зерттеуге шолукейбір жиі кездесетін мигрень қоздыратын тағамдарға мыналар жатады:

• алкоголь
• аспартам
• кофеин
• ірімшік
• шоколад
• цитрус жемістері
• кофе
• сүт
• майы жоғары тағамдар
• ашытқы қосылған тағамдар
• натрий глутаматы (MSG)
• жаңғақтар
• өңделген ет

Бұл тағамдардағы кейбір қосылыстар, мысалы, жемістер мен алкогольдегі фенолдық (хош иісті) қосылыстар мигреньде рөл атқаруы мүмкін. Бұл қосылыстардың көпшілігі мигрень эпизодының дамуына қатысатын мидағы әртүрлі жолдармен әрекеттеседі.

Дегенмен, тамақ триггерлері мен мигрень арасындағы қарым-қатынас толығымен түсінілмеген және қосымша зерттеулер қажет.

Гормоналды ауытқулар

Гормоналды өзгерістер, мысалы, етеккір немесе гормондық терапия кезінде пайда болатындар, әсіресе мигреннің және вестибулярлық мигреннің ең көп тараған триггерлерінің бірі болып табылады.

2007 жылы мигреньге қатысты ең үлкен зерттеулердің бірі гормондардың триггер ретінде әрекет ететінін көрсетті. шамамен 65 пайыз оқуға қатысушылардың саны. Дегенмен, бұл тұжырымдар қатысушылардың өзін-өзі есеп беруіне негізделгенін ескеру маңызды.

Эстроген – бұл ең алдымен мигренмен байланысты гормон. Сәйкес 2021 зерттеуэстрогеннің көтерілуі де, төмендеуі де мигреннің дамуымен байланысты.

Эстроген деңгейі жоғарылағанда немесе төмендегенде, бұл қан қысымының және қабыну маркерлерінің өзгеруіне әкелуі мүмкін, олардың екеуі де мигрень шабуылдарын тудыруы мүмкін.

Психологиялық стресс

Көптеген факторлар психологиялық стрессті тудыруы мүмкін. Сіз стресстің кішігірім және негізгі көздерін сезінуіңіз мүмкін, мысалы:

• жарақаттар немесе жазатайым оқиғалар
• физикалық немесе психикалық денсаулық жағдайы
• жоғалту

Стресс мигреннің де, вестибулярлық мигреннің де белгілі триггері болып табылады. Шын мәнінде, жоғарыда аталған 2007 зерттеуде дерлік 80 пайыз Зерттеуге қатысушылар стрессті мигрень белгілерінің қоздырғышы ретінде атады.

Ұлттық денсаулық сақтау қызметінің (NHS) мәліметтері бойынша, стресс мидағы әртүрлі жолдарды белсендіру арқылы мигреньді қоздырады деп саналады. Бұл белгілі бір химиялық заттарды, нервтерді және қан тамырларын қамтиды.

Стресс гипоталамусты белсендіргенде, бұл жолдар мидың басқа аймақтарымен бірге белсендіріледі – бұл мигреньді тудыруы мүмкін.

Ұйқының бұзылуы

Ұйқының бұзылуына құлау және ұйықтау қиындықтары, сондай-ақ ұйқының сапасы нашар болуы мүмкін. Бұл мигреннің вестибулярлық қоздырғышы.

2019 жылғы зерттеуге сәйкес, вестибулярлық мигрени бар адамдарда ұйқы сапасы нашар. Бұл, өз кезегінде, мигреннің көбірек эпизодтарын тудыруы мүмкін.

Зерттеушілер нашар ұйқы гипоталамус пен амигдаланы белсендіру арқылы мигреннің дамуына ықпал етуі мүмкін деп санайды, олардың екеуі де мигренмен байланысты ми өзгерістерін тудырады.

Ұзақ мерзімді кезеңде стресстің миға әсері мигрень жиілігінің жоғарылауымен сәйкес келетін өзгерістерге әкелуі мүмкін.

Кейбір дәрі-дәрмектер

Кейбір дәрі-дәрмектер, әсіресе гормон деңгейін өзгертетін немесе қан тамырларының кеңеюіне әсер ететін дәрілер жанама әсер ретінде вестибулярлық мигрени тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, кейбір дәрі-дәрмектер тым жиі қабылданса, вестибулярлық мигреньді тудыруы мүмкін.

Вестибулярлық мигреньді тудыруы мүмкін дәрілерге мыналар жатады:

• анальгетиктер
• антидепрессанттар
• аралас ауырсынуды басатын дәрілер
• эрготамин
• гормондарды алмастыратын терапия
• опиоидтар
• ауызша контрацептивтер
• триптандар

Дәрілік заттарды қолдану мен вестибулярлық мигрень арасындағы байланыс туралы зерттеулер шектеулі, сондықтан қосымша зерттеулер қажет.

Ауа райының өзгеруі

Ауа-райының өзгеруі, мысалы, барометрлік (немесе атмосфералық) қысым немесе температура вестибулярлық мигреннің ықтимал себебі болып табылады.

Әдетте, барометрлік қысым күні бойы шамалы өзгерістерге ұшырайды. Дегенмен, ол қазіргі ауа райына байланысты күрт көтерілуі және төмендеуі мүмкін.

сәйкес а 2021 шолу, екі зерттеу атмосфералық қысымның күрт өзгеруін мигрень эпизодтарымен байланыстырды. Сонымен қатар, белгілі бір ауа-райының үлгілері атмосфераның атомдық құрылымына әсер етуі мүмкін, бұл мигренмен байланысты мидағы химиялық заттардың әртүрлі деңгейлеріне әсер етуі мүмкін.

Өзіндік есеп негізінде 2019 жылдан бастап оқуыстық және ылғалды ауа-райы да мигрень шабуылдарымен байланысты.

Жарық өзгереді

Жарық өзгерістері, әсіресе жарқыраған немесе жыпылықтайтын шамдар, тағы бір танымал мигрень триггері.

Жоғарыда айтылған 2007 жылғы зерттеуге сәйкес, шамамен 38 пайыз Қатысушылар жарықты мигреннің триггері ретінде атады, бұл оны вестибулярлық мигреннің потенциалды триггері етеді.

негізінде а 2017 оқузерттеушілер мигреннің қоздырғышы болудан басқа, жарық мигрень симптомдарының қаншалықты ауыр екеніне әсер етуі мүмкін деп санайды.

Тақырып бойынша жоғарыда жүргізілген зерттеулерге сәйкес, бұл мигрень белгілерімен байланысты көзіңіздегі нейрондар мен миыңыздағы жолдар арасындағы байланысқа байланысты болуы мүмкін.

Вестибулярлық мигреннің белгілері қандай?

Вестибулярлық мигрень «мигреннің» жалпы санатына жататынына қарамастан, ол әрқашан мигренмен байланысты бас ауруын тудырмайды. Айтуынша, вестибулярлық мигрени бар кейбір адамдарда қатты пульсті бас ауруы болуы мүмкін.

Вестибулярлық мигрень көбінесе вестибулярлық жүйедегі белгілермен және жарық пен дыбысқа сезімталдық сияқты мигреннің басқа белгілерімен сипатталады.

Вестибулярлық мигреннің белгілері адамнан адамға өзгереді, бірақ мыналарды қамтуы мүмкін:

• жүрек айну және құсу
• бас айналу
• тепе-теңдікті жоғалту
• жарыққа, дыбысқа немесе иіске сезімталдық
• қозғалыстан туындаған айналуы

Ағымға сәйкес диагностикалық критерийлервестибулярлық мигрень диагнозы 5 минуттан 72 сағатқа дейін созылатын вестибулярлық симптомдары бар кемінде 5 эпизодты қажет етеді.

Вестибулярлық мигреннің белгілерін жеңілдетудің ең жақсы жолы қандай?

Вестибулярлық мигрени емдеу нұсқаларының тиімділігі туралы зерттеулер әлі де жалғасуда. Дегенмен, а 2020 зерттеуге шолуқазіргі емдеу ұсыныстары бірнеше түрлі тәсілдерді қамтиды:

• Диеталық өзгерістер және мінез-құлық өзгерістері. Вестибулярлық мигреньді басқарудағы алғашқы қадамдардың бірі триггерлердің әсерін азайту болып табылады. Симптомдар журналын жүргізу олардың алдын алу үшін триггерлерді оңай анықтауға көмектеседі. Егер сіздің белгілеріңіз бірінші кезекте диетадан туындаса, диетаңыздан кез келген триггер тағамдарды алып тастағыңыз келеді. Егер сіздің триггерлеріңіз нашар ұйқы сияқты өмір салты факторларын қамтыса, өміріңіздің осы салаларын жақсарту үшін қадамдар жасап көріңіз.
• Эпизодтар кезінде симптомдарды бақылауға арналған дәрілер. Вестибулярлық мигреннің алдын алу әрдайым мүмкін емес. Эпизод кезінде дәрі-дәрмек көмектесе алады. Дәрі-дәрмектің нұсқалары триптандарды, рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді, стероидтерді және құсуға қарсы препараттарды қамтуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектердің көпшілігі бас айналу, қозғалыс ауруы және жүрек айнуы сияқты мигрень эпизодтарының жалпы белгілерін азайту арқылы жұмыс істейді.
• Болашақ эпизодтарды болдырмау үшін профилактикалық препараттар. Профилактикалық (профилактикалық) дәрі-дәрмектер вестибулярлық мигреньді емдеудің ең тиімді нұсқаларының бірі болып саналады. Оларға бета-блокаторлар, вальпрой қышқылы, топирамат, трициклді антидепрессанттар және ламотриджин кіруі мүмкін. Вестибулярлық мигреннің алдын алу үшін венлафаксин мен флунаризиннің де тиімді екендігі көрсетілген.
• Қосымша емдеу. Физиотерапевт жүргізген вестибулярлық терапия вестибулярлық мигрень үшін тиімді екендігі көрсетілген. 2018 жылғы зерттеулерге шолу. a сәйкес акупунктура және жүйке ынталандыру да пайдалы болуы мүмкін 2020 шолу және сәйкесінше 2019 жылғы зерттеу.

Әдеттегідей, вестибулярлық мигрень сияқты жағдайды емдеу әр адам үшін әртүрлі болуы мүмкін. Сізге ең жақсы емдеу нұсқаларын талқылау үшін денсаулық сақтау маманына хабарласыңыз.

Медициналық көмекке қашан жүгіну керек?

Егер сізде вестибулярлық мигреннің белгілері байқалса, диагноз қою үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігермен кездесуді жоспарлаңыз. Бастапқы дәрігер – жақсы бірінші байланыс нүктесі.

Олар сізді тереңірек тексеру және емдеу үшін невропатологқа жіберуі мүмкін. Неврологтар сенсорлық, көру, иіс сезу немесе тепе-теңдік сияқты сезімдеріңізбен асқыну тудыратын жағдайларға маманданған.

Вестибулярлық мигрень өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін болғандықтан, ерте диагностикалау және емдеу маңызды.

Егер дәрігер немесе невропатолог сіздің жағдайыңызға вестибулярлық мигрень деп диагноз қойған болса, олар эпизодтар кезінде симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.

Сізден олардан аулақ болу үшін сіз байқаған кез келген мигрень қоздырғыштарының журналын жүргізу сұралуы мүмкін. Көптеген жағдайларда дәрігер болашақ мигрень эпизодтарын болдырмау үшін профилактикалық препараттарды тағайындай алады.

Вестибулярлық мигрень әдетте қауіпті деп саналмаса да, төмендегілердің кез келгенін сезінсеңіз, дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек:

• жақсармайтын немесе тез күшейетін бас ауруы
• мойынның қаттылығы
• жоғары қызба
• бұлшықет әлсіздігі
• сөйлеу немесе көру өзгерістері
• ұю немесе қышу
• шатасу немесе хабардарлықтың төмендеуі
• құрысулар

Вестибулярлық мигрень – мигреннің бір түрі. Классикалық мигрень белгілерінен басқа, бас айналу және айналуы сияқты вестибулярлық белгілермен сипатталады.

Вестибулярлық мигрень кез келген триггерлерден туындауы мүмкін – белгілі бір тағамдардан гормоналды өзгерістерге дейін. Вестибулярлық мигреньді емдеу әдетте мыналарды қамтиды:

• диеталық өзгерістер
• өмір салтын өзгерту
• симптомдар мен алдын алу үшін дәрі-дәрмектер

Егер сізде вестибулярлық мигрень симптомдары байқалса, жеке триггерлер журналын жүргізіп көріңіз. Осылайша, жағдайды диагностикалауға және емдеуге көмектесу үшін оны денсаулық сақтау маманына апара аласыз.